Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Πώς μπορεί να βελτιωθεί η ποιότητα του σπέρματος και πώς να το επιτύχει; Το γεγονός είναι ότι πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την εκσπερμάτιση. Μπορεί να είναι τόσο κακές συνήθειες, έτσι και η χρήση ορισμένων φαρμάκων.
Οι αρνητικές επιπτώσεις στο σπέρμα έχουν οικολογία, καθώς και την παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών του ουρογεννητικού συστήματος των ανδρών. Σε κάθε περίπτωση, το πρόβλημα πρέπει να αναζητηθεί με ιατρικά μέσα.
Επιδρά τελείως στην ποιότητα του κανονικού σεξουαλικού βίου του σπέρματος. Εάν ένας άνδρας δεν έχει συχνά σεξ, τότε το εκσπερμάτιό του μπορεί να παραμείνει στάσιμο και να παχύνει. Σε αυτή την περίπτωση, το σπέρμα περιέχει περισσότερο σπερματικό υγρό από τα ίδια τα σπερματοζωάρια. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα γονιμοποίησης. Μετά από όλα, τα σπερματοζωάρια με μεγάλη συσσώρευση τους είναι σε θέση να κολλήσουν μαζί.
Η βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος θα βοηθήσει τις βιταμίνες και την σωστή διατροφή. Επιπλέον, οι τακτικές αθλητικές δραστηριότητες επηρεάζονται επίσης ευεργετικά από αυτό. Είναι απαραίτητο να αποκλειστούν όλοι οι αρνητικοί παράγοντες και να παρακολουθείται προσεκτικά η υγεία τους. Σε αυτή την περίπτωση, το σπέρμα θα είναι υψηλής ποιότητας.
[Τι είναι χρήσιμο για το σπέρμα;
Πολλοί άνδρες δεν γνωρίζουν ότι είναι χρήσιμο για το σπέρμα. Έτσι, σε αυτό το ερώτημα είναι δυνατό να δοθεί μια αρκετά εκτεταμένη απάντηση. Επειδή σχεδόν όλα επηρεάζουν τις θετικές ιδιότητες του σπέρματος.
Η οικολογία συμβάλλει σημαντικά στην όλη διαδικασία. Αλλά σε αυτή την περίπτωση είναι απίθανο να είναι σε θέση να κάνει τίποτα. Εάν συμπεριλάβετε σωματικές ασκήσεις στο καθημερινό πρόγραμμα ανάκτησης, η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί.
Μην ξεχάσετε την σωστή διατροφή. Οι βιταμίνες μπορούν να επηρεάσουν ευνοϊκά το σπέρμα. Κάθε μέρα συνιστάται να καταναλώνετε δημητριακά και φρούτα. Αυτά τα δύο κριτήρια όχι μόνο έχουν θετικό αντίκτυπο στο σπέρμα, αλλά και το κάνουν ποιοτικό.
Είναι απαραίτητο να κάνετε σεξ συχνότερα. Στην περίπτωση αυτή, το σπέρμα δεν θα σταματήσει και η ποιότητά του θα είναι πολύ υψηλότερη. Επιπλέον, πρέπει να υποβάλλονται συνεχώς σε ιατρική εξέταση για να παρακολουθεί τη συνολική κατάσταση. Φυσικά, είναι επιθυμητό να απαλλαγούμε από κακές συνήθειες, επειδή επηρεάζουν αρνητικά την εκσπερμάτιση. Εάν εκτελείτε τέτοιους απλούς κανόνες, τότε το σπέρμα θα είναι υψηλής ποιότητας.
Βιταμίνες για το σπέρμα
Είναι οι βιταμίνες χρήσιμες για το σπέρμα, και ποιες αξίζει να προσέξουμε; Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι τα δημητριακά, καθώς και τα φρούτα, μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του σπέρματος. Είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν στην καθημερινή διατροφή. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο να κάνει καλύτερη εκσπερμάτωση, αλλά και να βοηθήσει με τη γονιμοποίηση.
Το γεγονός είναι ότι τα προϊόντα δημητριακών περιέχουν μεγάλο αριθμό ενζύμων, υδατανθράκων, καθώς και βιταμίνες Β, ΡΡ και προβιταμίνη Α. Αυτά τα συστατικά είναι τόσο απαραίτητα για το σπέρμα.
Έτσι, η βιταμίνη Β1 βρίσκεται στο συκώτι του βοείου κρέατος, τα δημητριακά, το ψωμί, το χοιρινό κρόκο και ο κρόκος αυγού. Επομένως, τα προϊόντα αυτά πρέπει απλώς να καταναλωθούν. Όσον αφορά τη βιταμίνη Β2, είναι πολύ τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα δημητριακά, το ψωμί και το σπανάκι. Το Β6 απαντάται σε κρέας, μπανάνες, ψάρια και ξηρούς καρπούς. Το Β3 μπορεί να βρεθεί στη ζύμη ζυθοποιίας, τα ψάρια, τα δημητριακά, τα καρύδια και το κρέας πουλερικών.
Όλα τα παραπάνω προϊόντα θα πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε επίσης ειδικά σύμπλοκα βιταμινών για την υγεία των ανδρών. Έτσι, το σπέρμα θα είναι υψηλής ποιότητας.
Προϊόντα για σπέρμα
Υπάρχουν ειδικά προϊόντα για το σπέρμα που μπορεί να βελτιώσει την ποιότητά του. Η καθημερινή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει δημητριακά, καθώς και φρούτα. Περιέχουν πολλές χρήσιμες βιταμίνες.
Συνιστάται να τρώτε δημητριακά, ιδιαίτερα χρήσιμα είναι το φαγόπυρο, βρώμη, καλαμπόκι και ρύζι. Φυσικά, πολλές βιταμίνες περιέχονται στο βόειο κρέας, καθώς και το κρέας πουλερικών.
Προτίμηση είναι επίσης απαραίτητη για τα θαλασσινά. Συχνά είναι συχνά απαραίτητο να καταναλώνετε ψάρια. Θετική επίδραση στο σπέρμα και το σπανάκι. Φυσικά, δεν τον αγαπούν πολλοί άντρες. Όμως, η χρήση του θα επηρεάσει θετικά το σπέρμα. Οι μπανάνες και τα καρύδια περιέχουν βιταμίνη Β6, η οποία επηρεάζει την ποιότητα του σπέρματος.
Μην ξεχάσετε τα φυσικά προϊόντα. Αυτά περιλαμβάνουν το οξύ ωμέγα 3, L-καρνιτίνη, ψευδάργυρο και σελήνιο. Έτσι, το πρώτο συστατικό είναι σε εκείνα τα κύτταρα που παράγουν σπέρμα. Ως εκ τούτου, η χρήση αυτού του στοιχείου θα βοηθήσει στην αύξηση του αριθμού των σπερματοζωαρίων.
Η L-καρνιτίνη, με τη σειρά της, είναι μια θρεπτική ουσία που περιέχει λιπαρά οξέα. Είναι αυτοί που παράγουν την μεταβολική ενέργεια του σπόρου. Εξαιτίας αυτού βελτιώνεται η συγκέντρωση, η ποσότητα και η κινητικότητα των σπερματοζωαρίων.
Ψευδάργυρος. Η χρήση αυτού του μικροβιοκτόνου επιτρέπει την αύξηση του αριθμού των σπερματοζωαρίων στους άνδρες, ένα χαμηλό επίπεδο σπερματοζωαρίων. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι η υπερβολική χρήση αυτού του προϊόντος μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της κινητικότητας του σπέρματος.
Το σελήνιο βελτιώνει την κινητικότητα του σπέρματος. Η αλήθεια είναι ότι δεν έχει θετική επίδραση σε όλους τους ασθενείς. Χρησιμοποιώντας όλα αυτά τα συστατικά, το σπέρμα θα γίνει ποιότητα και είναι πλήρως έτοιμο για γονιμοποίηση.
Χάπια για σπέρμα
Αξίζει να παίρνετε χάπια για το σπέρμα και υπάρχει ανάγκη για αυτό; Το γεγονός είναι ότι σε ορισμένες περιπτώσεις δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς λήψη φαρμάκων. Αλλά διορίζονται μόνο από τον θεράποντα γιατρό, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα φάρμακα μόνοι σας.
Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν σπερμακτίνη. Περιέχει φουμαρικό, ακετυλ L-καρνιτίνη και φρουκτόζη. Το SpermPlant περιέχει L-τρυγική L-καρνιτίνη, L-αργινίνη, κιτρικό οξύ, εκχύλισμα τσουκνίδας, φρουκτόζη και αεροζόλ.
Ένα καλό παρασκεύασμα είναι το Profertil που περιέχει στη σύνθεση του μονοϋδροχλωρική L-αργινίνη, φολικό οξύ, σεληνικό νάτριο, βιταμίνη Ε και άλλα συστατικά.
Ένα καλό φάρμακο για τη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος είναι το φυτοπράονο Spemann. Στη δομή του υπάρχουν κόνδυλοι σκόνη ορχιδέες αρσενικό σκόνη σπόρων μαρουλιού πυξίδα, εκχύλισμα ρίζας Argir, σπόρων σκόνη asterknata dlinnolistogo και άλλοι.
Το Tribestan περιέχει ένα ξηρό εκχύλισμα Tribulus terrestris. Αξίζει να δοθεί προσοχή στο Tenteks forte, καθώς και στους Viardot, Verona και Indigalplus. Όλα αυτά τα παρασκευάσματα επηρεάζουν τέλεια την ποσότητα και την ποιότητα μιας εκσπερμάτωσης. Απαγορεύεται η λήψη χαπιών. Επειδή τα προβλήματα μπορεί να είναι διαφορετικά και η αυτοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι το σπέρμα θα γίνει ακόμη χειρότερο.