Κόκκινο τσάι στην εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη συνδέεται με πολλούς περιορισμούς που σχετίζονται με τα τρόφιμα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν συνιστάται η κατανάλωση ωμών και κακώς επεξεργασμένων τροφών, καφεΐνης, ποτών που περιέχουν αλκοόλ και άλλων τροφίμων. Από αυτή την άποψη, είναι σημαντικό για τις έγκυες γυναίκες να γνωρίζουν ποια προϊόντα περιέχουν ουσίες που είναι επικίνδυνες για το έμβρυο.

Μια οριστική απάντηση στο αν είναι δυνατόν να πίνετε κόκκινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι δυνατή μόνο λαμβάνοντας υπόψη όλα τα συστατικά αυτού του προϊόντος.

[ 1 ], [ 2 ]

Οφέλη

Το κόκκινο τσάι περιέχει ουσίες που μπορούν να έχουν ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου και στην ευημερία της μέλλουσας μητέρας. Τα οφέλη του κόκκινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σχετίζονται άμεσα με ουσίες όπως:

1. μεθειονίνη (ένα απαραίτητο αμινοξύ που είναι ένα σημαντικό συστατικό για την αποτοξίνωση του σώματος, διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει ευεργετική επίδραση στις πεπτικές διαδικασίες και βοηθά στην απαλλαγή από το αίσθημα δυσφορίας μετά την κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας λιπαρών τροφών).
2. κατεχίνες (ένας τύπος αντιοξειδωτικού, μια ουσία από την ομάδα των φλαβονοειδών που έχει θετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα και αποτρέπει την ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών).
3. ψευδάργυρος (παίζει ρόλο στις διαδικασίες σχηματισμού του εμβρυϊκού σκελετού, σύνθεσης και σταθεροποίησης της ινσουλίνης, κυτταρικής διαίρεσης, έχει αντιτοξική δράση. η ανεπάρκεια ψευδαργύρου στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας είναι γεμάτη με εμβρυϊκές δυσπλασίες, συμπεριλαμβανομένου του υδροκεφαλίου, της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης και άλλων, και επίσης αυξάνει τον κίνδυνο ρήξεων κατά τον τοκετό, την ανάπτυξη λοιμώξεων και το αργό άνοιγμα του γεννητικού σωλήνα).
4. φθόριο (σημαντικό για τον σχηματισμό του εμβρυϊκού σκελετού και εξασφαλίζει την αντοχή των οστών).
5. πρωτεΐνες (οι πρωτεϊνικές ουσίες είναι το δομικό υλικό για τους ιστούς και τα όργανα του εμβρύου).

Αντενδείξεις

Οι κύριες αντενδείξεις αφορούν την καφεΐνη, η οποία αποτελεί μέρος αυτού του προϊόντος. Καφεΐνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

1. Επηρεάζει αρνητικά την αύξηση βάρους του εμβρύου.
2. Αυξάνει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό σε έγκυες γυναίκες.
3. Διεγείρει το νευρικό σύστημα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία και ευερεθιστότητα.
4. Όταν αλληλεπιδρά με θεοφυλλίνη, η οποία είναι επίσης συστατικό του κόκκινου τσαγιού, μπορεί να έχει ισχυρή διουρητική δράση.
5. Αυξάνει τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
6. Υπάρχουν γνωστές συσχετίσεις μεταξύ της κατανάλωσης καφεΐνης και του επακόλουθου εμβρυϊκού θανάτου.

Από αυτή την άποψη, το κόκκινο τσάι δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, επιτρέπεται η μέτρια κατανάλωση του ποτού σε μικρές δόσεις με μειωμένη συγκέντρωση. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά στις γυναίκες που κατανάλωναν περισσότερα από 300 mg καφεΐνης την ημέρα πριν από την εγκυμοσύνη να μειώσουν την ποσότητα λόγω πιθανών κινδύνων. Συνιστάται επίσης η προσθήκη γάλακτος στο κόκκινο τσάι, το οποίο μειώνει την επίδραση του τονωτικού συστατικού της καφεΐνης.

[ 3 ]