Ψυχοθεραπευτής

Ένας ψυχοθεραπευτής είναι ένα άτομο που, αφού λάβει ψυχολογική ή ιατρική εκπαίδευση, έχει λάβει εξειδίκευση στον τομέα της «ψυχοθεραπείας».

Σήμερα υπάρχουν πολλά ρεύματα ψυχοθεραπείας και ψυχανάλυσης.

Οι τεχνικές είναι πολύ διαφορετικές μεταξύ τους, μπορεί κανείς να πει ότι στον μετασοβιετικό χώρο υπάρχει πλέον μια πραγματική άνθηση ενδιαφέροντος σε αυτόν τον τομέα.

Ποιος είναι ψυχοθεραπευτής;

Ένας ψυχίατρος και ένας ψυχολόγος δεν μπορούν να ασκήσουν ψυχοθεραπεία. Μόνο ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να το κάνει αυτό. Ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να θεραπεύσει τόσο με συζήτηση όσο και με φαρμακευτική αγωγή. Υπάρχουν πολλές σχολές και κατευθύνσεις ψυχοθεραπείας: gestalt, τέχνη, υπνοθεραπεία. Ένας ψυχοθεραπευτής, όπως και ένας ψυχίατρος, μπορεί να συνταγογραφήσει ψυχοτρόπα φάρμακα και αντικαταθλιπτικά. Η ψυχοθεραπεία είναι τόσο μια μέθοδος θεραπείας όσο και ένας ειδικός τύπος αλληλεπίδρασης μεταξύ ενός θεραπευτή και ενός ατόμου που έχει απευθυνθεί σε αυτόν για βοήθεια. Ένας ψυχοθεραπευτής βοηθά ένα άτομο να συνειδητοποιήσει τις αισθήσεις και τα συναισθήματα, τα βαθιά προβλήματα, να βρει το κλειδί για την επίλυση προβλημάτων του σώματος και της ψυχής. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε νεύρωση ή κατάθλιψη, υποφέρετε από κρίσεις πανικού - η πορεία σας προς έναν ψυχοθεραπευτή. Τα έλκη, το άσθμα και η οστεοχονδρόζη είναι βασικά ψυχολογικά προβλήματα, ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί επίσης να θεραπεύσει αυτές τις ψυχοσωματικές ασθένειες. Σε κάθε περίπτωση, ένας ψυχοθεραπευτής χρησιμοποιεί συχνά τη δύναμη των λέξεων παρά συνταγογραφεί φάρμακα. Ένας καλός ψυχοθεραπευτής είναι συμπονετικός και έχει καλή ενσυναίσθηση, έτοιμος για συνεχή ανάπτυξη της προσωπικότητάς του και των επαγγελματικών του δεξιοτήτων. Η ψυχοθεραπεία βρίσκεται στη διασταύρωση της φαρμακολογίας, της ψυχολογίας και της φιλοσοφίας.

Πότε πρέπει να δείτε έναν ψυχοθεραπευτή;

Θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχοθεραπευτή εάν αισθάνεστε διαφωνία με τους άλλους και με τον εαυτό σας. Εάν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε αλλαγές στη ζωή σας, αλλά δεν ξέρετε τι είδους, εάν κάτι σας βαραίνει, εάν αισθάνεστε συνεχώς φόβο. Εάν είστε συνεχώς σε κακή διάθεση και προσπαθείτε να την καταστρέψετε για τους άλλους, εάν συχνά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε ή εάν η ατμόσφαιρα στο σπίτι σας είναι τέτοια που δεν θέλετε να φύγετε από τη δουλειά τα βράδια. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι ένας ψυχοθεραπευτής δεν παίρνει ποτέ αποφάσεις για τον πελάτη. Αλλά θα σας πει πώς μπορείτε εσείς προσωπικά να αλλάξετε την αρνητική σας στάση απέναντι στον κόσμο γύρω σας σε θετική.

Πριν πάτε σε έναν ψυχοθεραπευτή, προσπαθήστε να αρχίσετε να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να κινείστε περισσότερο και να εργάζεστε λιγότερο, να επικοινωνείτε περισσότερο με τους ανθρώπους.

Ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνετε όταν επισκέπτεστε έναν ψυχοθεραπευτή;

Ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να σας συνταγογραφήσει εγκεφαλογράφημα, ηλεκτροκαρδιογράφημα και, εάν έχετε συγκεκριμένα παράπονα από τα πεπτικά όργανα, υπερηχογράφημα της κοιλιακής κοιλότητας.

Ποιες διαγνωστικές μεθόδους χρησιμοποιεί ένας ψυχοθεραπευτής;

Η κύρια μέθοδος που χρησιμοποιεί ένας ψυχοθεραπευτής για τη διάγνωση των προβλημάτων ενός πελάτη είναι η συζήτηση. Μπορεί επίσης να σας προσφερθεί να κάνετε ψυχολογικά τεστ και ειδικά επαγγελματικά ερωτηματολόγια. Η ψυχοθεραπεία δεν ασχολείται με ιατρικές έννοιες. Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο όπως «νέκρωση της ψυχής», «τροφή για την ψυχή» ή «πνοή της ψυχής». Όλα αυτά ισχύουν μόνο για το φυσικό σώμα. Δεν αρκεί απλώς να κάνετε μια διάγνωση. Παρατήρηση, ερωτηματολόγια, βιογραφική μέθοδος, ψυχολογική μοντελοποίηση - όλα αυτά μαζί δίνουν στον ψυχοθεραπευτή την ευκαιρία να νιώσει βαθιά το πρόβλημα του πελάτη. Η μέθοδος ενός φυσικού πειράματος προϋποθέτει ότι ο ψυχοθεραπευτής οργανώνει για εσάς την ευκαιρία να ενεργήσετε σε οικείες συνθήκες. Σε αυτήν την περίπτωση, πιθανότατα δεν θα γνωρίζετε ότι δοκιμάζεστε. Αυτό βοηθά στην ανακούφιση της έντασης που αναπόφευκτα θα προέκυπτε αν γνωρίζατε ότι ο ψυχοθεραπευτής ήθελε να διεξάγει ένα πείραμα. Μπορεί επίσης να σας προσφερθούν τεστ για νοημοσύνη, ψυχοκινητικές δεξιότητες, επαγγελματικές κλίσεις και κλινικές εξετάσεις. Υπάρχουν πολλά είδη τεστ που χρησιμοποιούν οι ψυχοθεραπευτές για την αξιολόγηση της προσωπικότητας. Μπορεί να σας ζητηθεί να γράψετε ένα δοκίμιο ή να σχεδιάσετε μια εικόνα. Αυτή η μέθοδος ονομάζεται ανάλυση αποβλήτων. Η βιογραφική μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανάλυση της πορείας της ζωής σας.

Τι κάνει ένας ψυχοθεραπευτής;

Ένας ψυχοθεραπευτής βοηθά τον πελάτη του να δημιουργήσει σχέσεις με τον κόσμο σε μια αγχωτική κατάσταση, με φοβίες, κατάθλιψη, μετά από ένα διαζύγιο. Ένας ψυχοθεραπευτής διεξάγει τόσο ατομική όσο και ομαδική υποδοχή ατόμων με παρόμοια προβλήματα. Ένας ψυχοθεραπευτής εργάζεται με άτομα που βρίσκονται στα όρια μεταξύ φυσιολογικής και παθολογικής νοοτροπίας. Οι πελάτες ενός ψυχοθεραπευτή είναι συχνά άτομα που πάσχουν από ανορεξία, αλκοολισμό, κρίσεις πανικού, αϋπνία, κατάθλιψη, νευρώσεις. Οι φόβοι, οι διαταραχές της όρεξης, το άγχος και οι ψυχοσωματικές ασθένειες είναι ένας λόγος για να μην ντρέπεστε να κλείσετε ραντεβού με έναν ψυχοθεραπευτή.

Συμβουλές από έναν ψυχοθεραπευτή

• Χαμογελάστε και απολαύστε ό,τι είναι αστείο και ευχάριστο!
• Κάντε σχέδια για τη ζωή σας και εφαρμόστε τα πάση θυσία!
• Αντιμετώπισε τους φόβους σου.
• Προσπάθησε να καταλάβεις γιατί συμπεριφέρεσαι έτσι και όχι διαφορετικά.
• Φερθείτε στον εαυτό σας με σεβασμό, μελετήστε συνεχώς τον εαυτό σας
• Αναπτύξτε τη δύναμη της θέλησης.

Αν θέλετε να απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια, ενημερώστε την οικογένειά σας. Θα είναι πιο δύσκολο για εσάς να αθετήσετε μια υπόσχεση που τους δώσατε παρά αν υποσχεθήκατε ότι θα σταματήσετε να πίνετε, να καπνίζετε ή να παίζετε τυχερά παιχνίδια μόνο στον εαυτό σας. Ασχοληθείτε με αθλήματα, περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους των οποίων τα ύψη θα θέλατε να επιδιώξετε.

Αν δείτε ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα που σας έχουν πλήξει, ποιος ξέρει, ίσως ένας ψυχοθεραπευτής σας βοηθήσει; Πάρτε το ρίσκο και προχωρήστε προς μια νέα ζωή και νέες ευκαιρίες – η ουσία του προβλήματος φαίνεται πάντα καλύτερα απ' έξω.

[ 1 ]