Φόβος της εργασίας

Μια επιστημονικά αναγνωρισμένη φοβία κατά την οποία ένα άτομο βιώνει έναν παράλογο, ανεξέλεγκτο φόβο ή τρόμο για την εργασία ονομάζεται εργοφοβία ή εργοσιοφοβία.

Αυτή είναι μια από τις ψυχοπαθητικές διαταραχές στις οποίες το αυξημένο άγχος προκαλείται από καταστάσεις ή περιστάσεις που δεν αποτελούν πραγματικό κίνδυνο για ένα άτομο κατά τη στιγμή της εμφάνισής τους. [ 1 ]

Αιτίες εργασιακό άγχος

Γιατί προκύπτουν οι ανθρώπινες φοβίες, και συγκεκριμένα ο πανικός φόβος για την εύρεση εργασίας ή ο φόβος για την εργασία; Οι ψυχίατροι συνδέουν τα αίτια αυτής της κοινωνικής φοβίας με την παρουσία αρνητικών εμπειριών αποτυχιών σε επαγγελματικές δραστηριότητες και την ανάπτυξη νευρωτικής κατάθλιψης, καθώς και με την εμπειρία διώξεων ή εκφοβισμού από ανωτέρους ή/και συναδέλφους· φόβο ψυχολογικού/σωματικού τραύματος ή καταστάσεων σύγκρουσης που σχετίζονται με την εκτέλεση της εργασίας ή αγχωτική προσδοκία μομφής/αποδοκιμασίας για ανεπαρκή ποιότητα εργασίας. [ 2 ]

Μπορεί επίσης να υπάρχει αυξημένη ανησυχία για τον ανταγωνισμό – τη σύγκριση των επιτυχιών κάποιου με εκείνες των άλλων, ειδικά στο πλαίσιο της χαμηλής αυτοεκτίμησης ή του συνδρόμου αποπραγματοποίησης και της χρόνιας αποπροσωποποίησης.

Πολλοί ξένοι ειδικοί θεωρούν την εργοφοβία παράγωγο της συναισθηματικής εξάντλησης ή του συνδρόμου επαγγελματικής εξουθένωσης στην εργασία, η οποία συμβαίνει λόγω ενός συνεχούς αισθήματος πίεσης ή υπερβολικών προσδοκιών στον χώρο εργασίας.

Ο φόβος της απώλειας της εργασίας συχνά προκύπτει μετά από έντονο στρες και παρατεταμένη κατάθλιψη που προκαλείται από την απόλυση και την ανεπιτυχή αναζήτηση εργασίας (με πολυάριθμες συνεντεύξεις και απορρίψεις).

Επιπλέον, η εργοφοβία ως κοινωνική φοβία μπορεί να αποτελεί μέρος μιας αγχώδους διαταραχής (συμπεριλαμβανομένης της γενικευμένης) ή μιας ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής.

Παράγοντες κινδύνου

Οι ειδικοί δεν μπορούν να κατονομάσουν τους ακριβείς παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη πανικού φόβου για την εργασία, αλλά τονίζουν τον σημαντικό ρόλο της γενετικής και της ανατροφής, κυρίως τον χαρακτηριστικό νευρωτισμό της προσωπικότητας, την ψυχασθένεια και τη συναισθηματική αστάθεια με τάση για ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης, έλλειψη αυτοπεποίθησης, αυξημένη ευαλωτότητα και διαταραχές προσαρμογής, προβλήματα επικοινωνίας και σχηματισμό διαπροσωπικών σχέσεων.

Οι εξωτερικοί παράγοντες περιλαμβάνουν συχνότερα το ψυχοκοινωνικό στρες και την προαναφερθείσα συνεχώς βιωμένη προσωπική αρνητική εμπειρία (τραυματισμό της ψυχής), αν και η αξιολόγηση των γεγονότων που έδωσαν ώθηση στην ανάπτυξη της εργοφοβίας χαρακτηρίζεται από σημαντικό βαθμό υποκειμενικότητας.

Παθογένεση

Η παθογένεση των φοβιών συζητείται στο υλικό - Φοβικές διαταραχές

Επιπλέον, οι συναισθηματικές και συμπεριφορικές διαταραχές στις φοβίες σχετίζονται άμεσα τόσο με την ανισορροπία των νευροδιαβιβαστών που ρυθμίζουν τα συναισθήματα όσο και με προβλήματα στη λειτουργία του μεταιχμιακού συστήματος του εγκεφάλου, ιδίως της αμυγδαλής των κροταφικών λοβών.

Συμπτώματα εργασιακό άγχος

Ο φόβος της εργασίας, ως αντίδραση στο φοβικό άγχος που προκύπτει όταν σκεφτόμαστε τον χώρο εργασίας ή όταν πλησιάζουμε σε αυτόν, προκαλεί συμπτώματα πανικού - κρίση πανικού, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί με αυξημένο καρδιακό ρυθμό και ζάλη, ξηροστομία και αυξημένη εφίδρωση, γενική αδυναμία, ακούσιο τρέμουλο, δυσφορία στην κοιλιακή χώρα, αίσθημα μη πραγματικότητας για ό,τι συμβαίνει γύρω. [ 3 ]

Η εξέλιξη αυτής της πάθησης μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη συμπτωμάτων καταθλιπτικής διαταραχής.

Διαγνωστικά εργασιακό άγχος

Στην αμερικανική ψυχιατρική, οι φοβίες διαγιγνώσκονται σύμφωνα με το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, 5η έκδοση (DSM-5). Ωστόσο, ο φόβος της εργασίας και οτιδήποτε σχετίζεται με αυτήν δεν ορίζεται ως φοβία στο DSM-5. Και οι ψυχοθεραπευτές χρησιμοποιούν το Burnout Inventory, που αναπτύχθηκε από την Christina Maslach, καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Μπέρκλεϋ. Το ερωτηματολόγιο σάς επιτρέπει να αξιολογήσετε τον βαθμό συναισθηματικού στρες και εξάντλησης από την εργασία, το επίπεδο ικανότητας στην εργασία, τη σοβαρότητα της αυτοεκτίμησης κ.λπ. Χάρη σε αυτήν την εργασία, το 2019, ο ΠΟΥ αποφάσισε να συμπεριλάβει την επαγγελματική εξουθένωση στο ICD-11 ως πάθηση που επηρεάζει την υγεία.

Οι εγχώριοι ψυχίατροι μελετούν το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς και διεξάγουν έρευνα για να μελετήσουν τη νευροψυχιατρική σφαίρα.

Διαφορική διάγνωση

Κατά τη διάγνωση, είναι απαραίτητο να διαφοροποιηθούν όχι μόνο οι φοβίες και οι φόβοι, αλλά και μια σειρά από άλλες ψυχοπαθητικές διαταραχές προσωπικότητας, για παράδειγμα, σχιζοτυπικές ή οριακές.

Θεραπεία εργασιακό άγχος

Η θεραπεία των αγχωδών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένου του φόβου για την εργασία, είναι μια μακρά και μάλλον περίπλοκη διαδικασία. Πραγματοποιείται με μεθόδους όπως:

• γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία;
• ψυχοθεραπεία έκθεσης;
• ατομική ή ομαδική διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία·
• στοχασμός.

Συχνά, συνταγογραφούνται αγχολυτικά (αντι-άγχος φάρμακα), για περισσότερες λεπτομέρειες δείτε - Χάπια κατά του φόβου

Σε ορισμένες περιπτώσεις, καθίσταται απαραίτητη η χρήση αντικαταθλιπτικών (Paxil, Zoloft, κ.λπ.).

Για τους ασθενείς που ακολουθούν καθιστική ζωή, οι ψυχοθεραπευτές και οι ψυχίατροι συμβουλεύουν τακτική άσκηση, ποδηλασία, κολύμβηση, τένις ή τρέξιμο. [ 4 ]

Πρόληψη

Δεν υπάρχει συγκεκριμένη πρόληψη για τις φοβίες.

Πρόβλεψη

Σε περιπτώσεις φόβου για εργασία, η ατομική πρόγνωση εξαρτάται από τις προσωπικές ιδιότητες του ασθενούς, τον βαθμό στον οποίο έχει επίγνωση του προβλήματος και την ετοιμότητά του για θεραπεία.