Το κολλαγόνο δεν είναι σημαντικό μόνο για το νεανικό δέρμα, αλλά και για μια μακρά και υγιή ζωή.

Το κολλαγόνο, ένας γνωστός παράγοντας κατά των ρυτίδων, μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής, σύμφωνα με τους ειδικούς. Σε αρκετές μελέτες, οι ειδικοί ανακάλυψαν ένα γονίδιο που σχετίζεται με τη νεότητα και την ευλυγισία, και, όπως υποστηρίζουν, με τη μακροζωία.

Η μελέτη διεξήχθη σε στρογγυλά σκουλήκια (Caenorhabditis elegans), στα οποία οι επιστήμονες προσπάθησαν να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής όσο το δυνατόν περισσότερο, χρησιμοποιώντας μια ποικιλία προσεγγίσεων (συμπεριλαμβανομένων διατροφικών περιορισμών και της χρήσης ραπαμυκίνης).

Καθώς η διάρκεια ζωής των σκουληκιών αυξανόταν, οι ερευνητές διαπίστωσαν υψηλή δραστηριότητα σε γονίδια που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή κολλαγόνου και άλλων στοιχείων που υποστηρίζουν όργανα, μαλακούς ιστούς και οστικό ιστό.

Στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, όπου διεξήχθη η μελέτη, η καθηγήτρια Κέιτ Μπντέκγουελ σημείωσε ότι κατά τη διάρκεια των προσπαθειών παράτασης της ζωής των σκωλήκων, η δραστηριότητα των γονιδίων κολλαγόνου αυξήθηκε σημαντικά. Εάν διαταραχθεί η γονιδιακή έκφραση, η διάρκεια ζωής θα μπορούσε πιθανώς να μειωθεί σημαντικά, καθώς οι κύριες δομές στον συνδετικό ιστό αντιπροσωπεύουν περίπου το ένα τρίτο όλων των πρωτεϊνών.

Με την ηλικία, αρχίζει η αποικοδόμηση της κύριας ουσίας του κυττάρου, γι' αυτό και το κολλαγόνο σχετίζεται με πολλές ασθένειες (νεφρική νόσος, καρδιακές παθήσεις και αγγειοπάθειες, διαβήτης).

Τα μυστικά της μακροζωίας ενδιαφέρουν ειδικούς σε διάφορους τομείς. Για παράδειγμα, οι ψυχολόγοι είναι σίγουροι ότι οι άνθρωποι που έχουν έναν στόχο στη ζωή ή ένα επάγγελμα ζουν πολύ περισσότερο από εκείνους που, μετά τη συνταξιοδότησή τους, δεν έχουν βρει ένα επάγγελμα της αρεσκείας τους.

Ταυτόχρονα, οι ειδικοί είναι βέβαιοι ότι μετά τη συνταξιοδότηση, ένα άτομο δεν χρειάζεται απαραίτητα να αναζητήσει νέα δουλειά. Αρκεί να συμμετέχει σε εθελοντικές δραστηριότητες ή να συμμετέχει σε ένα μακροπρόθεσμο έργο. Ο στόχος δεν παίζει τόσο σημαντικό ρόλο, σημειώνουν ειδικοί από το Πανεπιστήμιο Carleton, το κύριο πράγμα είναι ότι το χόμπι είναι ευχάριστο και φέρνει ευχαρίστηση.

Σύμφωνα με τη θεωρία των ψυχολόγων, οι άνθρωποι που έχουν έναν στόχο στη ζωή τους στη μέση ηλικία είναι πιο πιθανό να ακολουθήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ο οποίος πιστεύουν ότι θα τους βοηθήσει να επιτύχουν τους στόχους τους.

Οι ειδικοί λένε επίσης ότι όσο πιο γρήγορα ένα άτομο θέσει έναν στόχο, τόσο πιο γρήγορα θα πάρει την απόφαση να ξεκινήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Οι ειδικοί κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα αφού παρατήρησαν έξι χιλιάδες εθελοντές. Στην αρχή της μελέτης, διεξήχθη μια έρευνα μεταξύ των συμμετεχόντων, η οποία τους επέτρεψε να διαπιστώσουν αν είχαν έναν στόχο στη ζωή, ποιες στάσεις είχαν στις σχέσεις και ποια ήταν τα συναισθήματά τους.

Δεκατέσσερα χρόνια μετά την έρευνα, το 9% των συμμετεχόντων είχε πεθάνει. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι όσοι πέθαναν ήταν κυρίως εκείνοι που δεν είχαν σκοπό στη ζωή, που παραπονιόντουσαν για αρνητικότητα στις σχέσεις, θυμό, κόπωση και κατάθλιψη.

Αφού ανέλυσαν τα δεδομένα, οι ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μετά τη συνταξιοδότηση, η γενική ευημερία αυτών των ανθρώπων επιδεινώθηκε σημαντικά, καθώς έχασαν το επάγγελμα που οργάνωνε ολόκληρη τη ζωή τους.

Αλλά οι ειδικοί λένε ότι η εύρεση ενός στόχου και μιας αγαπημένης δραστηριότητας είναι σημαντική όχι μόνο για τους συνταξιούχους, αλλά και για τους νέους.

[ 1 ], [ 2 ]