10 πράγματα που μπορούν να καταστρέψουν τους εορτασμούς της παραμονής της Πρωτοχρονιάς

Οι γιορτές φέρνουν ποικιλία, γέλιο και διασκέδαση στη ζωή μας, αλλά υπάρχουν και στιγμές που ο γενικός ενθουσιασμός μόνο ενοχλεί, τα νόστιμα πιάτα δεν προκαλούν καθόλου όρεξη και τα δώρα της Πρωτοχρονιάς μένουν μόνα τους κάτω από το δέντρο.

Το Ilive σας εύχεται να μην απογοητεύεστε από τις μικροδουλειές και σίγουρα να περάσετε τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς θορυβωδώς και χαρούμενα, και για να μην χαλάσετε την πολυαναμενόμενη γιορτή, σας προτείνει να εξοικειωθείτε με 10 πράγματα που δεν πρέπει να επιτρέπεται να συμβούν για να διατηρήσετε μια εορταστική διάθεση και ηρεμία.

Διάθεση

Νωθρότητα, αυξημένη όρεξη, αύξηση βάρους, ευερεθιστότητα, αίσθημα βάρους στα χέρια και τα πόδια - όλα αυτά είναι σημάδια εποχιακής κατάθλιψης. Η μελαγχολία μπορεί να χαλάσει σοβαρά τη διάθεση των διακοπών σας, οπότε μην αφήσετε τον εαυτό σας να προσβληθεί από τις εποχιακές ιδιοτροπίες, να είστε δραστήριοι, να ξυπνάτε νωρίς ακόμα και τα Σαββατοκύριακα και να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή.

Σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα

Αν οι σχέσεις σας με αγαπημένα πρόσωπα ή με το αγαπημένο σας πρόσωπο έχουν τεταθεί τελευταία, ήρθε η ώρα να βάλετε τέλος στην εχθρότητα και την παρεξήγηση. Οι γιορτές είναι προ των πυλών και σίγουρα δεν πρέπει να γιορτάσετε την Πρωτοχρονιά με παράπονα στην ψυχή σας, οπότε προσπαθήστε να διευθετήσετε όλα όσα μπορεί να σας ανησυχούν και να σας ενοχλούν.

Υγεία

Προσέξτε την υγεία σας και προσπαθήστε να μην κρυώσετε πολύ. Η βουλωμένη μύτη και ο πυρετός είναι κακοί σύντροφοι τη Νέα Χρονιά. Για να ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού σας, τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά και πλένετε τα χέρια σας πιο συχνά για να αποφύγετε τη γρίπη και τους ιούς του κρυολογήματος.

Καρδιά

Μπορεί να εκπλαγείτε αν μάθετε ότι η καρδιά σας δέχεται αυξημένη πίεση κατά τη διάρκεια των διακοπών. Σε σύγκριση με το καλοκαίρι, υπάρχουν 35% περισσότερες περιπτώσεις νοσηλείας για καρδιακή ανεπάρκεια τον χειμώνα. Ένας από τους κύριους λόγους για αυτά τα ποσοστά είναι οι αναπνευστικές παθήσεις.

Δέρμα

Η παραμονή σε κρύα, θερμαινόμενα δωμάτια και ζεστά ντους - όλα αυτά επηρεάζουν το δέρμα με τον χειρότερο δυνατό τρόπο, αφυδατώνοντάς το και οδηγώντας το σε μια καταστροφική κατάσταση. Για να υποδεχτείτε τη νέα χρονιά με ένα λαμπερό χαμόγελο και όχι λιγότερο λαμπερό δέρμα, μην ξεχνάτε την ενυδάτωση, τόσο την εξωτερική όσο και την εσωτερική.

Βιταμίνη D

Το χειμώνα νυχτώνει νωρίς και ξημερώνει αργά, επομένως δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι άνθρωποι συχνά βιώνουν άγχος, εναλλαγές διάθεσης, κόπωση και αϋπνία. Αυτό οφείλεται στην έλλειψη ηλιακού φωτός και, κατά συνέπεια, στη βιταμίνη D. Η λήψη συμπληρωμάτων, το περπάτημα στον καθαρό αέρα και η επιλογή των κατάλληλων τροφών θα βοηθήσουν στην αντιστάθμιση της ανεπάρκειας αυτής.

Επιπλέον κιλά

Προσοχή, γιατί η υπερκατανάλωση τροφής είναι συχνός σύντροφος των γιορτών. Φυσικά, σε ένα τραπέζι όπου δεν υπάρχει χώρος για να κουνήσεις μια γάτα, είναι δύσκολο να αντισταθείς και να μην δοκιμάσεις όλα όσα υπάρχουν και μυρίζουν τόσο δελεαστικά. Προσπάθησε να επικεντρωθείς σε λιγότερο θερμιδικά και λιπαρά πιάτα, ώστε αργότερα να μην χωρέσεις στο αγαπημένο σου τζιν με τη βοήθεια του σαπουνιού.

Οικονομικές ανησυχίες

Τα δώρα σε συγγενείς και φίλους, τα ταξίδια, η ψυχαγωγία και οι πολυάριθμες αγορές κάνουν το πορτοφόλι σας όλο και πιο λεπτό, και εσείς γίνεστε όλο και πιο νευρικοί; Είναι καλύτερο να οργανώσετε όλα τα έξοδα και να καταγράψετε όλα τα απαραίτητα έξοδα που θα πρέπει να κάνετε. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσετε να αποφύγετε το άγχος από εκπλήξεις όταν αποφασίσετε να υπολογίσετε ξανά το κεφάλαιό σας.