Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η αιτία του χρόνιου πόνου στους άνδρες μπορεί να είναι η ανεπάρκεια βιταμίνης D
Τελευταία επισκόπηση: 02.07.2025
Η έλλειψη βιταμίνης D στον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα, ιδίως, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη οστεοπόρωσης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η έλλειψη βιταμίνης D αυξάνει τον κίνδυνο προεκλαμψίας (υψηλή αρτηριακή πίεση, σοβαρό πρήξιμο, ταχεία αύξηση βάρους λόγω κατακράτησης υγρών).
Επιπλέον, στην τελευταία τους εργασία, οι ειδικοί μπόρεσαν να διαπιστώσουν ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο πόνο, ο οποίος συνήθως σχετίζεται με ρευματισμούς ή νευρολογικές διαταραχές. Όπως σημειώνει η ερευνητική ομάδα, ο χρόνιος πόνος είναι ένα κοινό πρόβλημα στη σύγχρονη κοινωνία (1 στους 5 ανθρώπους υποφέρει από αυτό το είδος πόνου).
Η βιταμίνη D υπάρχει σε ορισμένα τρόφιμα φυσικής προέλευσης (λίπος από το συκώτι των ψαριών, λιπαρά ψάρια, κρόκοι αυγών, μανιτάρια). Επιπλέον, πολλοί κατασκευαστές προσθέτουν τεχνητά βιταμίνες στα προϊόντα τους, για παράδειγμα, στο γάλα. Αλλά ο καλύτερος τρόπος για να λάβετε βιταμίνη D θεωρείται η ηλιοθεραπεία. Υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας, το σώμα αρχίζει να παράγει βιταμίνη D, η οποία μετατρέπεται σε 25-υδροξυβιταμίνη. Η βιταμίνη D όχι μόνο βοηθά στην ενδυνάμωση του οστικού ιστού, αλλά αυξάνει επίσης τη μυϊκή δύναμη και προστατεύει από την ανάπτυξη καρκινικών όγκων και διαβήτη τύπου 2.
Στο Μάντσεστερ, μια ομάδα ερευνητών μελέτησε την υγεία περισσότερων από δύο χιλιάδων Ευρωπαίων ανδρών. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες που είχαν ανεπάρκεια βιταμίνης D υπέφεραν από γενικό χρόνιο πόνο διπλάσιο σε σχέση με εκείνους των οποίων η βιταμίνη D ήταν εντός του φυσιολογικού εύρους. Συνεχίζοντας τη μελέτη, οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι ένας στους δεκαπέντε άνδρες που προηγουμένως δεν είχαν συμπτώματα της νόσου άρχισε να υποφέρει από πόνο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτοί οι άνδρες ήταν υπέρβαροι, είχαν καταθλιπτικές διαταραχές, ήταν σωματικά αδρανείς κ.λπ.
Σε αυτό το στάδιο, οι επιστήμονες μπορούν να πουν ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε μυοσκελετικό πόνο καθώς τα οστά γίνονται πιο μαλακά.
Η ερευνητική ομάδα σημειώνει επίσης ότι διάφοροι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση μυϊκού πόνου, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου ζωής και εξωτερικών παραγόντων. Αυτή η μελέτη είναι αρκετά σημαντική από ιατρικής άποψης, καθώς μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη αποτελεσματικών θεραπειών για τον μυϊκό πόνο. Οι επιστήμονες έχουν πλέον διαπιστώσει ότι υπάρχει κάποια σχέση μεταξύ της ανεπάρκειας βιταμινών και του μυϊκού πόνου, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να διαπιστωθεί εάν ο μυϊκός πόνος μπορεί να εξαλειφθεί με μικρές δόσεις βιταμίνης D.
Πρόσφατα, οι επιστήμονες δίνουν μεγάλη προσοχή στην έρευνα σχετικά με τα βιολογικά ενεργά πρόσθετα. Συγκεκριμένα, διεξήχθη μια μελέτη σχετικά με τα βιολογικά ενεργά πρόσθετα με προσθήκη βιταμίνης D, τα οποία θεωρούνται όχι μόνο ευεργετικά για την υγεία μας, αλλά και ασφαλή. Τώρα στο φαρμακείο μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη ποικιλία βιολογικά ενεργών προσθέτων, τα οποία πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν για τη διατήρηση της υγείας και την πρόληψη της ανεπάρκειας βιταμινών. Ωστόσο, ως αποτέλεσμα πρόσφατων μελετών, δεν ελήφθησαν δεδομένα σχετικά με τα οφέλη των βιολογικά ενεργών προσθέτων για την υγεία μας.