Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Το πράσινο τσάι επιβραδύνει την αύξηση του σωματικού βάρους κατά 45 τοις εκατό, διαπιστώνει μελέτη
Τελευταία επισκόπηση: 30.06.2025
Το πράσινο τσάι επιβραδύνει την αύξηση βάρους, επομένως μπορεί να θεωρηθεί ως ένα επιπλέον εργαλείο στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη από επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια (ΗΠΑ).
Ο επικεφαλής του έργου Joshua Lambert και οι συνάδελφοί του διεξήγαγαν μια μελέτη σε ποντίκια. Τα ζώα χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Τα ζώα τράφηκαν με δίαιτα πλούσια σε λιπαρά. Στη μία ομάδα δόθηκε επιγαλλοκατεχίνη-3-γαλλικό (EGCG), μια ουσία που βρίσκεται στις περισσότερες ποικιλίες πράσινου τσαγιού.
Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι τα ζώα που έλαβαν EGCG αύξησαν το βάρος τους 45% πιο αργά από εκείνα που δεν έλαβαν το συμπλήρωμα τσαγιού. Επιπλέον, τα ποντίκια που έλαβαν το συμπλήρωμα είχαν σχεδόν 30% αύξηση στην περιεκτικότητα σε λιπίδια στα κόπρανά τους. Αυτό υποδηλώνει ότι η EGCG πράγματι εμποδίζει την απορρόφηση λίπους στα έντερα.
Πρέπει να σημειωθεί ότι το πράσινο τσάι δεν κατέστειλε την όρεξη των ζώων: και οι δύο ομάδες κατανάλωναν την ίδια ποσότητα τροφής και έτρωγαν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
Οι επιστήμονες σημειώνουν ότι ένα άτομο πρέπει να πίνει τουλάχιστον δέκα φλιτζάνια πράσινου τσαγιού καθημερινά για να λάβει την ποσότητα EGCG που χρησιμοποιήθηκε στο πείραμα. Ωστόσο, σύμφωνα με τον καθηγητή Lambert, δύο ή τρία φλιτζάνια του ποτού θα είναι αρκετά για να ελέγξει το βάρος του.
Ας υπενθυμίσουμε ότι οι επιστήμονες απέδειξαν πρόσφατα την επίδραση της κεντρικής παχυσαρκίας στην ανάπτυξη του βρογχικού άσθματος.