Ξηρό δέρμα

Πώς εκδηλώνεται η ξηροδερμία; Είναι ένα αίσθημα τραβήγματος, μερικές φορές ξεφλούδισμα, λέπτυνση, θαμπάδα στο χρώμα, τάση για ερεθισμό. Η ξηροδερμία στο πρόσωπο μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρες ρυτίδες και χαλάρωση. Θεωρητικά, χαρακτηρίζεται από διαταραχή του μεταβολισμού των ηλεκτρολυτών και των λιπών, τη λειτουργία του αδενικού συστήματος και μια αλλαγή στο pH του δέρματος.

Είναι δυνατόν να διορθωθεί αυτή η κατάσταση; Πώς να βοηθήσουμε τους ιστούς και να αποκαταστήσουμε την ισορροπία νερού και λίπους; Ίσως οι ακόλουθες πληροφορίες να είναι χρήσιμες για πολλούς.

[ 1 ]

Αιτίες ξηρού δέρματος

Είναι γνωστό ότι το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από 90% νερό, επομένως η κανονική πορεία όλων των ζωτικών διεργασιών χωρίς υγρασία είναι απλώς αδύνατη. Εάν, λόγω ορισμένων περιστάσεων, η υγρασία εγκαταλείψει το σώμα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μεταβολικές διαταραχές, οι οποίες θα επηρεάσουν αυτόματα την κατάσταση της επιδερμίδας και την υγεία γενικότερα. Σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις, οι ιστοί του σώματος αντιδρούν έντονα στην αφυδάτωση με μαρασμό, λέπτυνση και ξεφλούδισμα.

Οι κύριοι λόγοι μπορούν να χωριστούν σε εξωτερικούς και εσωτερικούς.

Εξωτερικές αιτίες:

• περιβάλλον – έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες, άνεμο, ηλιακή ακτινοβολία, συμπεριλαμβανομένων των υπεριωδών εγκαυμάτων κ.λπ.
• έκθεση σε χημικές ουσίες – κακές συνήθειες (νικοτίνη, αλκοολούχα ποτά), υπερβολική χρήση χλωρίου στο νερό, επιθετικά απορρυπαντικά, αλκάλια κ.λπ.
• η παρουσία λοιμώξεων – μυκητιασικών, μικροβιακών και ακόμη και ιογενών – δερματικών παθήσεων, συστηματικών παθολογιών.

Εσωτερικοί λόγοι:

• έλλειψη μετάλλων και βιταμινών (ιδιαίτερα ρετινόλη, τοκοφερόλη, βιταμίνη D, ψευδάργυρος, ασβέστιο κ.λπ.)
• Ορμονική ανισορροπία – μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων στις γυναίκες ή επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες. Ορμονικές ανισορροπίες κατά την εγκυμοσύνη, την εμμηνόπαυση και ασθένειες που σχετίζονται με ορμονικές διαταραχές: παθολογίες του θυρεοειδούς κ.λπ.
• ορισμένες ασθένειες του νευρικού συστήματος, νευρίτιδα.
• κληρονομικές ασθένειες – συγγενείς μεταβολικές διαταραχές, ιχθύωση κ.λπ.

Το ξηρό δέρμα μπορεί να είναι μια αντανάκλαση φυσιολογικών αλλαγών στο σώμα (για παράδειγμα, γήρανση, αλλαγές στην εμμηνόπαυση λόγω σημαντικής μείωσης της περιεκτικότητας σε οιστρογόνα στο αίμα), καθώς και παθήσεων. Μεταξύ αυτών, οι πιο σημαντικές είναι οι ακόλουθες.

• Παθήσεις που συνοδεύονται από αφυδάτωση: οξείες εντερικές λοιμώξεις με απώλεια υγρών λόγω εμέτου και διάρροιας, παρατεταμένη χρήση διουρητικών ή καθαρτικών, εγκαύματα με απώλεια πλάσματος από την επιφάνεια του εγκαύματος, αφυδάτωση λόγω ανεπαρκούς πρόσληψης νερού, διαβητικό κώμα που προκαλείται από αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα (κετοξειδωτικό και μη κετοξειδωτικό κώμα).
• Υποθυρεοειδισμός (ανεπαρκή επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών στο αίμα), που συχνά εμφανίζεται σε γυναίκες άνω των 40 ετών.
• Πυρετώδεις καταστάσεις που συνοδεύονται από ξηροδερμία κατά τη διάρκεια περιόδων αυξημένης θερμοκρασίας σώματος.
• Η ξηροδερμία είναι πιθανή με διάφορους τύπους δερματίτιδας.
• Δηλητηρίαση με παράγοντες που περιέχουν ατροπίνη, όπως η μπελαντόνα.

Η παραπάνω σύντομη λίστα περιλαμβάνει τις κύριες αιτίες αποξήρανσης των περιβληματικών ιστών, ωστόσο, απαιτείται μια πιο λεπτομερής εξέταση του σώματος για μια ακριβή διάγνωση.

Το ξηρό δέρμα του σώματος μπορεί να υποδηλώνει αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία – συνηθισμένη γήρανση του σώματος. Οι περισσότεροι άνθρωποι παρατηρούν ότι μετά τα 40-45 χρόνια η επιφάνεια του σώματος γίνεται λιγότερο ελαστική και ενυδατωμένη. Ο λόγος για αυτό είναι η μειωμένη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων, μια αλλαγή στην ποσότητα των ορμονών στο αίμα. Μπορείτε να αντισταθείτε σε τέτοιες αλλαγές καθορίζοντας τα χαρακτηριστικά της περιποίησης του σώματος, κάνοντας κάποιες προσαρμογές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής.

Η ξηρότητα του δέρματος του προσώπου μπορεί να εξηγηθεί από ακατάλληλη φροντίδα. Συχνά οι γυναίκες το παρακάνουν με τις διαδικασίες υγιεινής ή το κάνουν ανάρμοστα, μειώνοντας σταδιακά τον βαθμό φυσικής προστασίας των ιστών. Με την πάροδο του χρόνου, το επιφανειακό στρώμα αρχίζει να αφυδατώνεται. Ανεπαρκής ή υπερβολική φροντίδα, η χρήση ακατάλληλων καλλυντικών - όλα αυτά αργά ή γρήγορα οδηγούν στην ξήρανση της επιδερμίδας. Εάν δεν είστε σίγουροι αν χρησιμοποιείτε τα σωστά προϊόντα προσώπου, ζητήστε βοήθεια από έναν κοσμετολόγο ή δερματολόγο.

Το ξηρό δέρμα στα χέρια σας, καθώς και σε άλλα μέρη του σώματός σας, μπορεί να οφείλεται σε ανεπαρκή πρόσληψη υγρών. Η έλλειψη υγρασίας είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα, επειδή πολλοί άνθρωποι θεωρούν απαραίτητο να τρώνε φαγητό και για κάποιο λόγο το νερό χάνει την όρεξή του. Με την έλλειψη υγρασίας, τα δάχτυλα των χεριών σας μπορεί να ζαρώσουν και η κατάσταση των νυχιών σας επιδεινώνεται. Δεν είναι τυχαίο ότι οι κοσμητολόγοι και οι διατροφολόγοι συνιστούν να πίνετε τουλάχιστον ενάμισι έως δύο λίτρα υγρών την ημέρα και είναι προτιμότερο να πίνετε νερό, μεταλλικό νερό, αλλά και νερό. Μια επαρκής ποσότητα νερού σας επιτρέπει να κορεστείτε το σώμα σας με υγρασία και να απομακρύνετε άμεσα τις τοξίνες από τους ιστούς σας.

Η ξηροδερμία των ποδιών μπορεί να εξηγηθεί από δυσλειτουργία των σμηγματογόνων και ιδρωτοποιών αδένων. Μερικοί άνθρωποι έχουν αυξημένη εφίδρωση ή μύκητες στα πόδια τους, ενώ άλλοι βιώνουν αυτή τη διαταραχή ως υπερβολική στεγανότητα και ξήρανση του επιφανειακού επιθηλίου. Μερικές φορές η αιτία είναι διάφορες δερματοπάθειες, οι οποίες είναι πρακτικά άσκοπες και άχρηστες να καταπολεμηθούν χωρίς τη συμβουλή γιατρού.

Το ξηρό τριχωτό της κεφαλής μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα ακατάλληλης φροντίδας. Το συχνό λούσιμο των μαλλιών, το λάθος σαμπουάν, η αγνόηση των καπέλων κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής, η υπερβολική υπεριώδης ακτινοβολία - όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά τα μαλλιά και το δέρμα. Το χλωριωμένο και υπερβολικά σκληρό νερό, το θαλασσινό νερό, η έλλειψη βιταμινών και άλλες αποχρώσεις συμβάλλουν στην επιδείνωση της κατάστασης. Ένας γιατρός - κοσμετολόγος, τριχολόγος, δερματολόγος μπορεί να βοηθήσει σε αυτή την περίπτωση.

Ο κνησμός και η ξηροδερμία είναι συχνές συντροφιές των γυναικών τον χειμώνα και αυτό δεν μπορεί να είναι απλή σύμπτωση. Ο χειμώνας είναι μια δύσκολη δοκιμασία για τα όργανα και τους ιστούς και η παρουσία άλλων επιβλαβών παραγόντων μόνο επιδεινώνει και επιδεινώνει την κατάσταση. Ποιοι προβληματικοί παράγοντες παραμονεύουν για το σώμα μας τον χειμώνα:

• ξαφνικές διακυμάνσεις της θερμοκρασίας (παγετός, ζεστό δωμάτιο)
• χαμηλό επίπεδο υγρασίας στο δωμάτιο (θέρμανση, θερμαντήρες)
• σκάσιμο του δέρματος, ειδικά από κρύο αέρα.
• ανεπάρκεια βιταμινών;
• διατροφικές ελλείψεις;
• κακή διατροφή – η αφθονία των χειμερινών διακοπών οδηγεί σε υπερβολική κατανάλωση λιπαρών και πικάντικων τροφών και αλκοόλ.

Το ξηρό και ξεφλουδισμένο δέρμα είναι συχνά αποτέλεσμα της κατάχρησης αλκοόλ και, φυσικά, του καπνίσματος. Το δέρμα είναι ο πιο εκτεταμένος ιστός στο σώμα μας, ο οποίος μπορεί να υποφέρει από απαράδεκτες ανθρώπινες συνήθειες, όπως για παράδειγμα οι πνεύμονες ή το σύστημα καθαρισμού του σώματος - το συκώτι. Σε άτομα που δεν καπνίζουν και δεν κάνουν κατάχρηση αλκοολούχων ποτών, η επιφάνεια του σώματος είναι πολύ λιγότερο επιρρεπής σε ερεθισμούς, επιπλέον, είναι λιγότερο ευάλωτη στις επιπτώσεις της γήρανσης.

Η έντονη ξηροδερμία μπορεί επίσης να εκδηλωθεί ως συνέπεια επαγγελματικής δραστηριότητας: ζεστός αέρας σε εργαστήρια, χημικοί καπνοί, άφθονη σκόνη στον αέρα, κλιματιστικά - όλα αυτά μπορούν επίσης να προκαλέσουν ξήρανση της επιφάνειας του δέρματος. Η εργασία σε τέτοιες συνθήκες απαιτεί πρόσθετη προστασία και βελτιωμένες μεθόδους ενυδάτωσης των ιστών. Η διατήρηση της ισορροπίας του νερού σε αυτή την περίπτωση είναι εξαιρετικά σημαντική και απαραίτητη.

Ξηρό δέρμα στον διαβήτη

Ο διαβήτης εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μεταβολικών διαταραχών, οι οποίες δεν μπορούν παρά να επηρεάσουν την κατάσταση του επιδερμικού στρώματος. Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από διαβήτη αργά ή γρήγορα παρατηρούν ότι ορισμένες περιοχές της επιφάνειας του δέρματος ξηραίνονται, χάνουν την ελαστικότητά τους και έχουν φαγούρα. Συχνά η κατάσταση επιδεινώνεται από την προσθήκη μυκητιασικής ή βακτηριακής λοίμωξης, εμφανίζονται φλύκταινες και αποστήματα.

Όλα αυτά συμβαίνουν λόγω διατροφικών διαταραχών των ιστών, οι οποίες αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο μόλυνσης. Πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι είναι αρκετά δύσκολο να αποκατασταθεί το επίπεδο υγρασίας και να αντιμετωπιστεί η βλάβη του δέρματος στον διαβήτη. Επομένως, οι διαβητικοί πρέπει να καταβάλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να αποτρέψουν την ξήρανση και τη μόλυνση των ιστών. Κατά το πλύσιμο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε σαπούνι, αλλά ένα ειδικό ενυδατικό τζελ. Το πανί πρέπει να είναι μαλακό, να μην προκαλεί ερεθισμό και ερυθρότητα του σώματος.

Λόγω του κινδύνου εμφάνισης άφθας, είναι σημαντικό να διατηρείται το φυσικό επίπεδο μικροχλωρίδας στα έντερα, στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, στο δέρμα. Εάν εμφανιστούν δυσάρεστα συμπτώματα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, επειδή χωρίς τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου - του διαβήτη - είναι αδύνατο να αποκατασταθεί η ισορροπία και ο τροφισμός των ιστών.

Ξηροδερμία λόγω αλλεργιών

Οι αλλεργίες συνοδεύονται συχνότερα από εξάνθημα - αυτή είναι η πιο συνηθισμένη εκδήλωσή τους. Ωστόσο, η αφυδάτωση των εξωτερικών στρωμάτων παρατηρείται συχνά ταυτόχρονα με ή μετά το εξάνθημα. Αυτή η πάθηση πρέπει να αντιμετωπίζεται εκ των έσω.

Τι είναι η αλλεργία; Πρόκειται για μια συγκεκριμένη αντίδραση του οργανισμού σε έναν συγκεκριμένο τύπο αλλεργιογόνου - ένα τρόφιμο, ένα φάρμακο, είδη οικιακής χρήσης κ.λπ. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται επίσης υπερευαισθησία του οργανισμού. Τα συμπτώματα αλλεργίας μπορεί να εμφανιστούν αμέσως ή εντός 2 ημερών από την επαφή με το αλλεργιογόνο. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι ο κνησμός, το πρήξιμο των ιστών, η ερυθρότητα, τα εξανθήματα. Αν το έχετε παρατηρήσει, τότε όλες οι εκδηλώσεις αφορούν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο το δέρμα, επομένως η περαιτέρω αφυδάτωση των επιφανειακών ιστών μπορεί να είναι συνέπεια παραβίασης της διατροφής και των μεταβολικών διεργασιών τους.

Σε περίπτωση οποιωνδήποτε αλλεργικών εκδηλώσεων, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν αλλεργιολόγο ή δερματολόγο. Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τι ακριβώς προκαλεί την αλλεργία και να εξαλείψετε αυτόν τον παράγοντα. Η περαιτέρω αποκατάσταση της λειτουργίας του δέρματος θα πρέπει επίσης να γίνεται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού, ο οποίος θα συνταγογραφήσει όχι μόνο εξωτερικούς παράγοντες, αλλά και φάρμακα για τη γενική αποκατάσταση του μεταβολισμού.

[ 2 ], [ 3 ]

Ξηρό δέρμα κατά την εμμηνόπαυση

Οι αλλαγές στην κατάσταση του επιφανειακού επιθηλίου είναι ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι διαφορετικές: σε ορισμένες γυναίκες, πρόκειται για αύξηση της παραγωγής σμήγματος, αυξημένη εφίδρωση, ενώ σε άλλες, για μαρασμό και αφυδάτωση των ιστών. Όλα αυτά τα σημάδια σημαίνουν συχνότερα ένα πράγμα - ότι αρχίζουν να εμφανίζονται στο σώμα διεργασίες που σχετίζονται με την ηλικία.

Η κλιμακτηριακή περίοδος είναι η περίοδος μιας άλλης ορμονικής αναδιάρθρωσης, κατά την οποία παρατηρείται μείωση της παραγωγής οιστρογόνων. Ως αποτέλεσμα, διαταράσσεται η σύνθεση βλεννοπολυσακχαριτών στους ιστούς, γεγονός που, με τη σειρά του, επηρεάζει αρνητικά την παραγωγή κολλαγόνου - του κύριου συστατικού του νεανικού δέρματος.

Κατά τα πρώτα χρόνια αυτής της περιόδου, οι ιστοί μπορούν να χάσουν έως και 30% του κολλαγόνου τους. Ανάμεσα στις ίνες κολλαγόνου υπάρχει υαλουρονικό οξύ, το οποίο έχει σχεδιαστεί για να συγκρατεί την υγρασία. Καθώς ο αριθμός αυτών των ινών μειώνεται, μειώνεται και η ποσότητα του υαλουρονικού οξέος, με αποτέλεσμα οι ιστοί να γίνονται λιγότερο ελαστικοί και να εμφανίζονται χαλαρότητα και ευθραυστότητα.

Μεταξύ άλλων, η έλλειψη οιστρογόνων οδηγεί σε μείωση της λειτουργίας των σμηγματογόνων αδένων, γεγονός που μόνο επιδεινώνει την κατάσταση.

Οι αλλαγές που συμβαίνουν κατά την εμμηνόπαυση μειώνουν τις προστατευτικές ιδιότητες της επιφάνειας του δέρματος, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης δερματίτιδας και διαφόρων μολυσματικών δερματικών βλαβών.

Μόνο ένας ειδικός ιατρός μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης του σώματος κατά την εμμηνόπαυση, συνταγογραφώντας ορμονοθεραπεία. Τις περισσότερες φορές, η θεραπεία περιλαμβάνει τη λήψη και την εξωτερική χρήση φαρμάκων που περιέχουν οιστρογόνα.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Ξηροδερμία στον υποθυρεοειδισμό

Ο υποθυρεοειδισμός είναι η μείωση της παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών από τον θυρεοειδή αδένα. Αυτή η ασθένεια συχνά εκδηλώνεται με συμπτώματα όπως αδυναμία, υπνηλία και εξασθένηση της μνήμης. Η επιφάνεια του σώματος είναι συχνά χλωμή, ξηρή και ξεφλουδισμένη. τα μαλλιά είναι θαμπά, εύθραυστα και επιρρεπή στην τριχόπτωση. Μπορεί να εμφανιστεί περιφερικό οίδημα. Ο υποθυρεοειδισμός δεν έχει συγκεκριμένα συμπτώματα, επομένως οι ασθενείς συνήθως δεν πηγαίνουν αμέσως στον γιατρό. Πολλοί δεν καταλαβαίνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα γιατί έχουν προβλήματα με τα μαλλιά, τα νύχια, το δέρμα και την ευεξία τους.

Είναι πρακτικά άσκοπο να καταπολεμηθούν τέτοια προβλήματα χωρίς να ξεκινήσει η θεραπεία για τον υποθυρεοειδισμό. Επομένως, είναι σημαντικό να ξεκινήσει η θεραπεία για τον υποθυρεοειδισμό εγκαίρως, με τη συνταγογράφηση ειδικών φαρμάκων που διορθώνουν το επίπεδο των ορμονών στο σώμα. Σε περίπτωση σοβαρής δυσλειτουργίας του αδένα, είναι απαραίτητο να ληφθούν φάρμακα ορμονικής υποκατάστασης - μια τέτοια θεραπεία μπορεί μερικές φορές να συνεχιστεί καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής του ασθενούς.

Σε περίπτωση υποθυρεοειδισμού, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή. Θα μιλήσουμε για τους κανόνες μιας τέτοιας διατροφής, η οποία αποκαθιστά την ισορροπία του δέρματος, λίγο αργότερα.

[ 8 ], [ 9 ]

Ξηρό δέρμα μετά τον τοκετό

Τα ξηρά χέρια, πόδια και πρόσωπο κατά την περίοδο μετά τον τοκετό παρατηρούνται συνήθως λόγω αλλαγών στα ορμονικά επίπεδα, τα οποία σχετίζονται με τη διακοπή της εγκυμοσύνης και τη γέννηση ενός παιδιού. Για πολλούς, η ορμονική ισορροπία αποκαθίσταται γρήγορα, για μερικούς - αργά, επομένως τα δερματικά προβλήματα μπορεί να σας ενοχλούν για αρκετούς μήνες μετά τον τοκετό. Εάν η κατάσταση είναι κρίσιμη, μπορείτε να κάνετε μια εξέταση αίματος για ορμόνες και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Είναι πιθανό ο γιατρός να σας συνταγογραφήσει κάποια διορθωτικά φάρμακα.

Μια άλλη αιτία για το πρόβλημα μπορεί να είναι η έλλειψη βιταμινών. Και αυτό είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο: πρώτα, μια έγκυος γυναίκα έδωσε όλα τα θρεπτικά συστατικά από τον οργανισμό της στο αγέννητο παιδί και στη συνέχεια οι ίδιες ουσίες πέρασαν στο μωρό με το μητρικό γάλα. Είναι επίσης απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι η διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας δεν είναι ιδιαίτερα ποικίλη. Είναι απαραίτητο να επιλέγονται προσεκτικά τα προϊόντα που μπορεί ή δεν μπορεί να φάει μια θηλάζουσα γυναίκα.

Και η τρίτη πιθανή αιτία είναι η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ιστοί συσσώρευσαν αρκετή υγρασία και τώρα το σώμα την έχει αποβάλει. Επιπλέον, τα υγρά χάνονται επίσης με το μητρικό γάλα. Αυτό σημαίνει ότι η πρόσληψη καθαρού νερού θα πρέπει να αυξηθεί.

[ 10 ]

Ξηρό δέρμα μετά το ντους

Ένα αίσθημα σφιξίματος μετά από ένα ντους, ξεφλούδισμα ή ακόμα και ερυθρότητα της επιφάνειας του σώματος μπορεί να εξηγηθεί από πολλούς λόγους:

• χλωριωμένο νερό;
• πολύ σκληρό νερό;
• ένα απορρυπαντικό, σαπούνι ή αφρόλουτρο που είναι πολύ επιθετικό για το σώμα σας.
• υπολειτουργία των σμηγματογόνων αδένων.
• μεταβολικές διαταραχές;
• έλλειψη βιταμινών;
• ακατάλληλη φροντίδα σώματος;
• υπερβολικό πάθος για μαύρισμα.
• άλλους παράγοντες.

Το πολύ ζεστό νερό και το παρατεταμένο ντους με σαπούνι ή ειδικά τζελ μπορούν να προκαλέσουν ξήρανση των εξωτερικών ιστών. Κατά το πλύσιμο, ξεπλένουμε όχι μόνο τη βρωμιά, τον ιδρώτα, το λίπος και το απολεπισμένο επιθήλιο. Ταυτόχρονα, ξεπλένεται και η προστατευτική μεμβράνη που καλύπτει την επιφάνεια του δέρματος. Το χλωριωμένο νερό στο νερό της βρύσης ή στις πισίνες είναι ιδιαίτερα επιβλαβές.

Δεν συνιστάται να το παρακάνετε σε λουτρό ή σάουνα. Ο ζεστός αέρας και οι θερμικές διαδικασίες προάγουν την εξάτμιση μιας μεγάλης ποσότητας υγρασίας από την επιφάνεια του σώματος, πράγμα που σημαίνει ότι οι ιστοί γίνονται πιο ξηροί.

Λαμβάνοντας όλα αυτά υπόψη, μπορείτε να καταπολεμήσετε την αφυδάτωση της επιφάνειας του σώματος μετά από διαδικασίες νερού.

Ξηρό δέρμα στους αγκώνες

Η εξωτερική επιφάνεια των αγκώνων είναι αρκετά πυκνή και συχνά υπόκειται σε τέντωμα, το οποίο μπορεί να επηρεάσει τη δομή των ιστών και να συμβάλει στην απολέπιση της επιδερμίδας. Το τραχύ, ανάγλυφο κάλυμμα των αγκώνων συχνά καλύπτεται με ρωγμές και λέπια. Φυσικά, οι αγκώνες απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα.

Θα μπορούσαν να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό:

• υποσιτισμός, έλλειψη βιταμινών (ιδιαίτερα ρετινόλη και τοκοφερόλη)
• έλλειψη φροντίδας του αγκώνα ως τέτοιας·
• διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος.

Αν το πρόβλημα είναι η έλλειψη φροντίδας, τότε το θέμα μπορεί να διορθωθεί: οι σωστά επιλεγμένες ενυδατικές κρέμες, τα scrub, οι εφαρμογές θα βοηθήσουν στην γρήγορη απαλλαγή από το πρόβλημα. Ωστόσο, αν τα καλλυντικά δεν λειτουργούν, τότε το πρόβλημα πρέπει να αναζητηθεί σε βάθος.

Δυστυχώς, είναι αδύνατο να πούμε με απόλυτη βεβαιότητα ποια είναι η αιτία του προβλήματος με βάση την κατάσταση των αγκώνων και την εμφάνισή τους. Μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός μπορεί να το κάνει αυτό. Εάν δεν υπάρχει θετική δυναμική με την κατάλληλη φροντίδα, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε εξέταση για ενδοκρινικές διαταραχές.

[ 11 ]

Ξηρό δέρμα και μαλλιά

Η υγεία του σώματός μας είναι η κατάσταση και η υγεία της επιδερμίδας, του επιφανειακού επιθηλιακού ιστού. Αυτός ο ιστός έχει μεγάλη σημασία για τον οργανισμό, καθώς διατηρεί την ευαίσθητη ισορροπία υγρασίας στην επιφάνεια του δέρματος.

Η επιδερμίδα έχει μια μοναδική δομή που βοηθά στη διατήρηση της βέλτιστης υγρασίας και στην προστασία των υποκείμενων ιστών. Τα επίπεδα λέπια που σχηματίζουν την κεράτινη στιβάδα των εξωτερικών στρωμάτων μοιάζουν με μικροσκοπικά τούβλα που συνδέονται με ένα μεσοκυττάριο λιπιδικό στρώμα. Τα λιπίδια στην επιδερμίδα είναι λιπαρά οξέα, χοληστερόλη, φωσφολιπίδια, γλυκοζυλοκεραμίδια και άλλες ενώσεις.

Οι παραπάνω ενώσεις παράγονται μέσα στα κύτταρα του κοκκιώδους στρώματος του επιδερμικού ιστού. Σε αυτό το στρώμα, σχηματίζονται οι κύριες διεργασίες που εμποδίζουν το νερό να φύγει από τους ιστούς.

Δυστυχώς, συχνά, όταν αντιμετωπίζουν αφυδάτωση της επιφάνειας του σώματος, των μαλλιών και των νυχιών, λίγοι άνθρωποι στρέφονται σε ειδικούς. Και αυτό είναι εντελώς μάταιο, επειδή είναι εξαιρετικά σημαντικό να προσδιοριστεί ο λόγος για τον οποίο οι επιφανειακοί ιστοί χάνουν και δεν αποκαθιστούν το ποσοστό υγρασίας. Ξεφλούδισμα, ρωγμές, σφίξιμο, κνησμός - αυτοί είναι ήδη επαρκής αριθμός λόγων για να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Δερματολόγοι, κοσμητολόγοι, τριχολόγοι - όλοι οι αναφερόμενοι ειδικοί έχουν μια ειδική στενή ιατρική προσανατολισμό για να βοηθήσουν τους ασθενείς με επιδείνωση του δέρματος και των μαλλιών.

[ 12 ]

Ξηρό δέρμα στους γλουτούς

Οι ξηρές περιοχές στην περιοχή των γλουτών είναι ένα δυσάρεστο και λεπτό ζήτημα. Ιδιαίτερα ενοχλητικές αν υπάρχει κνησμός, αίσθημα τραβήγματος, ακόμη και πόνος. Τι είναι λοιπόν αυτό, φυσιολογικό ή παθολογικό;

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ξέρετε γιατί αυτό είναι δυνατό στην περιοχή των γλουτών.

Στην πρώιμη παιδική ηλικία, οι εξωτερικοί ιστοί υποβάλλονται σε μεγάλο αριθμό δοκιμών: ο ερεθισμός και η ξηρότητα του δέρματος προκαλούνται από τη χρήση πάνες, την άκαιρη υγιεινή κ.λπ. Πρέπει να σημειωθεί ότι το επιδερμικό στρώμα του "πέμπτου σημείου" είναι αρχικά επιρρεπές στην ξηρότητα, καθώς αυτή η περιοχή περιέχει μια ασήμαντη ποσότητα σμηγματογόνων αδένων και για το λόγο αυτό η έκκριση σμήγματος είναι πολύ, πολύ μικρή.

Επιπλέον, ένα άτομο περνάει πολύ χρόνο καθιστό, με αποτέλεσμα οι ιστοί στους γλουτούς να παρουσιάζουν παρατεταμένη έλλειψη οξυγόνου, η οποία επιδεινώνεται από τη χρήση συνθετικών ή άβολων ρούχων. Η έλλειψη υγρασίας, οξυγόνου, θρεπτικών συστατικών και οι τροφικές διαταραχές μπορούν να οδηγήσουν σε επιδείνωση της κατάστασης του δέρματος.

Για να διορθώσετε την κατάσταση, θα πρέπει να κάνετε πιο συχνά αερόλουτρα και να αποφεύγετε τη σωματική αδράνεια. Όταν κάνετε ντους ή μπάνιο, μην χρησιμοποιείτε αλκαλικά απορρυπαντικά σε αυτήν την περιοχή και μετά το πλύσιμο, λιπάνετε τις ξηρές περιοχές με μια ενυδατική κρέμα ή ειδικό λάδι.

[ 13 ]

Ξηρό δέρμα στο πέος

Δυσάρεστες αισθήσεις, αίσθημα σφιξίματος και κάψιμο στην περιοχή του πέους μπορεί να είναι σημάδια φλεγμονώδους αντίδρασης της ακροποσθίας ή της κεφαλής του οργάνου.

Η βαλανίτιδα είναι μια φλεγμονώδης αντίδραση των βλεννογόνων ιστών του κεφαλιού.

Η βαλνοποστίτιδα είναι μια φλεγμονή της βαλάνου του πέους σε συνδυασμό με την ακροποσθία.

Δυσάρεστες αισθήσεις κατά τη σεξουαλική επαφή, η παρουσία εκκρίσεων, ξένης οσμής, ξηρή απολέπιση και κνησμός - όλα αυτά τα συμπτώματα μπορούν να συνοδεύουν τις προαναφερθείσες ασθένειες.

Επιπλέον, η ξηρότητα μπορεί να είναι συνέπεια σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων ή διαβήτη. Φυσικά, είναι απίθανο να μπορέσετε να αναγνωρίσετε την πρωτοπαθή ασθένεια μόνοι σας - γι' αυτό θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Δεν πρέπει να καθυστερήσετε μια επίσκεψη στον γιατρό, καθώς η αφυδάτωση του δέρματος και των βλεννογόνων επιφανειών, κατά κανόνα, είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα ασθενειών. Στη συνέχεια, εάν δεν λάβετε μέτρα, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί: θα εμφανιστούν διαβρώσεις, έλκη, ερυθρότητα, ρωγμές, πρήξιμο της ακροποσθίας κ.λπ. Με την πάροδο του χρόνου, η σεξουαλική επαφή μπορεί να καταστεί αδύνατη λόγω αυξημένης αίσθησης δυσφορίας, πόνου, απώλειας ευαισθησίας του κεφαλιού, η οποία οδηγεί σε πρόωρη εκσπερμάτιση.

Τι να κάνετε Επισκεφθείτε έναν γιατρό, πραγματοποιήστε μια βακτηριολογική ανάλυση και προσδιορίστε την αιτία και τον τύπο της φλεγμονώδους διαδικασίας.

[ 14 ]

Ξηρό δέρμα στα παιδιά

Το ξηρό δέρμα σε ένα παιδί αποτελεί απόλυτη απόκλιση από τον κανόνα και υπάρχει πάντα ένας λόγος γι' αυτό. Το ευαίσθητο σώμα ενός παιδιού αντιδρά πολύ πιο έντονα σε δυσμενείς παράγοντες από έναν ενήλικα οργανισμό και πρέπει να βοηθηθεί άμεσα. Ας εξετάσουμε τους κύριους λόγους για αυτό το πρόβλημα:

• Χαμηλή υγρασία και υψηλή θερμοκρασία δωματίου.

Η ξηροδερμία τον χειμώνα είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά την περίοδο θέρμανσης. Οι φροντιστικές μητέρες τείνουν να τυλίγουν τα παιδιά τους ζεστά, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία περιβάλλοντος, και επίσης ξεχνούν να αερίζουν το δωμάτιο του παιδιού και να παρακολουθούν την υγρασία. Η βέλτιστη θερμοκρασία στο σπίτι πρέπει να είναι περίπου 20°C και η υγρασία τουλάχιστον 40%. Φυσικά, συνιστάται η χρήση ενός ειδικού υγραντήρα. Εάν δεν έχετε, μπορείτε απλώς να βάλετε πιάτα με νερό, μια βρεγμένη πετσέτα κ.λπ. πάνω στα καλοριφέρ.

• Λανθασμένα απορρυπαντικά, συμπεριλαμβανομένων των παιδικών καλλυντικών.

Το δέρμα του μωρού μπορεί να γίνει ξηρό λόγω του απορρυπαντικού που χρησιμοποιείται στο σπίτι. Συνιστάται η χρήση ειδικής βρεφικής πούδρας για το πλύσιμο των βρεφικών ρούχων και κλινοσκεπασμάτων. Το σαπούνι μπορεί επίσης να είναι η αιτία - συνιστάται να χρησιμοποιείται μόνο για ειδικούς λεκέδες, όχι κάθε μέρα. Επιπλέον, δώστε προσοχή στο νερό στο οποίο κάνει μπάνιο το μωρό: συχνή προσθήκη υπερμαγγανικού καλίου, ειδικός αφρός, υπερβολικά ζεστό ή σκληρό νερό.

• Έλλειψη επιδερμικής προστασίας σε ένα παιδί.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι στον παγετό, τον άνεμο, το κρύο ή τον ήλιο είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούμε ειδικά παιδικά καλλυντικά για να διατηρούμε την υγρασία. Αυτά μπορεί να είναι βιταμινούχες ενυδατικές ή θρεπτικές κρέμες ή γάλα.

• Δερματίτιδα.

Η πιο δυσάρεστη αιτία αφυδάτωσης του δέρματος είναι η δερματίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ιατρική βοήθεια. Είναι απαραίτητο να βρείτε το προϊόν που προκαλεί μια τέτοια αντίδραση στο σώμα του παιδιού: ίσως σε ορισμένες περιπτώσεις, η μητέρα που θηλάζει φταίει αν επιτρέπει στον εαυτό της να μην παρακολουθεί τη διατροφή της.

[ 15 ]

Διάγνωση ξηρού δέρματος

Η απολέπιση και η αφυδάτωση μπορεί να προκληθούν από συστηματικές ασθένειες, πράγμα που σημαίνει ότι στις περισσότερες περιπτώσεις ο γιατρός πρέπει να διενεργήσει ορισμένες εξετάσεις για να εντοπίσει συγκεκριμένες αιτίες. Ωστόσο, μερικές φορές μια προσεκτική εξέταση μερών του σώματος μπορεί να είναι αρκετή για να υποψιαστεί κανείς, για παράδειγμα, ατοπική δερματίτιδα.

Ποιες διαγνωστικές διαδικασίες μπορεί να εκτελέσει ο γιατρός:

• γενική εξέταση αίματος για την παρουσία φλεγμονώδους διαδικασίας στο σώμα.
• ανάλυση της ορμονικής κατάστασης (κατά κανόνα, λαμβάνεται αίμα για έναν συγκεκριμένο τύπο ορμονών - θυρεοειδικές ορμόνες, οιστραδιόλη, τεστοστερόνη κ.λπ.).
• εξέταση σακχάρου στο αίμα (γλυκοζύμη)
• μελέτη μεταβολικών διαταραχών·
• διαβουλεύσεις με δερματολόγο, γενετιστή, κοσμετολόγο, ενδοκρινολόγο κ.λπ.

Εάν ο ασθενής πάσχει από χρόνια νοσήματα, ο γιατρός μπορεί να ζητήσει το ιατρικό ιστορικό, καθώς και τα αποτελέσματα προηγούμενων εξετάσεων.

Εάν ο γιατρός υποψιάζεται ότι το πρόβλημα οφείλεται σε οικογενειακό παράγοντα, το νερό της βρύσης μπορεί να ελεγχθεί για σκληρότητα και περιεκτικότητα σε χλώριο.

[ 16 ]

Θεραπεία Ξηρής Επιδερμίδας

Τα περισσότερα προβλήματα με την αφυδάτωση του περιβληματικού επιθηλίου επιλύονται με την αύξηση της φροντίδας του σώματος, την τακτική χρήση καλλυντικών και τη διόρθωση της διατροφής και του καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ.

Όπως έχουμε ήδη πει, οι ιστοί γίνονται πιο ξηροί όταν χάνουν υγρασία και φυσικό λίπος, με αποτέλεσμα να γίνονται πιο λεπτοί και να ξεφλουδίζουν. Αν και ασθένειες μπορούν επίσης να είναι η αιτία, στις περισσότερες περιπτώσεις παράγοντες όπως οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, η αφυδάτωση, η χαμηλή υγρασία του αέρα και η ακατάλληλη φροντίδα είναι καθοριστικοί.

Αν αυτά τα προβλήματα αγνοηθούν, μπορούν να προκαλέσουν πιο σοβαρές ασθένειες: δερματίτιδα, ξεθώριασμα, ξεφλούδισμα. Ωστόσο, αυτό μπορεί να αποφευχθεί αν ακολουθήσετε μερικούς κανόνες.

[ 17 ], [ 18 ]

Πώς να απαλλαγείτε από το ξηρό δέρμα;

• Μην ξεχνάτε να πίνετε αρκετό νερό, κομπόστες και φρουτοχυμούς. Τρώτε τροφές πλούσιες σε υγρά: αγγούρια, ζουμερά μήλα, πορτοκάλια. Όλα αυτά θα βοηθήσουν στη διατήρηση του επιπέδου ενυδάτωσης του σώματος. Τροφές πλούσιες σε λιπαρά οξέα μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγρασίας - αυτά είναι τα θαλασσινά ψάρια, οι ξηροί καρποί και το λινέλαιο.
• Προσπαθήστε να μην κάνετε μπάνιο ή ντους για πολύ ώρα. Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό, όχι ζεστό. Μην κάνετε ντους πολύ συχνά: αν το σώμα σας έχει την τάση να είναι ξηρό, περιορίστε τον εαυτό σας σε μία φορά την ημέρα.
• Όταν αγοράζετε απορρυπαντικά, δώστε προσοχή στη σύνθεση: τα κρεμοσάπουνα και οι ενυδατικές κρέμες έχουν την πιο απαλή επίδραση στο δέρμα. Μην χρησιμοποιείτε τραχιά και σκληρά πανιά, τα οποία μόνο θα αυξήσουν τον ερεθισμό.
• Παρακολουθήστε το επίπεδο υγρασίας στο δωμάτιο. Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα. Αερίστε το δωμάτιο πιο συχνά, κάντε υγρό καθάρισμα, ψεκάστε τα λουλούδια εσωτερικού χώρου - αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση της βέλτιστης υγρασίας.
• Μετά από οποιεσδήποτε διαδικασίες με νερό, μην παραμελείτε τα ειδικά ενυδατικά προϊόντα: γάλα, λοσιόν, κρέμα. Επιλέξτε το κατάλληλο για τον εαυτό σας και χρησιμοποιήστε το τακτικά. •

Εάν είστε επιρρεπείς σε ερεθισμούς, χρησιμοποιήστε μαλακές πετσέτες, ρούχα από φυσικά υφάσματα κ.λπ.

Στη συνέχεια, θα μιλήσουμε για προϊόντα περιποίησης σώματος που είναι τα πιο συνηθισμένα και αποτελεσματικά μεταξύ των χρηστών.

Θεραπείες για ξηρό δέρμα

Προϊόντα που αποκαθιστούν την ισορροπία του νερού είναι ευρέως διαθέσιμα σε καταστήματα καλλυντικών και φαρμακεία. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επιλέξετε το καταλληλότερο. Κατά κανόνα, πολλοί ασθενείς προτιμούν να χρησιμοποιούν φυσικά προϊόντα που περιέχουν φυσικά φυτικά συστατικά - εκχυλίσματα, εκχυλίσματα, έλαια. Η περιεκτικότητα σε γλυκερίνη, αμμωνία - συστατικά που μαλακώνουν την επιδερμίδα - σε ένα τέτοιο προϊόν είναι ευπρόσδεκτη. Είναι καλό η κρέμα ή η λοσιόν να περιέχει μέταλλα και βιταμίνες.

Τα προϊόντα καλής ποιότητας θα πρέπει να απορροφώνται εύκολα, να καταπραΰνουν γρήγορα τους ερεθισμούς και την ερυθρότητα και να μην αφήνουν λιπαρή λάμψη ή φιλμ στην επιφάνεια του δέρματος. Φυσικά, πριν κάνετε μια επιλογή, συνιστάται να συμβουλευτείτε, για παράδειγμα, έναν κοσμετολόγο, δερματολόγο ή φαρμακοποιό. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε θα πρέπει να ενεργήσετε με δοκιμή και λάθος.

Παρεμπιπτόντως, όταν επιλέγετε μια κρέμα ή λάδι για ενυδάτωση, μην ξεχάσετε να ελέγξετε τα απορρυπαντικά και τα σαμπουάν που χρησιμοποιείτε για το μπάνιο και το ντους, για το πλύσιμο των ρούχων. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν ερεθισμό και ξηρότητα του δέρματος, επομένως συχνά χρειάζονται αντικατάσταση.

Κρέμα για ξηρό δέρμα

Η επιλογή της κρέμας εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά του σώματός σας. Σε αυτήν την περίπτωση, με ξεθώριασμα και αφυδάτωση, μπορούν να προταθούν οι ακόλουθες κρέμες:

• "Velvet Hands" - μια εξαιρετικά ενυδατική κρέμα, έχει μαλακτικό αποτέλεσμα.
• Natura Siberica – κρέμα νυκτός για επανόρθωση.
• Λοσιόν Σώματος Johnson's ® - 24ωρη Ενυδατική "Εντατική Φροντίδα και Θρέψη";
• Θρεπτική Κρέμα Καθαρισμού Johnson's ® Daily Essentials;
• Lancôme Nutrix Royal για γυναίκες – εντατική αποκατάσταση ξηρών και πολύ ξηρών περιοχών.
• Garnier – κρέμα, επανορθωτική, εντατική φροντίδα για προβληματικές και ξηρές περιοχές.
• Κρέμα ημέρας για αφυδατωμένες και ευαίσθητες περιοχές L'Oreal Paris Dermo Expertise trio-active.

Βρεφική κρέμα για ξηρό δέρμα

Μια ποιοτική βρεφική κρέμα πρέπει να περιέχει μόνο τα πιο απαλά και χρήσιμα συστατικά. Πώς να προσδιορίσετε μια τόσο ποιοτική κρέμα που όχι μόνο δεν θα βλάψει, αλλά θα βοηθήσει και στην αποκατάσταση των ξηρών περιοχών;

Είναι σημαντικό η λίστα των συστατικών της βρεφικής κρέμας να μην περιλαμβάνει ορυκτέλαια, παραμπέν και φαινοξυαιθανόλη.

Τα ορυκτέλαια σε εγχώριες και ξένες κρέμες αντιπροσωπεύονται συχνότερα από παραφίνη και βαζελίνη, τα οποία έχουν φαινόμενο θερμοκηπίου - εμποδίζουν την αναπνοή του δέρματος, διαταράσσουν τις θερμικές διεργασίες και τη φυσική αυτορρύθμιση. Τέτοια έλαια είναι «ξένα» για τους ιστούς.

Τα parabens χρησιμοποιούνται ως συνθετικά συντηρητικά και είναι καρκινογόνες ουσίες.

Η φαινοξυαιθανόλη είναι μια ουσία που μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες και να επιδεινώσει τον ερεθισμό και με συνεχή χρήση έχει τοξική επίδραση στην τοπική ανοσία του δέρματος.

Είναι καλό εάν η κρέμα μωρού περιέχει βιταμίνες (για παράδειγμα, προβιταμίνη Β5, η οποία είναι χρήσιμη ακόμη και για ατοπική δερματίτιδα ή έκζεμα).

Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η παρουσία φυτικών ελαίων στην κρέμα - ελιά, αμυγδαλέλαιο, καριτέ (καριτέ), jojoba κ.λπ. - δείχνει ότι το προϊόν είναι πραγματικά χρήσιμο και θα κορεστεί τους ιστούς με πολύτιμα πολυακόρεστα λιπαρά.

Αλοιφή για ξηρό δέρμα

• Αλοιφή Radevit – για την μαλάκυνση και θρέψη του επιθηλιακού στρώματος. Βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας του νερού στους ιστούς, εξαλείφει ρωγμές, μικρές πληγές, ερεθισμούς. Ενισχύει την τοπική φυσική προστατευτική λειτουργία.
• D-Πανθενόλη (δεξπανθενόλη) - αλοιφή για εξωτερική χρήση 5%. Βοηθά όχι μόνο με δερματίτιδα, πληγές, ρωγμές και εξάνθημα από την πάνα, αλλά εξαλείφει επίσης την αφυδάτωση και τη γήρανση του δέρματος.
• Αλοιφή "Boro Plus" - ένα φυσικό αποτελεσματικό αντισηπτικό, που πωλείται στα φαρμακεία. Το φάρμακο αντιπροσωπεύεται κυρίως από φυτικά συστατικά που προέρχονται από την Ινδία.
• Αλοιφή Boro-Care - για την περιποίηση του σώματος. Μειώνει τη φλεγμονή, εξαλείφει τον κνησμό, αποτρέπει τις ρωγμές, βοηθά με μικρές γρατζουνιές και ερυθρότητα.
• Αλοιφή θείου-σαλικυλικού οξέος – εξαλείφει την ξηρότητα, τον κνησμό, καταπραΰνει τον ερεθισμό, βοηθά στην μαλάκυνση των κερατινοποιημένων φολίδων και στην ανώδυνη αφαίρεσή τους. Χρησιμοποιήστε αλοιφή θείου-σαλικυλικού οξέος 2% (μην την συγχέετε με αλοιφές ψευδαργύρου-σαλικυλικού οξέος ή απλώς σαλικυλικού οξέος, οι οποίες, αντίθετα, ξηραίνουν την επιδερμίδα).

Βιταμίνες για ξηρό δέρμα

Η έλλειψη βιταμινών μπορεί επίσης να προκαλέσει επιδείνωση του εξωτερικού επιθηλίου, επειδή οι βιταμίνες έχουν μεγάλη σημασία για τη διατήρηση της υγείας μας. Χάρη σε αυτές, αποκαθίσταται η απαραίτητη ισορροπία των μεταβολικών διεργασιών στα όργανα και τους ιστούς. Ωστόσο, υπάρχουν τέτοιοι εκπρόσωποι βιταμινών που είναι πιο σημαντικοί για την υγεία και την ομορφιά του σώματος.

• Η βιταμίνη Α – ρετινόλη – έχει αντιοξειδωτική δράση, βοηθά στον σωστό σχηματισμό και ανανέωση των κυτταρικών δομών. Η έλλειψη βιταμίνης μειώνει την ανοσολογική άμυνα και επηρεάζει τη δομή του επιθηλίου του δέρματος, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει παραβίαση της ακεραιότητας και μαρασμό των ιστών. Για να διατηρηθεί η ισορροπία, είναι απαραίτητο να λαμβάνεται ρετινόλη καθημερινά, σε ποσότητα 300-1300 mcg, η οποία εξαρτάται από την ηλικία, τις συνυπάρχουσες ασθένειες και άλλους παράγοντες. Αυτή η βιταμίνη είναι άφθονη στα καρότα, τα χόρτα, την κολοκύθα, τον κρόκο αυγού, το γάλα, τα βερίκοκα, τα σκληρά τυριά.
• Οι βιταμίνες Β συνήθως προστίθενται στα καλύτερα προϊόντα για την αποκατάσταση των ξηρών περιοχών. Και για καλό λόγο – αυτές οι βιταμίνες εξαλείφουν τις ρωγμές, το ξεφλούδισμα, τον κνησμό. Και η βιταμίνη B³ συνταγογραφείται ειδικά για την ακμή. Οι βιταμίνες Β βρίσκονται στα δημητριακά, τα όσπρια, τα αυγά, τα προϊόντα κρέατος και αποτελούν συστατικά της μαγιάς μπύρας.
• Το ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C) βοηθά στην ανανέωση και το σχηματισμό των ιστών, διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου - ένα σημαντικό συστατικό για φρεσκάδα και νεότητα. Μεταξύ άλλων, το ασκορβικό οξύ είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό που βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος στους ιστούς. Αυτή η ιδιότητα της βιταμίνης μας προσφέρει μια υγιή και ροζ λάμψη στο δέρμα και τα μαλλιά. Με την έλλειψη αυτής της βιταμίνης, η επιδερμίδα γίνεται τραχιά, θαμπή, ξηρή. Το ασκορβικό οξύ μπορεί να ληφθεί από εσπεριδοειδή, πιπεριές, ανανά, ακτινίδια, ντομάτες, μούρα.
• Τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε) – έχει σχεδιαστεί για να προστατεύει τους ιστούς του σώματος από τοξικές ουσίες, ελεύθερες ρίζες και επιβλαβείς περιβαλλοντικές επιδράσεις. Ορισμένες γυναίκες χρησιμοποιούν ένα διάλυμα ελαίου αυτής της βιταμίνης όχι μόνο εσωτερικά, αλλά και εξωτερικά, ως μάσκα προσώπου. Πού βρίσκεται η τοκοφερόλη: σε φασόλια, ξηρούς καρπούς, σπόρους, χόρτα και βλαστημένους σπόρους σιταριού.

Εάν η διατροφή σας είναι πλήρης και ποικίλη, τότε πιθανότατα δεν θα διατρέχετε κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμινών. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, για παράδειγμα, παρουσία χρόνιων ασθενειών, πρέπει επιπλέον να λαμβάνετε σκευάσματα πολυβιταμινών. Για να βελτιωθεί η κατάσταση του εξωτερικού στρώματος του επιθηλίου, το συνδυαστικό φάρμακο "AEvit" συνταγογραφείται συχνότερα.

Aevit για ξηρό δέρμα

Το σύνθετο προϊόν Aevit χρησιμοποιείται συχνά από δερματολόγους και κοσμητολόγους στην πρακτική τους, επειδή τα συστατικά του - βιταμίνες ρετινόλη και τοκοφερόλη - έχουν θετική επίδραση στις δομές του δέρματος.

Όπως υποδηλώνει το όνομα, το Aevit αποτελείται από βιταμίνες Α και Ε. Αυτά είναι αντιοξειδωτικά που χρησιμεύουν ως προληπτικό μέτρο κατά της κυτταρικής τοξίκωσης στο σώμα, αποτρέποντας έτσι την εμφάνιση διεργασιών που σχετίζονται με την ηλικία.

Η ρετινόλη επιταχύνει τον κυτταρικό μεταβολισμό, αυξάνοντας τη ροή υγρασίας στους ιστούς, γεγονός που συμβάλλει στην πρόσθετη ενυδάτωση. Σταματά τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις στο εσωτερικό των ιστών, ενισχύει την τοπική προστασία του δέρματος, ενισχύοντας το φράγμα έναντι κάθε είδους εξωτερικών παθογόνων. Η βιταμίνη Α διεγείρει επίσης την παραγωγή σεξουαλικών ορμονών, οι οποίες επηρεάζουν επιπλέον την υγεία, επιστρέφοντάς μας φρεσκάδα και νεότητα.

Η τοκοφερόλη ενισχύει τις επιδράσεις της ρετινόλης, εμποδίζοντας την καταστροφή της βιταμίνης στο πεπτικό σύστημα, και επίσης βελτιώνει τη λειτουργία των σεξουαλικών αδένων και ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες σε κυτταρικό επίπεδο.

Λάβετε AEvit 1 κάψουλα 1-2 φορές την ημέρα για την πρόληψη αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, σε μια σύνθετη θεραπεία των ρυτίδων, της ακμής, της γήρανσης και της αφυδάτωσης του εξωτερικού δέρματος. Η διάρκεια της θεραπείας είναι από 2 έως 4 εβδομάδες. Συνιστάται η διεξαγωγή 2 κύκλων θεραπείας με το φάρμακο ετησίως.

Θεραπεία ξηρού δέρματος με λαϊκές θεραπείες

Τα φυτικά αφεψήματα και οι εγχύσεις χρησιμοποιούνται συχνά για την περιποίηση ξηρών, αφυδατωμένων περιοχών. Είναι καλύτερο να παρασκευάζετε το έγχυμα όπως συνήθως παρασκευάζετε το τσάι: ρίξτε ζεστό νερό στους +90-95°C. Μπορείτε επίσης να παρασκευάσετε το φάρμακο χρησιμοποιώντας ένα υδατόλουτρο, το οποίο ρυθμίζετε για 15 λεπτά.

Μπορείτε να προσθέσετε την απαιτούμενη ποσότητα φυτικών ή αιθέριων ελαίων, μελιού και άλλων συστατικών στο παρασκευασμένο ζεστό έγχυμα. Τα έγχυμα και τα αφεψήματα χρησιμοποιούνται για το ξέπλυμα ή το σκούπισμα των εξωτερικών καλυμμάτων, για την εφαρμογή εφαρμογών και υγρών μασκών. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε κομπρέσες ή να τα προσθέσετε σε γάλα καθαρισμού.

Ποια φυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν παρουσία αφυδατωμένων ζωνών; Συνήθως, τα φυτικά υλικά αγοράζονται σε φαρμακεία ή συλλέγονται ανεξάρτητα, επιλέγοντας τα βότανα ξεχωριστά.

• Άνθος φλαμουριάς – περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες, όπως αιθέρια έλαια, ασκορβικό οξύ και καροτίνη.
• Αχιλλέα – περιέχει μεγάλη ποσότητα ασκορβικού οξέος και ευεργετικών ελαίων.
• Κώνοι λυκίσκου - καταπραΰνουν και καθαρίζουν τα εξωτερικά στρώματα.
• Ροδοπέταλα – περιέχουν βιταμίνη C, μαλακώνουν το επιφανειακό επιθήλιο και δίνουν ένα υγιές χρώμα.
• Άνθη γιασεμιού – φωτίζουν, καταπραΰνουν και ενυδατώνουν την επιφάνεια του επιθηλίου.
• Άνηθος, μάραθο – αποκαθιστούν και ενισχύουν το προστατευτικό φράγμα.
• Μέντα – καταπραΰνει και αναζωογονεί.
• Χρώμα χαμομηλιού – αναζωογονεί, δίνει μια υγιή απόχρωση, ενισχύει.
• Coltsfoot – κάνει την επιφάνεια του δέρματος βελούδινη και απαλή.
• Φύλλα τσουκνίδας – εμπλουτίζουν με βιταμίνες, βελτιώνουν τον μεταβολισμό των ιστών.

Για την παρασκευή μιας φαρμακευτικής έγχυσης, τα βότανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ξεχωριστά ή να αναμειχθούν σε ίσες αναλογίες.

Για την εξάλειψη του ξεφλουδίσματος και του κνησμού, χρησιμοποιήστε ένα έγχυμα ή αφέψημα τριμερούς διαδοχής, φύλλων σημύδας και αλογοουράς. Τα λουτρά και τα φαρμακευτικά λουτρά που παρασκευάζονται από μείγματα φαρμακευτικών φυτών είναι αποτελεσματικά. Για τα λουτρά, μπορείτε να ετοιμάσετε μια συλλογή σε ποσότητα 100-300 g ανά 4-5 λίτρα νερού. Η συλλογή μπορεί να περιλαμβάνει γρασίδι διαδοχής, άνθη χαμομηλιού, βαλεριάνα, φασκόμηλο, φικαρία και βαλσαμόχορτο. Το φυτικό μείγμα πρέπει να χυθεί με βραστό νερό, να εγχυθεί για μισή ώρα, να φιλτραριστεί και να προστεθεί στο λουτρό. Σε αυτή την περίπτωση, η θερμοκρασία του νερού στο λουτρό δεν πρέπει να υπερβαίνει τους +36-38 ° C. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 10-15 λεπτά.

Μετά την εξάλειψη της ξηρότητας, μπορείτε να ακολουθήσετε προληπτικά μαθήματα βοτανοθεραπείας: ξεβγάλματα, κομπρέσες, λουτρά με γενικά ενισχυτικά και διεγερτικά φυτικά φάρμακα.

Λάδι για ξηρό δέρμα

Η ποικιλία των ελαίων που διατίθενται σήμερα είναι πραγματικά εκπληκτική: αμυγδαλέλαιο, ελαιόλαδο, λάδι καρύδας, λάδι από μπουμπούκια τριαντάφυλλου, λάδι από βαλσαμόχορτο, λάδι κόλιανδρου και πολλά, πολλά άλλα είδη. Με τέτοια ποικιλία, μερικές φορές είναι δύσκολο να πλοηγηθείτε και να επιλέξετε το λάδι που είναι κατάλληλο για την επίλυση του προβλήματος των ξηρών ιστών του δέρματος. Ωστόσο, κατά την επιλογή, θα πρέπει να λάβετε υπόψη ότι το ενυδατικό και επανορθωτικό λάδι πρέπει να είναι ελαφρύ, να απορροφάται καλά και να μην βαραίνει με τη λιπαρότητά του, να μην αφήνει μια παχιά λιπαρή μεμβράνη. •

Το ελαιόλαδο είναι ένας κοινός τύπος ελαίου, εξαιρετικός για θαμπές και νωθρές περιοχές. Οι ελιές εμποτίζουν καλά τους ιστούς με υγρασία, δημιουργώντας αόρατη προστασία για όλη την ημέρα. Για γρήγορη ενυδάτωση και εξάλειψη των σημαδιών κόπωσης, μια κουταλιά ελαιόλαδου πρέπει να αναμειχθεί με μια μικρή ποσότητα χυμού λεμονιού - είναι χρήσιμο να σκουπίσετε το πρόσωπο με αυτό το μείγμα. Σε άλλες περιοχές του σώματος, το λάδι χρησιμοποιείται ως εξής: ανακατέψτε λίγο θαλασσινό αλάτι σε αυτό, έτσι ώστε να επιτευχθεί μια ομοιότητα scrub. Αυτό το scrub χρησιμοποιείται για την περιποίηση ξηρών επιφανειών που ξεφλουδίζουν, αφαιρώντας έτσι τις κερατινοποιημένες φολίδες της επιδερμίδας.

Είναι χρήσιμο να προσθέτετε λίγο ελαιόλαδο στο μπάνιο σας, αλλά και να το χρησιμοποιείτε για την αφαίρεση του μακιγιάζ. Για το τελευταίο, αρκούν μερικές σταγόνες λαδιού που εφαρμόζονται σε ένα βαμβάκι.

• Το λάδι καρύδας μπορεί επίσης να βοηθήσει στο πρόβλημα του ξηρού δέρματος. Αυτό το λάδι έχει ένα ευχάριστο άρωμα και πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Εφαρμόζεται τη νύχτα σε μια καθαρή, υγρή επιφάνεια του προσώπου ή του σώματος, αφήνεται για μισή ώρα, μετά την οποία τα υπολείμματα σκουπίζονται με χαρτοπετσέτα. Αυτή η διαδικασία είναι αρκετή για ενυδάτωση, η οποία δεν απαιτεί τη χρήση πρόσθετων καλλυντικών.
• Το έλαιο από ροδοπέταλα διατηρεί τέλεια την υγρασία. Συνιστάται συχνά για χρήση σε φυσικές διαδικασίες γήρανσης του δέρματος. Το έλαιο ροδοπέταλου θρέφει και καταπραΰνει τις ξηρές περιοχές. Αν αναμίξετε 15 σταγόνες ελαίου ροδοπέταλου, ελαίου υλάνγκ-υλάνγκ και ελαίου αμυγδάλου, μπορείτε να πάρετε μια χρήσιμη μάσκα προσώπου. Εφαρμόστε το παρασκευασμένο μείγμα ελαίων σε ένα προ-ατμισμένο πρόσωπο, αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια. Μετά από 20 λεπτά, σκουπίστε την περίσσεια ελαίου με μια χαρτοπετσέτα.
• Το έλαιο σανταλόξυλου θα βοηθήσει στην αποκατάσταση των επιπέδων υγρασίας, κάτι που είναι απαραίτητο για το σκασμένο δέρμα ή την υπερβολική ευαισθησία του δέρματος. Μερικές σταγόνες ελαίου μπορούν απλώς να προστεθούν σε μια ενυδατική κρέμα. Οι υπερβολικά ξηρές περιοχές μπορούν να σκουπιστούν με μια πετσέτα εμποτισμένη σε λάδι.
• Το αμυγδαλέλαιο είναι ελαφρύ, ευχάριστο και τέλεια ενυδατικό. Συνιστάται η καθημερινή χρήση αυτού του ελαίου. Πριν τρίψετε το λάδι, βρέξτε τα δάχτυλά σας με νερό. Μετά την εφαρμογή, μπορείτε να επιταχύνετε την απορρόφηση ταμπονάροντας ελαφρά την επιφάνεια με τις άκρες των δακτύλων σας. Αφού απορροφηθεί το λάδι, μπορείτε να εφαρμόσετε μακιγιάζ από πάνω.

Για να ετοιμάσετε το scrub, ανακατέψτε αμυγδαλέλαιο με μια πρέζα έξτρα αλάτι και μια μικρή ποσότητα τριμμένου κουρκουμά. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας με αυτό το scrub για 2-3 λεπτά και στη συνέχεια να ξεπλύνετε το μείγμα με χλιαρό, καθαρό νερό.

Το αμυγδαλέλαιο είναι το λιγότερο λιπαρό έλαιο από όλα τα έλαια. Απορροφάται τέλεια από τους ιστούς, έχοντας θετική επίδραση ακόμα και όταν άλλοι ενυδατικοί παράγοντες δεν βοηθούν. •

Το έλαιο αγριοτριανταφυλλιάς όχι μόνο ενυδατώνει, αλλά και εξαλείφει τις ρυτίδες, τις ραγάδες, βελτιώνει τη δομή και το χρώμα του δέρματος. Όπως είναι γνωστό, τα αγριοτριανταφυλλιά περιέχουν πολλή βιταμίνη C, η οποία έχει πολύ ευεργετική επίδραση στην επιδερμίδα. Τα λίπη που λαμβάνονται από τα αγριοτριανταφυλλιά έχουν πολύ παρόμοια δομή με τα φυσικά λίπη του ανθρώπινου σώματος. Γι' αυτό το έλαιο αγριοτριανταφυλλιάς είναι τέλεια εύπεπτο, απορροφάται καλά και δεν αφήνει λιπαρή λάμψη.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να δοκιμάζετε πάντα διάφορα είδη λαδιών για να επιλέξετε το πιο κατάλληλο για εσάς.

Διατροφή για ξηρό δέρμα

Η διατροφή και το υγιές δέρμα είναι έννοιες αλληλένδετες, επειδή η κατανάλωση των απαραίτητων τροφών και ο αποκλεισμός άλλων από τη διατροφή επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την υγεία του σώματος.

Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε εντελώς τα γλυκά, το αλκοόλ, το γρήγορο φαγητό. Τα γλυκά μπορούν να αντικατασταθούν με αποξηραμένα φρούτα, φρούτα, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Αλκοόλ - με μη αλκοολούχα smoothies, φρεσκοστυμμένους χυμούς. Λοιπόν, αντί για χάμπουργκερ, μπορείτε να φάτε ψωμί ολικής αλέσεως με χόρτα.

Συνιστάται ο περιορισμός της κατανάλωσης:

• ζάχαρη, εύπεπτοι υδατάνθρακες.
• εξευγενισμένα προϊόντα·
• αλάτι και μπαχαρικά;
• ανθρακούχα ποτά και συσκευασμένοι χυμοί·
• προϊόντα με συντηρητικά, χρωστικές ουσίες και άλλα χημικά πρόσθετα.

Η βάση της διατροφής πρέπει να είναι:

• προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση·
• σύνθετοι υδατάνθρακες (δημητριακά)
• λαχανικά, φρούτα, χόρτα, μούρα, σπόροι, ξηροί καρποί
• καθαρό πόσιμο νερό;
• πρωτεϊνούχες τροφές (ψάρι, κρέας, αυγά).

Είναι σημαντικό το μενού να περιέχει επαρκή αριθμό βιταμινών και μικροστοιχείων. Για παράδειγμα, συνιστάται ο εμπλουτισμός της διατροφής με βιταμίνες A, C και E. Τέτοιες βιταμίνες βρίσκονται στα περισσότερα λαχανικά και φρούτα: καρότα, ντομάτες, παντζάρια, πιπεριές, εσπεριδοειδή, μήλα κ.λπ. Μην χάσετε ποτέ την εποχή του πεπονιού - τα καρπούζια και τα πεπόνια θα καθαρίσουν τέλεια το σώμα και θα βελτιώσουν την εμφάνισή σας.

Τα μούρα είναι εξαιρετική τροφή: βατόμουρα, φράουλες, κράνμπερι, σμέουρα, κ.λπ. Μπορείτε να τα φάτε όχι μόνο σε κομπόστες ή ζελέ - απλώς φάτε τα φρέσκα, προσθέστε τα σε πλιγούρι βρώμης, τυρί cottage, γιαούρτι.

Φυσικά, η διατροφική διόρθωση δεν μπορεί πάντα να αντικαταστήσει την πλήρη θεραπεία των δερματικών παθήσεων. Ωστόσο, χάρη σε ένα σωστά διαμορφωμένο μενού, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την κατάσταση του δέρματος.

Η ξηροδερμία είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο, ειδικά σε άτομα άνω των 45-50 ετών. Αλλά δεν πρέπει να υποθέτετε ότι μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα μόνο χρησιμοποιώντας ακριβές επαγγελματικές διαδικασίες. Μερικές φορές, η διόρθωση της διατροφής και του ποτού σας, η επιλογή των κατάλληλων καλλυντικών και η σωστή φροντίδα του προσώπου και του σώματός σας μπορούν να βοηθήσουν στην πλήρη αποκατάσταση της ισορροπίας υγρασίας στους ιστούς σας. Το κύριο πράγμα είναι να θέλετε και να αρχίσετε να φροντίζετε την υγεία σας.