Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει τις σχολικές επιδόσεις
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Μια συστηματική ανασκόπηση προηγούμενων μελετών υποδηλώνει ότι μπορεί να υπάρχει θετική σχέση μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας και της σχολικής επίδοσης των παιδιών, σύμφωνα με το τεύχος Ιανουαρίου του Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Η Amika Singh, PhD, του Ιατρικού Ινστιτούτου EMGO στο Άμστερνταμ της Ολλανδίας, και οι συνεργάτες της εξέτασαν δεδομένα σχετικά με τη σχέση μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας των παιδιών και της ακαδημαϊκής τους επίδοσης. Οι ερευνητές ήθελαν να προσδιορίσουν εάν η επιθυμία για καλούς βαθμούς οδήγησε τα παιδιά να εγκαταλείψουν τον αθλητισμό και να γίνουν λιγότερο σωματικά δραστήρια.
Οι συγγραφείς ανέλυσαν τα αποτελέσματα 10 προηγούμενων μελετών παρατήρησης και τεσσάρων παρεμβατικών μελετών. Δώδεκα μελέτες διεξήχθησαν στις Ηνωμένες Πολιτείες, μία στον Καναδά και μία στη Νότια Αφρική. Το μέγεθος του δείγματος κυμαινόταν από 53 έως 12.000 συμμετέχοντες ηλικίας 6 έως 18 ετών. Η διάρκεια της μελέτης κυμαινόταν από οκτώ εβδομάδες έως πέντε χρόνια.
Τα αποτελέσματα της έρευνας έχουν δείξει ισχυρές ενδείξεις σημαντικής σχέσης μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας και της ακαδημαϊκής επίδοσης στα παιδιά. Η σωματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των γνωστικών δεξιοτήτων αυξάνοντας τη ροή του αίματος και του οξυγόνου στον εγκέφαλο, αυξάνοντας τα επίπεδα νορεπινεφρίνης και ενδορφίνης, μειώνοντας το άγχος, βελτιώνοντας τη διάθεση και αυξάνοντας τη σύνθεση αυξητικών παραγόντων που εμπλέκονται στο σχηματισμό νέων νευρικών κυττάρων και στην υποστήριξη της συναπτικής πλαστικότητας.
Ωστόσο, μέχρι σήμερα, έχουν υπάρξει «σχετικά λίγες μελέτες υψηλής μεθοδολογικής ποιότητας που έχουν εξετάσει τη σχέση μεταξύ σωματικής δραστηριότητας και ακαδημαϊκής επίδοσης», καταλήγουν οι συγγραφείς. Καμία από τις μελέτες δεν χρησιμοποίησε αντικειμενικά μέτρα σωματικής δραστηριότητας.
«Χρειάζονται μελλοντικές μελέτες για τη διεξαγωγή μελετών υψηλότερης ποιότητας που να εξετάζουν τη σχέση δόσης-απόκρισης μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας και της ακαδημαϊκής επίδοσης και να διευκρινίζουν τους μηχανισμούς με τους οποίους συμβαίνει, χρησιμοποιώντας αξιόπιστα και έγκυρα όργανα μέτρησης για την αξιολόγηση αυτής της σχέσης», καταλήγουν οι συγγραφείς.
[