Μύθοι και αλήθεια για τη χρόνια δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα, η πιο συχνή πεπτική πάθηση, μπορεί να κάνει τη ζωή ενός ατόμου δυστυχισμένη. Η δυσκοιλιότητα σας αφήνει να αισθάνεστε φούσκωμα, πονοκεφάλους και ευερεθιστότητα, αλλά η διευκόλυνση των συμπτωμάτων της δυσκοιλιότητας, ειδικά μακροπρόθεσμα, ή η μείωση των συμπτωμάτων της χρόνιας δυσκοιλιότητας είναι χρονοβόρα και δαπανηρή.

Χρόνια δυσκοιλιότητα: τι είναι;

Ο ορισμός της χρόνιας δυσκοιλιότητας ποικίλλει για διαφορετικούς τύπους ατόμων με διαφορετικά προβλήματα υγείας. Για ορισμένους ανθρώπους, χρόνια δυσκοιλιότητα σημαίνει σπάνιες κενώσεις για εβδομάδες κάθε φορά, κάτι που είναι μια δύσκολη περίοδος για αυτούς. Για άλλους, χρόνια δυσκοιλιότητα σημαίνει καταπόνηση κατά τη διάρκεια των κενώσεων και ξηρά κόπρανα.

Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τι είναι η χρόνια δυσκοιλιότητα, τι αίσθηση βιώνετε κατά την αφόδευση, αλλά ανεξάρτητα από το πόσο καιρό κάθεστε στην τουαλέτα, η απελευθέρωση των περιττωμάτων μπορεί απλά να μην συμβεί.

Με τη χρόνια δυσκοιλιότητα, μπορεί να έχετε δυσκολία στη σχηματισμό κοπράνων, τα οποία μπορεί να είναι μικρά σε όγκο και βάρος, λεπτά σαν μολύβι ή να αποτελούν συνδυασμό σπάνιων σκληρών κοπρανωδών μαζών.

Συνήθως, η χρόνια δυσκοιλιότητα ορίζεται ως η ύπαρξη λιγότερων από τριών κενώσεων την εβδομάδα και η πάθηση διαρκεί αρκετούς μήνες. Ωστόσο, οι ειδικοί πιστεύουν ότι πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι έχουν χρόνια δυσκοιλιότητα, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να υποτιμούν τη συχνότητα των κενώσεών τους, επομένως αυτός ο ορισμός μπορεί να μην είναι ακριβής.

Κάθε χρόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, η χρόνια δυσκοιλιότητα έχει ως αποτέλεσμα περίπου 2,5 εκατομμύρια επισκέψεις σε γιατρούς και τα φάρμακα που αγοράζουν για τη θεραπεία της χρόνιας δυσκοιλιότητας τους κοστίζουν εκατοντάδες εκατομμύρια δολάρια.

Η συχνότητα εμφάνισης χρόνιας δυσκοιλιότητας

Οι άνθρωποι γίνονται ολοένα και πιο ευάλωτοι στη δυσκοιλιότητα. Στο παρελθόν, οι άνθρωποι που υπέφεραν από χρόνια δυσκοιλιότητα, διάρροια, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή ακόμα και ακράτεια ούρων, κρατούσαν αυτά τα προβλήματα για τον εαυτό τους. Έμεναν σπίτι τον περισσότερο καιρό και υπέφεραν από δυσάρεστα συμπτώματα. Σήμερα, οι άνθρωποι είναι απρόθυμοι να αποδεχτούν προβλήματα όπως η χρόνια δυσκοιλιότητα. Γνωρίζουν ότι τα ιατρικά μέσα είναι μια εξαιρετική μέθοδος και ότι αυτά τα προβλήματα υγείας μπορούν να αντιμετωπιστούν με επιτυχία.

Οι γιατροί εξηγούν τα συμπτώματα της χρόνιας δυσκοιλιότητας ως εξής:

• Υπερβολική καταπόνηση κατά τη διάρκεια των κενώσεων.
• Σκληρή καρέκλα.
• Αίσθημα ατελούς κένωσης των κοπράνων.
• Χρήση τέτοιων μεθόδων εκκένωσης όπως η επίδραση στα πυελικά όργανα.
• Αίσθημα ότι δεν μπορείτε να περπατήσετε ή ότι δεν θα μπορείτε να κάνετε κένωση (λόγω απόφραξης του εντέρου).
• Μειωμένη συχνότητα κενώσεων.

Η χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να σχετίζεται με φυσιολογική ή αργή κένωση, λειτουργικές διαταραχές της αφόδευσης (δυσσυνεργική αφόδευση) ή συνδυασμό και των δύο. Με αργές κενώσεις ή παρατεταμένες καθυστερήσεις στην αφόδευση, ένα άτομο παρουσιάζει δυσκοιλιότητα. Οι αποφράξεις στο ορθό χαρακτηρίζονται είτε από δυσκολία είτε από αδυναμία αποβολής των κοπράνων. Δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους (αδύναμη ενέργεια για την αφόδευση), των μυών της κάτω λεκάνης που περιβάλλουν το ορθό και των μυών του πυελικού εδάφους δεν λειτουργούν κανονικά. Ένας τρίτος τύπος δυσκοιλιότητας εμφανίζεται με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ), όπου η δυσκοιλιότητα εναλλάσσεται με κρίσεις διάρροιας.

Χρόνια δυσκοιλιότητα: τι την προκαλεί;

Αφού φάτε, η τροφή σας κινείται μέσω του πεπτικού σας συστήματος. Τα έντερά σας προσλαμβάνουν νερό και θρεπτικά συστατικά από την τροφή. Αυτή η διαδικασία συνήθως συνεχίζεται μέχρι να σχηματιστούν τα κόπρανα. Τα έντερά σας κινούνται και συμπιέζονται για να αποβάλουν τα κόπρανα από το σώμα σας.

Επειδή η δυσκοιλιότητα συχνά σχετίζεται με σκληρά κόπρανα, μια θεωρία είναι ότι απορροφάται υπερβολική ποσότητα νερού από τα κόπρανα, αφήνοντάς τα ξηρά και σκληρά. Μια άλλη θεωρία είναι ότι οι μη φυσιολογικές ορμονικές αντιδράσεις στο νερό στο σώμα μπορούν να προκαλέσουν χρόνια δυσκοιλιότητα. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε καλύτερα πώς εμφανίζεται η δυσκοιλιότητα και να αποκαλύψουμε τη μυστηριώδη σύνδεση μεταξύ του εντέρου, των ορμονών και του εγκεφάλου.

Χρόνια δυσκοιλιότητα: Τι είναι φυσιολογικό και τι όχι;

Εάν εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο πάσχετε από χρόνια δυσκοιλιότητα, η έλλειψη γνώσης σχετικά με το πρόβλημα μπορεί να προκαλέσει έντονο άγχος και δυσφορία. Όχι μόνο οι άνθρωποι έχουν υπερβολικούς φόβους για το τι μπορεί να προκαλεί το πρόβλημα, αλλά και η ίδια η δυσφορία της χρόνιας δυσκοιλιότητας μπορεί να είναι συντριπτική.

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να επηρεάσει την απόδοση στην εργασία σας και ακόμη και να οδηγήσει σε ψυχαγωγικές δραστηριότητες (πρόκειται για διαφορετικά είδη δραστηριοτήτων όπως πεζοπορία, ερασιτεχνικές παραστάσεις, ζωγραφική, φυσική αγωγή - δραστηριότητες που στοχεύουν στην υγεία, τη θεραπεία και την πολιτιστική εκπαίδευση). Γι' αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα γεγονότα σχετικά με τη χρόνια δυσκοιλιότητα και να συζητάτε την προσωπική σας κατάσταση υγείας με τον γιατρό σας.

Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικούς μύθους σχετικά με τη χρόνια δυσκοιλιότητα και στη συνέχεια ας προσδιορίσουμε τα πραγματικά γεγονότα.

Χρόνια δυσκοιλιότητα – Μύθος 1 Αν δεν έχετε τουλάχιστον μία κένωση την ημέρα, δεν είναι φυσιολογικό.

Αλήθεια Λιγότερο από το 50% των ανθρώπων έχουν λιγότερες από μία κένωση την ημέρα.

Χρόνια Δυσκοιλιότητα - Μύθος 2 Λιγότερες από πέντε ή έξι κενώσεις την εβδομάδα θεωρούνται χρόνια δυσκοιλιότητα.

Η αλήθεια είναι ότι το 95% των ενηλίκων έχουν από τρεις έως 21 κενώσεις την εβδομάδα. Ένα εύρος μόνο τριών κενώσεων την εβδομάδα είναι φυσιολογικό.

Χρόνια Δυσκοιλιότητα - Μύθος 3 Οι τοξίνες που συσσωρεύονται στα έντερα κατά την αφόδευση δεν είναι ασυνήθιστες.

Η αλήθεια Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν υπάρχουν στοιχεία ότι οι «τοξίνες» που συσσωρεύονται όταν έχετε κενώσεις - με σπάνιες κενώσεις ή δυσκοιλιότητα - οδηγούν σε ασθένειες όπως ο καρκίνος. Ωστόσο, εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε δυσκοιλιότητα αφού δοκιμάσετε καθαρτικά ή γάλα μαγνησίας, είναι καιρός να επισκεφθείτε έναν γιατρό για διάγνωση.

Χρόνια Δυσκοιλιότητα - Μύθος 4 Ο αριθμός των κενώσεων αυξάνεται με την ηλικία.

Αλήθεια Στην πραγματικότητα, ο αριθμός των κενώσεων μειώνεται με την ηλικία.

Χρόνια Δυσκοιλιότητα - Μύθος 5 Η χρόνια δυσκοιλιότητα δεν επηρεάζει την υγεία των ανθρώπων.

Η αλήθεια Η χρόνια δυσκοιλιότητα είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που επηρεάζει την υγεία του 15% έως 20% του πληθυσμού.

Χρόνια Δυσκοιλιότητα - Μύθος 6 Αν τρώτε σωστά, ασκείστε και πίνετε πολλά υγρά, δεν θα υποφέρετε ποτέ από χρόνια δυσκοιλιότητα.

Αλήθεια Μερικές φορές, ψυχολογικά προβλήματα προκαλούν χρόνια δυσκοιλιότητα. Για παράδειγμα, η σεξουαλική ή σωματική κακοποίηση στην παιδική ηλικία... ή το άγχος από το διαζύγιο, τον χωρισμό ή τον θάνατο των γονέων μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια δυσκοιλιότητα στην ενήλικη ζωή. Η δυσκοιλιότητα συχνά σχετίζεται με την κατάθλιψη.

Η χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να προκληθεί από αυτοάνοσα νοσήματα, όπως η χαμηλή παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών.

[ 1 ], [ 2 ]

Χρόνια δυσκοιλιότητα: γιατί κινδυνεύει το σώμα;

Αν γεννηθήκατε μεταξύ 1946 και 1964, μπορεί να εκπλαγείτε μαθαίνοντας ότι η χρόνια δυσκοιλιότητα τείνει να αυξάνεται με την ηλικία. Υπάρχουν αρκετές αιτίες που προκαλούν δυσκοιλιότητα καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν.

«Ως ηλικιωμένοι, τείνουμε να γινόμαστε λιγότερο δραστήριοι, μπορεί να τρώμε και να πίνουμε λιγότερο και να έχουμε πολύ λιγότερες φυτικές ίνες στην καθημερινή μας διατροφή», λένε οι ηλικιωμένοι, «όλες συνήθειες που συμβάλλουν στη χρόνια δυσκοιλιότητα».

Στη συνέχεια, σύμφωνα με τα σχόλια των ασθενών, προκύπτουν περισσότερα προβλήματα όταν έχετε ήδη δυσκοιλιότητα. Αυτή υποχωρεί και επιδεινώνεται ανάλογα με τη λήψη καθαρτικών. Μέσα σε λίγες ημέρες, αυτή η συνήθεια με τα καθαρτικά μπορεί να επιδεινώσει τη χρόνια δυσκοιλιότητα και θα πρέπει να αλλάξετε τον τύπο του καθαρτικού και στη συνέχεια να το επαναλαμβάνετε ξανά και ξανά.

[ 3 ]

Κακές συνήθειες

Η δυσκοιλιότητα δεν προκαλείται μόνο από τον τρόπο ζωής, αλλά και από συνήθειες που ενισχύουν τον κίνδυνο χρόνιας δυσκοιλιότητας. Πολλά συνταγογραφούμενα φάρμακα προκαλούν δυσκοιλιότητα, όπως και αυτά που λαμβάνονται συνήθως για τη θεραπεία της αρθρίτιδας, του πόνου στην πλάτη, της υπέρτασης, των αλλεργιών. Ακόμη και η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια δυσκοιλιότητα.

Όταν οι ηλικιωμένοι στρέφονται σε πολλαπλά φάρμακα για προβλήματα υγείας, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι η χρόνια δυσκοιλιότητα. Τα πιο συνηθισμένα φάρμακα που επιδεινώνουν τη δυσκοιλιότητα είναι τα ναρκωτικά αναλγητικά όπως η κωδεΐνη και η τυλενόλη, καθώς και η οξυκωδόνη, η προποσυφαίνη και η ακεταμινοφαίνη, τα οποία μερικές φορές χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία έντονου πόνου από οστεοαρθρίτιδα, φλεγμονώδη αρθρίτιδα, νόσο του μεσοσπονδύλιου δίσκου και άλλα προβλήματα.

Δεδομένου ότι τα παυσίπονα είναι γνωστό ότι προκαλούν χρόνια δυσκοιλιότητα, πολλοί γιατροί είναι πρόθυμοι να προχωρήσουν στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας και ταυτόχρονα, τα παυσίπονα που συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της χρόνιας δυσκοιλιότητας την αναπτύσσουν και γίνονται σοβαρό πρόβλημα υγείας.

[ 4 ], [ 5 ]

Φάρμακα που προκαλούν δυσκοιλιότητα

Σε άτομα όλων των ηλικιών, ορισμένα φάρμακα προκαλούν χρόνια δυσκοιλιότητα, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων αναλγητικών για τον πόνο, αντικαταθλιπτικών και φαρμάκων για την υψηλή αρτηριακή πίεση, μεταξύ άλλων. Τα συμπληρώματα σιδήρου, τα οποία λαμβάνουν πολλές γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία ως μέρος της καθημερινής τους πολυβιταμινούχου αγωγής, αυξάνουν τον κίνδυνο χρόνιας δυσκοιλιότητας, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τι συνιστά η ιατρική για την ανακούφιση της χρόνιας δυσκοιλιότητας; Ενεργή ανάπαυση και καθημερινή άσκηση. Επίσης, προσέξτε την πρόσληψη υγρών και πίνετε ακόμα και όταν δεν αισθάνεστε δίψα, επειδή οι ηλικιωμένοι μερικές φορές χάνουν αυτόν τον μηχανισμό που μας προειδοποιεί να πίνουμε πολλά υγρά. Προσθέστε περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας και ίσως σκεφτείτε να πάρετε κάποιο καθαρτικό, εάν χρειάζεται.

Οι επαγγελματίες υγείας συστήνουν επίσης χαμηλές δόσεις υδροξειδίου του μαγνησίου (γάλα μαγνησίας ή γάλα μαγνησίας Ducolax®) στους ασθενείς τους για την ανακούφιση της χρόνιας δυσκοιλιότητας.

[ 6 ]

Χρόνια δυσκοιλιότητα: Δείτε έναν γιατρό

Εάν έχετε χρόνια δυσκοιλιότητα ή εάν η δυσκοιλιότητα είναι νέα ή αλλάζει τις φυσιολογικές σας συνήθειες του εντέρου, καλέστε τον γιατρό σας. Επειδή η χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα σοβαρών προβλημάτων όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου, ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει για το ιατρικό σας ιστορικό, θα πραγματοποιήσει μια κλινική εξέταση και στη συνέχεια θα σας συστήσει εργαστηριακές εξετάσεις για σκοπούς διαλογής. Ορισμένες ιατρικές παθήσεις όπως ο υποθυρεοειδισμός, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, η νόσος Πάρκινσον, ο διαβήτης και άλλες μπορούν επίσης να προκαλέσουν χρόνια δυσκοιλιότητα. Η θεραπεία της ίδιας της υποκείμενης πάθησης μπορεί να βοηθήσει στη χρόνια δυσκοιλιότητα.

Ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει ορθική εξέταση για να αναζητήσει αιμορροΐδες ή για να ελέγξει τη λειτουργία του σφιγκτήρα του πρωκτού. Εάν το ιατρικό σας ιστορικό περιλαμβάνει κλινική εξέταση και τα εργαστηριακά αποτελέσματα δεν παρέχουν ενδείξεις σχετικά με την αιτία της χρόνιας δυσκοιλιότητάς σας, ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει ακτινογραφίες του παχέος εντέρου και του ορθού για να αποκλείσει πιο σοβαρά προβλήματα.

[ 7 ], [ 8 ]

6 βήματα για την ανακούφιση από τη χρόνια δυσκοιλιότητα

Η χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να ανακουφιστεί κάνοντας τα εξής:

1. Κανονικότητα

Πηγαίνετε στην τουαλέτα την ίδια ώρα κάθε πρωί. Είναι δική σας δουλειά να το κάνετε αυτό πρωινή σας συνήθεια, καθώς το παχύ έντερο είναι πιο ενεργό αυτή την ώρα.

2. Άκου το σώμα σου

Μην αγνοείτε την επιθυμία για κένωση. Η περίσταλση - οι κινήσεις, η αφόδευση - έρχονται και παρέρχονται. Αν αγνοήσετε αυτή την επιθυμία, μπορεί να χάσετε την ικανότητα να κάνετε κένωση.

Όσο περισσότερο παραμένουν τα κόπρανα στα έντερα, τόσο πιο δύσκολο είναι να το κάνετε αυτό, καθώς περισσότερο νερό απορροφάται στα έντερα και τα κόπρανα θα είναι πιο δύσκολο να αποβληθούν από το σώμα. Η επιθυμία για αφόδευση αυξάνεται επίσης μετά το φαγητό, οπότε επωφεληθείτε από τα σήματα του σώματός σας.

3. Χαλαρώστε

Επειδή το στρες μπορεί να επηρεάσει τη χαλάρωση ολόκληρου του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του εντέρου, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε κάποιο είδος τεχνικής χαλάρωσης καθημερινά. Πολλοί ασθενείς δεν κατανοούν σωστά αυτές τις πληροφορίες επειδή βιάζονται να βγάλουν βιαστικά συμπεράσματα. Δεν έχουν αφιερώσει ακόμη αρκετό χρόνο φροντίζοντας τα όργανά τους, λένε οι ιατρικοί ειδικοί.

4. Αυξήστε την πρόσληψη υγρών

Πίνετε άφθονα υγρά. Συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια υγρών (κατά προτίμηση νερό) την ημέρα. Θα πρέπει να πίνετε περισσότερα τις ζεστές μέρες και όταν εργάζεστε. Αυτό ικανοποιεί επίσης το αίσθημα της πείνας.

5. Συμπεριλάβετε φυτικές ίνες στη διατροφή σας

Οι φυτικές ίνες στη σύνθεση της κυτταρίνης είναι ένα φυσικό καθαρτικό. Για να τους βοηθήσουν θα είναι τα βάμματα από μπανάνα ή μεθυλοκυτταρίνη - δίνουν πολλά υγρά, έτσι ώστε τα έντερα να λειτουργούν καλά για την ανακούφιση της χρόνιας δυσκοιλιότητας.

Το πίτουρο σιταριού είναι πιο αποτελεσματικό στην ανακούφιση της χρόνιας δυσκοιλιότητας. Το πίτουρο σιταριού προσθέτει όγκο στα κόπρανα και αυξάνει την ταχύτητα με την οποία τα κόπρανα κινούνται μέσω των εντέρων.

6. Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα

Τα φάρμακα, τα καθαρτικά, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας, αλλά πρέπει να λαμβάνονται προσεκτικά και για μικρό χρονικό διάστημα. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο.

[ 9 ], [ 10 ]

Συμβουλή γιατρού

Μόλις ο γιατρός σας θέσει τη διάγνωση, οι επιλογές θεραπείας για την ανακούφιση της χρόνιας δυσκοιλιότητας μπορεί να περιλαμβάνουν μια διεπιστημονική προσέγγιση, με αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής, καθώς και φάρμακα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή και με ιατρική συνταγή.

Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι η χρόνια δυσκοιλιότητα σας απαιτεί τακτική ιατρική παρακολούθηση, ίσως θελήσετε να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο με ειδική εξειδίκευση στη δυσκοιλιότητα. Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη μακροπρόθεσμη βελτίωση της ζωής σας.

Όταν συναντηθείτε με τον γιατρό σας, υπάρχει μια λίστα ερωτήσεων που θα περιγράφουν λεπτομερώς τα σημάδια και τα συμπτώματα της χρόνιας δυσκοιλιότητας. Το κύριο πρόβλημα είναι ο τρόπος με τον οποίο οι γιατροί θα σας παρουσιάσουν πληροφορίες σχετικά με τη δυσκοιλιότητα.

Οι γιατροί μερικές φορές αγνοούν υπερβολικά τα συμπτώματα όταν οι ασθενείς τους λένε ότι έχουν χρόνια δυσκοιλιότητα και οι ασθενείς πρέπει να είναι πιο πειστικοί όταν περιγράφουν τα προβλήματα δυσκοιλιότητάς τους. Οι γιατροί, με τη σειρά τους, πρέπει να θέσουν περισσότερες ερωτήσεις για να μάθουν τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα.

Για να κατανοηθεί ο μηχανισμός που προκαλεί χρόνια δυσκοιλιότητα, η ιατρική χρησιμοποιεί συγκεκριμένες εξετάσεις, όπως κολονοσκόπηση, κοπρανώδη αποβολή και πρωκτική εξέταση.

[ 11 ], [ 12 ]

Μετά την εξέταση του γιατρού

Μετά από εξετάσεις από γιατρό, οι γιατροί εκτιμούν ότι το ένα τρίτο των ασθενών με χρόνια δυσκοιλιότητα μπορούν να έχουν φυσιολογικά αποτελέσματα στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Η κατάσταση του παχέος εντέρου και του ορθού γίνεται φυσιολογική, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει υπερευαισθησία, πόνος και δυσφορία κατά τη διάρκεια των κενώσεων που αποσκοπούν στην αποβολή των κοπράνων.

Ωστόσο, σχεδόν το ένα τρίτο όσων πάσχουν από χρόνια δυσκοιλιότητα έχουν άτονα κόπρανα, λένε οι γιατροί. Τα άτομα με άτονα κόπρανα δεν μπορούν να αποβάλουν τα κόπρανα από τα έντερα ή δυσκολεύονται να χρησιμοποιήσουν πρόσθετους μηχανισμούς για την αποβολή των κοπράνων. Πολλά άτομα με εντερικά προβλήματα δεν γνωρίζουν ότι η δυσκοιλιότητα είναι η αιτία της πάθησης και συχνά δεν αναζητούν ιατρική βοήθεια πέρα από τη χρήση καθαρτικών.

Για όσους έχουν χρόνια δυσκοιλιότητα με προβλήματα αφόδευσης, οι γιατροί συστήνουν τη μέθοδο της βιοανάδρασης. Πρόκειται για μια απλή, μη επεμβατική μέθοδο θεραπείας που θα βοηθήσει στη διόρθωση της λανθασμένης συστολής των μυών του πυελικού εδάφους και των εξωτερικών συσπάσεων του πρωκτικού σφιγκτήρα κατά την αφόδευση. Μια τέτοια θεραπεία κατηγορηματικά ενδείκνυται ως η μόνη αποτελεσματική μέθοδος για τη διόρθωση της συμπεριφοράς ενός ατόμου και όταν οι ασθενείς διαπιστώσουν ότι συμπεριφέρονται λανθασμένα, μπορούν να ρωτήσουν τον γιατρό πώς να τη διορθώσουν.

Τα παραδοσιακά καθαρτικά μπορούν να ανακουφίσουν τη χρόνια δυσκοιλιότητα. Οι γιατροί συστήνουν προϊόντα με συμπληρώματα σέννας, μαγνησίου και φυτικών ινών. Αυτά τα φάρμακα αυξάνουν την έκκριση εντερικών υγρών και μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση της χρόνιας δυσκοιλιότητας.

[ 13 ], [ 14 ]

Προειδοποιητικά σημάδια χρόνιας δυσκοιλιότητας

Οι αλλαγές στις συνήθειες υγείας του εντέρου σας μπορεί να αποτελούν προειδοποιητικό σημάδι ότι μπορεί να έχετε ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη, απόφραξη, φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (IBD) ή καρκίνο του παχέος εντέρου. Εάν έχετε ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα, επισκεφθείτε τον γιατρό σας:

1. Δυσκοιλιότητα που διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες.
2. Σοβαρή διάρροια που διαρκεί περισσότερο από δύο ημέρες.
3. Μέτρια διάρροια που διαρκεί μία εβδομάδα.
4. Αδυναμία κένωσης του εντέρου.
5. Αιμορραγική διάρροια.
6. Μαύρα ή πισσώδη κόπρανα.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τον τύπο της δυσκοιλιότητας που έχετε - διαλείπουσα ή χρόνια - και να σας συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.