Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η τακτική άσκηση σε εξωτερικούς χώρους βελτιώνει την πρόγνωση του καρκίνου του προστάτη
Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Τελευταία επισκόπηση: 30.06.2025
Ο καρκίνος του προστάτη είναι πλέον μια πολύ συχνή ασθένεια στις ανεπτυγμένες χώρες. Έτσι, στις ΗΠΑ η συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του προστάτη είναι πολύ υψηλή και κατατάσσεται μεταξύ των κορυφαίων κακοήθων όγκων στους άνδρες. Ο καρκίνος του προστάτη αντιπροσωπεύει το 29% όλων των νεοδιαγνωσμένων κακοήθων νεοπλασμάτων. Και 192.000 νέα κρούσματα καρκίνου του προστάτη καταγράφονται σε αυτή τη χώρα κάθε χρόνο.
Για αυτόν τον λόγο, η ανακάλυψη που έκαναν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο έχει σημαντικές πρακτικές επιπτώσεις: η τήρηση απλών συστάσεων θα βοηθήσει στη διάσωση χιλιάδων ανθρώπινων ζωών κάθε χρόνο.
Με βάση τα αποτελέσματα της μελέτης τους, οι συγγραφείς υποστηρίζουν ότι ακόμη και με μια εδραιωμένη διάγνωση καρκίνου του προστάτη, οι τακτικοί περίπατοι για τουλάχιστον 3 ώρες την εβδομάδα μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο μετάστασης και επομένως αυξάνουν τις πιθανότητες επιβίωσης.
Ταυτόχρονα, οι επιστήμονες τονίζουν ιδιαίτερα ότι ένα τέτοιο περπάτημα θα είναι ωφέλιμο μόνο εάν γίνεται με αρκετά ενεργητικό ρυθμό - το περπάτημα με οκλαδόν τρόπο είναι άχρηστο.
Οι συγγραφείς μελέτησαν 1.455 άνδρες με καρκίνο του προστάτη που είχαν ήδη διαγνωστεί αλλά δεν είχαν ακόμη εξαπλωθεί πέρα από το όργανο, πράγμα που σημαίνει ότι η νόσος βρισκόταν στα αρχικά της στάδια. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, 117 από αυτούς εμφάνισαν οστικές μεταστάσεις, υποτροπίασαν μετά τη θεραπεία ή απεβίωσαν.
Ωστόσο, σε εκείνους τους ασθενείς από τη γενική ομάδα ασθενών που περπατούσαν τακτικά, κάνοντας έντονους περιπάτους, ο κίνδυνος εξάπλωσης της σοβαρής ασθένειας μειώθηκε κατά 57%.
Σε αυτήν την περίπτωση, η απόσταση δεν είχε σημασία - οι σημαντικοί παράγοντες ήταν η διάρκεια (τουλάχιστον 3 ώρες την εβδομάδα) και η ένταση του περπατήματος.
[