Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η τριτοβάθμια εκπαίδευση μπορεί να σας παχύνει
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Applied Physiology, Nutrition and Metabolism υποδηλώνει ότι οι φοιτητές παίρνουν γρήγορα βάρος κατά τη διάρκεια των σπουδών τους στο κολέγιο ή το πανεπιστήμιο, γεγονός που έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία και την ακαδημαϊκή τους επίδοση.
«Πρόκειται για μια μοναδική μελέτη στην οποία παρακολουθήσαμε τους φοιτητές κατά τη διάρκεια των σπουδών τους στο πανεπιστήμιο. Καταγράψαμε τις αλλαγές στο βάρος, τα πρότυπα και τους λόγους αύξησης βάρους, καθώς και τις διαφορές στην αύξηση βάρους μεταξύ γυναικών και ανδρών», λέει η Σούζαν Γουάιτινγκ, καθηγήτρια διαιτολογίας και διατροφής.
«Ενώ δεκάδες μελέτες έχουν εξετάσει την τάση αύξησης βάρους κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους του πανεπιστημίου, το οποίο οι ερευνητές έχουν ονομάσει «15η χρονιά πρωτοετών», εμείς εξετάσαμε ολόκληρη την εμπειρία του πανεπιστημίου. Η δική μας είναι η πρώτη μελέτη αυτού του είδους που παρακολουθεί τις αλλαγές στο βάρος, τον δείκτη μάζας σώματος, τη σύνθεση του σώματος και το σχήμα του σώματος καθ' όλη τη διάρκεια της τετραετούς περιόδου», λέει η Sareen Grupper, συν-συγγραφέας της μελέτης.
Η παρατήρηση διεξήχθη σε 131 φοιτητές από το πρώτο έτος εισαγωγής τους στο κολέγιο μέχρι την αποφοίτησή τους.
Μετά από ένα 4ετές πρόγραμμα σπουδών, περίπου το 70% των φοιτητών πήρε κατά μέσο όρο 5,3 - 11,68 κιλά. Οι άνδρες πήραν βάρος πιο έντονα από τις γυναίκες. Το ποσοστό των συμμετεχόντων που αντιμετώπισαν προβλήματα με τα επιπλέον κιλά αυξήθηκε από 18% σε 31%.
«Οι φοιτητές κολεγίου και πανεπιστημίου, οι οποίοι συχνά λείπουν από το σπίτι και δεν έχουν πρόσβαση σε σπιτικά γεύματα ή δεν μπορούν να μαγειρεύουν μόνοι τους σε τακτική βάση, διατρέχουν κίνδυνο να αναπτύξουν προβλήματα υγείας που μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ακαδημαϊκή τους επίδοση», λέει ο Terry Graham, καθηγητής διατροφής στο Πανεπιστήμιο του Guelph. «Φυσικά, είναι εύκολο να επιστρέψετε σε ένα υγιές βάρος εξισορροπώντας την ζυγαριά μεταξύ της πρόσληψης και της δαπάνης θερμίδων και δίνοντας προσοχή στη διατροφή σας. Αλλά αυτά τα προβλήματα στη νεότητα καταδεικνύουν πόσο σημαντικό είναι να παρακολουθείτε το βάρος σας στη νεότητά σας και να μην αναβάλλετε την υγεία σας για αργότερα».
Μετά από 4 χρόνια παρατήρησης, τα αποτελέσματα δεν είναι τόσο ρόδινα όσο θα θέλαμε, επειδή οι αλλαγές είναι σημαντικές. Οι ειδικοί λένε ότι οι μαθητές πρέπει να σκεφτούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και η διοίκηση των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων θα πρέπει να κάνει ένα βήμα προς την επίτευξη αυτής της επιθυμίας.
[