Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Οι άνδρες είναι καλύτερα να απέχουν από τη χορτοφαγία
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι στον σύγχρονο κόσμο υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων που έχουν εγκαταλείψει συνειδητά τα ζωικά προϊόντα. Ο αριθμός των χορτοφάγων αυξάνεται καθημερινά, καθώς οι πληροφορίες σχετικά με τη βλάβη των προϊόντων κρέατος διαδίδονται καθημερινά με εκπληκτική ταχύτητα. Η πλειοψηφία των χορτοφάγων είναι νέοι ηλικίας 20 έως 35 ετών. Τις τελευταίες δεκαετίες, διεξάγονται τακτικά επιστημονικές μελέτες για να αποδειχθεί το όφελος ή η βλάβη μιας χορτοφαγικής διατροφής.
Ενώ επιστήμονες σε όλο τον κόσμο προσπαθούν να προσδιορίσουν την επίδραση μιας φυτικής διατροφής στο ανθρώπινο σώμα, ειδικοί από τη Δυτική Ευρώπη έχουν αποδείξει ότι η χορτοφαγία μπορεί να έχει καταστροφική επίδραση στο ανδρικό σώμα, ή πιο συγκεκριμένα, στην αναπαραγωγική του λειτουργία. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι άνδρες που έχουν αποφασίσει να αλλάξουν ριζικά τον τρόπο ζωής τους θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη μελέτη του συστήματος διατροφής.
Ευρωπαίοι επιστήμονες κατάφεραν να αποδείξουν ότι δημοφιλή υποκατάστατα κρέατος όπως η σόγια και τα παράγωγά της έχουν αρνητική επίδραση στο σπέρμα. Οι επιστήμονες είναι βέβαιοι ότι η έλλειψη ζωικών τροφών στον οργανισμό μπορεί επίσης να επηρεάσει την κινητικότητα του σπέρματος.
Κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι ειδικοί διεξήγαγαν διάφορα πειράματα που απέδειξαν την επίδραση των προϊόντων σόγιας στην αναπαραγωγική λειτουργία του ανδρικού σώματος. Το πείραμα περιελάμβανε εθελοντές που χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, η μία εκ των οποίων έτρωγε μόνο φυτικές τροφές και προϊόντα σόγιας για αρκετούς μήνες, και η δεύτερη - προϊόντα οικεία σε οποιονδήποτε, χωρίς να εξαιρείται το κρέας και το ψάρι. Μετά από αρκετούς μήνες, ελήφθησαν δείγματα σπέρματος και αίματος από κάθε συμμετέχοντα στο πείραμα. Τα αποτελέσματα των δοκιμών έδειξαν ότι οι άνδρες που έτρωγαν προϊόντα σόγιας είχαν χαμηλότερα ποσοστά συγκέντρωσης σπέρματος. Οι γιατροί σημείωσαν επίσης ότι οι άνδρες που πάσχουν από υπερβολικό βάρος είχαν επίσης χαμηλότερο αριθμό σπερματοζωαρίων. Περαιτέρω μελέτη των αποτελεσμάτων έδειξε ότι ο κύριος λόγος για την επιδείνωση της ποιότητας του σπέρματος είναι τα ενεργά συστατικά της σόγιας - οι ισοφλαβόνες. Αυτές είναι φυσικές χημικές ουσίες που βρίσκονται στη σόγια, το τριφύλλι και άλλα φυτά. Η δομή αυτών των στοιχείων μοιάζει με τη δομή των οιστρογόνων - στεροειδών ορμονών που παράγονται από τις γυναικείες ωοθήκες.
Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι η υπερβολική πρόσληψη ισοφλαβονών, οι οποίες είναι παρόμοιες με τις γυναικείες ορμόνες, μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε κακή ποιότητα σπέρματος, αλλά και σε υπογονιμότητα. Πρώιμες μελέτες σχετικά με τις επιπτώσεις της σόγιας στα ζώα έδειξαν ότι με έναν τρόπο ζωής που περιλαμβάνει την εγκατάλειψη του κρέατος, η ποιότητα του σπέρματος μειώνεται και η πιθανότητα απόκτησης υγιών απογόνων μειώνεται αρκετές φορές.
Επίσης, πολλοί διατροφολόγοι πιστεύουν ότι η χορτοφαγία είναι απαράδεκτη για παιδιά κάτω των 16 ετών. Κατά τη γνώμη τους, σε αυτή την ηλικία, ένα άτομο χρειάζεται τρόφιμα τόσο φυτικής όσο και ζωικής προέλευσης και τυχόν περιορισμοί στη διατροφή μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ανάπτυξη ενός νεαρού οργανισμού. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει επίσης να απέχουν από τη χορτοφαγική διατροφή, επειδή η υγεία περισσότερων του ενός ατόμων εξαρτάται από τη διατροφή τους.
[ 1 ]