Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Πότε ένα ντους μπορεί να είναι επικίνδυνο;
Τελευταία επισκόπηση: 29.06.2025
Κάποιοι άνθρωποι κάνουν ντους μόνο περιστασιακά καθώς λερώνονται, ενώ άλλοι κάνουν ντους αρκετές φορές την ημέρα. Πόσο συχνά πρέπει να γίνεται αυτό ώστε να είναι υγιές και όχι επιβλαβές; Υπάρχει κάποιος κίνδυνος για τους ανθρώπους που κάνουν ντους καθημερινά;
Οι ειδικοί σημειώνουν ότι είναι απίθανο να βρεθεί μια σαφής απάντηση σε αυτό το ερώτημα, καθώς η αγνόηση των διαδικασιών υγιεινής είναι εξίσου ανεπιθύμητη με την ψυχαναγκαστική επίσκεψη στο ντους. Δεν είναι τόσο εύκολο να προσδιοριστεί ο βέλτιστος δείκτης, επειδή στην πραγματικότητα εξαρτάται από έναν τεράστιο αριθμό παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων μεμονωμένων παραγόντων, όπως η ένταση της εφίδρωσης, η παρουσία σωματικής άσκησης, οι ιδιαιτερότητες του επαγγέλματος, το φαγητό και οι κακές συνήθειες, οι προτιμήσεις στην ένδυση, οι συνθήκες διαβίωσης κ.ο.κ. Η γεωγραφική θέση παίζει επίσης ιδιαίτερο ρόλο. Για παράδειγμα, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 80% των Αυστραλών κάνουν ντους καθημερινά, ενώ κάθε δεύτερος Κινέζος το κάνει μόνο δύο φορές την εβδομάδα.
Και όμως: ποιοι είναι οι κίνδυνοι από το πολύ συχνό πλύσιμο; Πράγματι, δεν είναι τόσο χρήσιμο όσο πιστεύουν πολλοί άνθρωποι. Η επιφάνεια του σώματός μας κατοικείται από έναν μεγάλο αριθμό διαφορετικών μικροοργανισμών, τόσο βακτηριακών, μυκητιακών όσο και ιικών. Όλοι οι μικροοργανισμοί συνδυάζονται για να σχηματίσουν το μικροβίωμά μας και να διατηρήσουν την άμυνα του δέρματος και του σώματός μας στο σύνολό του. Οι πολύ συχνές διαδικασίες νερού διαταράσσουν τη σταθερότητα του μικροβιώματος, γεγονός που αποδυναμώνει τη φυσική άμυνα. Ως αποτέλεσμα, τα βακτηριακά παθογόνα και τα αλλεργιογόνα μπορούν να διεισδύσουν στους ιστούς σχεδόν ανεμπόδιστα, οδηγώντας στην ανάπτυξη δερματικών λοιμώξεων και αλλεργικών αντιδράσεων. Τα ειδικά επιθετικά-αλκαλικά και αντιβακτηριακά σαμπουάν και σαπούνια έχουν ιδιαίτερα αρνητικό αντίκτυπο, τα οποία στερούν εντελώς από το δέρμα την προστασία και την ενυδάτωση, κάτι που μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα, ακόμη και όχι αμέσως, αλλά σε λίγα χρόνια. Ακόμη και πολλοί παιδιατρικοί γιατροί δεν συμβουλεύουν να κάνετε μπάνιο στα παιδιά κάθε μέρα, κάτι που οφείλεται στην ανάγκη να «εξοικειωθεί» το ανοσοποιητικό σύστημα με τους μικροοργανισμούς και τα αλλεργιογόνα που υπάρχουν στο περιβάλλον. Αυτό βοηθά το αναπτυσσόμενο σώμα του παιδιού να δημιουργήσει αντισώματα και να εκπαιδεύσει την ανοσολογική μνήμη.
Αν, αντίθετα, κάνετε ντους πολύ σπάνια, τότε, πρώτα απ 'όλα, θα υπάρχει ένα δυσάρεστο άρωμα, το οποίο είναι 100% πιθανό να γίνει αντιληπτό από τους άλλους. Άλλα πιθανά προβλήματα περιλαμβάνουν την πιτυρίδα, τα σπυράκια και το ξεφλούδισμα του δέρματος που προκαλούνται από τη συσσώρευση φυσικού λίπους, τους φραγμένους πόρους και την υπερβολική ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων και μυκήτων.
Συνοψίζοντας: οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι πρέπει να κάνετε ντους, ανάλογα με την περίσταση και την εποχή του χρόνου, κατά προτίμηση 2-3 φορές την εβδομάδα. Η βέλτιστη διάρκεια της διαδικασίας με νερό είναι 4 λεπτά. Το νερό πρέπει να είναι ζεστό, αλλά όχι καυτό. Ως απορρυπαντικά, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε προϊόντα με αντιβακτηριακή σύνθεση, εκτός εάν υπάρχουν ειδικές ενδείξεις για αυτό. Είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείτε προϊόντα για ευαίσθητο δέρμα που περιέχουν φυτικά συστατικά στη σύνθεσή τους.
Πληροφορίες που δημοσιεύονται στο iFLScience