Η καθημερινή σωματική δραστηριότητα, όπως ένας σύντομος περίπατος ή το παιχνίδι με παιδιά, μπορεί να προσφέρει βραχυπρόθεσμα γνωστικά οφέλη ισοδύναμα με την αναζωογόνηση του εγκεφάλου κατά τέσσερα χρόνια.
Αν τρώτε λιπαρά φαγητά σε αγχωτικές καταστάσεις, η κατανάλωση κακάο μπορεί να σας βοηθήσει να ανακάμψετε πιο γρήγορα από τις επιπτώσεις του στρες, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Η ανάπτυξη φαρμάκων που βασίζονται στο γλυκαγόνο-παρόμοιο πεπτίδιο-1 (GLP-1), όπως τα Wegovy και Mounjaro, έχει ανοίξει μια νέα εποχή στη διαχείριση του βάρους.
Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού όχι μόνο βοηθά στη διαχείριση του βάρους, αλλά και στην πρόληψη των λίθων στα νεφρά, των ημικρανιών, των ουρολοιμώξεων και της χαμηλής αρτηριακής πίεσης.
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι ο κίνδυνος μόλυνσης από γρίπη μεταξύ των μελών της οικογένειας είναι 18,8% και η αποτελεσματικότητα των εμβολίων έναντι δευτερογενών λοιμώξεων εκτιμάται σε 21%.
Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι μια υγιεινή διατροφή της μητέρας μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του μεγέθους του εγκεφάλου και στη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας του παιδιού, η οποία μπορεί να διαρκέσει μέχρι την εφηβεία.
Πριν από δέκα χρόνια, ερευνητές εισήγαγαν ένα νέο μοντέλο για τη μελέτη της νόσου Αλτσχάιμερ που ονομάζεται «Αλτσχάιμερ σε ένα πιάτο». Αυτό το μοντέλο χρησιμοποιεί καλλιέργειες ώριμων εγκεφαλικών κυττάρων τοποθετημένες σε ένα τζελ για να αναδημιουργήσουν τις διεργασίες που συμβαίνουν στον ανθρώπινο εγκέφαλο σε διάστημα 10 έως 13 ετών σε μόλις έξι εβδομάδες.
