Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Μύθοι και αλήθεια για την ηλιακή θεραπεία και τα προστατευτικά καλλυντικά
Τελευταία επισκόπηση: 19.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Μύθος 1. "Μετά από ένα ξεφλούδισμα, το μαύρισμα είναι καλύτερο"
Πιθανότατα υπάρχουν τρίβει ή φλούδες για το σώμα χωρίς την προσθήκη φρούτων οξέων. Αφαιρούν πραγματικά μικρά σωματίδια από την επιφάνεια του δέρματος, ενημερώνοντάς τα. Και το "νέο" δέρμα μαυρίζει για να πάει στο κρεβάτι καλύτερα.
Αν μιλάμε για μια απολέπιση υλικού που γίνεται στα σαλόνια ομορφιάς, τότε οι δάσκαλοι είναι υποχρεωμένοι να σας προειδοποιήσουν: το δέρμα μετά από αυτή τη διαδικασία είναι πολύ ευαίσθητο και μπορεί εύκολα να καεί ακόμα και στη σκιά. Ως εκ τούτου, αξίζει καν να πάρει ένα καπέλο με μεγάλα πεδία για να καλύψει το πρόσωπο. Επίσης, δεν θα συμβούλευα να χρησιμοποιήσω φλούδες με ενεργά οξέα μπροστά στην παραλία. Φυσικά, δεν θα προκαλέσουν χημική κάψιμο, αλλά το δέρμα θα γίνει πολύ πιο ευαίσθητο στις ακτίνες του ήλιου και τότε ο ήλιος είναι σίγουρα ασφαλισμένος.
Μύθος 2. "Η προστατευτική μου κρέμα θα ταιριάζει επίσης στον άντρα μου"
Φυσικά, αν ένας άνθρωπος από τη φύση είναι πολύ ευαίσθητος στις ακτίνες του ήλιου, μπορεί να απολαύσει αρκετά το αντηλιακό της αγαπημένης του γυναίκας. Αλλά στην πραγματικότητα, όχι χωρίς λόγο, υπάρχει μια έκφραση των παχύρευστων ανδρών. Αυτό είναι πραγματικά έτσι - το δέρμα του ισχυρότερου φύλου είναι παχύτερο από αυτό των γυναικών. Και πιο σκούρα - λόγω της πιο εντατικής παραγωγής κολλαγόνου και μελατονίνης. Ως εκ τούτου, μια κρέμα με ένα μεγάλο SPF παράγοντα ένας άνθρωπος δεν είναι ιδιαίτερα απαραίτητη. Αν πάτε στη νότια θάλασσα, για τις πρώτες ημέρες μια γυναίκα πρέπει να αγοράσει καλύτερα κρέμα γάλακτος με το μεγαλύτερο SPF (καλύτερα από 30), και ένας άνδρας είναι αρκετός για 10.
Με την ευκαιρία, μην συγχέετε τα αντηλιακά, τα σπρέι και το μαύρισμα: το λάδι αυξάνει την πιθανότητα καύσης.
Μύθος 3. "Αρχικά θα αγοράσουμε, και στη συνέχεια από τον ήλιο θα βρεθούμε"
Εφαρμόστε αντηλιακό πριν και μετά το μπάνιο. Επιπλέον, η κρέμα είναι σημαντικό να εφαρμοστεί για κάποιο χρονικό διάστημα πριν από την έκθεση στον ήλιο, είναι καλύτερα για μισή ώρα, τουλάχιστον 15 λεπτά. Μετά από όλα, τα ενεργά συστατικά του αρχίζουν να δρουν όχι αμέσως. Και δυστυχώς, δεν έχει σημασία πόσο καλό είναι τα καλλυντικά σας, ακόμη και το νερό-απωθητικό, - είναι ακόμα ξεπλυθεί μετά το μπάνιο. Ως εκ τούτου, το προστατευτικό στρώμα θα πρέπει να ανανεώνεται μετά από κάθε λουτρό ή τουλάχιστον μία φορά.
Μύθος 4. "Θα ξαπλώσω για πολύ καιρό, θα ήθελα να ανάψει"
Αυτό ασφαλώς δεν ισχύει. Οι ανοιχτοί βόρειοι πόλοι είναι κυριολεκτικά αρκετοί για 10 λεπτά στον ήλιο για να καούν. Και κάθε ηλιακό έγκαυμα αυξάνει τον κίνδυνο μελανώματος (καρκίνο του δέρματος) κατά περιόδους - αυτό, δυστυχώς, είναι ήδη επιστημονικά αποδεδειγμένο γεγονός.
Θυμηθείτε ότι το ασφαλέστερο μαύρισμα - μέχρι τις 12 το μεσημέρι (ή καλύτερα - έως τις 11 π.μ.) και μετά τις 16 μ.μ. Ο μεσημβρινός ήλιος είναι ο πιο βίαιος και από αυτό δεν θα προστατευτείτε ακόμα και κάτω από την ομπρέλα της παραλίας. Για τους απροετοίμαστους παραθεριστές, οι οποίοι μόλις έφτασαν στον νότιο ήλιο, είναι προτιμότερο να μην παραμείνουν ακόμα και τα πρωινά για περισσότερο από μισή ώρα. Μέγιστο - μια ώρα κάτω από την ομπρέλα. Και μην ξεχνάτε την αρχή του kolobok: γυρίστε τον ήλιο σε διαφορετικές πλευρές κάθε 5-10 λεπτά.
Μύθος 5. "Πριν πάω στις διακοπές θα πάω στο σολάριουμ και θα μπορώ να βρεθώ στην παραλία όλη την ημέρα"
Γενικά, αυτό είναι αλήθεια, επιβεβαιώνει προσεκτικά ο ελβετικός δερματολόγος Eric Schweiger. Και αμέσως προειδοποιεί την παραγωγή της μελατονίνης, η οποία είναι μαζί μας, «σκοτεινιάζει» - είναι στην πραγματικότητα μια σοβαρή δουλειά για την ασυλία μας, γιατί με αυτό τον τρόπο αναγκάζεται να προστατεύει το δέρμα από τις ακτίνες του ήλιου. Όσο περισσότερο μένετε στον ήλιο, τόσο περισσότερο χαλαρώνετε. Και εξαιτίας της εξασθενημένης ασυλίας ακόμη και στο νότο είναι πολύ εύκολο να πιάσει ένα κρύο, για να μην αναφέρουμε τις διάφορες λοιμώξεις.
Στο νότο, μην πάρετε αδιάβροχη μάσκαρα
Οι κοσμητολόγοι προειδοποιούν: ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλη είναι ο πειρασμός να αναλάβετε τα θαλασσινά ανθεκτικά καλλυντικά, είναι καλύτερο να το αφήσετε στο σπίτι. Εξάλλου, τα ενεργά συστατικά του σφάγιου δρουν επιθετικά στις βλεφαρίδες, καθιστώντας τα πιο εύθραυστα. Η επίδραση του θαλάσσιου νερού επιδεινώνεται. Προστατεύστε τα βλεφαρίδες από τον επιθετικό ήλιο θα βοηθήσει όχι μόνο ειδικές πηκτές με πανθενόλη, αλλά και μάσκαρα με αυτό το συστατικό. Ως εκ τούτου, σε διακοπές στον καυτό ήλιο, είναι καλύτερο να το πάρει.