Ο ήλιος και η βιταμίνη D μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο τερηδόνας

Οι ειδικοί από το Αμερικανικό Κέντρο για το φως του ήλιου, τη διατροφή και την υγεία (SUNARC), μετά την ανάλυση των αποτελεσμάτων αρκετών μελετών, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο ήλιος και η βιταμίνη D μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο τερηδόνας.

Στα μέσα του 19ου αιώνα, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι η υγεία των δοντιών μεταξύ Αμερικανών εφήβων και νέων ποικίλλει ανάλογα με τον τόπο κατοικίας τους. Έτσι, αν για τη στρατιωτική θητεία, λόγω της έλλειψης των δοντιών δεν εμπίπτουν σε 8 άτομα από χίλια, στην περιοχή της Νέας Αγγλίας, η αναλογία ήταν 25 στο Κεντάκι κατά τη διάρκεια του Εμφυλίου Πολέμου του 1861-1865: 1000.

Έρευνα που διενεργήθηκε από Clarence Mills και Bion Ανατολή στη δεκαετία του 1930, για πρώτη φορά συνδέεται με τη γεωγραφική εξάπλωση της τερηδόνας με το φως του ήλιου. Οι ειδικοί χρησιμοποίησαν δεδομένα σχετικά με τους άνδρες εφήβους ηλικίας 12-14 ετών. Αργότερα, Ανατολική βρήκε μια αντίστροφη σχέση μεταξύ του επιπολασμού της τερηδόνας και ετήσιες ώρες ηλιοφάνειας: ζουν στην ηλιόλουστη δυτικό τμήμα των Ηνωμένων Πολιτειών (3000 ώρες ηλιοφάνεια ετησίως) ήταν λιγότερο από το μισό του σάπιες βλάβες σε σύγκριση με όσους ζούσαν σε μια συννεφιασμένη βορειοανατολικά (2200 ώρες ).

Αρκετά έργα που πραγματοποιήθηκαν στη δεκαετία του 1950 στο Όρεγκον έδειξαν ότι η εμφάνιση τερηδόνας ήταν χαμηλότερη στις ηλιόλουστες περιοχές του κράτους. Το συμπέρασμα παρέμεινε αμετάβλητο, ακόμη και αφού ληφθούν υπόψη άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν την επικράτηση της τερηδόνας. Στη συνέχεια, οι επιστήμονες πρότειναν ότι η επίδραση του φάσματος UV-B κρατά τα δόντια σας υγιή βελτιώνοντας την απορρόφηση του ασβεστίου και του μεταβολισμού.

Περίεργοι είναι επίσης οι μελέτες που έγιναν στη δεκαετία του 20 και του 30 του περασμένου αιώνα: Η Mellanby και οι συνεργάτες του από το Σέφιλντ (Αγγλία) μελέτησαν το ρόλο της βιταμίνης D στην κατάσταση των δοντιών. Τα πρώτα πειράματα σε σκύλους έδειξαν ότι η βιταμίνη διεγείρει την ασβεστοποίηση των δοντιών. Στη συνέχεια διερευνήθηκε η επίδραση της «ηλιακής» βιταμίνης στην τερηδόνα στα παιδιά και αποδείχθηκε ότι το αποτέλεσμα ήταν ευεργετικό. Επιπλέον πειράματα με παιδιά από τη Νέα Υόρκη έδειξαν ότι για την πρόληψη της τερηδόνας είναι απαραίτητο να ληφθούν 800 διεθνείς μονάδες βιταμίνης D ανά ημέρα.

Ο μηχανισμός με τον οποίο οι υπεριώδεις ακτίνες στο φάσμα μειώνει τον κίνδυνο της φθοράς των δοντιών, είναι η παραγωγή της βιταμίνης D και η επακόλουθη παραγωγή cathelicidin, ένας εισβολέας στη στοματική κοιλότητα που συνδέεται με τερηδόνα βακτήρια. Η κατεϊσλιδίνη, όπως είναι γνωστό, καταπολεμά καλά τις βακτηριακές λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένης της πνευμονίας, της σηψαιμίας και της φυματίωσης.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η 25-υδροξυβιταμίνης D στον ορό σε μια συγκέντρωση περίπου 30-40 νανογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο (75-100 nmol / L) έχει ένα σοβαρό επιρροή στη διαμόρφωση της τερηδόνας. (Στο σώμα του μέσος Αμερικανός White, το ποσοστό αυτό είναι περίπου 25 ng / mL, από μαύρο -. 16 ng / ml) Για να επιτευχθεί το ποσοστό αυτό, συνιστάται να λάβουν από το στόμα 1-4 χιλιάδες διεθνείς Μονάδες βιταμίνης D3 ανά ημέρα ή ηλιοθεραπεία στον μεσημέρι για 15 -20 λεπτά, υποκαθιστώντας το 20-30% της επιφάνειας του σώματος για τις ακτίνες.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]