Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Ενδιαφέροντα στοιχεία για το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένας στρατός που υπερασπίζεται τον οργανισμό από επιθέσεις παθογόνων βακτηρίων. Προκειμένου να προστατεύσει τον οργανισμό από εσωτερικούς και εξωτερικούς κινδύνους, το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί με σαφήνεια και αρμονία με τους ιστούς, τα όργανα και τα κύτταρα ολόκληρου του σώματος.
Το Web2Health έχει ετοιμάσει μερικά ενδιαφέροντα στοιχεία για το έργο του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Αίμα και λέμφος
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα πολύπλοκο σύστημα που τροφοδοτείται από πέντε λίτρα αίματος και λέμφου, ένα διαυγές, άχρωμο υγρό που ταξιδεύει σε όλους τους ιστούς του σώματος. Μαζί, αυτά τα δύο υγρά μεταφέρουν τα διάφορα στοιχεία του ανοσοποιητικού συστήματος, ώστε να μπορεί να κάνει τη δουλειά του αποτελεσματικά και αποδοτικά. Το ανοσοποιητικό μας σύστημα αποτελείται από δέρμα, μυελό των οστών, θύμο αδένα, σπλήνα, λευκά αιμοσφαίρια, αντισώματα, ορμόνες και άλλα.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]
Λευκά αιμοσφαίρια
Σαν ιππότες με λευκή πανοπλία, τα λευκά αιμοσφαίρια εμπλέκονται σε μάχη με εχθρικούς εισβολείς που επιτίθενται στο σώμα. Διαθέτουν ισχυρά όπλα με τη μορφή αντισωμάτων που αντιμετωπίζουν τέλεια τον εχθρό. Τα γενναία λευκά αιμοσφαίρια ζουν μόνο λίγες εβδομάδες. Ο αριθμός τους σε μια σταγόνα αίματος είναι 25.000. Σε περίπτωση που ένα άτομο πάσχει από λευχαιμία, ο αριθμός των λευκών αιμοσφαιρίων μπορεί να αυξηθεί σε 50.000 σε μια σταγόνα αίματος.
Πυρετός και φλεγμονή
Ενώ η φλεγμονή και ο πυρετός δεν είναι τα πιο ευχάριστα συμπτώματα, αποτελούν ένδειξη ότι το σώμα σας κάνει καλά τη δουλειά του και προσπαθεί να διώξει τους παθογόνους οργανισμούς από το σώμα σας, εμποδίζοντάς τους να αναπαραχθούν. Εάν δεν κοιμάστε αρκετά, το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα αποδυναμωθεί, όπως και εσείς, γεγονός που θα σας κάνει ευάλωτους σε επιθέσεις από ιούς της γρίπης.
Ήλιος και ανοσία
Η έκθεση στο ηλιακό φως επιτρέπει στον οργανισμό να παράγει φυσικά βιταμίνη D. Αυτό βοηθά στην πρόληψη πολλών προβλημάτων, όπως η κατάθλιψη, οι καρδιακές παθήσεις και ορισμένοι καρκίνοι. Η ηλιοθεραπεία είναι επίσης καλή για άτομα με αυτοάνοσα νοσήματα. Ένα άτομο με ανοιχτόχρωμο δέρμα χρειάζεται μόνο 10 λεπτά έκθεσης στον ήλιο για να λάβει την απαραίτητη βιταμίνη D. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία, αποδυναμώνοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.
Το άγχος αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα
Η ανοσία μας είναι ικανή να κάνει πολλά για εμάς, αλλά μερικές φορές δεν μπορεί να εξαλείψει τις συνέπειες του συχνού στρες που βλάπτουν το σώμα μας.
Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο
Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο και υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό. Η απελευθέρωση ντοπαμίνης και άλλων χημικών ουσιών που προκαλούν ευεξία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες. Είκοσι λεπτά γέλιου την ημέρα μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση του ανοσοποιητικού σας συστήματος σε άριστη κατάσταση.
Για να παραμείνετε υγιείς, χρειάζεστε μικρόβια
Το έντερό σας είναι γεμάτο με τόνους βακτηρίων και άλλων μικροοργανισμών που σας βοηθούν να χωνέψετε την τροφή σας. Αλλά τα μικρόβια έξω από το σώμα σας θεωρούνται γενικά αηδιαστικά και αηδιαστικά. Κάποια είναι, αλλά τα χρειάζεστε για να παραμείνετε υγιείς.