Ένα γενετικό τεστ μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε το σωστό άθλημα για εσάς.

Κάθε άνθρωπος πιθανότατα έχει παρατηρήσει ότι δεν οδηγεί κάθε είδος προπόνησης στο αναμενόμενο αποτέλεσμα και δεν έχει κάθε άθλημα την ίδια θετική επίδραση στο σώμα. Αμερικανοί βιολόγοι ισχυρίζονται ότι κάθε άτομο έχει γενετική προδιάθεση για ένα συγκεκριμένο είδος αθλήματος ή σωματικής δραστηριότητας. Τα δεδομένα που ενσωματώνονται σε γενετικό επίπεδο καθορίζουν τον τύπο δραστηριότητας που θα είναι όχι μόνο ο πιο χρήσιμος, αλλά και ο πιο ευχάριστος για τον καθένα μας.

Βιολόγοι από τις ΗΠΑ είναι βέβαιοι ότι η δομή του DNA περιέχει πληροφορίες σχετικά με την τάση κάθε ατόμου για ένα συγκεκριμένο είδος σωματικής δραστηριότητας και αθλητικό φορτίο. Προς το παρόν, οι Αμερικανοί κατάφεραν να διεξάγουν δοκιμαστικές γενετικές εξετάσεις, με τη βοήθεια των οποίων μπόρεσαν να προσδιορίσουν το κατάλληλο άθλημα για κάθε συμμετέχοντα στο πείραμα. Ο επικεφαλής της μελέτης είναι βέβαιος ότι στο εγγύς μέλλον τέτοιες εξετάσεις θα βοηθήσουν τους ανθρώπους να εξοικονομήσουν τεράστιο χρόνο, ο οποίος συνήθως αφιερώνεται στην αναζήτηση του «δικού τους» αθλήματος.

Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι η αντίδραση ενός ατόμου στα αθλητικά επιτεύγματα, τους τραυματισμούς, την ανάρρωση και τις σταδιακές αυξήσεις στο στρες εξαρτάται όχι μόνο από τη συνολική φυσική κατάσταση του σώματος, αλλά και από τη γενετική προδιάθεση για προπόνηση.

Περισσότερα από είκοσι γονίδια της δομής του DNA συμμετέχουν στις διαδικασίες αποκατάστασης μετά την προπόνηση, επομένως η αντίδραση του σώματος στα αθλήματα μπορεί να είναι απρόβλεπτη. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι οι εξετάσεις σε γενετικό επίπεδο θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό του κατάλληλου τύπου αθλητισμού για κάθε άτομο. Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα ενός γενετικού τεστ είναι ότι ο προσδιορισμός του καταλληλότερου τύπου προπόνησης εγγυάται ένα σταθερό αποτέλεσμα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Αυτή τη στιγμή, οι επιστήμονες αναπτύσσουν ένα κιτ που θα καταστήσει τη διάγνωση της γενετικής προδιάθεσης για αθλήματα μια προσιτή και γρήγορη διαδικασία. Η ανάλυση των αρχικών γενετικών δεδομένων θα είναι σε θέση να προσδιορίσει τον κατάλληλο τύπο αθλητισμού και τον συνιστώμενο τύπο σωματικής δραστηριότητας σε λίγες ώρες. Προηγουμένως, Ευρωπαίοι ειδικοί κατάφεραν να αποδείξουν ότι οι αθλητικές δραστηριότητες μπορούν όχι μόνο να έχουν θετική επίδραση στο σώμα, αλλά και να προκαλέσουν αλλαγές στο DNA. Αρκετά πειράματα έχουν δείξει ότι η εντατική καθημερινή προπόνηση μπορεί να αλλάξει τις εσωτερικές διεργασίες στο σώμα σε κυτταρικό επίπεδο.

Οι επιστήμονες συνέκριναν τους δείκτες υγείας των ατόμων που κάνουν καθιστική ζωή με εκείνους που ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό. Τα δεδομένα, τα οποία αναλύθηκαν από ειδικούς ευρωπαϊκών πανεπιστημίων, έδειξαν ότι σημειώθηκαν αλλαγές στο DNA των συμμετεχόντων που ασχολούνται με τον αθλητισμό. Τα αποτελέσματα των αλλαγών στο DNA οδήγησαν σε βελτιωμένη ελαστικότητα και αντοχή του μυϊκού ιστού, καθώς και σε βελτιωμένο μεταβολισμό.

Έχει επίσης διαπιστωθεί ότι οι αθλητικές δραστηριότητες μπορούν να αποτρέψουν την ανάπτυξη διαβήτη και καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι αλλαγές που συμβαίνουν στο DNA επηρεάζουν τη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης στο σώμα και επίσης επιταχύνουν τον μεταβολισμό της ζάχαρης και των λιπών που εισέρχονται στο σώμα.