Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Όσοι αγαπούν τα γλυκά έχουν λιγότερο βάρος
Τελευταία επισκόπηση: 30.06.2025
Αμερικανοί ερευνητές από το Γεωργικό Κέντρο στο Πανεπιστήμιο της Λουιζιάνα κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όσοι αγαπούν τα γλυκά έχουν λιγότερο βάρος, χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) και ακόμη και μικρότερη μέση από εκείνους που περιορίζονται στα γλυκά.
Όπως αναφέρει η New York Daily News, κατά τη διάρκεια της έρευνας, η οποία διήρκεσε περίπου πέντε χρόνια, μια ομάδα ειδικών με επικεφαλής την καθηγήτρια Κάρολ Ο'Νιλ παρατήρησε περισσότερα από 15 χιλιάδες κορίτσια ηλικίας 19 ετών και άνω.
Στο πλαίσιο του πειράματος, τα άτομα χωρίστηκαν σε διάφορες ομάδες με βάση την ποσότητα γλυκών, ζάχαρης και άλλων διατροφικών χαρακτηριστικών που κατανάλωναν καθημερινά.
Ως αποτέλεσμα, μια ομάδα επιστημόνων κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο ΔΜΣ και το μέγεθος της μέσης όσων αγαπούσαν τα γλυκά ήταν ελαφρώς μικρότερα από αυτά των άλλων: για παράδειγμα, ο μέσος ΔΜΣ των πρώτων είναι 27,7, ενώ όσων δεν τρώνε γλυκά είναι 28,2. Όπως σημειώνουν οι ειδικοί, η παχυσαρκία αναπτύσσεται επειδή καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες από όσες ξοδεύουμε, επομένως συνιστούν να μην λαμβάνουμε περισσότερο από το 10% της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων από προϊόντα όπως γλυκά, fast food και αναψυκτικά.
Τα ευρήματα αυτής της μελέτης δεν αποδεικνύουν ότι τα γλυκά σας βοηθούν να χάσετε βάρος. Οι λάτρεις των γλυκών απλώς τείνουν να ασκούνται λίγο περισσότερο για να κάψουν τις επιπλέον θερμίδες.