Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Μαθαίνοντας να ζούμε στον Άρη: οι επιστήμονες ανέπτυξαν ένα πρόγραμμα διαχείρισης της κόπωσης
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Στις αρχές Αυγούστου φέτος, η ομάδα του ρόβερ Curiosity διεξάγει ερευνητικές εργασίες στον Άρη, αναλύοντας την επιφάνεια του κόκκινου πλανήτη.
Και μια ομάδα επιστημόνων στη Γη προσπαθεί να καταλάβει πώς η μέρα στον Άρη, η οποία είναι 40 λεπτά μεγαλύτερη από τη δική μας στη Γη, μπορεί να επηρεάσει το ανθρώπινο σώμα.
Οι επιστήμονες είναι βέβαιοι ότι μια διαφορά 40 λεπτών μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στους εσωτερικούς βιολογικούς κιρκαδικούς ρυθμούς ενός ατόμου.
Επιστήμονες από το Νοσοκομείο Brigham and Women's ανέπτυξαν και μελέτησαν ένα πρόγραμμα που μπορεί να διαχειριστεί την ανθρώπινη κόπωση και να συντονίσει το έργο όλων των συστημάτων του σώματος σε περίπτωση μιας τέτοιας διαταραχής του ρυθμού της ζωής.
Τα αποτελέσματα της ομάδας των επιστημόνων δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Academic Medicine.
Οι αποστολείς που ελέγχουν την παρουσία της ομάδας του Curiosity στον Άρη επικοινωνούν με την αποστολή στην ώρα του Άρη. Αυτό το ασυνήθιστο πρόγραμμα προκαλεί κάποια ταλαιπωρία και προβλήματα, επειδή το εσωτερικό μας βιολογικό ρολόι είναι ρυθμισμένο στις 24 ώρες και όχι στις 24,65 ώρες, δηλαδή είναι προσανατολισμένο στην αλλαγή της ώρας φωτός και του σκοταδιού. Είναι πολύ δύσκολο για τους ανθρώπους να κοιμηθούν, να ξυπνήσουν και να εργαστούν σε αυτή τη λειτουργία.
«Η μελέτη μας στόχευε να εξετάσει την αποτελεσματικότητα του προγράμματος ελέγχου και τον βαθμό στον οποίο η ομάδα μπόρεσε να μάθει να «επαναφέρει» γρήγορα τα βιολογικά της ρολόγια, βελτιώνοντας την ποιότητα του ύπνου, της εργασίας και της συγκέντρωσης σε αυτές τις συνθήκες», λέει ο επικεφαλής συγγραφέας Stephen Lockley.
Η ομάδα μελέτησε την υγεία 19 υπαλλήλων πλήρους απασχόλησης που συμμετείχαν στην αποστολή για περισσότερες από 11 εβδομάδες. Χρησιμοποιώντας μια συσκευή που φορούσε κάθε μέλος της ομάδας στον καρπό του, οι επιστήμονες μπόρεσαν να καταγράψουν τους δείκτες υγείας τους. Ένα υποσύνολο των συμμετεχόντων στο πείραμα έλαβε επίσης φορητές συσκευές που παρήγαγαν μπλε φως, ώστε να μπορούν να «επανεκκινήσουν» γρήγορα το σύστημα του σώματος και να βελτιώσουν την απόδοσή του ενεργοποιώντας τες.
Σύμφωνα με τα δεδομένα που ελήφθησαν, οι περισσότεροι αστροναύτες κατάφεραν να προσαρμοστούν στον ρυθμό της ζωής στον Άρη.
«Ενώ οι άνθρωποι δυσκολεύονται να προσαρμοστούν σε έναν κύκλο ημέρας 24,65 ωρών, η έρευνά μας θα μπορούσε να αποτελέσει τη βάση για την ανάπτυξη και βελτίωση προγραμμάτων διαχείρισης της κόπωσης», λέει η φυσιολόγος Λόρα Μπάργκρερ. «Αυτό το πρόγραμμα θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τον αντίκτυπο του κιρκαδικού μήκους του κόκκινου πλανήτη στους ανθρώπους».
[