
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Αντηλιακή προστασία
Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Τελευταία επισκόπηση: 08.07.2025
Παρά το γεγονός ότι οι παραλίες εξακολουθούν να είναι γεμάτες με παραθεριστές που επιθυμούν να μαυρίσουν, οι άνθρωποι παίρνουν όλο και περισσότερο μαζί τους στην παραλία βάζα και σωληνάρια με αντηλιακές κρέμες και λοσιόν. Σταδιακά, η κουλτούρα της στάσης απέναντι στο ηλιακό φως διεισδύει βαθύτερα στη συνείδηση των ανθρώπων. Για να καλύψει τη ζήτηση, η βιομηχανία καλλυντικών λανσάρει όλο και περισσότερες νέες παραλλαγές αντηλιακών.
Σήμερα, τα φίλτρα UV μπορούν να βρεθούν όχι μόνο σε ειδικά αντηλιακά καλλυντικά, αλλά και σε κρέμες ημέρας, διακοσμητικά καλλυντικά και προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Οι καλλυντικές μορφές διαφέρουν επίσης σε μεγάλη ποικιλία - πρόκειται για γαλακτώματα, τζελ, λοσιόν και σπρέι.
Στη βιομηχανία καλλυντικών, η ανάπτυξη και η δοκιμή αντηλιακών αποτελεί ξεχωριστό τομέα που τυγχάνει αυξημένης προσοχής. Κάθε χρόνο, εμφανίζονται καινοτόμα συστατικά και τεχνολογίες που επιτρέπουν τη βελτίωση των συνθέσεων και την ενίσχυση της εμφάνισης των προϊόντων.
Φίλτρα UV: γενικές πληροφορίες
Τις περισσότερες φορές, στα ειδικά αντηλιακά, τα φίλτρα UV παρατίθενται ξεχωριστά από τα άλλα συστατικά. Τα σύγχρονα αντηλιακά σπάνια έχουν ένα φίλτρο UV, συνήθως υπάρχουν τουλάχιστον τρία ή περισσότερα. Αυτό εξηγείται από την ανάγκη παροχής ενός αρκετά ευρέος φάσματος προστασίας με επαρκώς υψηλή απόδοση σε μια ελάχιστη συγκέντρωση κάθε φίλτρου UV. Δεδομένου ότι τα φίλτρα UV μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος, η επιλογή του σωστού συνδυασμού φίλτρων UV καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την εμπορική επιτυχία του προϊόντος.
Δεν είναι εύκολο να πλοηγηθείτε στα φίλτρα UV, καθώς η ίδια ουσία μπορεί να ονομάζεται διαφορετικά ανάλογα με τον κατασκευαστή. Όλα τα φίλτρα UV χωρίζονται σε οργανικά φίλτρα, τα οποία απορροφούν μέρος της ακτινοβολίας, και σε ουσίες φραγμού ή φυσικά φίλτρα, τα οποία διασκορπίζουν και αντανακλούν την ακτινοβολία.
Ένα άτομο που χρησιμοποιεί αντηλιακό καθημερινά και περνάει πολύ χρόνο στον ήλιο μπορεί να θέτει το δέρμα του σε μεγαλύτερο κίνδυνο από κάποιον που δεν χρησιμοποιεί καθόλου αντηλιακό, αλλά εξακολουθεί να αποφεύγει τον ήλιο με σύνεση.
Ας θυμηθούμε ότι όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως, το δέρμα παράγει βιταμίνη D, η οποία είναι απαραίτητη τόσο για τον σχηματισμό των οστών όσο και για την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος. Δεδομένου ότι οι κάτοικοι των ψυχρών χωρών εκτίθενται στον ήλιο μόνο το πρόσωπο και τα χέρια τους για το μεγαλύτερο μέρος του έτους, η χρήση αντηλιακών με υψηλό δείκτη προστασίας από τον ήλιο μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια βιταμίνης D. Ωστόσο, εάν ένας κάτοικος μιας βόρειας χώρας αποφασίσει να πάει διακοπές σε μια ηλιόλουστη παραλία δίπλα σε μια ζεστή θάλασσα, δεν μπορεί να κάνει χωρίς αντηλιακά. Τα σύγχρονα ταξίδια υψηλής ταχύτητας, που σας επιτρέπουν να μετακινηθείτε από την ομίχλη και το χιόνι σε ηλιόλουστες εκτάσεις μέσα σε λίγες ώρες, αφήνουν στο δέρμα πολύ λίγο χρόνο για να προσαρμοστεί.
Ποιο αντηλιακό πρέπει να επιλέξετε;
Όταν επιλέγετε ένα αντηλιακό, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε τον σκοπό του. Αν πρόκειται για προϊόν καθημερινής προστασίας, τότε είναι καλύτερο να επιλέξετε απλώς μια καλή κρέμα ημέρας και μια compact πούδρα (ή κρεμώδη πούδρα) με φίλτρα UV. Αν το προϊόν επιλέγεται για παραλία, τότε πάλι - ποια παραλία. Αν πρόκειται για παραλία στο Κίεβο, όπου η ηλιακή ακτινοβολία δεν είναι πολύ έντονη, τότε δεν έχει νόημα να επιλέξετε υψηλό δείκτη προστασίας, αρκεί να επιλέξετε SPF 5-10. Για μια παραλία στις ακτές της Μαύρης Θάλασσας, στην Τουρκία, την Αίγυπτο, την Κύπρο κ.λπ., πρέπει ήδη να επιλέξετε υψηλότερο δείκτη προστασίας - από 15 έως 30 (και φυσικά, ακόμη και με αντηλιακό, δεν χρειάζεται να ξαπλώνετε στην παραλία για ώρες).
Είναι σημαντικό το αντηλιακό να έχει ένα ευρύ φάσμα δράσης, καθώς έχει ήδη αποδειχθεί ότι η ακτινοβολία UVA ευθύνεται για τη φωτογήρανση και την καρκινογένεση. Μπορεί να ειπωθεί ότι το ηλιακό έγκαυμα είναι μια προστατευτική αντίδραση του δέρματος, που αναγκάζει ένα άτομο να εγκαταλείψει την παραλία και να μην εκτεθεί σε πιο επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία. Τα αντηλιακά που προστατεύουν το δέρμα μόνο από τις φωτοβολταϊκές ακτίνες «απενεργοποιούν» αυτόν τον μηχανισμό, απελευθερώνοντας ένα άτομο από το να πληρώνει για υπερβολική απόλαυση του ήλιου. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι μπορούν να περάσουν όλη την ημέρα κάτω από τον καυτό ήλιο χωρίς να καούν, αλλά να λάβουν τεράστιες δόσεις UVA. Αν και η UVA δεν προκαλεί ορατό ηλιακό έγκαυμα, μπορεί να διεισδύσει στο δέρμα βαθύτερα από την ακτινοβολία UVB, καταστρέφοντας το δερματικό στρώμα.
Ας θυμόμαστε ότι ο δείκτης προστασίας που αναγράφεται στη συσκευασία του αντηλιακού δείχνει μόνο την αποτελεσματικότητα της προστασίας από την ακτινοβολία UVB, καθώς το σύστημα ελέγχου της αποτελεσματικότητας της προστασίας από την ακτινοβολία UVA δεν έχει ακόμη τυποποιηθεί.