
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Μούδιασμα στο αριστερό χέρι
Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Τελευταία επισκόπηση: 04.07.2025
Το μούδιασμα στο αριστερό χέρι μπορεί να υποδηλώνει μια κατάσταση που προϋπήρχε του εγκεφαλικού επεισοδίου· δεν μπορούν να αποκλειστούν η φλεγμονή του ωλενίου νεύρου, η καρδιακή νόσος, οι νευρικοί κορμοί κ.λπ.
Όταν το μούδιασμα δεν υποχωρεί για μεγάλο χρονικό διάστημα ή σας ενοχλεί κατά καιρούς για άγνωστους λόγους, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε εξέταση.
Από το καρδιαγγειακό σύστημα, το μούδιασμα του αριστερού βραχίονα μπορεί να σχετίζεται με καρδιακή προσβολή, ειδικά εάν υπάρχει πόνος στο αριστερό στήθος, πανικός, ωχρότητα, ναυτία, δύσπνοια, κρύος ιδρώτας. Το μούδιασμα και ο πόνος συχνά υποδηλώνουν στηθάγχη.
Επιπλέον, το μούδιασμα μπορεί να είναι συνέπεια τραυματισμού, μετά από μώλωπες, κατάγματα, διαστρέμματα ή ρήξεις συνδέσμων. Η υπερβολική σωματική άσκηση, η παρατεταμένη εργασία σε άβολη θέση οδηγεί σε μυϊκή καταπόνηση, η οποία οδηγεί σε δυσάρεστες αισθήσεις.
Από το νευρικό σύστημα, το μούδιασμα μπορεί να υποδηλώνει διαταραχή στη μυϊκή διατροφή λόγω συμπίεσης των νευρικών απολήξεων, η οποία οδηγεί σε μούδιασμα του χεριού. Επιπλέον, δυσλειτουργίες της σπονδυλικής στήλης μπορούν επίσης να προκαλέσουν μούδιασμα των άκρων. Συμπίεση αιμοφόρων αγγείων, νευρικών απολήξεων, οστεοχόνδρωση - όλα αυτά οδηγούν σε μούδιασμα.
Όταν το αριστερό χέρι και τα δάχτυλα μουδιάζουν και εμφανίζεται πόνος στην περιοχή της καρδιάς, οι πόνοι μπορεί να είναι σύμπτωμα θωρακικής οστεοχονδρωσίας.
Μια άλλη αιτία μούδιασμα μπορεί να είναι οι αγγειακές παθήσεις, η φυματίωση της σπονδυλικής στήλης κ.λπ.
Το μούδιασμα μπορεί επίσης να σχετίζεται με την ογκολογία. Για παράδειγμα, στον νωτιαίο μυελό, ένας αναπτυσσόμενος όγκος αρχίζει να πιέζει τα γειτονικά αγγεία και νεύρα, προκαλώντας έτσι δυσάρεστες αισθήσεις (με έναν όγκο, η ανικανότητα εμφανίζεται αρκετά γρήγορα).
Ωστόσο, το μούδιασμα μπορεί συχνά να προκληθεί από συνηθισμένη κόπωση λόγω υπερβολικής σωματικής άσκησης και η επαρκής ξεκούραση θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της κατάστασης.
[ 1 ]
Αιτίες μούδιασμα στο αριστερό χέρι
Το μούδιασμα του αριστερού χεριού συχνά υποδηλώνει σοβαρές ασθένειες. Το μούδιασμα συχνά προκαλείται από παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, φλεγμονή του ωλενίου νεύρου, δυσλειτουργία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, καθώς και από καταστάσεις που προηγούνται του εγκεφαλικού επεισοδίου.
Η πιο συνηθισμένη αιτία μουδιάσματος είναι η παρατεταμένη συμπίεση του νεύρου. Αυτό συνήθως προκαλείται από μια άβολη στάση κατά την εργασία ή την ανάπαυση. Σε αυτήν την περίπτωση, μια αλλαγή στάσης και ένα μικρό μασάζ θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης.
Το μούδιασμα μπορεί να προκληθεί από νευρολογικές επιπλοκές, οι οποίες συχνά εμφανίζονται με την αυχενική οστεοχονδρόζη και την μετατόπιση των σπονδύλων.
Συχνά, το μούδιασμα προκαλείται από μυϊκή καταπόνηση στην περιοχή του αυχενικού κολάρου. Οι πιανίστες, οι επιστήμονες υπολογιστών κ.λπ. συχνά υποφέρουν από αυτή την παθολογία, καθώς αναγκάζονται να παραμένουν στην ίδια (συχνά λανθασμένη) θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, γεγονός που οδηγεί σε καταπόνηση, σπασμό και συμπίεση των νεύρων.
Τα άτομα που εργάζονται σε υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα συχνά εμφανίζουν μούδιασμα στο αριστερό τους χέρι. Το μούδιασμα εμφανίζεται συχνά αφού ένα άτομο κοιμηθεί σε μια άβολη ή λανθασμένη θέση.
Επίσης, η αιτία του μουδιάσματος του χεριού μπορεί να είναι η μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Η μειωμένη κυκλοφορία του αίματος υποδηλώνει μια κατάσταση πριν από το εγκεφαλικό επεισόδιο, συχνά σε αυτή την περίπτωση υπάρχει υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη.
Μερικές φορές οι αγχωτικές καταστάσεις και η ψυχοσυναισθηματική ένταση προκαλούν επίσης μούδιασμα στο αριστερό χέρι.
Αιτίες μούδιασμα στα δάχτυλα του αριστερού χεριού
Τα παράπονα για μούδιασμα στο αριστερό χέρι ή στα δάχτυλα είναι συχνά.
Συχνά αυτή η κατάσταση εμφανίζεται μετά από λήψη φαρμάκων, νευρικό σοκ, αφυδάτωση κ.λπ.
Μερικές φορές το μούδιασμα στα δάχτυλα εμφανίζεται λόγω χαμηλών επιπέδων σακχάρου ή έλλειψης βιταμινών Β.
Πιο σοβαρές αιτίες μούδιασμα των δακτύλων μπορεί να είναι οι καρδιακές και αγγειακές παθήσεις. Εάν αισθάνεστε μούδιασμα στα δάχτυλα του αριστερού σας χεριού ή εάν έχετε δυσκολία στην ομιλία, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο, καθώς αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν ένα αρχικό εγκεφαλικό επεισόδιο.
Μια καρδιακή προσβολή μπορεί επίσης να προκαλέσει μούδιασμα στα δάχτυλα. Το μούδιασμα συχνά συνοδεύεται από ναυτία, πόνο στο στήθος και δύσπνοια.
Τα τσιμπημένα νεύρα λόγω τραυματισμών στη σπονδυλική στήλη ή στον ώμο, οι κήλες μεσοσπονδύλιων δίσκων, οι μετατοπισμένοι σπονδύλοι κ.λπ. είναι μια άλλη αρκετά συχνή αιτία μουδιάσματος των δακτύλων.
Το μούδιασμα των δακτύλων μπορεί να προκληθεί από τραυματισμό των νευρικών ινών στον καρπό (σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα). Αυτή η ασθένεια προκαλεί επίσης πόνο, μυρμήγκιασμα και αδυναμία στο χέρι.
Τα δάχτυλα μπορεί να μουδιάσουν λόγω στένωσης των αιμοφόρων αγγείων, διαβήτη ή παράλυσης.
Μια άλλη αιτία μουδιάσματος των δακτύλων μπορεί να σχετίζεται με το σύνδρομο Raynaud (σπασμοί, αγγειοσύσπαση). Αυτή η ασθένεια συχνά αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα στρες, υποθερμίας, όγκων του καρπού, στηθάγχης, έλλειψης βιταμινών, υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ και αλληλεπίδρασης με επιβλαβείς ουσίες.
Συχνά, η αιτία του μουδιάσματος στα δάχτυλα μπορεί να μην σχετίζεται με κοντινούς ιστούς και όργανα. Για παράδειγμα, προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις, δυσλειτουργίες εσωτερικών οργάνων, μολυσματικές και ιογενείς ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν μούδιασμα στα δάχτυλα.
[ 2 ]
Αιτίες μούδιασμα στο μικρό δάχτυλο του αριστερού χεριού
Τα παράπονα για μούδιασμα στο αριστερό χέρι, ειδικά στο μικρό δάχτυλο, έχουν γίνει πιο συχνά τελευταία.
Όλο και περισσότεροι ασθενείς στρέφονται σε νευρολόγο με αυτό το συγκεκριμένο πρόβλημα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό το πρόβλημα σχετίζεται με την εργασία σε υπολογιστή, όταν το χέρι βρίσκεται σε συνεχή τάση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι μονότονες κινήσεις που ένα άτομο επαναλαμβάνει καθημερινά για μεγάλο χρονικό διάστημα οδηγούν σε συμπίεση των νευρικών απολήξεων στο χέρι, γεγονός που προκαλεί αίσθημα μούδιασμα στο μικρό δάχτυλο (ή σε ολόκληρο το χέρι).
Όσοι εκτελούν μονότονες κινήσεις στην εργασία τους υποφέρουν επίσης από αυτή την ασθένεια.
Μια άλλη αιτία μουδιάσματος στο μικρό δάχτυλο είναι το λεγόμενο σύνδρομο σήραγγας, το οποίο επίσης αναπτύσσεται λόγω συμπίεσης των νεύρων. Ως αποτέλεσμα της συμπίεσης των νεύρων, σχηματίζεται μια σήραγγα στην οποία βρίσκονται οι νευρικές απολήξεις. Εάν το χέρι βρίσκεται σε μία θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, το συμπιεσμένο νεύρο προκαλεί ένταση, πόνο, μυρμήγκιασμα (σε ορισμένες περιπτώσεις, ελαφρύ τρόμο), μούδιασμα.
Πιο σοβαρές αιτίες για τις οποίες μπορεί να εμφανιστεί μούδιασμα στο μικρό δάχτυλο περιλαμβάνουν την οστεοχόνδρωση, τις καρδιακές παθήσεις, τους τραυματισμούς που έχουν οδηγήσει σε κυκλοφορικά προβλήματα στο χέρι, τις μανιακές καταστάσεις, τις μεσοσπονδύλιες κήλες, τις μολυσματικές ασθένειες (πνευμονία), την υποθερμία, την αρθρίτιδα, τη νόσο του Raynaud, τις καταθλιπτικές διαταραχές...
Πώς εκδηλώνεται το μούδιασμα στο αριστερό χέρι;
Το μούδιασμα στο αριστερό χέρι συχνά οδηγεί σε σωματική δυσφορία. Το μούδιασμα συνήθως περιλαμβάνει τσίμπημα νεύρων και εκδηλώνεται ως μυρμήγκιασμα. Το μυρμήγκιασμα είναι συνήθως ήπιο, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι αρκετά σοβαρό.
Κατά κανόνα, το μούδιασμα γίνεται αισθητό μετά την αλλαγή μιας άβολης θέσης, χαλαρώνοντας τους μύες. Μερικές φορές, με το μούδιασμα, ένα άτομο δεν αισθάνεται καθόλου το άκρο, εμφανίζεται προσωρινή ανικανότητα του χεριού ή των δακτύλων, η ευαισθησία μπορεί σταδιακά να επιστρέψει κατά τη διάρκεια του μασάζ.
Μούδιασμα και πόνος στο αριστερό χέρι
Ο πόνος και το μούδιασμα στο αριστερό χέρι μπορεί να προκληθούν από διάφορους λόγους και οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορούν επίσης να εκδηλωθούν με διαφορετικούς τρόπους. Το μούδιασμα και ο πόνος μπορεί να συγκεντρωθούν σε ένα μέρος ή να εξαπλωθούν σε ολόκληρο το χέρι, ο πόνος μπορεί να είναι οξύς και οξύς ή να αυξάνεται σταδιακά, και μπορεί επίσης να υπάρχει παροξυσμικός ή συνεχής πόνος στο χέρι.
Συχνά, ο πόνος και το μούδιασμα εμφανίζονται ως αποτέλεσμα τραυματισμού (διαστρέμματα, ρήξεις συνδέσμων, κατάγματα, μώλωπες) ή παρατεταμένης υπερκόπωσης.
Σε περίπτωση πόνου και μουδιάσματος που σχετίζεται με τραυματισμό, είναι απαραίτητο να παρέχεται στο πληγωμένο χέρι η μέγιστη δυνατή ανάπαυση. Εάν υποψιάζεστε κάταγμα ή εξάρθρωση, θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια, να υποβληθείτε σε ακτινογραφία και να εφαρμόσετε γύψο.
Εάν αντιμετωπίζετε τακτικό πόνο και μούδιασμα στο αριστερό σας χέρι, θα πρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση, καθώς αυτή η πάθηση μπορεί να υποδηλώνει μια σειρά από σοβαρές διαταραχές της σπονδυλικής στήλης, της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων και των νευρικών στελεχών.
Ο πόνος στο χέρι δεν εμφανίζεται πάντα στο σημείο του τραυματισμού, για παράδειγμα, ένας πονόλαιμος στον καρπό μπορεί να ακτινοβολεί στο αντιβράχιο, αυτό συνήθως παρατηρείται με φορτία που σχετίζονται με επαγγελματικές δραστηριότητες.
Πόνος στο χέρι μπορεί να εμφανιστεί μετά τη μεταφορά βαρέων αντικειμένων, γεγονός που οδηγεί σε φλεγμονή των τενόντων. Ταυτόχρονα, ένα άτομο αισθάνεται επίσης ένα αίσθημα καύσου, μυρμηγκιάσματος, ειδικά τη νύχτα, το οποίο υποχωρεί μετά από λίγη προθέρμανση.
Εάν εμφανιστεί πόνος στο αριστερό χέρι και δεν υποχωρήσει για αρκετές ημέρες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος μπορεί να ενταθεί κατά τη διάρκεια οποιουδήποτε είδους άσκησης (ακόμα και μικρής). Επιπλέον, το πρήξιμο και η δυσκαμψία των αρθρώσεων αποτελούν ενδείξεις για επείγουσα ιατρική φροντίδα.
Μούδιασμα στο αριστερό χέρι και πόδι
Όπως ήδη αναφέρθηκε, το μούδιασμα του αριστερού χεριού εμφανίζεται συχνά λόγω συμπίεσης των νευρικών απολήξεων που τροφοδοτούν τους μύες. Κατά τη διάγνωση, ο ειδικός καθορίζει τη θέση της συμπίεσης των νευρικών ινών και εξαλείφει την αιτία.
Το μούδιασμα στο πόδι εμφανίζεται συχνά σε νέους ανθρώπους και μπορεί να υποδηλώνει σοβαρή παθολογία, καθώς στις περισσότερες περιπτώσεις το μούδιασμα προκαλείται από παθήσεις της σπονδυλικής στήλης (κήλη, οστεοχονδρωσία κ.λπ.).
Στο ανθρώπινο σώμα, η σπονδυλική στήλη είναι υπεύθυνη για μια σειρά από λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της κανονικής λειτουργίας των χεριών και των ποδιών.
Οι ασθένειες της κάτω ράχης μπορούν να προκαλέσουν πόνο και μούδιασμα στο πόδι. Η συχνότητα εμφάνισης δυσάρεστων αισθήσεων, η φύση του μούδιασμα εξαρτάται από την ασθένεια.
Οι μεσοσπονδύλιες κήλες πιέζουν τις νευρικές απολήξεις, γεγονός που οδηγεί σε σπασμό των ιστών, με αποτέλεσμα το μούδιασμα του βραχίονα ή του ποδιού (συχνά και των δύο χεριών και των ποδιών). Με τις μεσοσπονδύλιες κήλες, υπάρχει βάρος στα πόδια, πόνος, «ανατριχίλα», με παρατεταμένη ορθοστασία ή κάθισμα, στροφή του κεφαλιού και άλλες απότομες κινήσεις, ο πόνος αυξάνεται. Επίσης, το μούδιασμα μπορεί να σχετίζεται με οστεοχόνδρωση ή άλλες ασθένειες (διαβήτης).
Η οστεοχόνδρωση μπορεί να συνοδεύεται από διάφορα συμπτώματα. Για να προσδιορίσετε με ακρίβεια την αιτία του μούδιασμα στα πόδια, θα πρέπει να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση.
Οι ακτίνες Χ χρησιμοποιούνται συχνά για διαγνωστικά – η φθηνότερη και πιο προσιτή μέθοδος στις κλινικές. πιο ενημερωτικές διαγνωστικές μέθοδοι είναι η μαγνητική τομογραφία και ο υπέρηχος.
Κατά κανόνα, πριν εμφανιστεί το μούδιασμα των ποδιών, ένα άτομο ήδη αισθάνεται άλλα συμπτώματα της νόσου, τα οποία μπορεί να εμφανιστούν σε νεαρή ηλικία και να είναι χρόνια (συχνότερα πόνος στη μέση). Χωρίς θεραπεία, η νόσος εξελίσσεται. Μερικές φορές εμφανίζονται προσωρινές βελτιώσεις, αλλά η αίσθηση δυσκαμψίας στη σπονδυλική στήλη παραμένει και με την πάροδο του χρόνου παρατηρείται πόνος και μούδιασμα των ποδιών.
Μούδιασμα των δακτύλων του αριστερού χεριού
Το μούδιασμα του αριστερού χεριού, ιδιαίτερα των δακτύλων, αρχίζει να ενοχλεί ένα άτομο αφού το μούδιασμα γίνει μόνιμο και συνοδεύεται από μια σειρά δυσάρεστων αισθήσεων όχι μόνο στα δάχτυλα, αλλά σε ολόκληρο το χέρι.
Συχνά τα δάχτυλα αρχίζουν να μουδιάζουν κατά τη διάρκεια πονοκεφάλων, ζάλης και πριν από την απώλεια των αισθήσεων.
Οι ειδικοί θεωρούν το μούδιασμα στα δάχτυλα ως ένα αρκετά σοβαρό σημάδι που μπορεί να υποδηλώνει προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη.
Μούδιασμα του μικρού δακτύλου του αριστερού χεριού
Το μούδιασμα του μικρού δακτύλου, καθώς και το μούδιασμα του αριστερού χεριού, μπορεί να σχετίζεται με συμπίεση των νευρικών απολήξεων. Εάν παρουσιαστεί δυσφορία, μπορείτε να τρίψετε ή να κάνετε μασάζ στο χέρι, να εκτελέσετε απλές κινήσεις (λύγισμα, ίσιωμα, περιστροφή).
Εάν το μικρό σας δάχτυλο αρχίσει να μουδιάζει κατά την εργασία, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα και να ξεκουράσετε το χέρι σας, να τεντώσετε τον καρπό σας. Εάν έχετε οστεοχονδρωσία, συνιστάται να υποβάλλεστε συστηματικά σε μια σειρά μασάζ, να κάνετε θεραπευτικές σωματικές ασκήσεις και να συμβουλεύεστε έναν νευρολόγο για πιθανές διαταραχές.
Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός μπορεί να σας παραπέμψει για πρόσθετη εξέταση (ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, ηλεκτρονευρομυογραφία κ.λπ.), μετά την οποία θα συνταγογραφήσει αποτελεσματική θεραπεία.
Εάν εμφανιστεί μούδιασμα του μικρού δακτύλου σε σχέση με καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη, αθηροσκλήρωση κ.λπ., δεν πρέπει να γίνεται αυτοθεραπεία. Σε περίπτωση συστηματικής μούδιασμα, θα ήταν πιο σκόπιμο να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή ή καρδιολόγο.
Μούδιασμα του παράμεσου του αριστερού χεριού
Αν μουδιάσει ο παράμεσος σας, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να ελέγξετε την καρδιά σας. Εάν το καρδιαγγειακό σας σύστημα δεν λειτουργεί σωστά, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην εσωτερική πλευρά του αντιβραχίου σας.
Η μειωμένη ευαισθησία των δακτύλων στις αρχές της άνοιξης μπορεί να σχετίζεται με έλλειψη βιταμινών, ιδιαίτερα της ομάδας Α και Β. Με την ανεπάρκεια βιταμινών, το μούδιασμα του δακτύλου συνοδεύεται από ξεφλούδισμα του δέρματος. Σε ηλικιωμένους, εμφανίζονται σημάδια αθηροσκλήρωσης και μούδιασμα του αριστερού χεριού ή των άκρων των δακτύλων.
Το μούδιασμα του παράμεσου μπορεί να υποδηλώνει την έναρξη ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, ισχαιμικού σπασμού, οστεοχονδρωσίας, νευρικής έντασης, φλεγμονής του ωλενίου νεύρου κ.λπ.
Εάν το μούδιασμα εμφανίζεται τακτικά, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για να εντοπίσετε άμεσα την ασθένεια και να ξεκινήσετε τη θεραπεία.
Μούδιασμα του αριστερού αντίχειρα
Το μούδιασμα στον αντίχειρα στο αριστερό χέρι είναι συχνά σημάδι κακής λειτουργίας του αναπνευστικού συστήματος.
Όταν το μούδιασμα επηρεάζει δύο δάχτυλα, για παράδειγμα, τον αντίχειρα και τον δείκτη (μέσο), τότε πιθανότατα η αιτία είναι η μετατόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, η συμπίεση των νευρικών απολήξεων στον αυχένα. Σε αυτή την περίπτωση, με το μούδιασμα θα υπάρχει αδυναμία, πόνος στον ώμο, στο αντιβράχιο.
Επίσης, το μούδιασμα του αριστερού χεριού και του αντίχειρα μπορεί να σχετίζεται με φλεγμονώδεις διεργασίες στα εσωτερικά όργανα - ήπαρ, νεφρά, πνεύμονες.
Μούδιασμα του δείκτη του αριστερού χεριού
Το μούδιασμα του δείκτη συχνά σχετίζεται με φλεγμονή των νευρικών ινών της άρθρωσης του ώμου ή του αγκώνα. Σε αυτή την περίπτωση, το μούδιασμα του δακτύλου συνοδεύεται από αδυναμία του χεριού, πόνο κατά την κάμψη, μούδιασμα της εξωτερικής πλευράς του χεριού.
Μούδιασμα του αριστερού χεριού ή μόνο του δείκτη (σε ορισμένες περιπτώσεις του μεσαίου δακτύλου) εμφανίζεται συχνά με φλεγμονή των αυχενικών σπονδύλων, μετατόπιση δίσκων (παρατηρείται μούδιασμα και αδυναμία).
Οι συστηματικές μονότονες κινήσεις που σχετίζονται με την εκτέλεση επαγγελματικών καθηκόντων συχνά οδηγούν σε αίσθημα μούδιασμα στον δείκτη, δυσκαμψία του χεριού και κράμπες. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται λόγω υπερβολικής καταπόνησης των μυών του χεριού.
Μούδιασμα στην παλάμη του αριστερού χεριού
Το μούδιασμα στο αριστερό χέρι θεωρούνταν προηγουμένως μια φυσική αλλαγή που σχετίζεται με την ηλικία, αλλά τώρα και οι νέοι υποφέρουν από μούδιασμα.
Το μούδιασμα συχνά εμφανίζεται το πρωί, συνήθως λόγω μιας άβολης στάσης του σώματος και, κατά κανόνα, μετά την αλλαγή της στάσης του σώματος, το μούδιασμα σταδιακά υποχωρεί.
Αλλά συμβαίνει ότι το μούδιασμα ξεκινά χωρίς κανένα προφανή λόγο, στην περίπτωση αυτή αξίζει να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή, να υποβληθείτε σε εξέταση και να αποκλείσετε σοβαρές παθολογίες.
Το μούδιασμα των χεριών είναι αρκετά συνηθισμένο πλέον, συνήθως προκαλείται από συμπίεση των νεύρων. Αν χάσετε τον χρόνο και δεν εξαλείψετε την αιτία, η ασθένεια θα προχωρήσει. Στην αρχή, μόνο τα δάχτυλα μουδιάζουν, στη συνέχεια η παλάμη, με την πάροδο του χρόνου, εμφανίζεται πόνος, ειδικά κατά την κίνηση του χεριού, που εντείνεται το πρωί ή το βράδυ.
Το μούδιασμα των παλάμες τη νύχτα μπορεί να σχετίζεται με διαταραχές του ενδοκρινικού ή του νευρικού συστήματος. Η πιο συχνή αιτία είναι η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Η ιδιαιτερότητα αυτής της διαταραχής είναι ότι μόνο το ένα χέρι μουδιάζει.
Μούδιασμα του μεσαίου δακτύλου του αριστερού χεριού
Το μούδιασμα των δακτύλων στο αριστερό χέρι αναπτύσσεται για διάφορους λόγους. Το μούδιασμα μπορεί να αναπτυχθεί σε φόντο καρδιακών παθήσεων, παθήσεων της σπονδυλικής στήλης, κακής διατροφής, σοβαρού νευρικού σοκ, αγγειοσυστολής κ.λπ.
Το μούδιασμα στο αριστερό χέρι συνήθως σχετίζεται με καρδιακά προβλήματα, αλλά στην πράξη, στις περισσότερες περιπτώσεις η αιτία του μουδιάσματος είναι η οστεοχόνδρωση.
Οι διαταραχές στη θωρακική ή αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης λόγω συμπίεσης των νεύρων μπορούν να οδηγήσουν σε μούδιασμα στο μεσαίο δάχτυλο του αριστερού χεριού.
Κατά κανόνα, με την οστεοχονδρόζη, ένα μεσαίο δάχτυλο μουδιάζει, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις πολλά δάχτυλα μουδιάζουν ταυτόχρονα (συνήθως ο αντίχειρας, ο μεσαίος, ο δείκτης).
Εκτός από το μούδιασμα, ένα άτομο ενοχλείται από αδυναμία, δυσκαμψία και πόνο στο αντιβράχιο ή στον ώμο.
Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί μούδιασμα του μεσαίου δακτύλου με φλεγμονή των αρθρώσεων του αγκώνα λόγω τραυματισμού, τροφικών αλλαγών κ.λπ. (συνήθως το πίσω μέρος του δακτύλου μουδιάζει).
Επίσης, μπορεί να αναπτυχθεί μούδιασμα στα δάχτυλα ως αποτέλεσμα της αθηροσκλήρωσης (στένωση των αιμοφόρων αγγείων, η οποία οδηγεί σε ανεπαρκή κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς).
Μούδιασμα στο αριστερό χέρι
Το μούδιασμα του αριστερού χεριού συχνά εμφανίζεται ως αποτέλεσμα συστηματικής επίπονης εργασίας, η οποία αφορά κυρίως τα χέρια και τα χέρια. Εκτός από το μούδιασμα, ένα άτομο ενοχλείται από κάψιμο και πόνο στα δάχτυλα.
Το μούδιασμα μπορεί να προκληθεί από ένα τσίμπημα νεύρου στον καρπιαίο σωλήνα.
Όταν εργάζεστε με μονότονες κινήσεις των χεριών, εμφανίζεται πρήξιμο και φλεγμονή των τενόντων, γεγονός που οδηγεί σε συμπίεση των νεύρων.
Στην αρχή της νόσου, το μούδιασμα στην κύστη εμφανίζεται κυρίως τα πρωινά. με την πάροδο του χρόνου (αν δεν υπάρχει θεραπεία), το μούδιασμα στο αριστερό χέρι αρχίζει να ενοχλεί συνεχώς, επιπλέον, εμφανίζεται έντονος πόνος.
Το μούδιασμα του χεριού μπορεί να προκληθεί από κακή λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος, τραυματισμούς, αρθρίτιδα κ.λπ. Είναι αρκετά δύσκολο να προσδιορίσετε μόνοι σας την αιτία, επομένως θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο, να υποβληθείτε στις απαραίτητες εξετάσεις και να κάνετε εξετάσεις. Η έγκαιρη διάγνωση και η αποτελεσματική θεραπεία θα βοηθήσουν όχι μόνο στην εξάλειψη της ενόχλησης, αλλά και στη διατήρηση της κινητικότητας του χεριού.
Εάν το αριστερό σας χέρι μουδιάσει, από κάτω προς τα πάνω, αρχίζει ο πόνος που εντείνεται με την πάροδο του χρόνου, θα πρέπει να ζητήσετε επειγόντως ιατρική βοήθεια. Εάν το μούδιασμα και ο πόνος διαρκούν περισσότερο από μία ώρα, τότε το πρόβλημα μπορεί να είναι αρτηριακή θρόμβωση.
Ελαφρύ μούδιασμα στο αριστερό χέρι
Το ήπιο μούδιασμα του αριστερού χεριού μπορεί να σχετίζεται με κακή κυκλοφορία του αίματος. Αυτό συνήθως συμβαίνει λόγω μιας άβολης στάσης κατά την εργασία ή την ανάπαυση. Η διαταραχή των αιμοφόρων αγγείων (στένωση, συμπίεση κ.λπ.) μπορεί να προκαλέσει ήπιο μούδιασμα του χεριού.
Μούδιασμα στις άκρες των δακτύλων του αριστερού χεριού
Οι περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται για μούδιασμα στο αριστερό χέρι. Συχνά μόνο οι άκρες των δακτύλων μουδιάζουν και αυτό μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία διαταραχών και ασθενειών. Τις περισσότερες φορές, το μούδιασμα των άκρων των δακτύλων εμφανίζεται λόγω διαταραχής της κυκλοφορίας του αίματος και συχνά παρατηρούνται κρύα χέρια.
Μούδιασμα στο αριστερό χέρι και το πρόσωπο
Το μούδιασμα του προσώπου είναι επίσης αρκετά συχνό. Το μούδιασμα του προσώπου συχνά υποδηλώνει μια κατάσταση πριν από το εγκεφαλικό επεισόδιο, ειδικά εάν υπάρχει επίσης μούδιασμα του αριστερού χεριού και αυξανόμενος πόνος.
Επίσης, το μούδιασμα του προσώπου μπορεί να σχετίζεται με μια σειρά από άλλες διαταραχές: σκλήρυνση κατά πλάκας, φλεγμονή των νεύρων, υποθερμία (ειδικά τον χειμώνα), σοβαρό νευρικό σοκ, προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη κ.λπ.
Όταν το πρόσωπο μουδιάζει, η αίσθηση της γεύσης συχνά χάνεται και εμφανίζονται προβλήματα με την κατάποση, γεγονός που υποδηλώνει βλάβη στο προσωπικό νεύρο.
Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στο αριστερό χέρι
Το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα στο αριστερό χέρι είναι ένα αρκετά ανησυχητικό σημάδι.
Αυτή η πάθηση, ειδικά με την εμφάνιση πόνου στο στήθος και τη γνάθο, υποδηλώνει την έναρξη καρδιακής προσβολής.
Το μυρμήγκιασμα και το μούδιασμα στο χέρι μπορούν επίσης να συσχετιστούν με εγκεφαλικό επεισόδιο, υπερκόπωση, κακή κυκλοφορία του αίματος (λόγω στενών ρούχων, χοντρών κοσμημάτων στο χέρι κ.λπ.) και προβλήματα στη σπονδυλική στήλη.
Μια ελαφριά αίσθηση μυρμηγκιάσματος με μούδιασμα στο χέρι μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη συνδρόμου σήραγγας (διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος, συμπίεση του νεύρου λόγω συχνά επαναλαμβανόμενων μονότονων κινήσεων, υπερκόπωση).
Μούδιασμα δύο δακτύλων του αριστερού χεριού
Το συχνά επαναλαμβανόμενο μούδιασμα στο αριστερό χέρι που δεν υποχωρεί για μεγάλο χρονικό διάστημα θα πρέπει να αποτελεί αιτία ανησυχίας και να γίνει λόγος για επείγουσα συμβουλή ενός νευρολόγου.
Αν δύο δάχτυλα στο αριστερό χέρι είναι μουδιασμένα, τότε πιθανότατα σχετίζεται με τη σπονδυλική στήλη. Οι μεσοσπονδύλιες κήλες, η σκολίωση κ.λπ. συχνά οδηγούν σε μούδιασμα των δακτύλων στο χέρι, συχνά υπάρχει επίσης πόνος, αδυναμία στο χέρι.
Μούδιασμα στο αριστερό χέρι τη νύχτα
Το μούδιασμα του αριστερού χεριού τη νύχτα μπορεί να σχετίζεται με μια άβολη θέση, όταν το χέρι βρίσκεται σε αναγκαστική θέση. Στον ύπνο, ένα άτομο δεν έχει σχεδόν κανέναν έλεγχο στις στάσεις του, επομένως είναι πιθανό να ξαπλώσει το χέρι του για πολύ ώρα, κάτι που τελικά θα προκαλέσει μούδιασμα. Συχνά, οι άνδρες υποφέρουν από μούδιασμα, στους ώμους των οποίων αρέσει να κοιμάται η αγαπημένη τους. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων και των νευρικών απολήξεων και το χέρι μουδιάζει. Συνήθως, μετά από μια αλλαγή θέσης, μια μικρή προθέρμανση, οι δυσάρεστες αισθήσεις εξαφανίζονται.
Επιπλέον, το μούδιασμα των χεριών τη νύχτα μπορεί να σχετίζεται με σοβαρές ασθένειες (φλεγμονή των νεύρων, διαταραχές της κυκλοφορίας του αίματος κ.λπ.). Εάν το μούδιασμα σας ενοχλεί συχνά και δεν υποχωρεί με μια αλλαγή θέσης ή μια μικρή προθέρμανση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Το μούδιασμα στα δάχτυλα του αριστερού χεριού τη νύχτα μπορεί να υποδηλώνει πιθανά καρδιακά προβλήματα.
Συχνά, οι νέοι που περνούν πολύ χρόνο στον υπολογιστή αισθάνονται μούδιασμα στα χέρια τους τη νύχτα, συνήθως αυτό εξηγείται από μια άβολη θέση ύπνου και το άτομο απλά δεν δίνει προσοχή στο μούδιασμα. Ωστόσο, όπως δείχνει η πρακτική, η κύρια αιτία μουδιάσματος στο χέρι στους νέους σε σύγχρονες συνθήκες είναι το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Όχι μόνο οι επιστήμονες υπολογιστών είναι ευάλωτοι σε αυτήν την ασθένεια, αλλά και οι συγγραφείς, οι πιανίστες κ.λπ., των οποίων οι επαγγελματικές δραστηριότητες σχετίζονται με την υπερβολική καταπόνηση των τενόντων των χεριών. Εάν δεν δώσετε προσοχή στα συμπτώματα της νόσου, τότε σε προχωρημένες μορφές θα πρέπει να κάνετε μια χειρουργική επέμβαση.
Επίσης, το νυχτερινό μούδιασμα του χεριού μπορεί να είναι συνέπεια ιογενούς λοίμωξης, διαβήτη, αναιμίας κ.λπ., στο πλαίσιο του οποίου αναπτύσσεται πολυνευροπάθεια (βλάβη στα νεύρα του καρπού και των δακτύλων).
Μούδιασμα της γλώσσας και του αριστερού χεριού
Το μούδιασμα της γλώσσας, όπως και το μούδιασμα του αριστερού χεριού, μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους.
Το μούδιασμα μπορεί να προκληθεί από εθισμό στο αλκοόλ, έλλειψη βιταμινών, λήψη ορισμένων φαρμάκων ή παθήσεις της σπονδυλικής στήλης (σε αυτή την περίπτωση, το μούδιασμα της γλώσσας παρατηρείται συχνά ταυτόχρονα με το μούδιασμα του χεριού).
Μούδιασμα στο αριστερό αντιβράχιο
Το μούδιασμα του αριστερού βραχίονα μέχρι τον αγκώνα (αντιβράχιο) μπορεί επίσης να σχετίζεται με διάφορες διαταραχές. Η κύρια αιτία μπορεί να είναι η κακή κυκλοφορία του αίματος λόγω τραυματισμού, η άβολη στάση, η υπερβολική άσκηση (με μονότονες κινήσεις), η υποθερμία. Κατά κανόνα, το μούδιασμα σε αυτή την περίπτωση δεν είναι μόνιμο και υποχωρεί μετά από ένα μασάζ ή προθέρμανση.
Επίσης, το μούδιασμα του αντιβραχίου μπορεί να αναπτυχθεί στο πλαίσιο της οστεοχονδρωσίας, των εγκεφαλοαγγειακών ατυχημάτων, των ασθενειών των εσωτερικών οργάνων, του στρες κ.λπ.
Μούδιασμα στο αριστερό χέρι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Το μούδιασμα του αριστερού χεριού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά σχετίζεται με οστεοχόνδρωση και άλλους τραυματισμούς στη σπονδυλική στήλη. Υπάρχει πλέον μια τάση οι ασθένειες να γίνονται νεότερες, δηλαδή ασθένειες από τις οποίες υπέφεραν μόνο οι ηλικιωμένοι πριν από μερικές δεκαετίες διαγιγνώσκονται πλέον όλο και περισσότερο σε νέους ανθρώπους.
Η εγκυμοσύνη είναι η περίοδος κατά την οποία όλες οι χρόνιες ασθένειες αρχίζουν να επιδεινώνονται και οι κρυφές αρχίζουν να εκδηλώνονται.
Συχνά, μια κήλη δίσκου προκαλεί μούδιασμα στο χέρι μιας γυναίκας. Επίσης, η υπερβολική καταπόνηση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα στο αριστερό χέρι ή στα δάχτυλα. Συχνά, η έλλειψη βιταμινών ή μετάλλων προκαλεί μούδιασμα, και συγκεκριμένα, η σιδηροπενική αναιμία είναι ένας από τους λόγους για το μούδιασμα του βραχίονα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μια έγκυος γυναίκα παίρνει βάρος κάθε μήνα, ενώ η κινητική της δραστηριότητα μειώνεται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει κακή κυκλοφορία του αίματος και μούδιασμα. Επιπλέον, η αυξανόμενη μήτρα μπορεί να ασκήσει πίεση στις νευρικές απολήξεις, κάτι που μπορεί επίσης να προκαλέσει μούδιασμα στο αριστερό χέρι.
Υπάρχουν επίσης πολλές ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν μούδιασμα στο αριστερό χέρι.
Στο τρίτο τρίμηνο, ο κίνδυνος εμφάνισης οιδήματος αυξάνεται, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πολλές γυναίκες παραπονιούνται για μούδιασμα στα δάχτυλα του χεριού (μικρό δάχτυλο, παράμεσο). Συχνά η αιτία του μουδιάσματος είναι μια σφιχτή βέρα.
Ποιος θα επικοινωνήσει;
Θεραπεία του μουδιάσματος του αριστερού χεριού
Το μούδιασμα του αριστερού χεριού απαιτεί υποχρεωτική συμβουλή ειδικού, εκτός από περιπτώσεις φυσικής μουδιάσματος (άβολη θέση, παρατεταμένη παραμονή σε μία θέση κ.λπ.). Στις περισσότερες περιπτώσεις, ασθένειες, ένα από τα συμπτώματα των οποίων είναι το μούδιασμα, ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία.
Η κύρια αρχή της θεραπείας είναι η αποκατάσταση των νευρικών απολήξεων και των λειτουργιών της ροής του αίματος. Για τους σκοπούς αυτούς, χρησιμοποιούνται θεραπευτική άσκηση, μασάζ και φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες.
Εάν το μούδιασμα στο αριστερό χέρι και τα δάχτυλα σχετίζεται με την ανάπτυξη εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής, δεν πρέπει να καθυστερήσετε την αναζήτηση ιατρικής βοήθειας, καθώς είναι πιθανές μη αναστρέψιμες συνέπειες.
Εάν το μούδιασμα προκαλείται από υπερβολική εργασία ή σύνδρομο Raynaud, συνιστάται να αλλάξετε τον τόπο εργασίας σας (καθεστώς), εάν είναι δυνατόν. Ίσως η μετακόμιση σε διαφορετική κλιματική ζώνη θα βοηθήσει.
Εάν οι μύες του καρπού σας έχουν καταπονηθεί υπερβολικά (εργάζεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα σε υπολογιστή, γραφομηχανή, παίζετε πιάνο επαγγελματικά κ.λπ.), θα πρέπει να κάνετε τακτικά σύντομα διαλείμματα από την εργασία και να κάνετε ασκήσεις χεριών για να αποκαταστήσετε την κυκλοφορία του αίματος.
Θεραπεία του μουδιάσματος των δακτύλων του αριστερού χεριού
Εάν η αιτία του μούδιασμα στα δάχτυλα είναι η οστεοχόνδρωση (συνήθως η αυχενική περιοχή), τότε η θεραπεία αποτελείται από φυσιοθεραπείες, φαρμακευτική αγωγή και η χειροθεραπεία δείχνει επίσης καλά αποτελέσματα.
Αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος στο προβληματικό μέρος του σώματος (για παράδειγμα, την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης), μειώνεται η τάση στο άρρωστο νεύρο και αποκαθίστανται οι λειτουργίες του.
Το μούδιασμα του αριστερού χεριού ή των δακτύλων μετά από έναν νυχτερινό ύπνο μπορεί να ανακουφιστεί κάνοντας ασκήσεις που συνιστώνται να εκτελούνται μετά το ξύπνημα, χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι:
- Τεντώστε τα χέρια σας ίσια και σφίξτε τις γροθιές σας (επαναλάβετε 50 φορές)
- Τοποθετήστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματός σας και σφίξτε τις γροθιές σας
- περιστρέψτε τους καρπούς σας εναλλάξ προς τη μία κατεύθυνση και μετά προς την άλλη.
Αν σας ενοχλεί το μούδιασμα κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε επίσης να κάνετε απλές ασκήσεις για να αποκαταστήσετε την κανονική κυκλοφορία του αίματος στο χέρι σας:
- εκτελέστε ενεργές κινήσεις των δακτύλων με τα χέρια ανοιχτά
- περιστρέψτε τα χέρια σας σφιγμένα σε γροθιές εναλλάξ προς τη μία κατεύθυνση και την άλλη
- με σταυρωμένα δάχτυλα, χαμηλώστε εναλλάξ το ένα χέρι προς τα κάτω, διατηρώντας το άλλο στο ίδιο επίπεδο.
Θεραπεία του μουδιάσματος του μικρού δακτύλου του αριστερού χεριού
Η θεραπεία του μουδιάσματος του μικρού δακτύλου πρέπει να ξεκινά από νευρολόγο ή χειρουργό. Συνήθως, πριν από τη διάγνωση συνταγογραφούνται πρόσθετες εξετάσεις (τομογραφία, ακτινογραφία κ.λπ.).
Ανάλογα με τη διάγνωση, συνταγογραφείται θεραπεία (φάρμακα, μασάζ, φυσικοθεραπεία, άσκηση κ.λπ.). Εάν είναι απαραίτητο, ο ασθενής αποστέλλεται για νοσοκομειακή περίθαλψη.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία του μουδιάσματος του μικρού δακτύλου είναι συντηρητική. Ωστόσο, σε ορισμένες ασθένειες, η χειρουργική θεραπεία είναι η πιο αποτελεσματική, για παράδειγμα, στη νευροπάθεια των σηράγγων. Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, ο χειρουργός μειώνει την πίεση στο νεύρο, γεγονός που βοηθά στην αποκατάσταση της φυσιολογικής κυκλοφορίας του αίματος στο δάχτυλο.
Εάν η νευροπάθεια αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα τραύματος, τότε η θεραπεία θα πρέπει να ξεκινήσει το συντομότερο δυνατό. Σε αυτή την περίπτωση, απαιτείται χειρουργική επέμβαση για την απελευθέρωση του νεύρου από την μετατραυματική πίεση. Εάν έχει περάσει πολύς χρόνος από το τραύμα (περισσότερος από δύο μήνες), τότε μπορεί ήδη να απαιτείται πλαστική χειρουργική επέμβαση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση πηγαίνει καλά, η ευαισθησία του δακτύλου αποκαθίσταται, το μούδιασμα του αριστερού χεριού και του μικρού δακτύλου εξαφανίζεται.
Πρόληψη μούδιασμα στο αριστερό χέρι
Για να αποτρέψετε ασθένειες που προκαλούν μούδιασμα στο αριστερό χέρι, θα πρέπει να εγκαταλείψετε κακές συνήθειες (κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ), να ακολουθήσετε έναν ενεργό και υγιεινό τρόπο ζωής και να τηρήσετε μια υγιεινή διατροφή.
Η ακατάλληλη διατροφή, ο τρόπος ζωής και οι κακές συνήθειες οδηγούν στο σχηματισμό χοληστερόλης και στα φραγμένα αιμοφόρα αγγεία.
Συνιστάται επίσης να κάνετε τακτικά διαλείμματα από την εργασία (ειδικά όταν εκτελείτε έντονη μονότονη εργασία με τα χέρια σας), να τεντώνετε τα χέρια σας, να προσπαθείτε να μην υπερψύχετε και να αποφεύγετε τα υπερβολικά φορτία.
Εάν έχει εμφανιστεί μούδιασμα στο αριστερό χέρι και δεν σχετίζεται με φυσικά αίτια, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, καθώς η αυτοθεραπεία σε αυτή την περίπτωση (χωρίς να τεθεί ακριβής διάγνωση) μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα. Συνήθως, με την αυτοθεραπεία, η ασθένεια γίνεται χρόνια και τότε είναι πολύ πιο δύσκολο να θεραπευτεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση είναι αναπόφευκτη.
Το μούδιασμα του αριστερού χεριού είναι σήμερα ένα αρκετά συνηθισμένο πρόβλημα, τόσο μεταξύ νέων όσο και ηλικιωμένων. Το μούδιασμα μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους, μερικοί από τους οποίους είναι αρκετά απειλητικοί για τη ζωή.
Το μούδιασμα στο χέρι θα πρέπει να προειδοποιεί ένα άτομο σε περίπτωση που εμφανιστεί πόνος (στο χέρι, το αριστερό στήθος, τον ώμο κ.λπ.), αδυναμία και άλλα συμπτώματα (πονοκέφαλοι, ζάλη, ναυτία κ.λπ.) είναι επίσης ενοχλητικά.