Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι πρέπει να υπάρχουν διαφορετικές ώρες χορήγησης για κάθε φάρμακο

Σε ένα από τα εκπαιδευτικά ιδρύματα της Πενσυλβάνια, ειδικοί έκαναν μια ενδιαφέρουσα ανακάλυψη, όπως αποδείχθηκε, κατά τη διάρκεια της ημέρας στο ανθρώπινο σώμα υπάρχουν δύο κύριες στιγμές που επηρεάζουν την κατάσταση των ιστών. Στην εργασία τους, οι επιστήμονες ανέλυσαν το έργο του DNA και των κυττάρων 12 ζωικών ιστών και εντόπισαν σημαντικές αλλαγές που συνέβησαν νωρίς το πρωί και το βράδυ.

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι οι αλλαγές που συμβαίνουν μπορεί να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων, επομένως, όταν οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα, πρέπει να το λαμβάνουν αυτό υπόψη.

Οι κιρκαδικοί ρυθμοί, ή το βιολογικό (εσωτερικό) ρολόι ενός ατόμου, επηρεάζουν πολλούς παράγοντες, όπως η προσοχή, η διάθεση, η αντοχή, ακόμη και η πιθανότητα καρδιακής προσβολής. Οι κυκλικές διακυμάνσεις στο σώμα επηρεάζουν βιολογικές διεργασίες που σχετίζονται με την αλλαγή ημέρας και νύχτας.

Κατά τη διάρκεια του πειράματος, οι ειδικοί ανέλυαν περιοδικά (κάθε 120 λεπτά) δείγματα της παρεγκεφαλίδας, των σκελετικών μυών, των πνευμονικών μυών, του υποθαλάμου, της καρδιάς, του καφέ και του λευκού λίπους, του εγκεφαλικού στελέχους, της αορτής, των επινεφριδίων, των πνευμόνων και των νεφρών.

Ως αποτέλεσμα, μπόρεσαν να διαπιστώσουν ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας, η δραστηριότητα σχεδόν των μισών γονιδίων που σχετίζονται με την παραγωγή πρωτεϊνών αλλάζει. Ταυτόχρονα, παρατηρήθηκαν ειδικά πρότυπα δραστηριότητας σε διαφορετικούς ιστούς και σε διαφορετικά γονίδια. Οι πιο δυναμικές αλλαγές σημειώθηκαν στο ήπαρ, στο οποίο λειτουργούν περισσότερα από τρεις χιλιάδες γονίδια (642 γονίδια λειτουργούν στον υποθάλαμο) και τα περισσότερα φάρμακα μεταβολίζονται στο ήπαρ.

Αυτή η μελέτη επιβεβαίωσε για άλλη μια φορά τη σημασία της τήρησης του χρονικού πλαισίου λήψης φαρμάκων, για παράδειγμα, οι στατίνες, οι οποίες βοηθούν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, λαμβάνονται καλύτερα το βράδυ, καθώς ο αποκλεισμός της χοληστερόλης συμβαίνει συχνότερα τη νύχτα.

Οι κιρκαδικοί ρυθμοί εναλλάσσουν τις περιόδους ύπνου και αφύπνισης του σώματος, επομένως το εσωτερικό ρολόι ενός ατόμου μπορεί να παρουσιάσει βλάβη κατά την αλλαγή ζωνών ώρας, ειδικά όταν η μετάβαση είναι ξαφνική. Μαθηματικοί από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν ανέπτυξαν μια ειδική εφαρμογή για κινητά που θα βοηθήσει το σώμα να προσαρμοστεί σε μια νέα ζώνη ώρας σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Μετά από εκτεταμένη έρευνα, οι ειδικοί έχουν εισαγάγει μια εφαρμογή που ονομάζεται Entrain, η οποία αναπτύσσει ένα πρόγραμμα για τις πρώτες ημέρες μετά την άφιξη. Για παράδειγμα, σύμφωνα με το πρόγραμμα, πρέπει να κάνετε μια βόλτα στις πέντε το πρωί και να πάτε για ύπνο στις επτά το βράδυ, αλλά παρά το γεγονός ότι οι συστάσεις της εφαρμογής είναι λίγο περίεργες με την πρώτη ματιά, ακολουθώντας τες μπορείτε να προσαρμοστείτε στις νέες συνθήκες αρκετά γρήγορα.

Για παράδειγμα, όταν πετάτε από τη Νέα Υόρκη στο Λονδίνο, όπου η διαφορά ώρας είναι πέντε ώρες, η εφαρμογή προσφέρει ένα πρόγραμμα σύμφωνα με το οποίο το σώμα θα επιστρέψει στο φυσιολογικό σε τρεις ημέρες. Σύμφωνα με το πρόγραμμα που καταρτίζει η Entrain, την πρώτη ημέρα το πρωί πρέπει να ξεκινά στις 7-40 και στις 9 μ.μ. πρέπει να έρθει η «νύχτα», δηλαδή το πρόγραμμα συνιστά να πάτε για ύπνο αυτή την ώρα. Την επόμενη μέρα, το πρόγραμμα συνιστά να ξυπνάτε στις 6-20 π.μ. και στις 7-40 μ.μ. πρέπει να έρθει η «σκοτεινή ώρα της ημέρας», δηλαδή, εάν είναι απαραίτητο, είναι απαραίτητο να σκουρύνετε τεχνητά το δωμάτιο. Την τρίτη ημέρα, σύμφωνα με το πρόγραμμα, ξυπνήστε στις πέντε το πρωί και η «νύχτα» πρέπει να έρθει στις 7-20 μ.μ. Ταυτόχρονα, δεν είναι απαραίτητο να πάτε για ύπνο την καθορισμένη ώρα, απλώς πρέπει να προσπαθήσετε να εναλλάσσετε σαφώς το ημερήσιο και το νυχτερινό πρόγραμμα.

Αν χρειαστεί να βγείτε έξω το βράδυ, το πρόγραμμα συνιστά να φοράτε γυαλιά με ροζ φακούς που μπλοκάρουν το μπλε φως. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το πρόγραμμα, αντίθετα, συνιστά να ανάβετε έντονο φως τη νύχτα, «προσομοιώνοντας» έτσι την ημέρα.

Όπως λένε οι επιστήμονες, η τήρηση των συστάσεων του προγράμματος είναι αρκετά δύσκολη, αλλά στην πραγματικότητα λειτουργούν. Οι υπολογισμοί του προγράμματος βασίζονται εν μέρει σε υπολογισμούς όταν η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου μειώνεται, συνήθως μερικές ώρες πριν ξυπνήσει.

Οι ειδικοί συνιστούν επίσης να μην τρώτε κατά τη διάρκεια της πτήσης και στη συνέχεια να ακολουθείτε το πρόγραμμα γευμάτων που έχει καταρτιστεί από το πρόγραμμα, κάτι που θα επιταχύνει τη διαδικασία επαναπροσαρμογής του σώματος στη νέα ώρα.

[ 1 ]