Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Οι γιατροί πιστεύουν ότι δεν χρειάζεται να κάνετε ντους κάθε μέρα
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Στη σύγχρονη κοινωνία, είναι σύνηθες να φροντίζουμε την προσωπική μας υγιεινή, να κάνουμε ντους καθημερινά και να έχουμε πολλά προϊόντα περιποίησης σώματος. Ειδικοί από το Ισραήλ ανέφεραν ότι η υπερβολική καθαριότητα μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία. Μερικοί γιατροί ισχυρίζονται ότι το καθημερινό μπάνιο ή ντους χρησιμοποιώντας διάφορα τζελ μπάνιου, υγρό σαπούνι, σαμπουάν μπορεί να είναι επιβλαβές ή ακόμα και επικίνδυνο για το δέρμα και το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα.
Κατά τη διάρκεια συχνών διαδικασιών υγιεινής με χρήση καθαριστικών, υπάρχει κίνδυνος διαταραχής της οξεοβασικής ισορροπίας. Όλοι οι ιστοί του ανθρώπινου σώματος είναι πολύ ευαίσθητοι στο pH. Σε περίπτωση διαταραχής της οξεοβασικής ισορροπίας (εάν το επίπεδο pH υπερβεί το φυσιολογικό), τα κύτταρα του σώματος μπορούν να καταστραφούν, τα ένζυμα μπορεί να χάσουν τις λειτουργικές τους ικανότητες.
Οι καθημερινές διαδικασίες υγιεινής, ειδικά με τη χρήση αφρόλουτρου ή σαμπουάν, μπορούν να οδηγήσουν σε παραβίαση της οξεοβασικής ισορροπίας, η οποία ρυθμίζεται από τον οργανισμό αυτόνομα και αρκετά αυστηρά. Εκτός από τη παραβίαση της οξεοβασικής ισορροπίας, το πολύ συχνό πλύσιμο με υγρό σαπούνι ή σαμπουάν μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι τα προϊόντα υγιεινής καταστρέφουν τη φυσική λίπανση που παράγει το ανθρώπινο σώμα. Η βλάβη στο φυσικό προστατευτικό στρώμα του δέρματος μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι καθημερινές διαδικασίες υγιεινής υπαγορεύονται από τη μόδα, όχι από την ανάγκη ή την ανησυχία για την υγεία κάποιου. Το συχνό πλύσιμο καταστρέφει το προστατευτικό δέρμα και ένα άτομο γίνεται πιο ευάλωτο στη βρωμιά, τα μικρόβια και τα βακτήρια.
Όσον αφορά το υγρό σαπούνι και το αφρόλουτρο, πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η συχνή χρήση καθαριστικών δέρματος είναι επιβλαβής για την υγεία. Τα υγρά προϊόντα υγιεινής είναι πιο καταστροφικά λόγω της υψηλής συγκέντρωσης επιφανειοδραστικών ουσιών. Επιπλέον, το υγρό αφρόλουτρο και το υγρό σαπούνι είναι πιο δύσκολο να ξεπλυθούν από το σώμα από το στερεό σαπούνι. Το σχολαστικό πλύσιμο του σώματος με σαπούνι προκαλεί την απώλεια της φυσικής λίπανσης του προστατευτικού δέρματος, η οποία χρησιμεύει ως προστασία από μύκητες και μικρόβια. Συνεπώς, αποδεικνύεται ότι οι πολύ συχνές διαδικασίες υγιεινής δεν οδηγούν σε ένα τέλεια καθαρό σώμα, αλλά σε πιθανές μολύνσεις και μόλυνση του δέρματος.
Ισραηλινοί γιατροί ανέφεραν ότι για να διατηρηθεί η καθαριότητα του σώματος και η καλή υγεία, ένας ενήλικας πρέπει να κάνει ντους ή μπάνιο μόνο δύο φορές την εβδομάδα. Για καθημερινή χρήση, ο γιατρός συμβουλεύει να αφήνετε μόνο τοπικές λουτροθεραπεία και διαδικασίες υγιεινής.
Οι γιατροί συμβουλεύουν επίσης να αποφεύγετε το πολύ συχνό λούσιμο του κεφαλιού και των μαλλιών σας. Τα σύγχρονα σαμπουάν, όταν χρησιμοποιούνται συχνά, μπορούν να βλάψουν τόσο τη δομή της τρίχας όσο και το τριχωτό της κεφαλής.
Δεν συμφωνούν όλοι οι ειδικοί με τους Ισραηλινούς συναδέλφους τους. Επιπλέον, ορισμένοι επιστήμονες θεώρησαν περίεργο το γεγονός ότι τέτοιες δηλώσεις προέρχονταν από εκπροσώπους μιας χώρας με μάλλον ζεστό κλίμα.
Σε κάθε περίπτωση, πριν εξαγάγετε συμπεράσματα σχετικά με την κανονικότητα των απαραίτητων διαδικασιών υγιεινής, αξίζει να δώσετε προσοχή στον τρόπο ζωής σας, την παρουσία σωματικής δραστηριότητας και το περιβάλλον.
[ 1 ]