Μύθοι και αλήθειες σχετικά με την ηλιοθεραπεία και τα προστατευτικά καλλυντικά

Μύθος 1. «Μετά το ξεφλούδισμα, το μαύρισμα διαρκεί καλύτερα.»

Πιθανότατα, εννοούν scrub ή peeling για το σώμα χωρίς την προσθήκη οξέων φρούτων. Απολεπίζουν πραγματικά μικρά σωματίδια από την επιφάνεια του δέρματος, ανανεώνοντάς το. Και το μαύρισμα φαίνεται καλύτερα στο «νέο» δέρμα.

Αν μιλάμε για hardware peeling, το οποίο γίνεται σε ινστιτούτα αισθητικής, τότε οι ειδικοί είναι υποχρεωμένοι να σας προειδοποιήσουν: το δέρμα μετά από αυτή τη διαδικασία είναι πολύ ευαίσθητο και μπορεί εύκολα να καεί από τον ήλιο ακόμα και στη σκιά. Επομένως, αξίζει να πάρετε μαζί σας στο κομμωτήριο ένα καπέλο με μεγάλο γείσο για να καλύψετε το πρόσωπό σας. Επίσης, δεν θα σας συμβούλευα να χρησιμοποιείτε peeling με ενεργά οξέα μόνοι σας πριν από την παραλία. Φυσικά, δεν θα προκαλέσουν χημικό έγκαυμα, αλλά θα κάνουν το δέρμα πολύ πιο ευαίσθητο στις ακτίνες του ήλιου και τότε ένα ηλιακό έγκαυμα είναι σίγουρα εγγυημένο.

Μύθος 2. «Το αντηλιακό μου θα κάνει και στον άντρα μου».

Φυσικά, αν ένας άντρας έχει φυσικά πολύ ευαίσθητο δέρμα στον ήλιο, μπορεί να χρησιμοποιήσει το αντηλιακό της αγαπημένης του γυναίκας. Αλλά στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τυχαία η έκφραση ότι οι άντρες έχουν παχύ δέρμα. Αυτό ισχύει - το δέρμα του ισχυρότερου φύλου είναι παχύτερο από αυτό των γυναικών. Και πιο σκούρο - λόγω της πιο εντατικής παραγωγής κολλαγόνου και μελατονίνης. Επομένως, ένας άντρας δεν χρειάζεται πραγματικά μια κρέμα με υψηλό δείκτη SPF. Αν πηγαίνετε στη νότια θάλασσα, για τις πρώτες μέρες είναι καλύτερο για μια γυναίκα να αγοράσει μια κρέμα με το υψηλότερο SPF (κατά προτίμηση 30), και για έναν άντρα 10 είναι αρκετό.

Παρεμπιπτόντως, μην μπερδεύετε τα αντηλιακά ή τα σπρέι με το λάδι μαυρίσματος: το λάδι αυξάνει την πιθανότητα να καείτε από τον ήλιο.

Μύθος 3. «Πρώτα ας κάνουμε ένα μπάνιο και μετά θα βάλουμε αντηλιακό».

Τα αντηλιακά πρέπει να εφαρμόζονται πριν και μετά το κολύμπι. Επιπλέον, είναι σημαντικό να εφαρμόζετε την κρέμα κάποια στιγμή πριν βγείτε στον ήλιο, κατά προτίμηση μισή ώρα, τουλάχιστον 15 λεπτά. Άλλωστε, τα ενεργά συστατικά της δεν αρχίζουν να δρουν αμέσως. Και δυστυχώς, όσο καλά και αν είναι τα καλλυντικά σας, ακόμα και υδροαπωθητικά, ξεπλένονται μετά το κολύμπι. Επομένως, το προστατευτικό στρώμα πρέπει να ανανεώνεται μετά από κάθε κολύμπι ή τουλάχιστον κάθε δεύτερη φορά.

Μύθος 4. «Όσο περισσότερο ξαπλώνω, τόσο καλύτερα θα μαυρίζω».

Αυτό σίγουρα δεν είναι αλήθεια. Οι βόρειοι με ανοιχτόχρωμο δέρμα θα χρειαστούν μόνο 10 λεπτά στον ήλιο για να καούν. Και κάθε ηλιακό έγκαυμα αυξάνει τον κίνδυνο μελανώματος (καρκίνου του δέρματος) αρκετές φορές - αυτό, δυστυχώς, είναι ήδη ένα επιστημονικά αποδεδειγμένο γεγονός.

Να θυμάστε ότι η ασφαλέστερη ώρα για μαύρισμα είναι πριν από τις 12 το μεσημέρι (ή ακόμα καλύτερα, πριν από τις 11 π.μ.) και μετά τις 4 μ.μ. Ο ήλιος του μεσημεριού είναι ο πιο έντονος και δεν μπορείτε να προστατευτείτε από αυτόν ούτε κάτω από μια ομπρέλα θαλάσσης. Οι απροετοίμαστοι παραθεριστές που μόλις έφτασαν στον νότιο ήλιο δεν πρέπει να μένουν περισσότερο από μισή ώρα ακόμη και το πρωί στην αρχή. Μία ώρα κάτω από μια ομπρέλα είναι το μέγιστο. Και μην ξεχνάτε την αρχή του Κολόμποκ: γυρίζετε διαφορετικές πλευρές προς τον ήλιο κάθε 5-10 λεπτά.

Μύθος 5. «Πριν από τις διακοπές μου, θα πάω στο σολάριουμ και μετά θα μπορώ να ξαπλώνω στην παραλία όλη μέρα.»

Γενικά, αυτό ισχύει, επιβεβαιώνει με προσοχή ο Ελβετός δερματολόγος Eric Schweiger. Και προειδοποιεί αμέσως: η παραγωγή μελατονίνης, η οποία μας «σκουραίνει», είναι ουσιαστικά σοβαρή δουλειά για την ανοσία μας, επειδή με αυτόν τον τρόπο αναγκάζεται να προστατεύει το δέρμα από το ηλιακό φως. Όσο περισσότερο ξαπλώνετε στον ήλιο, τόσο περισσότερο το αποδυναμώνετε. Και λόγω ενός εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος, ακόμη και στο νότο είναι πολύ εύκολο να κρυολογήσετε, για να μην αναφέρουμε διάφορες λοιμώξεις.

Μην παίρνετε μαζί σας αδιάβροχη μάσκαρα στο νότο.

Οι κοσμητολόγοι προειδοποιούν: όσο δελεαστικό κι αν είναι να πάρετε μαζί σας αδιάβροχα καλλυντικά στη θάλασσα, είναι καλύτερο να τα αφήσετε στο σπίτι. Άλλωστε, τα ενεργά συστατικά της μάσκαρα δρουν επιθετικά στις βλεφαρίδες, κάνοντάς τες πιο εύθραυστες. Και το θαλασσινό νερό επιδεινώνει το αποτέλεσμα. Όχι μόνο τα ειδικά τζελ με πανθενόλη θα βοηθήσουν στην προστασία των βλεφαρίδων από τον επιθετικό ήλιο, αλλά και η μάσκαρα με αυτό το συστατικό. Επομένως, είναι καλύτερο να την πάρετε μαζί σας στις διακοπές σας στον καυτό ήλιο.