Οι εφιάλτες και η συμπεριφορά ανήσυχου ύπνου έχουν περισσότερα κοινά απ' ό,τι πιστεύαμε προηγουμένως

Το μυστήριο των ονείρων απασχολούσε ανέκαθεν τους ερευνητές, με τα όνειρα που συνοδεύονται από εφιάλτες και ανήσυχη συμπεριφορά να παρουσιάζουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για μελέτη.

Επιστήμονες στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Λογιόλα λένε ότι οι διαταραχές ύπνου που προκαλούν σωματικές αντιδράσεις στους ανθρώπους - κραυγές, πτώση από το κρεβάτι, ασυνείδητες κινήσεις των χεριών και των ποδιών - μπορεί να έχουν περισσότερα κοινά από ό,τι πιστεύαμε προηγουμένως.

Οι διαταραχές στη συμπεριφορά κατά τη διάρκεια του σταδίου REM του ύπνου ονομάζονται παραϋπνίες, μια κατάσταση στην οποία ο ύπνος συνοδεύεται από ανεξέλεγκτες αντιδράσεις.

Η διάγνωση της «παραϋπνίας» γίνεται όταν ένα άτομο αρχίζει να συμμετέχει στα όνειρά του στην πραγματικότητα, δηλαδή αρχίζει να ενεργεί ενεργά στην πλοκή του ονείρου στην πραγματικότητα. Τέτοιες διαταραχές μπορεί να είναι επιθετικής φύσης.

«Δεν νομίζω ότι έχουμε συγκεκριμένα δεδομένα για το πόσο συχνό είναι αυτό», λέει η Δρ. Ναμίλα Νασίρ. «Συχνά οι ασθενείς δεν μιλούν γι' αυτό και οι γιατροί δεν ρωτούν».

Οι ερευνητές θα ήθελαν να ευαισθητοποιήσουν το κοινό σχετικά με αυτές τις παθήσεις, καθώς συχνά μπορούν να αντιμετωπιστούν με φαρμακευτική αγωγή. Ακόμα κι αν η φαρμακευτική αγωγή δεν βοηθήσει, οι ασθενείς έχουν την ευκαιρία να λάβουν πληροφορίες σχετικά με το πώς να προστατεύσουν τον εαυτό τους και τους συντρόφους τους από τραυματισμούς.

Οι παραϋπνίες μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια αφυπνίσεων από ύπνο ταχείας κίνησης των ματιών ή μερικών αφυπνίσεων κατά τη διάρκεια ύπνου χωρίς ταχεία κίνηση των ματιών.

Ένα άτομο συμμετέχει σωματικά στα όνειρά του, όπου παίζονται σκηνές με ενεργητικές κινήσεις - τρέξιμο, μάχη, κυνήγι, απόκρουση επίθεσης. «Συχνά η ουσία αυτών των ονείρων καταλήγει σε διωγμό. Περίπου το ένα τέταρτο των ερωτηθέντων ονόμασαν το χειρότερο όνειρό τους διωγμό και διαφυγή με φυγή», λένε οι ειδικοί.

Συνήθως, οι ασθενείς που διαγιγνώσκονται με παραϋπνία είναι πιο συνηθισμένοι μεταξύ ανδρών ηλικίας 60 ετών και άνω.

Πολλοί ασθενείς παλεύουν με διαταραχές συμπεριφοράς που σχετίζονται με τον ύπνο χρησιμοποιώντας φάρμακα βενζοδιαζεπίνης νέας γενιάς.

Πρόκειται για μια κατηγορία ψυχοδραστικών ουσιών με ηρεμιστικά, υπνωτικά και αγχολυτικά αποτελέσματα. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση και τη θεραπεία συμπτωμάτων ψυχικού άγχους, διέγερσης και αϋπνίας. Οι παρενέργειες του φαρμάκου περιλαμβάνουν υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, η οποία μπορεί να αποτελέσει απειλή για τους οδηγούς οχημάτων που υποβάλλονται σε θεραπεία με αυτά τα φάρμακα.

Οι ειδικοί συνιστούν επίσης να κάνετε τον ύπνο σας όσο το δυνατόν πιο ασφαλή. Για παράδειγμα, να κοιμάστε σε ένα στρώμα στο πάτωμα και να μετακινείτε τα έπιπλα σε ασφαλή απόσταση.

«Οι διαταραχές συμπεριφοράς δεν προκαλούνται πάντα από παραϋπνίες. Σε ορισμένα άτομα, αυτές οι διαταραχές εμφανίζονται υπό την επήρεια αλκοόλ ή αντικαταθλιπτικών», λέει ο Δρ Νασίρ.

[ 1 ], [ 2 ]