Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Οι συχνοί περίπατοι στην ύπαιθρο μειώνουν τον κίνδυνο μυωπίας στα παιδιά
Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Τελευταία επισκόπηση: 30.06.2025
Ως αποτέλεσμα της μελέτης, Βρετανοί επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι συχνές βόλτες στον καθαρό αέρα για τα παιδιά μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης μυωπίας.
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ ανέλυσαν δεδομένα από οκτώ προηγούμενες μελέτες για την όραση σε παιδιά, στις οποίες συμμετείχαν περισσότεροι από 10.000 συμμετέχοντες. Παρουσίασαν τα ευρήματά τους στο ετήσιο συμπόσιο της Αμερικανικής Ακαδημίας Οφθαλμολογίας στη Φλόριντα.
Αν και η γενετική προδιάθεση, η σωματική δραστηριότητα και ο ανεπαρκής φωτισμός κατά την ανάγνωση βιβλίων παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη της μυωπίας, η απλή συχνότερη έξοδος σε εξωτερικό χώρο αρκεί για να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης μυωπίας. Ταυτόχρονα, σύμφωνα με τους ερευνητές, δεν έχει σημασία τι κάνει το παιδί εκεί.
Όπως αποδείχθηκε, τα παιδιά με μυωπία περνούν κατά μέσο όρο 3,7 ώρες την εβδομάδα λιγότερες σε εξωτερικούς χώρους από τους συνομηλίκους τους με υπερμετρωπία ή φυσιολογική όραση. Ταυτόχρονα, κάθε επιπλέον ώρα την εβδομάδα που περνάνε σε εξωτερικούς χώρους μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης μυωπίας κατά 2%.
Οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη εντοπίσει την ακριβή αιτία αυτής της σχέσης. Ωστόσο, ο επικεφαλής της μελέτης, Τζάστιν Σέργουιν, πρότεινε ότι οι κύριοι λόγοι για τη θετική επίδραση των περιπάτων στον καθαρό αέρα στην όραση μπορεί να είναι η παρατήρηση αντικειμένων από απόσταση, η επίδραση της ηλιακής υπεριώδους ακτινοβολίας και η σωματική δραστηριότητα.
Ο ερευνητής τόνισε επίσης ότι οι βόλτες των παιδιών στον καθαρό αέρα πρέπει να είναι ισορροπημένες. Όπως είναι γνωστό, η παρατεταμένη υπεριώδης ακτινοβολία υπό το άμεσο ηλιακό φως είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη μελανώματος - μιας εξαιρετικά κακοήθους μορφής καρκίνου του δέρματος.
Ταυτόχρονα, τα μετρημένα βαδίσματα μειώνουν τον κίνδυνο όχι μόνο μυωπίας, αλλά και ασθενειών όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης, η ανεπάρκεια βιταμίνης D, η οστεοπόρωση και άλλες ασθένειες.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του ΠΟΥ, περίπου 153 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο έχουν κάποιο είδος οπτικής βλάβης.
Πρέπει να σημειωθεί ότι περίπου το 3% των παιδιών στην πρώτη δημοτικού έχουν προβλήματα όρασης, ενώ για τα παιδιά των τάξεων 3-4 το ποσοστό αυτό αυξάνεται στο 10%. Στις τάξεις 7-8 είναι 16%, ενώ μεταξύ των μαθητών της τρίτης τάξης περίπου το ένα τέταρτο των παιδιών πάσχουν από μυωπία.
[ 1 ]