Μούδιασμα των άκρων των δακτύλων

Το μούδιασμα των άκρων των δακτύλων είναι ένα κοινό φαινόμενο, που δεν προκαλείται πάντα από μια άβολη στάση σε ένα όνειρο, για παράδειγμα. Μερικές φορές ανησυχεί τους ανθρώπους όλη την ώρα. Ας δούμε γιατί.

[1], [2]

Αιτίες μούδιασμα στις άκρες των δακτύλων

Τις περισσότερες φορές, μετά από μια προθέρμανση από το πρωί, το πρόβλημα εξαφανίζεται, αν απλά βάζετε ένα χέρι στον ύπνο σας. Αλλά συμβαίνει ότι η αιτία της μονόπλευρης μούδιασμα των δακτύλων γίνεται οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Επίσης, η μούδιασμα των άκρων των δακτύλων μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη σιδήρου στο αίμα, διαβήτη ή παγκρεατίτιδα. Επίσης, ο πόνος στα δάχτυλα μπορεί να ενοχλήσει τον άνθρωπο, αν με το επάγγελμά του αναγκάζεται να στραγγίζει συνεχώς τα χέρια του, να εκτελεί μονότονη δουλειά με τα χέρια του. Κατά τη διάρκεια της εργασίας, θα πρέπει σίγουρα να κάνετε διαλείμματα και προθέρμανση. Θυμηθείτε ότι εάν η μούδιασμα δεν περάσει μέσα σε μισή ώρα, υπάρχει κίνδυνος να χάσει τη λειτουργία του χεριού. Επίσης, η αιτία του μούδιασμα μπορεί να είναι παραβίαση της ροής του αίματος στο χέρι, που ονομάζεται σύνδρομο Reynaud. Αυτή η ασθένεια συχνά επηρεάζει το δίκαιο φύλο. Για να προσδιορίσετε το σύνδρομο Raynaud, ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει, και για να μην σας ξεπεράσει, μην ξεχάσετε να φοράτε ζεστά φυσικά γάντια ή γάντια το χειμώνα. Επίσης, μεταξύ των αιτιών του μούδιασμα είναι συχνά - ασθένειες των ενδοκρινών αδένων, ασθένειες των αρθρώσεων. Να είστε προσεκτικοί στον εαυτό σας.

[3]

Μούδιασμα στα μαξιλάρια των δακτύλων

Το μούδιασμα των άκρων των δακτύλων πιο συχνά σε αυτή την εποχή των υπολογιστών συμβαίνει λόγω του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα. Τι είναι αυτό; Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα ή, όπως αποκαλείται, το καρπιαίο σωλήνα είναι μια αίσθηση μούδιασμα, πόνο και "χτύπημα χήνας" στα χέρια, που σχετίζονται με μονότονη εργασία με τα χέρια. Επίσης, η αιτία της μούδιασμα των μαξιλαριών των δακτύλων μπορεί να είναι μια σκολίωση ή μια μεσοσπονδυλική κήλη, ανύψωση βαρών, για παράδειγμα, βαριές σακούλες ή που φέρνουν παιδιά. Άλλες αιτίες είναι η υπέρταση, η φλεβική συμφόρηση, το σύνδρομο Reynaud που αναφέρθηκε παραπάνω.

Κάνουν απλή γυμναστική για τα χέρια. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα κάποιων χρήσιμων ασκήσεων:

1. Καθίστε, σηκώστε τα χέρια σας και τα κουνήστε. Χαμηλώστε τα χέρια σας. Επαναλάβετε 10 φορές.
2. Καθίστε ή στέκεται, τραβήξτε τα χέρια σας στο επίπεδο των ώμων και περιστρέψτε τα. Κάνετε 10 προσεγγίσεις.
3. Καθίστε ή σταθείτε με τα χέρια σας στο επίπεδο των ώμων και πιέστε στη γροθιά, στη συνέχεια χαλαρώστε τα χέρια σας. Επαναλάβετε 10 φορές.
4. Καθίστε σε μια καρέκλα, γυρίστε το κεφάλι σας από αριστερά προς τα δεξιά και από πάνω προς τα κάτω. Μετακινήστε αργά, 10 φορές.

Οι ασκήσεις για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα γίνονται καλύτερα 3 φορές την ημέρα.

Παρόμοια με το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, συμπτώματα, όπως μούδιασμα των άκρων των δακτύλων, συμβαίνουν με πολυνευροπάθεια. Απευθυνθείτε μόνο σε περίπτωση που ο νευρολόγος, ο ορθοπεδικός, παραδώσει ένα αίμα σε ζάχαρη και κάνει ένα σκελετό από σπονδυλική στήλη με σύλληψη τμημάτων του τραχήλου της μήτρας και του θώρακα.

Διάγνωση μούδιασμα των άκρων των δακτύλων

Η μούδιασμα του μικρού δάχτυλου του αριστερού χεριού δηλώνει προβλήματα με την καρδιά. Μούδιασμα στα δύο χέρια είναι με έλλειμμα των βιταμινών Β στο αρχικό στάδιο της αθηροσκλήρωσης και ασθενειών της άρθρωσης του αγκώνα είναι επίσης εκδηλώνεται με μούδιασμα άκρες των δακτύλων.

Μπορείτε να βοηθήσετε τον οστεοπαθητικό, αποκαθιστώντας τη λειτουργία των νευρικών απολήξεων. Επίσης βοηθούν τα λουτρά. Η διόρθωση της γλυκόζης στο αίμα και τα πολυβιταμινούχα σύμπλοκα, το κάπνισμα και το ποτό μπορούν να συνταγογραφηθούν.

Μετά νευρολογικές ασθένειες και τους τραυματισμούς, μπορεί να ανατεθεί σε μια ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης ή των αρθρώσεων των χεριών, MRI της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων, αγγειακή υπερήχων, ηλεκτροεγκεφαλογράφημα. Μπορεί να βρεθεί ότι η μούδιασμα των άκρων των δακτύλων είναι συνέπεια των στάσιμων διαδικασιών των εσωτερικών οργάνων ή της ανώμαλης λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα. Με την παθολογία του θυρεοειδούς αδένα, μπορεί να αντιμετωπίσετε όχι μόνο μούδιασμα, αλλά και με γενική αδυναμία, τρόμο χεριών. Είναι απαραίτητο να κάνετε shchitovidki υπερήχων και να δώσετε αίμα στις ορμόνες της. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με την εμφάνιση οίδημα και μούδιασμα στις άκρες των δαχτύλων, μετρήστε την πίεση. Και γενικά, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να το μετράνε τακτικά, ειδικά στο τέλος της θητείας. Στη διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει τα σπαράγγια και τα βότανα. Δεν εμποδίζουν μόνο το οίδημα, αλλά περιέχουν και φολικό οξύ απαραίτητο για τις έγκυες γυναίκες σε μεγάλες ποσότητες.

Η νόσος του Raynaud εκδηλώνεται με το συμμετρικό μούδιασμα και των δύο χεριών. Για τη διάγνωση της οστεοχονδρωσίας και των δίσκων κήλης, αρκετές ακτινογραφίες. Δείχνει τον πολλαπλασιασμό των οστών και την πρόπτωση του πυρήνα του δίσκου.

[4],

Θεραπεία της μούδιασμα των άκρων των δακτύλων

Η μούδιασμα των άκρων των δακτύλων είναι σχεδόν πάντα συνέπεια των προβλημάτων με τα αιμοφόρα αγγεία. Αλλά αν υπάρχει καρδιακή νόσο ή αγγειακή νόσο, ή προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, που δεν πάσχουν, τότε θα μπορούσε να είναι πιο αθώα - όπως η έλλειψη της βιταμίνης Α και βιταμίνη Β, επίσης, ίσως, η κατάστασή σας προκλήθηκε από την παρατεταμένη χρήση των βαρέων φορτίων, μακροχρόνιο τραυματισμό. Αλλά μην χάσετε την εμφάνιση πιο σοβαρών αλλαγών στο σώμα, όπως η αθηροσκλήρωση. Προσθέστε στη λίστα των πιθανών αιτιών νεφρικής νόσου, πνεύμονες και μόνο ισχυρές εμπειρίες, κρίσεις πανικού, νεύρωση. Σε εκπροσώπους ορισμένων επαγγελμάτων: ο χειριστής ενός ηλεκτρονικού υπολογιστή, μιας ραπτικής, ενός ζωγράφου, ο μούδιασμα των δακτύλων είναι πιο κοινός από τους άλλους.

Αρχίστε με τη συμβουλή ενός νευρολόγου και ενός καρδιολόγου. Με τη νευροπάθεια της άρθρωσης του αγκώνα, ο νευρολόγος θα συνταγογραφήσει φάρμακα για να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα.

Περιστατικά συστηματικής μούδιασμα μας προκαλούν λογικά άγχος. Αν αυτό συμβαίνει συχνά, δεν μπορούμε πλέον να γράψουμε τα πάντα μόνο για μια όχι πολύ άνετη στάση.

Πώς να αντιμετωπίσετε μούδιασμα των άκρων των δακτύλων, πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές μέθοδοι. Μεταξύ αυτών, λόγω της υψηλής απόδοσης, το χειροκίνητο αποτέλεσμα πήρε μια άξια θέση. Η χειρωνακτική θεραπεία θα σας εξοικονομήσει από τους μυς και θα απομακρύνει τη φλεγμονή.

Οι μέθοδοι φυσιοθεραπείας βελτιώνουν τη διατροφή των ιστών και τη ροή αίματος στην πληγείσα περιοχή. Η LFK αναπτύσσει αρθρώσεις και μυς, προάγει την κυκλοφορία του αίματος.

Δοκιμάστε εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας, για παράδειγμα, χυλό κολοκύθας. Μαγειρέψτε το και ζεστάστε από ολόκληρο το χέρι - από τον ώμο στα δάχτυλα. Τυλίξτε το με μαλλί.

Μια άλλη συνταγή: ρίξτε ένα λίτρο ηλιέλαιο 100 γραμμάρια μαϊντανό πιπέρι και μαγειρέψτε για 30 λεπτά σε μια μικρή φωτιά. Τρίψτε στα δάχτυλα.

50 ml αμμωνίας και 10 ml καμφοράς αναμειγνύονται και τρίβουν τα χέρια σας.

Βοήθεια για την αντιμετώπιση του μούδιασμα μπορεί να δεμένη στον καρπό, όπως ένα βραχιόλι, ένα νήμα μάλλινα.

Για να απαλλαγείτε από το μούδιασμα των άκρων των δακτύλων, αρκεί απλά να ξεκινήσετε τη θεραπεία εγκαίρως.

Πρόληψη της μούδιασμα στις άκρες των δακτύλων

Σας συμβουλεύουμε να παρακολουθείτε την αρτηριακή σας πίεση και την κατάσταση των νεφρών. Οίδημα συχνά προκαλεί μούδιασμα των δακτύλων. Πρέπει να κάνετε απλές ασκήσεις, για παράδειγμα, διπλώστε τα χέρια σας μπροστά από το στήθος σας και τρίψτε τις παλάμες σας ο ένας εναντίον του άλλου. Τα άκρα των δακτύλων του δεξιού χεριού αγγίζουν τα δάχτυλα του αριστερού χεριού και πιέζουν λίγο. Μασάζουμε τα δάχτυλα του αριστερού και του δεξιού χεριού χωριστά για μερικά λεπτά.

Το μούδιασμα των άκρων των δακτύλων δεν πρέπει να σας οδηγήσει σε πανικό, αλλά να μάθετε τον λόγο και πώς να το θεραπεύσετε είναι απαραίτητο.