Το τακτικό ροχαλητό μπορεί να είναι κακό για την καρδιά σας

Το δυνατό ροχαλητό που σας κρατά ξύπνιους τη νύχτα μπορεί να μην είναι απλώς ένας θορυβώδης ερεθισμός, αλλά και ένα πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι επικίνδυνης υπέρτασης.

Μια νέα μελέτη από ειδικούς ύπνου στο Πανεπιστήμιο Flinders διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι, ιδιαίτερα οι υπέρβαροι άνδρες μέσης ηλικίας, που ροχαλίζουν τακτικά τη νύχτα, είναι πιο πιθανό να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση και ανεξέλεγκτη υπέρταση.

Η μελέτη με τίτλο «Το τακτικό ροχαλητό σχετίζεται με την ανεξέλεγκτη υπέρταση», που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό npj Digital Medicine, είναι η μεγαλύτερη αντικειμενική μελέτη και η πρώτη που χρησιμοποιεί τεχνολογία πολυήμερης παρακολούθησης στο σπίτι για να εξετάσει τη σχέση μεταξύ ροχαλητού και υπέρτασης.

«Για πρώτη φορά μπορούμε αντικειμενικά να πούμε ότι υπάρχει σημαντική σχέση μεταξύ του τακτικού νυχτερινού ροχαλητού και της υψηλής αρτηριακής πίεσης», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Δρ. Bastien Lechat, από το Ινστιτούτο Υγείας και Ιατρικής Έρευνας Flinders (FHMRI) και το Κολλέγιο Ιατρικής και Δημόσιας Υγείας.

«Διαπιστώσαμε ότι το 15% όλων των συμμετεχόντων στη μελέτη, κυρίως υπέρβαροι άνδρες, ροχαλίζουν κατά μέσο όρο περισσότερο από το 20% της νύχτας και αυτό το τακτικό νυχτερινό ροχαλητό σχετίζεται με υψηλή αρτηριακή πίεση και ανεξέλεγκτη υπέρταση», λέει ο Δρ. Leschat.

«Αυτά τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία της εξέτασης του ροχαλητού ως παράγοντα στην ιατρική περίθαλψη και θεραπεία προβλημάτων που σχετίζονται με τον ύπνο, ιδιαίτερα στο πλαίσιο της διαχείρισης της υπέρτασης».

Το ροχαλητό είναι μια συχνή πάθηση που επηρεάζει ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού και συχνά υποτιμάται όσον αφορά τις αρνητικές επιπτώσεις του στην υγεία. Το ροχαλητό και η υπνική άπνοια συχνά αλληλεπικαλύπτονται, γεγονός που υποδηλώνει κοινές αιτίες.

«Διαπιστώσαμε ότι σε όσους ροχαλίζουν τακτικά, ο κίνδυνος ανεξέλεγκτης υπέρτασης σχεδόν διπλασιάστηκε. Αυτός ο κίνδυνος σχεδόν διπλασιάστηκε ξανά σε άτομα που ροχαλίζουν τακτικά και έχουν υπνική άπνοια σε σύγκριση με εκείνους που δεν ροχαλίζουν τακτικά», λέει ο καθηγητής Ντάνι Έκερτ, διευθυντής του Κέντρου Υγείας Ύπνου του Πανεπιστημίου Φλίντερς και κύριος συγγραφέας της μελέτης.

Το ροχαλητό από μόνο του μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι υψηλής αρτηριακής πίεσης, καθώς η κακή ποιότητα ύπνου λόγω του ροχαλητού μπορεί να επιδεινώσει τον κίνδυνο υπέρτασης.

Η υπέρταση είναι ο ιατρικός όρος για την υψηλή αρτηριακή πίεση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας όπως καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακές παθήσεις ή νεφρική νόσο.

Η μελέτη χρησιμοποίησε δεδομένα παρακολούθησης ύπνου που συλλέχθηκαν από έναν αισθητήρα κάτω από το στρώμα για την ανίχνευση ροχαλητού και υπνικής άπνοιας, καθώς και ένα οικιακό πιεσόμετρο αρτηριακής πίεσης καταχωρημένο από τον FDA, σε περισσότερους από 12.000 συμμετέχοντες παγκοσμίως σε διάστημα εννέα μηνών.

«Αυτή είναι η μεγαλύτερη μελέτη μέχρι σήμερα που εξετάζει πιθανές συνδέσεις μεταξύ ροχαλητού, υπνικής άπνοιας και υπέρτασης χρησιμοποιώντας αντικειμενικές, κατ' οίκον αξιολογήσεις και παρέχει σημαντικές πληροφορίες σχετικά με τις πιθανές επιπτώσεις του ροχαλητού στον κίνδυνο υπέρτασης», λέει ο Δρ. Leschat.

«Υπογραμμίζει επίσης την ανάγκη να λαμβάνεται υπόψη το ροχαλητό στην κλινική φροντίδα και τη διαχείριση του ύπνου, ιδιαίτερα στο πλαίσιο της διαχείρισης της υπέρτασης».

«Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης ανοίγουν το δρόμο για περαιτέρω διερεύνηση του κατά πόσον οι θεραπευτικές παρεμβάσεις που στοχεύουν στο ροχαλητό μπορούν να μειώσουν την υπέρταση και τους σχετικούς κινδύνους», προσθέτει.

Εάν αντιμετωπίζετε ροχαλητό μαζί με σημάδια ανεπαρκούς ύπνου, υπερβολικής υπνηλίας ή παρατηρούμενα αναπνευστικά προβλήματα κατά τη διάρκεια του ύπνου, συνιστάται να το συζητήσετε με τον γιατρό σας ή έναν ειδικό, ο οποίος μπορεί να συστήσει μια μελέτη ύπνου.