Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η στέρηση ύπνου διαταράσσει τη λειτουργία του μυελού των οστών
Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Μια ομάδα επιστημόνων από το Ιατρικό Κολλέγιο του Ουισκόνσιν, με επικεφαλής την καθηγήτρια Κυτταρικής Βιολογίας και Νευροεπιστήμης Κάρολ Έβερσον, ανακάλυψε ότι η χρόνια στέρηση ύπνου μπορεί να προκαλέσει σοβαρές διαταραχές στη λειτουργία του μυελού των οστών και να επηρεάσει την υγεία των οστών. Τα αποτελέσματα της εργασίας των επιστημόνων δημοσιεύθηκαν στο τεύχος Σεπτεμβρίου του περιοδικού Experimental Biology and Medicine.
Οι ερευνητές εξέτασαν αρουραίους που είχαν υποστεί στέρηση ύπνου και διαπίστωσαν ανωμαλίες στους δείκτες μεταβολισμού των οστών στον ορό του αίματός τους. Η ισορροπία μεταξύ της οστικής ανάπτυξης και της απώλειας οστικών κυττάρων διαταράχθηκε.
Οι ερευνητές εντόπισαν μια διαταραχή στην ανάπτυξη του οστικού ιστού στα τρωκτικά - την οστεογένεση - μια έντονη απόκλιση παρατηρήθηκε στις διαδικασίες σχηματισμού και απορρόφησης του οστικού ιστού.
Ήταν επίσης δυνατό να διαπιστωθεί ότι η ποσότητα λίπους στον ερυθρό μυελό των οστών μειώθηκε σημαντικά, αλλά ο αριθμός των κυττάρων που παράγουν αιμοπετάλια αυξήθηκε σημαντικά.
Αυτές οι αλλαγές υποδηλώνουν αλλαγές στην πλαστικότητα του μυελού των οστών.
«Αυτές οι αλλαγές έχουν εκτεταμένες συνέπειες, από αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης έως μειωμένη αντίσταση σε διάφορες ασθένειες, η οποία μπορεί να προκληθεί από τροποποιήσεις στα προγονικά κύτταρα», σχολιάζει ο καθηγητής Έβερσον.
«Η ζωή δεν γίνεται ευκολότερη με την ηλικία, αυτό είναι σαφές. Οι άνθρωποι είναι απασχολημένοι στη δουλειά, έχουν ένα φορτωμένο πρόγραμμα και οικονομικές δυσκολίες που επηρεάζουν την υγεία μας. Αυτός είναι ο λόγος για την έλλειψη ύπνου. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να μην κοιμάμαι αρκετά: αν δεν κοιμηθώ αρκετά σήμερα, θα κοιμηθώ αρκετά αργότερα. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια, επειδή στο σώμα μας συμβαίνουν μη αναστρέψιμες διεργασίες που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία μας», λέει ο Δρ. Έβερσον. «Η στέρηση ύπνου επηρεάζει τις διαδικασίες σχηματισμού οστών σε αρουραίους και, αν αυτές οι διαδικασίες επιβεβαιωθούν στους ανθρώπους, τότε η στέρηση ύπνου μπορεί να απειλήσει με αρκετά επικίνδυνες συνέπειες, σε σημείο που το ανθρώπινο σώμα δεν θα είναι σε θέση να αντισταθεί στις ασθένειες. Έτσι, ανακαλύψαμε ότι η έλλειψη φυσιολογικής ανάπαυσης οδηγεί σε πρόωρη φθορά του σώματος και σε αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος».
Έρευνες από ειδικούς από διάφορες χώρες έχουν δείξει ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει υπερβολική αύξηση βάρους και να προκαλέσει πρώιμη ανάπτυξη της νόσου Αλτσχάιμερ. Επιπλέον, ο κακός, ανήσυχος ύπνος υποδηλώνει αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και διαβήτη.
[