Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η σταθεροποίηση του σωματικού βάρους οδηγεί σε βελτίωση της μνήμης
Τελευταία επισκόπηση: 02.07.2025
Οι υπέρβαρες γυναίκες που ξεφορτώθηκαν με επιτυχία τα επιπλέον κιλά βελτίωσαν επίσης τη μνήμη τους - τέτοια συμπεράσματα κατέληξαν από ειδικούς μετά από μια μελέτη, τα αποτελέσματα της οποίας συζητήθηκαν στο τακτικό συνέδριο XCV της Ενδοκρινολογικής Εταιρείας στο Σαν Φρανσίσκο.
«Με βάση τα αποτελέσματα της εργασίας μας, μπορούμε να δούμε ότι οι διαταραχές μνήμης που προκαλούνται από την παχυσαρκία είναι αναστρέψιμες», λέει ένας από τους διοργανωτές της μελέτης, ο Andreas Pettersson, εκπρόσωπος του Πανεπιστημίου Umeo της Σουηδίας.
Η νέα μελέτη έρχεται σε συνέχεια μιας προηγούμενης που διαπίστωσε ότι η επεισοδιακή μνήμη μειώνεται και επιδεινώνεται στα παχύσαρκα άτομα με την πάροδο του χρόνου: αυτό αναφέρεται στην ανάμνηση μεμονωμένων γεγονότων και επεισοδιακών περιστάσεων.
Κατά τη διάρκεια της μελέτης, ο επιστήμονας και οι συνάδελφοί του ήθελαν να μάθουν εάν η μνήμη αποκαθίσταται μετά τη σταθεροποίηση του σωματικού βάρους και εάν η λειτουργικότητα του εγκεφάλου βελτιώνεται γενικά. Οι ειδικοί χρησιμοποίησαν μαγνητική τομογραφία, με τη βοήθεια της οποίας μπόρεσαν να παρακολουθήσουν την εγκεφαλική δραστηριότητα των συμμετεχόντων κατά τη διάρκεια της δοκιμής των διαδικασιών μνήμης.
Στη μελέτη συμμετείχαν είκοσι γυναίκες ηλικίας περίπου 60 ετών, οι οποίες είχαν διαγνωστεί με ποικίλους βαθμούς παχυσαρκίας. Στις γυναίκες προσφέρθηκαν δύο υγιεινά προγράμματα διατροφής, διάρκειας έξι μηνών το καθένα. Εννέα συμμετέχουσες επέλεξαν τη λεγόμενη «παλαιολιθική» δίαιτα (γνωστή και ως δίαιτα των ανθρώπων των σπηλαίων, η οποία προβλέπει αναλογία πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών 30:30:40). Οι υπόλοιπες έντεκα συμμετέχουσες ακολούθησαν τη σκανδιναβική δίαιτα, η οποία περιλαμβάνει την κατανάλωση 15% πρωτεϊνών, 55% υδατανθράκων και 30% λιπών.
Στην αρχή και στο τέλος της μελέτης, μετρήθηκε ο ΔΜΣ και η πυκνότητα σωματικού λίπους των συμμετεχόντων και καταγράφηκαν οι βαθμολογίες επεισοδιακής μνήμης τους. Το τεστ μνήμης περιελάμβανε την αντιστοίχιση φωτογραφιών ανθρώπων με τα ονόματά τους με τη σωστή σειρά από γυναίκες.
Κατά τη διάρκεια της μελέτης, ο μέσος δείκτης μάζας σώματος στις γυναίκες μειώθηκε από 32,1 σε 29,2.
Ο συγγραφέας της μελέτης σημείωσε ότι η ποιότητα των διαδικασιών απομνημόνευσης σε όλους τους συμμετέχοντες βελτιώθηκε σημαντικά ταυτόχρονα με την απώλεια επιπλέον κιλών. Επιπλέον, οι ειδικοί κατέγραψαν θετικές αλλαγές στην εγκεφαλική δραστηριότητα.
«Το γεγονός ότι οι διαδικασίες της εγκεφαλικής δραστηριότητας άλλαξαν μας επέτρεψε να υποθέσουμε ότι με την απώλεια βάρους, οι δομές του εγκεφάλου γίνονται πιο ενεργές, γεγονός που οδηγεί σε βελτιωμένη απομνημόνευση οποιωνδήποτε πληροφοριών», καταλήγει ο ερευνητής.
Φυσικά, δεν είναι απολύτως σωστό να εξαχθούν τέτοια συμπεράσματα με βάση το παράδειγμα δύο δωδεκάδων εθελοντών. Τέτοιες μελέτες θα πρέπει να διεξάγονται σε μεγαλύτερη κλίμακα - με τη συμμετοχή αρκετών εκατοντάδων ατόμων διαφορετικών φύλων και ηλικιών. Ωστόσο, τέτοια ολοκληρωμένα πειράματα είναι προς το παρόν εκτός συζήτησης, καθώς απαιτούν σημαντικές δαπάνες, κυρίως οικονομικές. Ίσως, εάν βρεθεί μια κατάλληλη πηγή χρηματοδότησης, οι επιστήμονες να είναι σε θέση να επιβεβαιώσουν τα αποτελέσματα που λαμβάνονται.
[