Διατροφή για υποθυρεοειδισμό

Διατροφή στον υποθυρεοειδισμό - ένα σύνολο κανόνων που αποσκοπούν στην αποκατάσταση του θυρεοειδούς αδένα, το οποίο πρέπει να παρατηρηθεί. Εξετάστε τα χαρακτηριστικά της θεραπευτικής διατροφής, τις νόστιμες συνταγές και ένα υγιεινό μενού.

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια ασθένεια του θυρεοειδούς αδένα, στην οποία διαταράσσεται η ανάπτυξη θυρεοειδικών ορμονών. Οι λόγοι για τη διατάραξη του σώματος είναι πολυάριθμοι. Τις περισσότερες φορές αυτή είναι μια αποτυχία του ορμονικού υποβάθρου, της κληρονομικότητας ή της επιρροής επιβλαβών παραγόντων. Τα συμπτώματα της νόσου είναι διαφορετικά, κυρίως κόπωση, έλλειψη ενέργειας, υπνηλία, κρύα δυσανεξία, δυσκοιλιότητα, οδυνηρή εμμηνόρροια και αύξηση του σωματικού βάρους (ακόμη και αν δεν υπάρχει όρεξη). Αυτά τα σημεία μπορεί να περάσουν απαρατήρητα ή να συσχετιστούν με μια σειρά άλλων αιτιών, για παράδειγμα, άγχος, κατάθλιψη ή υπερβολική εργασία.

Κατά την ανάπτυξη της νόσου τα συμπτώματα αρχίζουν να αυξάνονται. Στους περισσότερους ασθενείς, ο παλμός μπορεί να επιβραδυνθεί, το δέρμα κρύο, ξηρό και αρχίζει να γίνεται τραχύ, υπάρχει πόνος στους μύες, οίδημα γύρω από τα μάτια, και το πρόσωπο γίνεται παχύρρευστο. Ξεκινήστε να ρίχνετε τα μαλλιά στο κεφάλι, τα φρύδια, τις οικείες ζώνες. Η φωνή γίνεται βραχνή και λίγο τραχιά, και τα αντανακλαστικά είναι αργά.

[1], [2], [3], [4]

Θεραπεία του υποθυρεοειδισμού με δίαιτα

Η θεραπεία του υποθυρεοειδισμού με τη διατροφή είναι μία από τις μεθόδους θεραπείας αυτής της ασθένειας. Εκτελείται μαζί με τη θεραπεία των ναρκωτικών και στη συνέχεια ως μέθοδος πρόληψης και διόρθωσης.

Στα αρχικά στάδια, η νόσος αντιμετωπίζεται με δίαιτα. Ο ενδοκρινολόγος εκτελεί μια περιεκτική εξέταση και επιλέγει μια κατάλληλη δίαιτα για τον ασθενή. Η θεραπευτική δίαιτα είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση ενός εξασθενημένου οργανισμού και εξαρτάται από τη μορφή και τον τύπο του υποθυρεοειδισμού. Με τη βοήθειά του μπορείτε να εξαλείψετε τα αίτια της διαταραχής.

Όταν επιλέγει μια δίαιτα, ο ενδοκρινολόγος συζητά όλα τα θρεπτικά ερωτήματα με τον ασθενή, διευκρινίζοντας και εξηγώντας τον σκοπό και τη σημασία του. Και επίσης ανακαλύπτει σε ποιο αποτέλεσμα μετράει ο ασθενής. Για παράδειγμα, υπάρχουν διατροφικές συστάσεις που αποσκοπούν στην απώλεια βάρους, καθώς ένα από τα συμπτώματα μιας πάθησης είναι ένα σύνολο υπερβολικού βάρους. Επιπλέον, ο γιατρός προσπαθεί να λάβει υπόψη τις υλικές δυνατότητες του ασθενούς.

Διατροφή για υποθυρεοειδισμό

Η διατροφή για τον υποθυρεοειδισμό παίζει σημαντικό ρόλο, αφού πολύ συχνά οι ασθενείς δεν πιστεύουν ότι το φαγητό και η σωστή μαγειρική του είναι το κλειδί για ένα υγιές και δυνατό σώμα. Στη σύγχρονη κοινωνία μας, είναι όλο και περισσότερο δυνατό να συναντηθούμε ασθενείς με αυτή την ασθένεια. Και κάθε χρόνο η ηλικία της ασθένειας γίνεται όλο και νεότερη. Προηγουμένως, η διαταραχή διαγνώσθηκε σε γυναίκες με εμμηνόπαυση, αλλά τώρα εμφανίζεται σε άτομα ηλικίας 20-30 ετών.

Ο ασθενής πρέπει να κάνει σωστά το μενού του, δηλαδή τη διατροφή για θεραπεία και ανάκτηση. Τα προϊόντα πρέπει να είναι φρέσκα και να περιέχουν χρήσιμες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, καθώς η ασθένεια διακόπτει πολλές λειτουργίες του σώματος. Η ανεπάρκεια χρήσιμων ουσιών μπορεί να αποκατασταθεί ιατρικά, συνδυάζοντας φάρμακα με τρόφιμα κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία. Τα προϊόντα πρέπει να υποβάλλονται σε σωστή επεξεργασία κατά το μαγείρεμα για να διατηρηθούν όλες οι χρήσιμες ιδιότητες. Για τους σκοπούς αυτούς, οι σύγχρονες συσκευές κουζίνας, οι οποίες είναι αναντικατάστατες στην κουζίνα, είναι τέλειες.

Ποια είναι η διατροφή για τον υποθυρεοειδισμό;

Ποια δίαιτα για τον υποθυρεοειδισμό - αυτό το ζήτημα πρέπει να αντιμετωπιστεί μόνο με έναν γιατρό ενδοκρινολόγο-διατροφολόγο. Αν βρεθείτε στα πρώτα σημάδια της ασθένειας, πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Ο θεραπευτής περιοχής θα ακούσει όλες τις καταγγελίες σας και θα δώσει οδηγίες για την εξέταση αίματος TSH (ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς). Εάν οι δείκτες υπερεκτιμηθούν, τότε ο θεραπευτής στέλνει στον ενδοκρινολόγο. Ο ενδοκρινολόγος συλλέγει μια αναμνησία και, εάν είναι απαραίτητο, συνταγογραφεί πρόσθετες εξετάσεις. Όλα αυτά είναι απαραίτητα για την επαρκή συνταγογράφηση φαρμάκων και την επιλογή αποτελεσματικής δίαιτας.

Τις περισσότερες φορές, οι ασθενείς χορηγούνται: διατροφή Μαίρη Chaumont (βοηθά στην ομαλοποίηση του βάρους), διαιτητικές πίνακα №8, αυτοάνοση διατροφή και υποκλινικό υποθυρεοειδισμό και προληπτική διατροφή για την αποκατάσταση και τη διατήρηση του σώματος. Αυτή είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές δίαιτες. Η θεραπεία αυτή στοχεύει στην ασφαλή αποκατάσταση της λειτουργίας του προσβεβλημένου οργάνου.

Διατροφή της Μαρίας Chaumont στον υποθυρεοειδισμό

Η δίαιτα της Mary Chaumont στον υποθυρεοειδισμό συντάχθηκε από έναν Αμερικανό συγγραφέα που έγραψε ένα βιβλίο που έγινε μπεστ σέλερ - «Διατροφή για τον υποθυρεοειδισμό». Ο συγγραφέας ισχυρίζεται ότι, κατά τον ένα ή τον άλλο τρόπο, οι περισσότεροι ασθενείς εκτέθηκαν στη διατροφή. Η ίδια η Μαρία αντιμετώπισε την ασθένεια του θυρεοειδούς αδένα. Ξόδεψε πολύ χρόνο και προσπάθεια για να τακτοποιήσει τα πράγματα και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι μεταβολικές διαταραχές δεν περιορίζονται σε μια απλή έλλειψη θυροξίνης. Ως εκ τούτου, για να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος, δεν υπάρχουν αρκετοί τρόποι που χρησιμοποιούν υγιείς ανθρώπους.

Επισημαίνει διάφορες αποχρώσεις, στις οποίες πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι, αφού πήρατε τις δοκιμασίες TSH, είναι αρκετά χαμηλή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλοί γιατροί προτιμούν να περιορίζουν το διορισμό θυροξίνης, μόλις το επίπεδο TSH είναι φυσιολογικό. Ο κανόνας του TTG είναι από 0,5 έως 5,0 mU / l. Κατά συνέπεια, όταν ο TTG πέσει κάτω από 5,0 mU / L ο γιατρός αποφασίζει να αφήσει το ποσό του T4 που λαμβάνεται σε αυτό το επίπεδο.

Ο συντάκτης της δίαιτας προτείνει έναν τέτοιο υπολογισμό της πρόσληψης θερμίδων - το βάρος του ασθενούς σε χιλιόγραμμα πολλαπλασιασμένο επί 25 και αφαιρώντας 200 kcal. Αυτή θα είναι μια ημερήσια δόση θερμίδων. Με βάση αυτούς τους υπολογισμούς, μπορείτε να φτιάξετε ένα μενού και να παραλάβετε προϊόντα, που δεν υπερβαίνουν το συνιστώμενο περιεχόμενο θερμίδων. Χρειάζεστε μικρές μερίδες, πολλές φορές την ημέρα. Έτσι θα είσαι πιο κορεσμένος και δεν αισθάνεσαι πείνα. Το στομάχι σας και θα λάβετε το απαραίτητο φαγητό, και με αυτό βιταμίνες με ιχνοστοιχεία. Σταδιακά, η ανοσία και το ορμονικό σύστημα θα αρχίσουν να ανακάμπτουν.

[5]

Διατροφή №8 με υποθυρεοειδισμό

Η δίαιτα αριθ. 8 διορίζεται από το γιατρό για την αποκατάσταση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Η θεραπευτική διατροφή σας επιτρέπει να επιτύχετε την κανονικοποίηση του βάρους και να αποκαταστήσετε την κανονική λειτουργία του σώματος. Με τη βοήθεια μιας διατροφής, οι γιατροί προσπαθούν να περιορίσουν το θερμιδικό περιεχόμενο της διατροφής. Το σώμα υφίσταται άγχος, που βοηθά στη μείωση του βάρους, εξαλείφοντας το υπερβολικό λίπος από τα καταστήματα του σώματος. Οι υδατάνθρακες μειώνουν τον οξύ περιορισμό των προϊόντων αρτοποιίας και απλών υδατανθράκων.

Τα τρόφιμα αφαιρούνται από τα τρόφιμα, τα οποία διεγείρουν την παραγωγή γαστρικού χυμού. Πρέπει να τρώτε αρκετές φορές την ημέρα, 5-6 δεξιώσεις θα είναι αρκετές. Η νηστεία κατά τη διάρκεια της θεραπείας απαγορεύεται. Χρήσιμες ιδιότητες είναι τα ωμά λαχανικά και τα φρούτα, επιπλέον, είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε την πείνα, καθώς συχνά πιέζει μια παραβίαση διατροφής. Τα προϊόντα μπορούν να μαγειρευτούν, να μαγειρευτούν, να μαγειρευτούν.

Περιορισμοί ισχύουν επίσης για τα υγρά, πρέπει να πίνετε όχι περισσότερο από 1,5 λίτρα καθαρισμένου νερού την ημέρα. Δεδομένου ότι οι μεταβολικές λειτουργίες διαταράσσονται στο σώμα, το νερό παραμένει στους ιστούς και σχηματίζει οίδημα. Συνιστάται η μείωση των τμημάτων των πρώτων πιάτων και η απόρριψη του αλατιού. Τα αλκοολούχα ποτά και τα καρυκεύματα, που ενθουσιάζουν την όρεξη, εξαιρούνται από το μενού. Μόλις σε 7-10 ημέρες μπορείτε να περάσετε ημέρες εκφόρτωσης σε φρέσκα φρούτα και χυμούς.

[6], [7], [8], [9], [10]

Διατροφή στον αυτοάνοσο υποθυρεοειδισμό

Η δίαιτα για αυτοάνοσο υποθυρεοειδισμό αποσκοπεί στην αποκατάσταση του σώματος. Η ασθένεια είναι μια βλάβη του θυρεοειδούς αδένα, όταν το σώμα αρχίζει να παράγει αντισώματα στο δικό του όργανο. Δηλαδή, το σώμα απορρίπτει τα κύτταρα του θυρεοειδούς, καταστρέφοντάς το. Οι αιτίες της διαταραχής δεν είναι πλήρως κατανοητές. Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι η ασθένεια είναι αποτέλεσμα αυτοάνοσων διεργασιών, αλλά αυτό μπορεί να είναι έκθεση σε ακτινοβολία ή υπερκορεσμός του σώματος με ιώδιο.

Για την αντιμετώπιση του αυτοάνοσου υποθυρεοειδισμού είναι απαραίτητο σε ένα πολύπλοκο, τόσο φαρμακευτικό όσο και μέσω τροφής. Η διατροφή προβλέπει την απόρριψη των τηγανισμένων, καπνιστών, πικάντικων, κονσερβοποιημένων τροφίμων, καθώς και από γλυκά και αρτοσκευάσματα. Δεν είναι περιττό να μειωθεί η ποσότητα του χρησιμοποιούμενου υγρού λόγω του κινδύνου οίδημα.

[11], [12], [13]

Διατροφή στον υποκλινικό υποθυρεοειδισμό

Η δίαιτα στον υποκλινικό υποθυρεοειδισμό είναι μια υγιεινή διατροφή. Η νόσος εμφανίζεται χωρίς έντονα συμπτώματα και συχνά ανιχνεύεται κατά τη διάρκεια εργαστηριακών εξετάσεων. Εάν μετά τη διεξαγωγή των εξετάσεων το επίπεδο της TSH είναι αυξημένο και το επίπεδο Τ4 είναι φυσιολογικό, τότε αυτό υποδηλώνει ένα δεδομένο είδος βλάβης του θυρεοειδούς. Εάν είναι απαραίτητο, συνταγογραφείτε φαρμακευτική αγωγή. Αλλά πιο συχνά ο γιατρός προσφέρει διατροφή και θεραπεία με βιταμίνες. Οι βιταμίνες χρειάζονται για την αποκατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος και άλλων συστημάτων του σώματος.

Η διατροφή βασίζεται στη χρήση φρέσκων λαχανικών και φρούτων. Στη διατροφή δεν πρέπει να υπάρχουν λιπαρά κρέατα και θαλασσινά (κοτόπουλο, κουνέλι, γαλοπούλα, γαρίδες, μύδια). Τα θαλασσινά είναι πολύ σημαντικά, καθώς αποτελούν φυσική πηγή ιωδίου, η οποία αποκαθιστά τον θυρεοειδή αδένα. Χρήσιμα προϊόντα θα είναι κακάο και καφές, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες Β και μαγνήσιο. Η δίαιτα πρέπει να χωριστεί σε πολλά γεύματα, να περιορίσετε το ποτό σας στα 700 - 1500 ml την ημέρα.

[14], [15]

Διατροφή για υποθυρεοειδισμό για απώλεια βάρους

Η δίαιτα για την απώλεια βάρους στον υποθυρεοειδισμό αποσκοπεί στην εξομάλυνση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Είναι λόγω των μεταβολικών διαταραχών ότι οι ασθενείς κερδίζουν βάρος. Ας εξετάσουμε τις βασικές συστάσεις για μια υγιεινή διατροφή:

• Είναι απαραίτητο να τρώμε συχνά και σε παρτίδες, δηλαδή σε μικρές μερίδες.
• Μην λιμοκτονείτε, καθώς αυτό επιδεινώνει τον ήδη αργό μεταβολισμό και μπορεί να προκαλέσει καταθλιπτική κατάσταση.
• Στη διατροφή θα πρέπει να υπάρχουν πολλά φρέσκα λαχανικά, φρούτα και βότανα, καθώς περιέχουν βιταμίνες και μικροκύτταρα χρήσιμα για την αποκατάσταση του σώματος.
• Κανονική σωματική δραστηριότητα και περπάτημα στον καθαρό αέρα.
• Στη διατροφή θα πρέπει να είναι τα προϊόντα που περιέχουν ιώδιο: κολοκύθα, γαρίδες, μύδια, καλαμάρια, μαλάκια.
• Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τα προϊόντα που συμβάλλουν στη συσσώρευση υπερβολικού βάρους (αλκοόλ, γλυκά, αρτοσκευάσματα, αλατότητα).
• Περιορίστε τη χρήση του υγρού, επειδή η περίσσεια νερού στο σώμα οδηγεί σε πρήξιμο.

Μενού διατροφής για υποθυρεοειδισμό

Το μενού διατροφής θα πρέπει να ποικίλει. Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι μια δίαιτα είναι ένα άγευστο φαγητό. Αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση, μια υγιεινή και υγιεινή διατροφή είναι η βάση της ανάκαμψης. Μην ξεχνάτε ότι πολλά εξαρτώνται από τη μέθοδο μαγειρέματος και, φυσικά, τη διάθεση για ανάκτηση. Εξετάστε ένα κατά προσέγγιση μενού για την ημέρα:

Πρωινό:

• Ένα ποτήρι γιαούρτι, κεφίρ ή πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη.
• 2 αυγά βραστά ή 1 πράσινο μήλο.

Μεσημεριανό:

• Φυτικό ζωμό ή ελαφριά σούπα κοτόπουλου.
• Κουάκερ (φαγόπυρο, μαργαριτάρι, κριθάρι).
• Σαλάτα με θαλασσινό σαλάτα (ανάμεικτη σαλάτα από χελώνα).

Σνακ:

• Κατσαρόλα από τυρί cottage και δημητριακά.
• Apple ή οποιεσδήποτε 2 φρούτα για να διαλέξετε.

Δείπνο:

• Σαλάτα από φρέσκα πράσινα.
• Φιλέτο ψημένο ψάρι.
• Ένα ποτήρι χυμού.

Δεύτερο δείπνο:

• Ψωμί από πίτουρο.
• Ένα ποτήρι γιαούρτι ή γάλα.

Διατροφικές συνταγές για υποθυρεοειδισμό

Οι συνταγές διατροφής για τον υποθυρεοειδισμό σας επιτρέπουν να διαφοροποιήσετε τη διατροφή, να κάνετε τη διαδικασία της θεραπείας νόστιμη και αποτελεσματική. Ακολουθούν μερικές απλές συνταγές:

Κέικ με κρέας καβουριών

• Ζαχαροπλαστική - 500 γρ
• Κρέας καβουριών - 200 g
• Αυγό - 2 τεμ.
• Κρέμα γάλακτος - 100 γρ
• Άνηθο ή μαϊντανός

Ρίξτε τη ζύμη και βάλτε την σε μια φόρμα. Καβούρι κομμένο κρέας, ανακατεύουμε με αυγό και ξινή κρέμα, προσθέτουμε άνηθο ή μαϊντανό. Προσθέστε λίγο αποξηραμένα μπαχαρικά στη γεύση και βάλτε τα ψημένα στο φούρνο σε θερμοκρασία 200 βαθμών για 30 λεπτά. Όταν σερβίρετε ένα πιάτο, διακοσμήστε το με ένα φύλλο μαϊντανό και άνηθο.

Σούπα με γαρίδες και μύδια

• Γαρίδες αποφλοιωμένες - 150-200 g
• Μύδια αποφλοιωμένα - 100 g
• Πατάτες - 50 γρ
• Κρέμα γάλακτος ή κρέμα γάλακτος - 100 g
• Κρεμμύδια - 1 τεμ.
• Καρότα - 1 τεμ.

Βάλτε σε μια φωτιά μια κατσαρόλα με νερό, πατάτες και καρότα κομμένα σε κύβους. Μετά το βρασμό, προσθέστε τα μύδια και τις γαρίδες. Μετά από 5-7 λεπτά προσθέστε ξινή κρέμα ή κρέμα. Σούπα μπορείτε να πιπέρι λίγο. Βράζουμε για 3-5 λεπτά και σερβίρουμε.

Εύκολη σαλάτα σνακ

• Peking λάχανο - 1 λάχανο
• Φρέσκο κατεψυγμένο καλαμπόκι - 100-150 g
• Ψωμί δημητριακών ή ψίχουλα ψωμιού - 100 g
• Τυρί σκληρό - 50 g
• Αυγά - 3 κομμάτια.
• Για ανεφοδιασμό: ελαιόλαδο, αποξηραμένο μαϊντανό ή άνηθο.

Κόβουμε το λάχανο, βράζουμε αυγά και κόβουμε σε λωρίδες. Τυρί σε ένα μεγάλο τρίφτη, και η καλαμπόκι απόψυξη. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά, προσθέστε ψίχουλα και μερικά κουταλιές της σάλτσας.

Η δίαιτα στον υποθυρεοειδισμό είναι μια από τις μεθόδους για την ασφαλή αποκατάσταση του σώματος και του θυρεοειδούς αδένα. Οι ασθενείς με αυτή τη διάγνωση πρέπει να οδηγούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να τηρούν την κατάλληλη διατροφή και να διατηρούν τη σωματική τους δραστηριότητα. Όσο πιο έγκαιρη γίνεται η διάγνωση της νόσου, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες ανάκτησης και η ελάχιστη βλάβη στο σώμα.

Τι μπορείτε να φάτε με υποθυρεοειδισμό;

Ότι είναι δυνατόν να τρώμε σε υποθυρεοειδισμό - οι διαιτολόγοι συνιστούν να βασιστεί στο μενού ένα διαιτητικό τραπέζι №15 και №8. Το μενού προσφέρει πολλά νόστιμα και υγιεινά πιάτα που περιέχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Συχνά η διαταραχή οδηγεί σε διαταραχές στην παραγωγή βιταμίνης Α, οπότε η δίαιτα πρέπει να περιέχει προϊόντα με αυτό το συστατικό. Η "καθαρή" βιταμίνη Α είναι άφθονη στο συκώτι, ειδικά στο συκώτι του γάδου (το χοιρινό και το βόειο κρέας είναι επίσης κατάλληλο) και τα καρότα. Τα θαλάσσια προϊόντα που περιέχουν ιώδιο, ψευδάργυρο, ασβέστιο, φώσφορο είναι επίσης χρήσιμα.

Με τον υποθυρεοειδισμό, ο κίνδυνος ανάπτυξης οστεοπόρωσης αυξάνεται. Ως εκ τούτου, οι ασθενείς πρέπει να λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες ασβεστίου και φωσφόρου, απαραίτητη για την απορρόφηση της βιταμίνης D. Κατά την επιλογή και την κατάρτιση ενός δίαιτα δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι πολλοί φωσφόρου και ασβεστίου στα γαλακτοκομικά προϊόντα, ειδικά το τυρί, όσπρια, ψάρια, φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Η βιταμίνη D είναι άφθονη στα ψάρια, ιδιαίτερα το συκώτι των ψαριών και το χαβιάρι, το βούτυρο, τα αυγά.

Εκτός από τα τρόφιμα, οι υπαίθριες δραστηριότητες έχουν θεραπευτικές ιδιότητες. Βοηθούν να διατηρηθεί το σώμα τονισμένο, να ανασηκωθεί η διάθεση, να εξαλειφθεί η κατάθλιψη και η κακή υγεία.

Τι δεν μπορείτε να φάτε με υποθυρεοειδισμό;

Ότι είναι αδύνατο να φάτε σε υποθυρεοειδισμό - οι διαιτολόγοι συνιστούν να αποφύγετε ένα γρήγορο σνακ. Κάτω από την απαγόρευση εισέρχονται fast food, λιπαρά, πικάντικα, τηγανητά, γλυκά και αλεύρι. Πολλά βλαβερά προϊόντα περιέχουν σόγια και διαγονιδιακά λίπη. Οι ουσίες αυτές υποβάλλονται σε έντονη πέψη και εκκρίνονται από το σώμα, διαταράσσουν την αφομοίωση των ορυκτών και των βιταμινών

Μετά την πρόσληψη ενός τέτοιου τροφίμου, γίνεται γρήγορος κορεσμός, αλλά το σώμα χρειάζεται ακόμα περισσότερο φαγητό. Όταν ο θυρεοειδής αδένας υποστεί βλάβη, οι μεταβολικές διεργασίες επιβραδύνονται, επομένως τα αλκοολούχα ποτά απαγορεύονται. Απομακρύνονται αργά από το σώμα και συγκρατούν το νερό, προκαλώντας διόγκωση. Δεν συνιστάται να τρώτε λιπαρά κρέατα και ψάρια, προϊόντα από λευκό αλεύρι, ζάχαρη, μέλι, γλυκά.