Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Το αβοκάντο προωθεί την επιτυχή σύλληψη
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Η κατανάλωση αβοκάντο και σαλάτας με ελαιόλαδο αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχούς σύλληψης των γυναικών κατά τη διάρκεια της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν επιστήμονες από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ. Πιστεύουν ότι τα προϊόντα που περιλαμβάνονται στη μεσογειακή διατροφή βελτιώνουν τους δείκτες περισσότερο από τρεις φορές.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι τα μονοακόρεστα λιπαρά (που βρίσκονται στις ελιές, το ελαιόλαδο και το ηλιέλαιο, τους ξηρούς καρπούς, τους σπόρους) είναι πολύ πιο υγιεινά για τις γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες από άλλα είδη διαιτητικών λιπαρών. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα μονοακόρεστα λιπαρά, τα οποία είναι γνωστό ότι προστατεύουν την καρδιά, μπορούν να βελτιώσουν τη γονιμότητα καταστέλλοντας τη φλεγμονή στο σώμα.
«Είναι καλύτερο για τις μέλλουσες μητέρες να προτιμούν τα αβοκάντο και το ελαιόλαδο, τα οποία περιέχουν τη μεγαλύτερη ποσότητα μονοακόρεστων λιπαρών», σχολιάζει ο επικεφαλής της μελέτης, καθηγητής Jorge Chavarro. Στην εργασία του συμμετείχαν 147 γυναίκες που υποβλήθηκαν σε εξωσωματική γονιμοποίηση στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης. Διαπίστωσε ότι όσες κατανάλωναν κορεσμένα λιπαρά (βούτυρο, κόκκινο κρέας) είχαν λιγότερα ωάρια κατάλληλα για γονιμοποίηση. Μια διατροφή πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά είχε αρνητική επίδραση στην ποιότητα των εμβρύων. Με τη σειρά της, η ενεργή κατανάλωση μονοακόρεστων λιπαρών αυξάνει την πιθανότητα απόκτησης παιδιού μετά από εξωσωματική γονιμοποίηση κατά 3,4 φορές.
«Δεν είναι ακόμη σαφές ποιοι βιολογικοί μηχανισμοί κρύβονται πίσω από τη συσχέτιση που βρήκαμε. Αν και η μελέτη δεν ήταν πολύ μεγάλη, τα αποτελέσματά της είναι αξιοσημείωτα και υπάρχει ανάγκη για περαιτέρω έρευνα», λέει ο Chavarro.
Η μελέτη παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας στην Κωνσταντινούπολη. Η εργασία υποστηρίχθηκε από το Αμερικανικό Ινστιτούτο Υγείας.
[