Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Ο κακός φωτισμός παρεμποδίζει τη διαδικασία μάθησης
Τελευταία επισκόπηση: 02.07.2025
Σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού, τα νευρικά κύτταρα έχουν κακή επαφή μεταξύ τους, γεγονός που οδηγεί σε επιδείνωση των διαδικασιών μνήμης.
Για τη βελτιστοποίηση της μνήμης, ο εγκέφαλος χρειάζεται έντονο φως. Αυτό δήλωσαν επιστημονικοί εκπρόσωποι του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν. Διεξήγαγαν μια σειρά πειραμάτων σε χλοοτάπητες: τα ζώα χωρίστηκαν σε ομάδες και παρέμειναν σε ένα δωμάτιο με διαφορετικά επίπεδα φωτισμού για ένα μήνα: από την προσομοίωση μιας συννεφιασμένης ημέρας έως το κανονικό φως της ημέρας ή το τεχνητό φως. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα χλοοτάπητες ακολουθούν έναν κυρίως ημερήσιο τρόπο ζωής, όπως και οι άνθρωποι.
Ένα μήνα αργότερα, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα τρωκτικά που βρίσκονταν πάντα σε αμυδρό φως είχαν προβλήματα με τον ιππόκαμπο, ένα από τα βασικά κέντρα μνήμης και χωρικού προσανατολισμού. Όπως εξήγησαν οι συγγραφείς της μελέτης, η έλλειψη φωτός προκάλεσε μείωση της χωρητικότητας του ιππόκαμπου κατά 30%. Ως αποτέλεσμα, οι συνδέσεις μεταξύ των νευρικών κυττάρων σχηματίζονταν ανεπαρκώς και τα ίδια τα τρωκτικά άρχισαν να έχουν κακό προσανατολισμό στην περιοχή.
Η επιδείνωση του σχηματισμού αμοιβαίων επαφών των νευρώνων μπορεί να σχετίζεται με τη μείωση της περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη στον εγκέφαλο, η οποία ονομάζεται νευροτροφικός εγκεφαλικός παράγοντας. Αυτός ο παράγοντας ενεργοποιεί τις διαδικασίες ανάπτυξης και εξέλιξης στους νευρώνες, τους επιτρέπει να δημιουργούν και να ενισχύουν τις συνάψεις. Με την ανεπάρκεια του νευροτροφικού παράγοντα, ο σχηματισμός νέων αλυσίδων νευρώνων διαταράσσεται. Ως αποτέλεσμα, η διαδικασία απομνημόνευσης νέων πληροφοριών επιδεινώνεται, η ποιότητα της μάθησης υποφέρει.
Ωστόσο, οι επιστήμονες παρατήρησαν και μια θετική πτυχή: όλες οι διαταραχές ήταν παροδικές. Εάν στα τρωκτικά δόθηκαν υψηλότερα επίπεδα φωτισμού, η ικανότητά τους να θυμούνται και να πλοηγούνται στο διάστημα αποκαταστάθηκε και η λειτουργία του ιππόκαμπου σταθεροποιήθηκε.
Φυσικά, μερικές μελέτες σε τρωκτικά δεν επαρκούν για την απόκτηση αξιόπιστων πληροφοριών. Απαιτούνται περισσότερα πειράματα με ανθρώπους. Δεν θα ήταν περιττό να λάβουμε πληροφορίες σχετικά με το εάν άλλες γνωστικές ιδιότητες υποφέρουν από την παρατεταμένη έλλειψη φωτός.
Φυσικά, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι υπάρχουν άνθρωποι που περνούν αρκετές εβδομάδες συνεχόμενα σε σκοτεινά δωμάτια. Αλλά δεν μπορεί να αποκλειστεί: πολλοί πρέπει να εργάζονται καθημερινά σε γραφεία, εργαστήρια ή αίθουσες με κακό φωτισμό. Επίσης, μπορεί να υπάρχει έλλειψη φωτός στις αίθουσες διδασκαλίας - ειδικά αν οι αίθουσες βρίσκονται στους κάτω ορόφους.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι ο αμυδρός φωτισμός επηρεάζει αρνητικά την εγκεφαλική δραστηριότητα - σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό. Παρεμπιπτόντως, προηγούμενα πειράματα έχουν ήδη δείξει ότι με την έλλειψη ηλιακού φωτός, οι μεταβολικές διεργασίες ενός ατόμου επιβραδύνονται, κάτι που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία - ιδίως, να οδηγήσει σε παχυσαρκία.
Λεπτομέρειες της μελέτης παρουσιάζονται στην έκδοση Hippocampus.
[