Ηλιοθεραπεία: καλό, κακό

Το καλοκαίρι είναι σε πλήρη εξέλιξη, οπότε το ζήτημα της απόκτησης τέλειου μαύρου είναι πολύ σημαντικό. Εξετάστε τις κύριες συστάσεις και τις αντενδείξεις για την ηλιοθεραπεία.

Μετά από πολλούς μήνες κρύου, το σώμα χρειάζεται το φως του ήλιου και, φυσικά, τη βιταμίνη D. Αλλά πριν βυθίσετε στα λουτρά με το κεφάλι σας, πρέπει να προετοιμαστείτε σωστά. Από μόνη της, το ηλιακό έγκαυμα είναι μια προστατευτική αντίδραση του σώματος στην υπεριώδη ακτινοβολία. Αντιμέτωποι με αυτό, το δέρμα ρίχνει όλες τις δυνάμεις του για να δημιουργήσει ένα αποτελεσματικό φράγμα. Η επιδερμίδα περιέχει ειδικά κύτταρα μελανοκυττάρων, τα οποία παράγουν μια σκοτεινή χρωστική - μελανίνη, η οποία προστατεύει τους ιστούς από την καύση. Δηλαδή, ένα χάλκινο μαύρισμα είναι η αντίδραση της μελανίνης στη βλάβη του δέρματος από τις ακτίνες του ήλιου.

Για να κατανοήσουμε τη διαδικασία της ανάφλεξης, ας εξετάσουμε τους κύριους τύπους ηλιακής ακτινοβολίας:

• Το ηλιακό φως είναι το ορατό φάσμα.
• Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV) - υπεύθυνη για το φωτοχημικό αποτέλεσμα, δίνει ένα όμορφο χρώμα στο δέρμα.
• Υπέρυθρες - προκαλεί θερμική επίδραση.

Η υπεριώδης ακτινοβολία αντιπροσωπεύει περίπου το 5% όλων των ακτινοβολιών, οι οποίες έχουν έντονη βιολογική δραστηριότητα. Είναι χωρισμένο σε τρία φάσματα, καθένα από τα οποία έχει ένα συγκεκριμένο μήκος ακτίνων και τις δικές του ειδικές επιπτώσεις στο ανθρώπινο σώμα:

1. Το φάσμα C είναι μια σκληρή ακτινοβολία μικρού κύματος με μήκος κύματος 100-280 nm. Οι ακτίνες παραμένουν στο στρώμα του όζοντος, δηλαδή δεν φτάνουν στην επιφάνεια της Γης. Έχετε καταστρεπτική επίδραση σε όλα τα ζωντανά πράγματα.
2. Το φάσμα Β είναι το μεσαίο κύμα 280-320 nm. Είναι περίπου το 20% της υπεριώδους ακτινοβολίας που πλήττει την επιφάνεια της Γης. Έχει μεταλλαξιογόνες ιδιότητες, επηρεάζει το κυτταρικό DNA, προκαλεί διαταραχές στη δομή του. Διεισδύει όχι μόνο στην επιδερμίδα, αλλά επίσης απορροφάται από τον κερατοειδή χιτώνα. Προκαλεί σοβαρά εγκαύματα στο δέρμα και τα μάτια.
3. Το φάσμα Α είναι μαλακή μακρά ακτινοβολία 315-400 nm. Είναι το 80% του συνόλου των UV. Έχει χίλιες φορές λιγότερη ενέργεια από το φάσμα Β, διεισδύει στο δέρμα, φτάνει στον υποδόριο ιστό, επηρεάζει τα αγγεία και τις ίνες του συνδετικού ιστού. Προωθεί την ανάπτυξη βιολογικά ενεργών ουσιών στο σώμα.

Ο ήλιος είναι μια ισχυρή πηγή βιταμίνης D3. Για να πάρει την ημερήσια δόση, χρειάζονται 10-15 λεπτά για να κάνετε ηλιοθεραπεία. Η βιταμίνη συμμετέχει στον μεταβολισμό του ασβεστίου, βοηθά στην ενίσχυση των δοντιών, των οστών, των μαλλιών και των νυχιών. Η καλοκαιρινή ανάπαυση επιταχύνει τον σχηματισμό αίματος και αυξάνει τις προστατευτικές ιδιότητες του ανοσοποιητικού συστήματος.

Το δέρμα είναι ένα αξιόπιστο φράγμα, προστατεύοντας από πολλούς επιβλαβείς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Αλλά οι δυνατότητες των μηχανισμών προστασίας δεν είναι απεριόριστες. Εάν η δράση του ζημιογόνου παράγοντα είναι έντονη ή πολύ μεγάλη, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην επιδερμίδα και στο σώμα ως σύνολο.

Είναι χρήσιμο ή επιβλαβές για ηλιοθεραπεία στον ήλιο;

Με την έναρξη του καλοκαιριού, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν είναι ευεργετικό ή επιβλαβές να ηλιοθεραπεία στον ήλιο. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να γνωρίζουμε ότι το ουράνιο σώμα είναι φυσικός γιατρός, επομένως δεν είναι μόνο χρήσιμο, αλλά και απαραίτητο για το ανθρώπινο σώμα.

Ας εξετάσουμε τις βασικές ιδιότητες των ηλιακών λουτρών:

• Η δράση του υπεριώδους ενεργοποιεί τη σύνθεση της βιταμίνης D, η οποία είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου. Ενισχύει τους μυς και τα οστά, προάγει την επούλωση πληγών, υποστηρίζει την πρόληψη της ραχίτιδας στα παιδιά και την οστεοπόρωση στους ενήλικες.
• Ενεργοποιεί και διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες, την κυκλοφορία και την αναπνοή. Βελτίωση του ενδοκρινικού συστήματος και επιτάχυνση του μεταβολισμού.
• Βοηθήστε να απαλλαγείτε από διάφορα δερματολογικά προβλήματα: ψωρίαση, ακμή, έκζεμα, μύκητες. Λόγω της επιβλαβούς επίδρασης στους παθογόνους μικροοργανισμούς, η UV χρησιμοποιείται στη θεραπεία της φυματίωσης του δέρματος.
• Προωθούν τη σκλήρυνση του σώματος, ενισχύουν την άμυνα του και αυξάνουν την αντοχή σε διάφορες λοιμώξεις.
• Ενεργοποιεί την παραγωγή της ορμόνης σεροτονίνης, η οποία βοηθά στην αντιμετώπιση του χρόνιου στρες, της κατάθλιψης και της μειωμένης εργασιακής ικανότητας.

Όμως, παρά τις προαναφερόμενες χρήσιμες ιδιότητες, η φυσική ηλιοθεραπεία έχει ορισμένες αντίθετες ενδείξεις και κανόνες. Η τήρησή τους σας επιτρέπει να κάνετε τις καλοκαιρινές σας διακοπές όσο το δυνατόν πιο χρήσιμες και ασφαλείς.

Τι ώρα δεν μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία στον ήλιο;

Μια σημαντική πτυχή των ασφαλών καλοκαιρινών διακοπών είναι η κατάλληλη στιγμή για ηλιοθεραπεία. Εξετάστε πότε δεν μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία στον ήλιο και άλλες πτυχές αυτής της διαδικασίας.

• Ο ήλιος είναι πηγή ραδιενεργού ενέργειας. Η κορυφή της δραστηριότητάς του είναι από τις 11:00 έως τις 16:00. Δηλαδή, συνιστάται αυστηρά να μην πάτε έξω τη μέρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου υπάρχει υψηλός κίνδυνος εγκαυμάτων, ειδικά για άτομα με φωτοευαίσθητο δέρμα.
• Η ηλιοθεραπεία είναι καλύτερη από τις 8:00 έως τις 11:00. Μετά τις 16:00 μπορείτε να ξεκουραστείτε με ασφάλεια στην παραλία, γιατί σε αυτό το χρονικό διάστημα μπορείτε να πάρετε μια ομαλή σκιά του δέρματος.
• Η λήψη ηλιακού εγκαύματος πρέπει να είναι σταδιακή, δηλαδή, βρίσκεται κάτω από τις καμένες ακτίνες όλη την ημέρα αντενδείκνυται. Μπορείτε να ξεκινήσετε από 10 λεπτά και να αυξήσετε σταδιακά το χρόνο.
• Ο μέγιστος χρόνος για συνεχείς ηλιακές διαδικασίες δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 2 ώρες την ημέρα.

Η ηλιακά εγκαύματα είναι καλό για το σώμα, αλλά μόνο αν αγοράζεται σωστά. Οι ηλιακές διαδικασίες χρειάζονται τη σωστή οργάνωση. Δεδομένου ότι με υπερβολικό ενθουσιασμό, είναι πιθανές σοβαρές συνέπειες. Το πιο επικίνδυνο είναι η ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος.

[1], [2], [3]

Γιατί και ποιος δεν μπορεί να κάνει ηλιοθεραπεία στον ήλιο;

Η αντίδραση του δέρματος στην καταστροφική επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας είναι ένα ηλιακό έγκαυμα. Κάτω από την επιρροή του, η μελαρινίνη χρωστικής αρχίζει να παράγεται στα κύτταρα, γεγονός που δίνει στους ιστούς μια όμορφη σκιά σοκολάτας. Αλλά όπως και κάθε διαδικασία, η ηλιοθεραπεία έχει ορισμένες αντενδείξεις. Εξετάστε γιατί και ποιος δεν μπορεί να κάνετε ηλιοθεραπεία στον ήλιο.

Απόλυτες αντενδείξεις:

• Αλλεργία στον ήλιο (φωτοδερματίτιδα).
• Η χρήση φαρμάκων με φωτοευαισθητοποιητικές ιδιότητες (σουλφοναμίδια, τετρακυκλίνες, παράγωγα φετοτιζίνης).
• Ο αλπινισμός είναι μια γενετική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από την ολική απουσία μελανίνης στα κύτταρα του δέρματος.
• Ογκολογικές παθολογίες οποιουδήποτε εντοπισμού.
• Μαστοπάθεια ή πάθηση μετά από θεραπεία με καρκίνο του μαστού.
• Υπερθερμία.
• Ενδοκρινικές παθήσεις.
• Παθολογίες του θυρεοειδούς αδένα.
• Οξεία λοιμώδη διεργασίες.
• Επανορθωτική περίοδος μετά από διαδικασίες κατά της γήρανσης, απολέπιση, ενέσεις ομορφιάς, αποτρίχωση με λέιζερ.

Σχετικές αντενδείξεις:

• Μικρά παιδιά έως 2-3 ετών. Τα παιδιά έχουν λεπτό και ευαίσθητο δέρμα, το οποίο είναι πολύ ευαίσθητο στο φως του ήλιου.
• Άτομα ηλικίας άνω των 60-65 ετών. Συνήθως, σε αυτή την ηλικία, πολλοί έχουν προβλήματα με την αρτηριακή πίεση, τις καρδιαγγειακές παθολογίες και άλλες ασθένειες.
• Παρουσία καλοήθων νεοπλασμάτων.
• Εγκυμοσύνη.
• Η παρουσία μεγάλων δυσπλαστικών νευρών.

Η υπερβολική ηλιοθεραπεία επιταχύνει τη φωτογήρανση του δέρματος, προκαλεί την καταστροφή των ινών κολλαγόνου. Είναι δυνατό να υπερχρωματιστεί η επιδερμίδα, δηλαδή να σχηματιστούν κίτρινες-καφέ περιοχές και καλοήθεις παθολογίες (φακίδες, φαγούρα, μελανοκυτταρικές ανεπάρκειες).

Επίσης, αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης μελανώματος, δηλαδή, κακοήθους βλάβης του δέρματος. Σύμφωνα με τα ιατρικά στατιστικά στοιχεία, το μελάνωμα κατέχει τη δεύτερη θέση στην επικράτηση της ογκολοπαθολογίας στις νέες γυναίκες. Με τη θνησιμότητα, κατατάσσεται δεύτερη μετά τον καρκίνο του πνεύμονα. Η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει μια φυσική πηγή μελέτης υπεριώδους ακτινοβολίας και ένα σολάριουμ. Ο ήλιος καταστέλλει την αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος, προκαλεί την ενεργοποίηση του ιού του έρπητα. Αφυδατώνει το δέρμα, το κάνει ζαρωμένο, θαμπό, τραχύ και τραχύ.

Ποιες ασθένειες δεν μπορούν να κάνουν ηλιοθεραπεία στον ήλιο;

Παρά τις πολλές χρήσιμες ιδιότητες των ηλιακών διαδικασιών, η ηλιοθεραπεία δεν ωφελεί όλους. Εξετάστε ποιες ασθένειες δεν μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία στον ήλιο:

• Κακοήθες νόσους και προκαρκινικές παθήσεις.
• Οφθαλμικές ασθένειες.
• Φυματίωση.
• Καρδιακές φλέβες.
• Ένας μεγάλος αριθμός nevi, pigment και σημάδια.
• Γυναικολογικές παθήσεις (μαστοπάθεια, πολυκύσωση και άλλα).
• Αυτοάνοσες παθολογίες.
• Λοιμώδη νοσήματα.
• Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.
• Ενδοκρινικές παθήσεις.
• Ψυχοκοινωνικές ασθένειες.

Εκτός από τις αναφερόμενες παθολογίες, η ανάπαυση στην παραλία αντενδείκνυται μετά από μερικές καλλυντικές διαδικασίες:

• Απολέπιση και καθαρισμός του δέρματος υλικού.
• Αποτρίχωση λέιζερ.
• Μόνιμη σύνθεση.
• Απομάκρυνση ενός όγκου στο δέρμα.
• Περιτύλιγμα σώματος με αιθέρια έλαια.
• Ενέσεις Botox.

Υπάρχουν επίσης προσωρινές αντενδείξεις για το βυρσοδεψείο που σχετίζεται με τη φαρμακευτική θεραπεία:

• Φωτοευαισθητοποιητές - αυξάνουν τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος. Μπορείτε να ξεκουραστείτε μετά από 1-6 μήνες μετά το τέλος της αίτησής σας.
• Φάρμακα με ρετινόλη, τρετινοΐνη ή ρετινοϊκό οξύ. Χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ακμής και της αφαίρεσης ρυτίδων.
• Αντιμικροβιακά και αντιμυκητιακά φάρμακα (Triclosan, Chlorhexidine, Griseofulvin).
• Διουρητικά φάρμακα (βασισμένα σε χλωροταλιδόνη και φουροσεμίδη).
• Αντιψωριακά καλλυντικά.
• Αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά και αντισπασμωδικά.
• Αντιισταμινικά, αντιεμετικά και αντιβιοτικά.
• Αντιδιαβητικά φάρμακα που μειώνουν το σάκχαρο στο αίμα.
• Αντισυλληπτικά και άλλα φάρμακα που βασίζονται σε οιστρογόνα και προγεστερόνη.

Εάν υπάρχουν αντενδείξεις για την ηλιοθεραπεία, είναι πιθανές σοβαρές επιπλοκές:

1. Ηλιακό έγκαυμα - εμφανίζεται συχνότερα. Εμφανίζεται λόγω του γεγονότος ότι η υπεριώδης ακτινοβολία καίει το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας. Εκδηλώνεται από ένα αίσθημα στεγανότητας του δέρματος, ερυθρότητα και φουσκάλες. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, η θερμοκρασία αυξάνεται, μειώνεται η αρτηριακή πίεση, εμφανίζεται γενική αδυναμία και αποπροσανατολισμός.
2. Sunstroke - εμφανίζεται λόγω μιας μακράς διαμονής στη ζέστη χωρίς μια κόμμωση. Τα αιμοφόρα αγγεία επεκτείνονται και το αίμα ρέει στο κεφάλι. Υπάρχει μια απότομη αδυναμία, πονοκεφάλους, διασταλμένοι μαθητές. Πιθανή ρινική αιμορραγία και απώλεια συνείδησης. Η θερμοκρασία αυξάνεται, υπάρχουν περιόδους ναυτίας και εμέτου.
3. Φωτοδερματώση - μια αλλεργία στον ήλιο, η οποία συμβαίνει με αυξημένη ευαισθησία στην υπεριώδη ακτινοβολία. Η οδυνηρή κατάσταση εκδηλώνεται με ερυθρότητα, φλεγμονή και απολέπιση του δέρματος. Υπάρχει σοβαρός κνησμός και καύση, διάφορα εξανθήματα και οίδημα του βλεννογόνου.
4. Καρκίνος του δέρματος - η συχνή και παρατεταμένη ηλιοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα και να προκαλέσει κακοήθεις βλάβες. Σύμφωνα με τις ιατρικές στατιστικές, περίπου 50-80% των καρκίνων εμφανίζονται λόγω των επιβλαβών επιδράσεων της φυσικής υπεριώδους ακτινοβολίας.
5. Οφθαλμικές παθήσεις - παραμονή στη θερμότητα μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο ξηροφθαλμίας, απώλεια όρασης, θόλωση του φακού (καταρράκτης) και φλεγμονή του επιπεφυκότα.
6. Φωτογραφική γήρανση - η παρατεταμένη ηλιοθεραπεία οδηγεί σε βλάβη στο ανώτερο στρώμα του δέρματος. Παρόμοιες αντιδράσεις είναι παρόμοιες με τις αλλαγές που συμβαίνουν στην τρίτη ηλικία. Εμφανίζεται ξηρό δέρμα, αγγειακές αλλοιώσεις, ερυθρότητα, διάφορα σημεία χρώσης, φακίδες, ρυτίδες.

Μπορώ να κάνω ηλιοθεραπεία στην ψωρίαση στον ήλιο;

Μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος που επηρεάζει το δέρμα και σχηματίζει πλάκες στην επιφάνειά του (ξηρές, σαφώς καθορισμένες κηλίδες) είναι η ψωρίαση. Αυτή η παθολογία προκαλεί όχι μόνο οδυνηρές αισθήσεις, αλλά και αισθητική δυσφορία. Τα ψωριασικά εξανθήματα εντοπίζονται σε όλο το σώμα. Οι πλάκες μπορούν να εμφανιστούν στο κεφάλι, στην πλάτη, στο στομάχι, οι οποίες συχνότερα επηρεάζονται από τις επιφάνειες της ωλένης και τις πτυχές του γόνατος, τους γλουτούς.

Στην κρύα εποχή, τα εξανθήματα μπορούν να καλυφθούν με ρούχα, αλλά το καλοκαίρι πολλοί ασθενείς έχουν μια ερώτηση: Είναι δυνατόν να κάνετε ηλιοθεραπεία με ψωρίαση στον ήλιο; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η ασθένεια και η υπεριώδης ακτινοβολία είναι συμβατές. Το καλοκαίρι είναι η πιο ευνοϊκή περίοδος θεραπείας. Εκπεφρασμένες θεραπευτικές ιδιότητες είναι οι ηλιακές διαδικασίες σε συνδυασμό με το θαλασσινό νερό, δηλαδή, στην ακτή της θάλασσας.

Η ηλιακή ανάφλεξη στον ήλιο παρέχει μια διαρκή και διαρκή ύφεση λόγω της συμπύκνωσης του δέρματος και της αύξησης της ροής του οξυγόνου στο λεμφικό υγρό.

Χρήσιμες ιδιότητες του ήλιου:

• Καταστροφή ψωριασικών πλακών και ανανέωση της επιδερμίδας.
• Επιτάχυνση της αναγέννησης ιστών που έχουν υποστεί βλάβη.
• Εξάλειψη του κνησμού και της απολέπισης.
• Η επιβράδυνση του σχηματισμού νέων πλακών και παλμών.

Οι υπεριώδεις ακτίνες τύπου Α και Β καταστέλλουν παθολογικές διεργασίες που εμφανίζονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας. Ως εκ τούτου, με τη βοήθειά τους μπορείτε γρήγορα να απαλλαγείτε όχι μόνο από τα διάφορα εξανθήματα, αλλά και να επιταχύνετε την επούλωση τραυμάτων και πληγών.

Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι η επιδείνωση της ασθένειας κατά την ψυχρή εποχή συνδέεται με ανεπάρκεια βιταμίνης D στο αίμα. Η ανεπάρκεια του μπορεί να αποκατασταθεί με τη βοήθεια φαγητού ή ηλιοθεραπείας. Η αποτελεσματικότητα μιας τέτοιας θεραπείας είναι ατομική για κάθε συγκεκριμένη περίπτωση και εξαρτάται από τον τύπο και τον τύπο της νόσου.

Οι κανόνες των ηλιακών διαδικασιών για την ψωρίαση:

• Η διάρκεια της πρώτης έκθεσης στον ήλιο δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 λεπτά. Μετά από αυτό, το μήκος της ανάπαυσης μπορεί να αυξηθεί σταδιακά, φτάνοντας μέχρι και 30 λεπτά.
• Η ηλιοθεραπεία είναι καλύτερη το πρωί από τις 8:00 έως τις 11:00 ή το βράδυ από τις 16:00 έως τις 20:00. Το μεσημεριανό διάστημα είναι το πιο επικίνδυνο, αφού το φωτιστικό είναι πιο ενεργό και μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκή της νόσου.
• Για να αποφευχθεί η ξήρανση του δέρματος, πρέπει να χρησιμοποιηθούν ειδικά φωτοπροστατευτικά μέσα με αυξημένο προστατευτικό παράγοντα.
• Μετά την καύση, οι ψωριασικές πλάκες θα πρέπει να υποβάλλονται σε αγωγή με αλοιφές και αεροζόλ, τα οποία περιέχουν το δραστικό συστατικό της πυριθειόνης ψευδαργύρου.

Παρά το όλο όφελος και αποτελεσματικότητα της θεραπείας της ψωρίασης από τον ήλιο, αυτή η διαδικασία έχει ορισμένες αντενδείξεις. Μια τέτοια θεραπεία απαγορεύεται για ασθενείς των οποίων η ασθένεια επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, που είναι περίπου το 5% όλων των ασθενών.

Καλές συνθήκες για τη θεραπεία της ψωρίασης δημιουργούνται στα θέρετρα της Βουλγαρίας, της Σλοβενίας και φυσικά του Ισραήλ. Η ξεκούραση και η θεραπεία στα σανατόρια στη Νεκρά Θάλασσα σάς επιτρέπει να μεταφέρετε τη νόσο στο στάδιο της μακροχρόνιας ύφεσης.

[4], [5], [6], [7], [8]

Μπορώ να κάνετε ηλιοθεραπεία στην ιική ηπατίτιδα στον ήλιο;

Η ιογενής ασθένεια που επηρεάζει το ήπαρ είναι η ηπατίτιδα. Η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί ως ασυμπτωματική και μπορεί να εμφανίσει οξείες οδυνηρές επιθέσεις. Σε κάθε περίπτωση, ο ασθενής περιμένει μια μακρά θεραπεία και αποκατάσταση, δίαιτα θεραπεία και μια σειρά από άλλες αντενδείξεις. Εξαιτίας αυτού, πολλοί ασθενείς υποβάλλουν την ερώτηση: Είναι δυνατόν να κάνετε ηλιοθεραπεία στην ιογενή ηπατίτιδα στον ήλιο;

Εάν η ασθένεια βρίσκεται σε κατάσταση διαρκούς ύφεσης, τότε η ανάπαυση είναι δυνατή εάν τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες:

• Μπορείτε να μείνετε κάτω από την παραλία μέχρι τις 10:00 το πρωί και από τις 17-18 το βράδυ, όταν το δέρμα δεν παίρνει υπεριώδη ακτινοβολία, αλλά η υπέρυθρη ακτινοβολία, η οποία δεν επηρεάζει τον ταχύ πολλαπλασιασμό του ιού στο σώμα.
• Για να αποκλειστεί η πιθανότητα εμφάνισης διαφόρων επιπλοκών, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν αντηλιακά με αυξημένο προστατευτικό παράγοντα. Μειώνουν τις επιβλαβείς επιδράσεις στο δέρμα.
• Εάν κατά τη διάρκεια της ηρεμίας η κατάσταση της υγείας έχει επιδεινωθεί, είναι απαραίτητο να περάσει σε δροσερό μέρος, για παράδειγμα, κάτω από στέγη ή ομπρέλα. Επίσης, μην ξεχνάτε την κόμμωση.

Κατά την έξαρση της νόσου, οι ηλιακές διαδικασίες αντενδείκνυνται. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η υπεριώδη διέγερση τον πολλαπλασιασμό του ιού.

[9], [10], [11], [12], [13]

Μπορώ να κάνετε ηλιοθεραπεία στον ήλιο κάτω από το μυόμα της μήτρας;

Ο καλοήθης σχηματισμός στους ιστούς της μήτρας (μπορεί να βρίσκεται στο ενδομήτριο, κάτω από τη serous μεμβράνη, στον τράχηλο ή στο εσωτερικό του μυϊκού στρώματος) είναι μυόωμα. Σύμφωνα με τα ιατρικά στατιστικά στοιχεία, η νόσος εμφανίζεται στο 30% των γυναικών, συνήθως σε ηλικία 25-35 ετών. Η ιδιαιτερότητα της παθολογίας είναι ασυμπτωματικές και σοβαρές επιπλοκές. Η θεραπεία πραγματοποιείται χειρουργικά, ο τύπος της λειτουργίας εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος του ασθενούς.

Μετά τη θεραπεία, πολλοί ασθενείς ενδιαφέρονται για το ερώτημα: Είναι δυνατόν να κάνετε ηλιοθεραπεία στον ήλιο με το μητρικό μύωμα; Οι ηλιακές διαδικασίες δεν αντενδείκνυνται, αλλά πριν εκτελεστούν, θα πρέπει να περιμένετε μέχρι το τέλος της περιόδου αποκατάστασης. Αυτές οι προφυλάξεις σχετίζονται με το γεγονός ότι το μυόμα έχει τις ιδιότητες της υποτροπής και η υπερθέρμανση του οργανισμού είναι μια ευνοϊκή προϋπόθεση για αυτό.

Στην ιατρική πρακτική υπάρχουν συχνά περιπτώσεις κατά τις οποίες η ασθένεια εμφανίζεται λόγω βραχυπρόθεσμης ανάπαυσης σε θερμές χώρες. Για να αποφευχθούν τέτοιες συνέπειες, η ηρεμία στον ήλιο πρέπει να είναι πολύ προσεκτική, ακολουθώντας όλους τους κανόνες ασφαλούς ηλιακού εγκαύματος.

[14], [15], [16]

Μπορώ να κάνετε ηλιοθεραπεία για ένα κρύο στον ήλιο;

Κάθε οργανισμός είναι ατομικός, οπότε εναπόκειται στον αρμόδιο γιατρού να αποφασίσει εάν είναι δυνατό να κάνετε ηλιοθεραπεία με κρύο στον ήλιο. Η ρινίτιδα και το χτύπημα στο λαιμό είναι συμπτώματα της φλεγμονώδους διαδικασίας και ένα σημάδι μειωμένων προστατευτικών ιδιοτήτων του ανοσοποιητικού συστήματος. Η επίδραση του ηλιακού φωτός στις πρώτες ημέρες μειώνει την ασυλία, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διάφορων νόσων και επιπλοκών. Ως εκ τούτου, ακόμη και μια τέτοια ασήμαντα, όπως το κρύο με την πρώτη ματιά, μπορεί να εξελιχθεί σε μια σοβαρή παθολογία.

Ταυτόχρονα, πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι η ανάπαυση στην ακτή της θάλασσας έχει θεραπευτική δράση ενάντια στα κρυολογήματα, ειδικά τις χρόνιες αναπνευστικές παθολογίες. Ο θαλάσσιος αέρας είναι κορεσμένος με χρήσιμες ουσίες που καθαρίζουν τους πνεύμονες και τους βρόγχους από τις συσσωρευμένες τοξίνες και προάγουν την τοπική ανοσία.

Εάν αποφασίσετε για ηλιακές διαδικασίες κατά τη διάρκεια κρύου, τότε θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις:

• Μην επιτρέπετε υποθερμία (μην εισέρχεστε στο νερό μετά από μακρά παραμονή στη θερμότητα).
• Μην πίνετε κρύα ποτά, συμπεριλαμβανομένων των υδάτων θαλάσσης / ποταμού.
• Η ηλιοθεραπεία θα πρέπει να λαμβάνεται από τις 6 έως τις 10 το πρωί και μετά τις 4 το βράδυ.

Για να επιταχυνθεί η ανάκτηση θα πρέπει να τηρούν μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Χρήσιμα θα είναι διάφορα φυσιοθεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας με λάσπη.

Μπορώ να κάνετε ηλιοθεραπεία με μαστοπάθεια στον ήλιο;

Μία καλοήθης ασθένεια με παθολογικό πολλαπλασιασμό συνδετικού ιστού στον μαστικό αδένα είναι η μαστοπάθεια. Κατά κανόνα, η διαταραχή αυτή οφείλεται σε ορμονική αποτυχία. Χωρίς έγκαιρη και σωστή θεραπεία μπορεί να προκαλέσει καρκίνο. Η σωστή συμπεριφορά στον ήλιο παίζει σημαντικό ρόλο, καθώς οι ακτίνες του επηρεάζουν έντονα τον ιστό του μαστού. Είτε είναι δυνατό να μαυρίσετε στα ματοπάτια στον ήλιο, ο θεράπων ιατρός πρέπει να καθορίσει μόνο.

Το ηλιακό φως έχει μια συνολική επίδραση στο σώμα: είναι απαραίτητο για την επιδερμίδα και το μεταβολισμό, την κανονική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, των επινεφριδίων και των ωοθηκών. Χάρη σε αυτό, το σώμα παράγει βιταμίνη D, η οποία είναι απαραίτητη για την κανονική ανάπτυξη των οστών και των συνδέσμων. Όμως, παρά όλες τις χρήσιμες ιδιότητες, ιδιαίτερα επικίνδυνη δράση, οι ακτίνες του ήλιου ασκούν τον ευαίσθητο και ευάλωτο ιστό των μαστικών αδένων.

Αντενδείξεις για ηλιοθεραπεία με μαστοπάθεια:

• Ασθένεια στο οξύ στάδιο.
• Κυστική μορφή της μαστοπάθειας.
• Υπάρχει έντονο σύνδρομο πόνου.
• Στο στήθος υπάρχουν οζίδια, πυκνότητες ή εγκλείσματα όγκων.
• Οι αδένες είναι πρησμένοι, υπάρχουν εκκρίσεις από τις θηλές.

Η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει τον εκφυλισμό ενός καλοήθους νεοπλάσματος σε καρκινικό. Επίσης, με προσοχή, θα πρέπει να περάσετε χρόνο στον ήλιο με υπερβολικό βάρος, μετά από μια πρόσφατη επέμβαση στο στήθος και με την πρόσληψη ορμονικών φαρμάκων.

• Η ηλιακά εγκαύματα δεν προκαλεί μαστοπάθεια, αλλά μπορεί να προκαλέσει χειροτέρευση. Για να αποφευχθεί αυτό, θα πρέπει να τηρήσουμε αυτούς τους κανόνες:
• 1. Η ανύψωση του τόππου αντενδείκνυται. Είναι απαραίτητο να είναι σε ένα μαγιό, το οποίο παρέχει επαρκή προστασία για τους μαστικούς αδένες.
• 2. Μπορείτε να μείνετε στη φωτιά μέχρι τις 11:00 το πρωί και μετά τις 16:00 το βράδυ. Το βραδινό μαύρισμα είναι το ασφαλέστερο.
• 3. Πριν βγείτε έξω, θα πρέπει να αποθηκεύσετε αρκετό υγρό για να αποφύγετε την αφυδάτωση και άλλες δυσάρεστες συνέπειες της παρατεταμένης έκθεσης στη θερμότητα.

Μια τελική απόφαση σχετικά με τα οφέλη του ήλιου για μαστοπάθεια μπορεί να δοθεί μόνο από έναν μαστολόγο, ξεχωριστά για κάθε περίπτωση.

Μπορώ να κάνετε ηλιοθεραπεία με αλλεργία στον ήλιο;

Διάφορες δερματολογικές αντιδράσεις και δερματικές παθήσεις προκαλούν σημαντική δυσφορία, ειδικά το καλοκαίρι. Το αν είναι δυνατό να κάνετε ηλιοθεραπεία με αλλεργία στον ήλιο καθορίζει τον θεράποντα ιατρό, ξεχωριστά για κάθε ασθενή. Μια ειδική κατανομή τα τελευταία χρόνια ήταν η αλλεργία που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία. Τα συμπτώματά του εμφανίζονται με αστραπιαία ταχύτητα, σε μερικά δευτερόλεπτα και άλλους ασθενείς μετά από 1-2 ώρες ή τη δεύτερη μέρα μετά την έκθεση στον ήλιο.

Χαρακτηριστικά της φωτοτοξικής αντίδρασης:

• Η φωτοδερματοπάθεια είναι επίσης εμφανής στους υγιείς ανθρώπους μετά από παρατεταμένη έκθεση σε ηλιακό έγκαυμα. Για να το αποφύγετε, πρέπει να αποφύγετε τον ήλιο από τις 11:00 έως τις 16:00 και να προστατεύετε το δέρμα με ειδικές κρέμες, λοσιόν.
• Η αλλεργία στον ήλιο μπορεί να συσχετιστεί με την πρόσληψη ορισμένων τροφίμων, φαρμάκων, βοτάνων και άλλων ουσιών με φωτοευαισθητοποιητές.
• Η παθολογική διαδικασία συνδέεται περισσότερο με ανοσολογικές διαταραχές. Στην ομάδα κινδύνου για την ανάπτυξή της είναι τα άτομα με παθήσεις του ενδοκρινικού συστήματος, του ήπατος και των νεφρών.
• Οι αλλεργίες στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι ευαίσθητες σε άτομα με ελαφρύ (πρώτον, Celtic) τύπο δέρματος. Στην πραγματικότητα δεν κάνουν ηλιοθεραπεία, αλλά εμφανίζονται πολύ συχνά παθολογικές αντιδράσεις στην υπεριώδη ακτινοβολία.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αλλεργία εκδηλώνεται με τη μορφή κυψελών, εκζέματος ή κυστιδίων. Εκδηλώσεις εμφανίζονται στα χέρια, το πρόσωπο, τα πόδια και το στήθος. Τις περισσότερες φορές μοιάζουν με τραχύ άνιση δέρμα, το οποίο βλάπτει και φαγούρα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, το εξάνθημα συγχωνεύεται, σχηματίζοντας κρούστα, αιμορραγία και κλίμακες.

Μια πλήρης καλοκαιρινή διακοπή είναι δυνατή μόνο αφού προσδιοριστεί η αιτία της αλλεργικής αντίδρασης και περάσει η πορεία της θεραπείας. Αλλά ακόμα και μετά τη θεραπεία, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με την ηλιοθεραπεία και να τηρείτε όλες τις ιατρικές συστάσεις.

[17], [18]

Μπορώ να κάνετε ηλιοθεραπεία μετά από καρδιακή προσβολή;

Η ήττα του καρδιακού μυός λόγω παραβίασης της παροχής αίματος και απόφραξη μιας από τις αρτηρίες του οργάνου με μια αρτηριοσκληρωτική πλάκα είναι καρδιακή προσβολή. Ο κίνδυνος αυτής της ασθένειας είναι ότι το προσβεβλημένο τμήμα του μυός πεθαίνει και αναπτύσσει νέκρωση. Οι παθολογικές διεργασίες αρχίζουν 20-40 λεπτά μετά τη διακοπή της ροής αίματος. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή.

Σύμφωνα με τα ιατρικά στατιστικά στοιχεία, η παρατεταμένη έκθεση σε θερμότητα, ήλιο ή θερμικό εγκεφαλικό επεισόδιο προκαλεί συνήθως ζημιά στην καρδιά και την εγκεφαλική κυκλοφορία.

Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα πώς αναπτύσσεται η καρδιακή προσβολή, που προκαλείται από παραβίαση της θερμορύθμισης, δηλαδή μια μακρά ανάπαυση στη θερμότητα:

• Σταδιακά αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος.
• Ο οργανισμός προσπαθεί να δημιουργήσει ισορροπία συγκρίνοντας τη θερμοκρασία του σώματος και το περιβάλλον.
• Οι μηχανισμοί προσαρμογής εξαντλούνται και αρχίζει η φάση της αποζημίωσης.
• Γενική δηλητηρίαση του οργανισμού, σύνδρομο DIC, νεφρική και καρδιακή ανεπάρκεια αναπτύσσονται.
• Η τροφοδοσία του εγκεφάλου σταματά.
• Υπάρχει αιμορραγία και πρήξιμο.

Πολύ συχνά, οι άνθρωποι που έχουν υποστεί αυτήν την ασθένεια αναρωτιούνται εάν μετά από καρδιακή προσβολή μπορεί να ηλιοθεραπεία στον ήλιο. Η πιθανότητα της θερινής ανάπαυσης και της παρατεταμένης παραμονής κάτω από την υπεριώδη ακτινοβολία εξαρτάται από το επίπεδο ανάκτησης μετά την μεταφερόμενη παθολογία και τη γενική κατάσταση του σώματος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γιατροί συνιστούν την ελαχιστοποίηση του ηλιακού εγκαύματος, το ξοδεύουν το πρωί ή το βράδυ. Επίσης, μην ξεχάσετε να προστατεύετε το δέρμα και το κεφάλι από τον ήλιο, διατηρώντας την ισορροπία του νερού.

[19], [20], [21], [22]

Μπορώ να κάνετε ηλιοθεραπεία για δερματίτιδα στον ήλιο;

Υπάρχει η άποψη ότι ο ήλιος είναι χρήσιμος για όλες τις δερματολογικές παθήσεις. Στην πραγματικότητα, όλα είναι διαφορετικά. Για παράδειγμα, αν είναι δυνατό να κάνετε ηλιοθεραπεία με δερματίτιδα στον ήλιο, εξαρτάται εντελώς από την πορεία της νόσου, την ηλικία του ασθενούς και, φυσικά, τις ιατρικές ενδείξεις. Αυτές οι προφυλάξεις συνδέονται με το γεγονός ότι μετά από ηλιοθεραπεία τα εξανθήματα μπορεί να εντείνουν, σχηματίζοντας υγρές περιοχές, κρούστες, προκαλώντας σοβαρό κνησμό και δυσφορία.

Η δερματίτιδα και ιδιαίτερα η ατοπική της μορφή χαρακτηρίζεται από συχνές εξάρσεις την περίοδο του φθινοπώρου-άνοιξης. Μέχρι τη θερινή περίοδο, η παθολογική διαδικασία υποχωρεί στις περισσότερες περιπτώσεις και οι ασθενείς αισθάνονται καλύτερα. Η βελτίωση οφείλεται κυρίως στη δράση της υπεριώδους ακτινοβολίας, η οποία σε μέτρια δοσολογία καταστέλλει δερματικά εξανθήματα και φλεγμονή, μειώνει τον κνησμό.

Η παρατεταμένη ηλιοθεραπεία στον ήλιο με δερματίτιδα δεν συνιστάται, ειδικά για τη στιγμή της αυξημένης ηλιακής δραστηριότητας. Η ηλιοθεραπεία πρέπει να λαμβάνεται το πρωί πριν τις 11:00 και το βράδυ. Σε αυτή την περίπτωση, οι υποαλλεργικοί προστατευτικοί παράγοντες πρέπει να εφαρμόζονται στο δέρμα.

[23]

Μπορώ να κάνετε ηλιοθεραπεία στον ήλιο με HIV;

Είναι συχνά πιθανό να ακούσουμε ότι μια διάγνωση όπως ο ιός της ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας είναι μια απόλυτη αντένδειξη για την καλοκαιρινή ανάπαυση. Το ερώτημα είναι εάν με τον ιό ηλιοθεραπεία στον ήλιο είναι ατομική για κάθε ασθενή. Η υπέρβαση του ηλιακού εγκαύματος είναι επικίνδυνη για πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένων αυτών που δεν σχετίζονται με τον ιό HIV. Για πολλούς, η ηλιοθεραπεία δεν θα κάνει ζημιά, αλλά αντίθετα θα βοηθήσει να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε. Επιπλέον, η υπεριώδης ακτινοβολία έχει ευεργετική επίδραση στο έργο ολόκληρου του σώματος, έχει οφέλη για την υγεία.

Οι κανόνες ηλιοθεραπείας για ασθενείς με HIV δεν διαφέρουν από τις συστάσεις για υγιείς ανθρώπους:

• Οι ηλιακές διαδικασίες γίνονται καλύτερα νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ. Από τις 10:00 έως τις 16:00 καλύτερα να αποφύγετε την αυξημένη ηλιακή δραστηριότητα.
• Στο σώμα είναι απαραίτητη η εφαρμογή προστατευτικής κρέμας με αυξημένο υπεριώδες φίλτρο. Η διαδικασία είναι καλύτερα να περάσετε 20-30 λεπτά πριν βγείτε έξω και επαναλάβετε κάθε 2-3 ώρες, ειδικά μετά το μπάνιο.
• Παρέχετε επίσης προστασία για τα μάτια και το κεφάλι. Σε ξεκούραση, συνιστάται η αποθήκευση πόσιμου νερού για την αποφυγή της αφυδάτωσης του σώματος.

Σε κάθε περίπτωση, προτού σχεδιάσετε καλοκαιρινές διακοπές, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Αυτό είναι απαραίτητο προκειμένου να αποφευχθούν ανεπιθύμητες αντιδράσεις ή επιπλοκές από τα φάρμακα που μπορεί να προκύψουν κατά την ηλιοθεραπεία.

Μπορώ να κάνετε ηλιοθεραπεία μετά από ηλιακά εγκαύματα;

Η θερμική, χημική ή ακτινοβολία βλάβη στο δέρμα παρέχει πολλές δυσκολίες, τόσο σωματικές όσο και αισθητικές. Πολλοί άνθρωποι που έχουν υποστεί τέτοιους τραυματισμούς ενδιαφέρονται για το ερώτημα: Είναι δυνατό να κάνετε ηλιοθεραπεία μετά από ένα κάψιμο στον ήλιο; Οι ηλιακές διαδικασίες επιτρέπονται σε περίπτωση που δεν υπάρχουν ενδείξεις φλεγμονής των ιστών. Διαφορετικά, αντενδείκνυται η ηλιακά εγκαύματα (φυσικά και τεχνητά), η σάουνα, η σάουνα και άλλες θερμικές διαδικασίες.

Εάν η διαδικασία επούλωσης ήταν επιτυχής, τότε σύντομα ηλιοθεραπεία θα είναι επωφελής για το σώμα. Σε αυτή την περίπτωση, μην ξεχνάτε ότι το νεανικό τρυφερό δέρμα είναι εύκολα ερεθισμένο, επομένως χρειάζεται προστασία. Πριν πάτε στην παραλία, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε την επιδερμίδα με αντηλιακό με υψηλό SPF.

Εάν, μετά από ηλιακό έγκαυμα, τα παλαιά εγκαύματα είναι πρησμένα ή κοκκινισμένα, η περαιτέρω έκθεση στη θερμότητα αντενδείκνυται. Η απαγόρευση δρα μέχρις ότου ο ιστός θεραπευτεί τελείως. Δεν θα είναι περιττό να χρησιμοποιείτε τέτοια μέσα όπως το Bepanten ή το Panthenol. Μειώνουν τις οδυνηρές αισθήσεις και επιταχύνουν την αναγέννηση της επιδερμίδας που έχει υποστεί βλάβη.

[24], [25], [26], [27]

Μπορώ να κάνετε ηλιοθεραπεία στο shchitovidke στον ήλιο;

Είναι γενικά αποδεκτό ότι οι ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος και του ήλιου είναι ασυμβίβαστες. Αλλά είναι πραγματικά έτσι, είναι δυνατόν να κάνετε ηλιοθεραπεία στον θυρεοειδή αδένα στον ήλιο; Οι άνθρωποι που έχουν υπερβολική θυρεοειδή ορμόνες - θυρεοτοξίκωση, δεν ανέχονται τη θερμότητα. Επομένως, σε αυτή την περίπτωση, πριν από τις ηλιακές διαδικασίες θα πρέπει να εξομαλύνει την ορμονική ισορροπία. Η θεραπεία είναι απαραίτητη και με υποθυρεοειδισμό, δηλαδή με ανεπάρκεια θυρεοειδικών ορμονών. Διαφορετικά, οι καλοκαιρινές διακοπές μπορεί να αποτύχουν.

Ο θυρεοειδής αδένας ρυθμίζει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα και διατηρεί τη φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος. Αν οι λειτουργίες του οργάνου διαταραχθούν, τότε η κλιματική αλλαγή θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία. Το ουράνιο φωτιστικό δεν επηρεάζει άμεσα τον αδένα, αλλά κάτω από την επιρροή του, τα ανοσιακά του κύτταρα μπορεί να αρχίσουν να προσβάλλουν τον ιστό του θυρεοειδούς.

Εάν υπάρχουν κόμβοι στον θυρεοειδή αδένα, τότε πριν από την καλοκαιρινή ανάπαυση θα πρέπει να κάνετε ένα υπερηχογράφημα ελέγχου και να κάνετε μια εξέταση αίματος για τις ορμόνες. Εάν οι κόμβοι είναι μεγάλοι, χρειάζονται βιοψία. Εάν οι ορμόνες είναι φυσιολογικές και η βιοψία δεν έχει αποκαλύψει οποιεσδήποτε κακοήθεις αλλαγές, επιτρέπεται η ηλιακό έγκαυμα. Τέτοιες εξετάσεις θα πρέπει να πραγματοποιούνται με τη μεγέθυνση του θυρεοειδούς αδένα και παρουσία κυστικών βλαβών σε αυτό.

Αντενδείξεις για τις ηλιακές διαδικασίες:

• Καρκίνος θυρεοειδούς.
• Αυξημένο ορμονικό υπόβαθρο.
• Κόμβοι με ταχεία ανάπτυξη.

Σε άλλες περιπτώσεις, η ανάπαυση είναι δυνατή μόνο με την άδεια του ενδοκρινολόγου. Είναι πολύ σημαντικό να τηρήσουμε αυτούς τους κανόνες:

1. Μεγάλη παραμονή κάτω από άμεση ακτινοβολία UV δεν αξίζει τον κόπο, είναι καλύτερα να ξεκουραστείτε στη σκιά, ηλιοθεραπεία το πρωί ή το βράδυ.
2. Εφαρμόστε αντηλιακό σε ανοικτές περιοχές του σώματος, ενημερώνοντάς το κάθε 2-3 ώρες. Φορώντας πανιά και γυαλιά ηλίου.
3. Μην αφυδατώνετε το σώμα. Πιείτε μεταλλικό νερό με διττανθρακικό.

Ο ήλιος έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του ενδοκρινικού συστήματος. Είναι χρήσιμο να παραμείνετε σε ζεστή άμμο. Οι σύντομες θερμικές διαδικασίες επηρεάζουν καλά τα αντανακλαστικά σημεία στα πόδια, τα οποία συνδέονται με τη ζώνη του λαιμού και τον θυρεοειδή αδένα.

Μπορώ να κάνετε ηλιοθεραπεία μετά από ηλιακά εγκαύματα;

Η ανεμοβλογιά είναι μολυσματική ασθένεια με εξαιρετικά δυσάρεστο σύμπτωμα - εξανθήματα σε όλο το σώμα. Οι κυψέλες ανακάμπτουν γρήγορα, σχηματίζοντας κρούστες, κάτω από τις οποίες αναπτύσσεται το νεαρό δέρμα. Με βάση αυτό, η απάντηση στην ερώτηση είναι εάν μετά από ηλιοθεραπεία στον ήλιο, εξαρτάται εντελώς από το χρόνο που πέρασε μετά την αποκατάσταση.

• Αμέσως μετά την ασθένεια η ανθεκτικότητα στην υπεριώδη ακτινοβολία αντενδείκνυται, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει την παθολογική κατάσταση και να προκαλέσει μια επιπλοκή με τη μορφή αλλαγής της χρωματισμού στο σημείο του εξανθήματος.
• Στις περισσότερες περιπτώσεις, η νόσος δεν διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες, ενώ οι ενήλικες τη φέρουν σε σοβαρή μορφή και τα παιδιά σε ήπια μορφή.
• Πολλοί γιατροί συμβουλεύουν τους ασθενείς να μην εμφανίζονται στο δρόμο μέσα σε ένα μήνα μετά την πλήρη αποκατάσταση του δέρματος. Υπάρχουν όμως αρκετοί ειδικοί που πιστεύουν ότι η ηλιοθεραπεία αντενδείκνυται για ένα χρόνο.

Το δέρμα μετά την ανεμοβλογιά εξασθενεί σε μεγάλο βαθμό και δεν μπορεί να προσφέρει πλήρη προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Επιπλέον, σε μέρη όπου υπήρξε εξάνθημα, το δέρμα αραιώνεται, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο εγκαυμάτων. Εξαιτίας αυτού, αντί για ένα όμορφο μαύρισμα σοκολάτας, μπορείτε να πάρετε σκούρα σημεία χρωστικής σε όλο το σώμα σας που πρέπει να πάρετε για πολύ καιρό.

[28], [29], [30], [31], [32], [33], [34], [35], [36]

Μπορώ να κάνετε ηλιοθεραπεία με ένα τατουάζ στον ήλιο;

Μέχρι σήμερα, ένα τατουάζ δεν είναι κάτι το ιδιαίτερο. Είναι ένα είδος καλλυντικής διαδικασίας, κατά τη διάρκεια της οποίας ένα μοτίβο ή μοτίβο χτυπηθεί έξω στο σώμα. Αλλά μετά από αυτό χρειάζεστε χρόνο για να θεραπεύσετε τους ιστούς. Το ερώτημα είναι εάν η ηλιοθεραπεία με ένα τατουάζ στον ήλιο, είναι σχετική για όλους τους λάτρεις του τατουάζ.

Παρά το γεγονός ότι το καλοκαίρι θέλω πραγματικά ο καθένας να επιδείξει νέα τατουάζ, μην ξεχνάτε ότι οι ακτίνες του ήλιου είναι καταστροφικές γι 'αυτούς, ειδικά σε φρέσκους. Κάτω από την απαγόρευση υπάρχει επίσκεψη στο σολάριουμ, κολύμπι σε θαλασσινό νερό, σάουνα και σάουνα. Η υπεριώδης ακτινοβολία καταστρέφει τα κύτταρα των χρωστικών, έτσι τα χρώματα τατουάζ ξεθωριάζουν γρήγορα.

Η ηλιοθεραπεία στον ήλιο με ένα τατουάζ είναι δυνατή σε περίπτωση που το δέρμα θεραπευτεί, δηλαδή 3-4 μήνες μετά τη διαδικασία. Ας εξετάσουμε τις βασικές συστάσεις που θα σας επιτρέψουν να κρατήσετε τατουάζ και να πάρετε μια όμορφη καλοκαιρινή σκιά:

• Πηγαίνετε στον ήλιο με το αντηλιακό που εφαρμόζεται. Ταυτόχρονα, όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο προστασίας SPF, τόσο το καλύτερο. Η κρέμα πρέπει να ανανεωθεί μετά από κάθε μπάνιο.
• Οι ηλιακές διαδικασίες μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο σε ασφαλή ώρα, δηλαδή έως τις 11:00 το πρωί και μετά τις 16:00 το βράδυ.
• Μετά την ανάπαυση, θα πρέπει να πλένετε προσεκτικά τον εαυτό σας κάτω από γλυκό νερό και να μεταχειριστείτε το σώμα με ενυδατικές κρέμες.

Εκτός από τις παραπάνω συστάσεις, μην ξεχνάτε τη συμμόρφωση με την ισορροπία του νερού. Λόγω της θερμότητας, εμφανίζεται ενεργός εφίδρωση και το δέρμα στεγνώνει, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να παρέχεται σε αυτό επαρκές επίπεδο υγρασίας.

[37], [38]

Μπορώ να κάνετε ηλιοθεραπεία με γενέθλια στον ήλιο;

Πολλοί ιδιοκτήτες των nevi, οι οποίοι ενδιαφέρονται σοβαρά για την υγεία τους, ανησυχούν για το αν είναι δυνατό να κάνετε ηλιοθεραπεία με σημάδια στον ήλιο. Για να δώσουμε μια σαφή απάντηση είναι σχεδόν αδύνατη, αφού οι νέοι είναι διαφορετικοί. Αλλά σε κάθε περίπτωση, η υπερβολική υπεριώδης ακτινοβολία δεν είναι καλή.

• Τα σημάδια γέννησης είναι ανωμαλίες του δέρματος. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα μελανίνης, που τους δίνει μια καφέ απόχρωση.
• Μπορούν να έχουν διαφορετικά σχήματα και μεγέθη. Τα πιο ασφαλή είναι τα μικρά επίπεδη κηλίδες χρωστικών ουσιών. Αλλά το προεξέχον και αλλαγμένο σχήμα, προκαλούν ανησυχία.
• Κατά κανόνα, δεν βλάπτονται σε μια ήρεμη κατάσταση. Αλλά η παραμικρή βλάβη τους μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης μελανώματος.

Οι ακτίνες του ήλιου επηρεάζουν την επιδερμίδα και προκαλούν ενεργή παραγωγή μελανίνης, λόγω της οποίας υπάρχει ηλιακό έγκαυμα. Η πρόσθετη ανάπτυξη αυτής της χρωστικής στα κρεατοελιές μπορεί να οδηγήσει στην επιτάχυνση της ανάπτυξης και της παραμόρφωσης. Για να διασφαλίσετε ότι οι καλοκαιρινές διακοπές είναι ασφαλείς, θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες:

• Μην εκτίθεται σε άμεση ηλιακή ακτινοβολία χωρίς προστατευτική κρέμα, η οποία θα πρέπει να εφαρμόζεται με ιδιαίτερη προσοχή σε νέους.
• Tan το πρωί και το βράδυ. Εάν βρίσκεστε στη ζέστη κατά το μεσημεριανό γεύμα, τότε φοράτε κλειστά, αλλά ελαφρά ρούχα. Εάν υπάρχουν μορφώματα στο πρόσωπο, τότε θα πρέπει να καλύπτονται με ένα καπάκι με ένα ευρύ γείσο ή καπέλο.
• Τα μεγάλα και κυρτά σημάδια μπορούν να καλυφθούν με μια βοήθεια ζώνης.

Κατά τη διάρκεια της ηλιοθεραπείας για τα σημάδια πρέπει να τηρούνται προσεκτικά. Εάν υπήρξε παραμόρφωση (αλλαγή σχήματος ή μεγέθους), τότε συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό-ογκολόγο.

[39], [40], [41]

Μπορώ να κάνετε ηλιοθεραπεία στον ήλιο με λιπόμα;

Το λιπόμα είναι μια καλοήθης δερματική ασθένεια που αναπτύσσεται από λιπώδη ιστό. Η εμφάνισή του υποδηλώνει συστηματική διαταραχή στο σώμα. Είναι ένα καλλυντικό ελάττωμα, μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιοδήποτε άτομο και δεν επηρεάζει τη γενική κατάσταση του σώματος. Δηλαδή, η απάντηση στο ερώτημα είναι εάν η ηλιοθεραπεία στον ήλιο με ένα λιπόμα είναι ξεκάθαρη - ναι, η μέτρια επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας όχι μόνο επιτρέπεται, αλλά και ωφέλιμη για το σώμα.

Παρά το γεγονός ότι το λιπόμα δεν εκφυλίζεται σε κακοήθεις όγκους, η δομή του προδιαθέτει σε νεκρωτικές και μολυσματικές επιπλοκές. Σε αυτούς τους σχηματισμούς θα πρέπει να εφαρμόζεται προσεκτικά ο προστατευτικός εξοπλισμός και να αποφεύγεται ο τραυματισμός τους. Εάν το λιπόμα είναι μεγάλο, τότε είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με τον χειρουργό και να το αφαιρέσετε. Σε αυτή την περίπτωση, η καλοκαιρινή ανάπαυση είναι δυνατή μόνο μετά από πλήρη επούλωση της πληγής.

[42]

Μπορώ να κάνετε ηλιοθεραπεία με κυψέλες στον ήλιο;

Αλλεργική ασθένεια με τη μορφή μικρών δερματικών εξανθημάτων είναι μια κνίδωση. Μπορεί να αναπτυχθεί για διάφορους λόγους, ένας από τους οποίους είναι η δυσανεξία στο ηλιακό φως.

Η φωτοδερματίτιδα προκαλεί έντονη φαγούρα και καύση, στο σώμα εμφανίζονται υπεραιτικές περιοχές, φουσκάλες και κόκκινα σημεία. Τις περισσότερες φορές, αυτό το πρόβλημα αντιμετωπίζουν άτομα με Celtic skin type. Η δερμίδα τους δεν λαμβάνει ηλιακό έγκαυμα, αντί να υπάρχουν εγκαύματα και ερυθρότητα.

Καθώς η ασθένεια επιδεινώνεται το καλοκαίρι, το ερώτημα είναι εάν η ηλιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της κυψέλης στον ήλιο είναι πολύ σημαντική.

• Η μακροχρόνια παραμονή στην παραλία σε αυτή την περίπτωση αντενδείκνυται.
• Για την προστασία από το επιβλαβές υπεριώδες φως, τα αντηλιακά θα πρέπει να είναι τακτικά λερωμένα.
• Η ηλιοθεραπεία είναι καλύτερη το βράδυ, όταν μειώνεται η ηλιακή δραστηριότητα.
• Κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι καλύτερο να φοράτε ελαφριά ρούχα που καλύπτουν το σώμα και είναι κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα.

Για να εξαλείψετε τις κυψέλες που προκαλούνται από τον ήλιο, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό και να περάσετε από ένα ολοκληρωμένο φάρμακο.

[43], [44], [45], [46], [47], [48]

Γιατί τα σημάδια δεν κάνουν ηλιοθεραπεία στον ήλιο;

Σίγουρα πολλοί αναρωτήθηκαν γιατί τα σημάδια δεν κάνουν ηλιοθεραπεία στον ήλιο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο ιστός ουλής αποτελείται εντελώς από έναν συνδετικό τύπο ίνας στον οποίο δεν υπάρχουν κύτταρα χρωστικής ουσίας. Αφού βρίσκονται στον ήλιο, οι περιοχές αυτές παραμένουν λευκές, δημιουργώντας αντίθεση με το μαυρισμένο δέρμα.

Εάν η ουλή είναι μικρότερη του ενός έτους και προέρχεται από μια χειρουργική επέμβαση ή σοβαρή βλάβη, τότε η ανάλωση αντενδείκνυται. Δεδομένου ότι η ουλή αποτελείται από κολλαγόνο και οι υπεριώδεις ακτίνες προκαλούν την αυξημένη παραγωγή του, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του μεγέθους της ουλή και της υπερτροφίας της. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι μετά την καύση ουλές είναι υπερχρωματισμένες, δηλαδή σκουραίνουν έντονα από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Επίσης, μην ξεχνάτε ότι ο ήλιος τραυματίζει άσχημα ακόμη και φρέσκες ζημιές.

Εάν το δέρμα έχει παλιές ουλές, τότε πρέπει να προστατεύονται από την υπεριώδη ακτινοβολία. Για να γίνει αυτό, η ουλή πρέπει να αντιμετωπιστεί με ειδικές κρέμες και να μην ηλιοθεραπεία από τις 12:00 έως τις 16:00, δηλαδή να αποφευχθεί η αυξημένη ηλιακή δραστηριότητα.

Μήπως οι φανταστικές λυχνίες ανάβουν στον ήλιο;

Η βλάβη σε μικροϊνες ελαστίνης και κολλαγόνου προκαλεί υποδόρια ρήξη, δηλ. Ραγάδες. Τις περισσότερες φορές οι γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα. Οι σκοιρίες εμφανίζονται με απότομη απώλεια βάρους ή αύξηση βάρους, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και με ορμονικές διαταραχές. Το σώμα μετατρέπεται σε ένα είδος υφάσματος με κόκκινες ρίγες. Εάν αφήσετε ρήξη του δέρματος χωρίς θεραπεία, θα αρχίσουν σταδιακά να γίνονται λευκά, μετατρέποντας σε ουλές.

Πολλοί ιδιοκτήτες αυτού του προβλήματος ενδιαφέρονται για το ερώτημα εάν η ηλιοθεραπεία εκτείνεται. Δεν αναγεννώνται και η μελανίνη δεν υπάρχει σε αυτά, οπότε η ηλιακά εγκαύματα είναι αδύνατη. Λόγω της παρατεταμένης έκθεσης στη θερμότητα, μπορούν να γίνουν ερυθροί και να προκαλέσουν φλεγμονή. Striae, καθώς και τα σημάδια θα πρέπει να προστατεύονται από UV με τη βοήθεια των καλλυντικών. Με την έγκαιρη θεραπεία (αναζωογόνηση με λέιζερ, μεσοθεραπεία, μικροδερμοαπόξεση), σχηματίζεται ένα νέο δέρμα στο σημείο των ραγάδων και γίνεται ομοιόμορφο μαύρισμα.

Μπορώ να κάνετε ηλιοθεραπεία στον ήλιο με κιρσούς;

Η δυσάρεστη ασθένεια που εμφανίζεται τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες και δεν είναι μόνο ένα καλλυντικό ελάττωμα, αλλά και μια σοβαρή απειλή για την υγεία - είναι κιρσοί φλέβες. Πολλοί ιδιοκτήτες αυτού του προβλήματος προσπαθούν να το μεταμφιέσουν με τη βοήθεια φωτιάς, χωρίς να γνωρίζουν ταυτόχρονα αν είναι δυνατό να ηλιοθεραπεία στον ήλιο με κιρσούς.

Ο κίνδυνος για τις κιρσοί δεν είναι οι ακτίνες του ήλιου, αλλά η υπερθέρμανση που προκαλούν. Η αυξημένη θερμική επίδραση μειώνει τον τόνο του φλεβικού δικτύου και αυξάνει τη διαπερατότητα του. Εξαιτίας αυτού, εμφανίζεται οίδημα. Δηλαδή, για άτομα με οποιοδήποτε στάδιο κιρσών, ηλιακό έγκαυμα και υπερθέρμανση (λουτρά, σάουνες) είναι επικίνδυνα.

Η παρατεταμένη διαμονή στη θερμότητα μπορεί να προκαλέσει τέτοιες επιπλοκές:

• Οίδημα των κάτω άκρων.
• Σπασμοί.
• Ο σχηματισμός των τροφικών ελκών λόγω διαταραχής της προσφοράς ιστών πάνω από τις φλέβες.
• Η εμφάνιση θρόμβων αίματος.
• Φλεγμονή του φλεβικού τοιχώματος.
• Φλεβική συμφόρηση και υπερβολική αιμορραγία των φλεβών.
• Η ανάπτυξη του αγγειακού δικτύου.

Η παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος σε κιρσούς μπορεί να είναι διαφορετική. Προσδιορίστε τα στάδια της νόσου:

1. Αντιστάθμιση - υπάρχουν μικροί αγγειακοί αστερίσκοι και σκουρόχρωμα φλεβών. Υπάρχει συχνή βαρύτητα στα πόδια και πρήξιμο.
2. Υπο-αντιστάθμιση - υπάρχει μια χαρακτηριστική χρωστική και οι προεξέχουσες φλέβες. Σε κατάσταση ηρεμίας, μπορεί να εμφανιστούν σπασμοί και παραισθησία, ενώ οι οδυνηρές αισθήσεις είναι αυξανόμενης φύσης.
3. Ανεπάρκεια - το σώμα έχει σκουρόχρωμες κηλίδες, οι φλέβες προφέρονται. Συχνά υπάρχει πόνος, πρήξιμο και φαγούρα. Μπορούν να σχηματιστούν τρόφιμα έλκη.

Στα πρώτα στάδια της νόσου επιτρέπεται η ηλιοθεραπεία. Αλλά με πιο σοβαρά συμπτώματα των κιρσών, η θερινή ανάπαυση αντενδείκνυται. Τα θερμικά αποτελέσματα μπορούν να επιδεινώσουν μια ήδη οδυνηρή κατάσταση. Σε κάθε περίπτωση, πριν τις προετοιμασίες για τη σεζόν παραλία, τα άτομα με φλεβική φλέβες πρέπει να υποβληθούν venotoniki (Venarus, Detraleks, flebodia) για να αυξήσει τον τόνο και την ελαστικότητα του φλεβικού δικτύου. Αυτό θα επιτρέψει να επιβιώσει η καυτή περίοδο χωρίς επιπλοκές.

Επίσης, μην ξεχνάτε ότι η παθολογική κατάσταση εξελίσσεται με την αφυδάτωση του σώματος. Το αίμα γίνεται πυκνό και ιξώδες, η ταχύτητα του ρεύματος επιβραδύνεται, η φλεβική στασιμότητα και ο θρόμβος. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η ισορροπία του νερού, ειδικά το καλοκαίρι.

Πρέπει να παρατηρείται προσοχή μετά από σκληροθεραπεία ή χειρουργική επέμβαση για την απομάκρυνση των κιρσών. Η ηλιακή εγκαύματα στον ήλιο είναι δυνατή μόνο μετά από πλήρη θεραπεία των ουλών και της απορρόφησης αιματοειδών. Συνήθως, η περίοδος ανάκτησης διαρκεί έξι μήνες. Διαφορετικά, η ασθένεια μπορεί και πάλι να γίνει αισθητή. Επίσης, μην ξεχάσετε τα αντιηλιακά καλλυντικά που προστατεύουν το δέρμα από τις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας.

[49], [50], [51]