10 τρόποι για να αποφύγετε τον καρκίνο

Η ζωή ενός σύγχρονου ανθρώπου περνάει κάτω από δύσκολες συνθήκες έκθεσης σε πολλές καρκινογόνες ουσίες, τις οποίες δεν μπορούμε να εξαλείψουμε. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι κάθε χρόνο ο αριθμός των ανθρώπων που πεθαίνουν από καρκίνο αυξάνεται σαν χιονόμπαλα. Ο μόνος τρόπος για να το αποφύγετε αυτό είναι να αλλάξετε τον εαυτό σας και τον τρόπο ζωής σας.

Ο καρκίνος είναι η άλλη όψη του νομίσματος της τεχνικής προόδου. Δεδομένα από στατιστική ανάλυση και επιστημονική έρευνα δείχνουν ότι ο καρκίνος είναι η μάστιγα του σύγχρονου πολιτισμού.

Οι επιστήμονες Rosalie David (Μάντσεστερ, Ηνωμένο Βασίλειο) και Michael Zimmerman (Πενσυλβάνια, ΗΠΑ), έχοντας μελετήσει θραύσματα αιγυπτιακών μούμιων και ιατρικούς παπύρους, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι αρχαίοι Αιγύπτιοι σπάνια έπασχαν από καρκίνο. Έχοντας μελετήσει τα λείψανα χιλιάδων μούμιων, οι επιστήμονες κατάφεραν να εντοπίσουν μόνο έμμεσα σημάδια καρκίνου του παχέος εντέρου και του ορθού σε μεμονωμένες περιπτώσεις. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η συχνότητα εμφάνισης καρκίνου είναι καρπός του σύγχρονου πολιτισμού.

Για να μην αφήσετε καμία πιθανότητα για τα καρκινικά κύτταρα, χρησιμοποιήστε αρκετές αρχές, αλλάξτε τον εαυτό σας και τον τρόπο ζωής σας.

1. Πίνετε καθαρό νερό και φυσικούς χυμούς

Το φυσικό νερό πηγής είναι μια από τις καλύτερες πηγές αναπλήρωσης υγρών στο σώμα. Δομημένο από την ίδια τη φύση, έχει ισχυρό θεραπευτικό δυναμικό. Το φθοριωμένο ή χλωριωμένο νερό που ρέει μέσα από σωλήνες δεν μπορεί να συγκριθεί με αυτό. Ο φυσικός χυμός φρούτων ή λαχανικών είναι πλούσιος σε βιοφλαβονοειδή και άλλα θρεπτικά συστατικά που μας δίνουν ενέργεια και αποτρέπουν την ανάπτυξη όγκων.

2. Περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά.

Περιττό να πούμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν όλα όσα είναι απαραίτητα για να μας προστατεύσουν από τον καρκίνο. Τα αντιοξειδωτικά και άλλα ευεργετικά ενεργά συστατικά των δώρων της φύσης δημιουργούν δυσμενείς συνθήκες για οξειδωτικό στρες και ανάπτυξη καρκίνου. Για παράδειγμα, τα σταυρανθή λαχανικά που περιέχουν σουλφοραφάνη έχουν ισχυρό αντικαρκινικό δυναμικό.

3. Φυσική δραστηριότητα

Ό,τι δεν κινείται, πεθαίνει. Η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την υγεία και τη μακροζωία. Μια μελέτη που παρουσιάστηκε από το Αμερικανικό Ινστιτούτο Έρευνας για τον Καρκίνο δείχνει ότι η σωματική δραστηριότητα αντιστοιχεί σε χαμηλότερα επίπεδα φλεγμονωδών δεικτών, όπως η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη, η οποία σχετίζεται με την ανάπτυξη ορισμένων τύπων καρκίνου.

Είναι επίσης γνωστό ότι οι δυνατοί, γυμνασμένοι άνδρες παθαίνουν καρκίνο λιγότερο συχνά. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Karolinska (Σουηδία), ως αποτέλεσμα εικοσαετούς κλινικής παρατήρησης αρκετών χιλιάδων φυσιολογικών υγιών ανδρών, διαπίστωσαν ότι οι άνδρες που είχαν υψηλότερους δείκτες δύναμης είχαν πολύ χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου σε σύγκριση με τους άνδρες που δεν γυμνάζονταν.

4. Περάστε περισσότερο χρόνο στον ήλιο

Η βιταμίνη D γίνεται όλο και πιο γνωστή, χάρη σε νέες έρευνες που επιβεβαιώνουν τις αντικαρκινικές της ιδιότητες.

Ενώ αυτό αντιβαίνει σε ορισμένες συστάσεις δερματολόγων, είναι λογικό. Η βιταμίνη D γίνεται όλο και πιο γνωστή, χάρη σε νέες έρευνες που επιβεβαιώνουν τις αντικαρκινικές της ιδιότητες. Επιστήμονες στο Κρατικό Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης στο Όλμπανι εξέθεσαν καρκινικά κύτταρα του μαστού σε μια ισχυρή δόση βιταμίνης D. Ως αποτέλεσμα, τα καρκινικά κύτταρα πέθαναν μέσα σε λίγες ημέρες από την έκθεση στη «βιταμίνη του ήλιου».

5. Αναπνεύστε καθαρό αέρα

Ο ιονισμένος αέρας έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Ο μεγαλύτερος αριθμός αεριόντων περιέχεται στον ορεινό αέρα.
Ο ατμοσφαιρικός αέρας που αναπνέουμε φέρει ηλεκτρικά φορτία στα σωματίδια των μορίων. Τα αεριόντα φορτίζουν το αίμα, αυξάνουν την ανοσία, βοηθούν στην παράταση της νεότητας. Ο ιονισμένος αέρας έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.

6. Έλεγχος του νου

Η βελτίωση της συνείδησης παίζει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση του καρκίνου.

Η βελτίωση της συνείδησής σας παίζει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση του καρκίνου. Αλλάζοντας την κοσμοθεωρία σας, αλλάζετε και την εξωτερική σας κατάσταση. Εξασκηθείτε στο τσιγκόνγκ ή τον διαλογισμό για να καθαρίσετε τον εαυτό σας και να αποφύγετε τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες.

Κατά τη διάρκεια του στρες, το σώμα μας απελευθερώνει τις ορμόνες κορτιζόλη και αδρεναλίνη στο αίμα. Το μακροχρόνιο ή χρόνιο στρες εκθέτει το σώμα μας στη συνεχή δράση αυτών των ορμονών. Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, συμβαίνουν σημαντικές βιοχημικές αλλαγές στο σώμα: το επίπεδο της κορτιζόλης μειώνεται, κατά μέσο όρο, κατά 46%. Έχει αποδειχθεί ότι οι πρακτικές αυτοβελτίωσης βελτιώνουν την υγεία και παρατείνουν τη ζωή.

7. Σταματήστε τις κακές συνήθειες

Άνθρωποι που βρίσκονται υπό τον έλεγχο κακών συνηθειών έχουν ξεκινήσει ένα πρόγραμμα αυτοκαταστροφής στο σώμα τους.

Μπορεί να ειπωθεί ότι αυτό είναι ένα αξίωμα. Τα ναρκωτικά, η κατάχρηση αλκοόλ, το κάπνισμα είναι ο συντομότερος δρόμος προς τον σωματικό και πνευματικό θάνατο. Οι άνθρωποι που βρίσκονται στη λαβή αυτών των συνηθειών έχουν ξεκινήσει ένα πρόγραμμα αυτοκαταστροφής στο σώμα τους.

8. Αποφύγετε τη χρήση φούρνου μικροκυμάτων

Η κατανάλωση τροφών που έχουν αλλοιωθεί με θέρμανση σε φούρνο μικροκυμάτων συνδέεται με καρκίνο. Το νερό που έχει θερμανθεί σε φούρνο μικροκυμάτων δεν φέρνει ούτε καν ζωή στα φυτά.

Μαγειρέψτε τα τρόφιμα με παραδοσιακό τρόπο. Πολλοί ειδικοί υποψιάζονται ότι η κατανάλωση τροφίμων που έχουν αλλοιωθεί με θέρμανση σε φούρνο μικροκυμάτων σχετίζεται με καρκίνο. Ως αποτέλεσμα των κραδασμών και της τριβής, τα μόρια και τα κυτταρικά συστήματα καταστρέφονται, με αποτέλεσμα να εμφανίζεται δομικός ισομερισμός. Τα μικροκύματα έχουν αρνητική επίδραση στις γενετικές πληροφορίες, αποδυναμώνοντας τα ηλεκτρικά δυναμικά στις κυτταρικές μεμβράνες. Τα προϊόντα ραδιόλυσης εμφανίζονται σε μεγάλη κλίμακα.

Οι τροφές με μετασχηματισμένες ενώσεις και προϊόντα ραδιόλυσης αναγκάζουν το σώμα μας να προσαρμοστεί και να μεταβεί σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης παροχής ενέργειας. Τα κύτταρα αναγκάζονται να μεταβούν από την κανονική κυτταρική αναπνοή στην αναερόβια παραγωγή ενέργειας μέσω ζύμωσης γλυκόζης. Η αναερόβια ζύμωση της γλυκόζης προάγει την επιβίωση και την ευημερία των καρκινικών κυττάρων.

Το μαγείρεμα σε φούρνο μικροκυμάτων μπορεί να προκαλέσει τον σχηματισμό d-νιτροζοδιαιθανολαμίνης, μιας γνωστής καρκινογόνου ουσίας. Η ακτινοβολία μπορεί επίσης να μετατρέψει ορισμένα αμινοξέα που βρίσκονται στο γάλα και τα δημητριακά σε καρκινογόνες ουσίες ή βιολογικά ανενεργά ισομερή. Ακόμη και πολύ σύντομοι χρόνοι έκθεσης μετατρέπουν τα φυτικά αλκαλοειδή σε καρκινογόνες ουσίες και ελεύθερες ρίζες.

9. Ηλεκτρομαγνητική βρωμιά

Η μακροχρόνια έκθεση ακόμη και σε ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία χαμηλού επιπέδου (όπως τα κινητά τηλέφωνα) μπορεί να προκαλέσει διάφορους καρκίνους.
Η μακροχρόνια έκθεση ακόμη και σε ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία χαμηλού επιπέδου (όπως τα κινητά τηλέφωνα) μπορεί να προκαλέσει διάφορους καρκίνους, να εξασθενήσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να προωθήσει την ανάπτυξη της νόσου Αλτσχάιμερ και της άνοιας, των καρδιακών παθήσεων και πολλών άλλων.

Το 1956, με την έλευση της τηλεόρασης στην Αυστραλία, οι επιστήμονες διαπίστωσαν μια ραγδαία αύξηση του καρκίνου σε άτομα που ζούσαν κοντά σε πύργους ραδιοτηλεοπτικών μεταδόσεων. Το 1998, ερευνητές στο Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου ανέφεραν ότι ο κίνδυνος λευχαιμίας ήταν σημαντικά υψηλότερος σε παιδιά των οποίων οι μητέρες χρησιμοποιούσαν ηλεκτρικές κουβέρτες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και σε παιδιά που χρησιμοποιούσαν πιστολάκι μαλλιών, έπαιζαν βιντεοπαιχνίδια ή βρίσκονταν συχνά κοντά σε τηλεόραση.

10. Αποφύγετε τα χημικά

Το περιβάλλον μας βρίθει από εκατοντάδες χιλιάδες χημικές ουσίες. Γνωρίζουμε ότι μερικές από αυτές είναι εξαιρετικά τοξικές. Αλλά αυτό που είναι ακόμη πιο τρομακτικό είναι αυτό που δεν γνωρίζουμε. Οι περισσότερες από αυτές τις χημικές ουσίες δεν έχουν καν ελεγχθεί για τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις τους στην ανθρώπινη υγεία.

Αποφύγετε τρόφιμα που καλλιεργούνται με φυτοφάρμακα, μυκητοκτόνα, ζιζανιοκτόνα. Προσοχή στις τοξικές συσκευασίες τροφίμων, τα εντομοαπωθητικά, τα τοξικά προϊόντα προσωπικής φροντίδας (λοσιόν, απολυμαντικά χεριών, καλλυντικά), τους πλαστικοποιητές όπως η δισφαινόλη-Α, τους υδρογονάνθρακες (βενζίνη, καύσιμα), τα τοξικά φάρμακα και φαρμακευτικά προϊόντα, τις κόλλες, τις χρωστικές ουσίες, τη φορμαλδεΰδη, τα χημικά πρόσθετα σε εμβόλια και χιλιάδες άλλες χημικές ουσίες.

[ 1 ]