Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Οι κύριοι δολοφόνοι της λίμπιντο έχουν κατονομαστεί.
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Η ενέργεια της σεξουαλικής επιθυμίας δεν μπορεί να είναι σταθερή. Επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες ταυτόχρονα. Οι κύριοι «δολοφόνοι» της λίμπιντο είναι η κόπωση και η έλλειψη ύπνου, οι δύσκολες σχέσεις μεταξύ συντρόφων και τα αντισυλληπτικά χάπια. Ωστόσο, εκτός από αυτούς, υπάρχουν 5 ακόμη λόγοι που παρεμποδίζουν την αρμονία στο σεξ.
Αγάπη για το λευκό ψωμί
Αυτό το προϊόν αλευριού όχι μόνο βλάπτει τη σιλουέτα, αλλά μειώνει και τη σεξουαλική δραστηριότητα. Το γεγονός είναι ότι το ανθρώπινο σώμα εξάγει ζάχαρη από ένα καρβέλι ψωμί πολύ πιο γρήγορα από ό,τι από το μαύρο ψωμί. Ως αποτέλεσμα, οι λάτρεις του αλευριού αισθάνονται μια απότομη αύξηση ενέργειας, η οποία αντικαθίσταται γρήγορα από την κόπωση. Τέτοιες πτώσεις ενέργειας δεν συμβάλλουν στο παθιασμένο σεξ και η παχυσαρκία, η οποία μπορεί να προκύψει από την τακτική κατανάλωση ψωμιών και σάντουιτς, σκοτώνει εντελώς τη λίμπιντο.
Συχνή χρήση αντικαταθλιπτικών και παυσίπονων
Τα φάρμακα που περιέχουν κωδεΐνη ή μορφίνη μπορούν να μειώσουν τη σεξουαλική επιθυμία. Επομένως, για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή, αντί για ηρεμιστικά, πίνετε φυτικά έγχυμα και, όταν επιλέγετε παυσίπονα, προτιμήστε την παρακεταμόλη (κατά προτίμηση την παιδική). Αυτό είναι το ασφαλέστερο φάρμακο από όλα αυτά που πωλούνται στα φαρμακεία μας.
Λήψη αντιιικών φαρμάκων
Η διφαινυδραμίνη και η ψευδοεφεδίνη, οι οποίες αποτελούν μέρος πολλών φαρμάκων για το κρυολόγημα και τη γρίπη, επηρεάζουν τη λίμπιντο. Φυσικά, οι ασθενείς είναι απίθανο να θέλουν να κάνουν σεξ με υψηλό πυρετό, ρινίτιδα και άλλα συμπτώματα μολυσματικών ασθενειών. Ωστόσο, μετά την ανάρρωση, αυτά τα άτομα δεν θα μπορούν να επιστρέψουν αμέσως στη συνήθη ρουτίνα τους. Θα τους χρειαστούν τουλάχιστον μερικές ημέρες για να αποκαταστήσουν τη σεξουαλική τους επιθυμία.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]
Ροχαλίζω
Αυτοί οι ενοχλητικοί ήχοι, που κάνει ο ένας σύντροφος στον ύπνο του, όχι μόνο εμποδίζουν τον άλλον να κοιμηθεί αρκετά, αλλά μειώνουν και το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα αυτού που ροχαλίζει. Η έλλειψη οξυγόνου, με τη σειρά της, εμποδίζει τη σεξουαλική διέγερση.
Χρήση καλλυντικών οξυγόνου
Το κύριο συστατικό αυτών των καλλυντικών, ο υπερφθοράνθρακας, συμβάλλει στην προσέγγιση της εμμηνόπαυσης. Λόγω του πάθους για τέτοια προϊόντα υγιεινής, μπορεί να έρθει πολύ νωρίτερα. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Ένα παράγωγο του υπερφθοράνθρακα, το υπερφθοροοκτανοσουλφονικό, μειώνει την παραγωγή οιστραδιόλης. Επίσης, «επιβραδύνει» τη λίμπιντο.