Πρώτες βοήθειες για το κρυολόγημα στο σπίτι

Τις περισσότερες φορές, τα κρυολογήματα εμφανίζονται κατά την περίοδο του φθινοπώρου-άνοιξης. Αυτό οφείλεται στον ασταθή καιρό, στις αλλαγές θερμοκρασίας, στην υποθερμία του σώματος και στη μείωση των προστατευτικών ιδιοτήτων του ανοσοποιητικού συστήματος. Με βάση αυτό, είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσει η θεραπεία ενός κρυολογήματος έγκαιρα, αποτρέποντας την περαιτέρω ανάπτυξή του.

Οι πρώτες βοήθειες στο σπίτι περιλαμβάνουν ξέπλυμα του ρινοφάρυγγα και γαργάρες, εισπνοές ατμού, κομπρέσες, λουτρά, ζεστά αφεψήματα και εγχύσεις, φυτικά τσάγια.

Για την αντιμετώπιση του βήχα και την ενίσχυση της ανοσίας

1. Ξεφλουδίστε ένα μεγάλο λεμόνι και κόψτε το σε φέτες. Αλέστε 300 γρ. τζίντζερ και ανακατέψτε το με λεμόνι. Προσθέστε 200 γρ. μέλι στο μείγμα βοτάνων, ρίξτε το σε ένα βάζο και αφήστε το να εμποτιστεί για 2-3 ώρες. Λάβετε 1 κουταλάκι του γλυκού την ημέρα σε καθαρή μορφή ή ως πρόσθετο στο τσάι. [ 1 ]
2. Αλέστε 4-5 σκελίδες σκόρδο μέχρι να γίνουν χυλός και ανακατέψτε με την ίδια ποσότητα μελιού. Βάλτε το φυτικό μείγμα στο ψυγείο για 2-3 ώρες. Λάβετε 1 κουταλιά της σούπας πριν τον ύπνο για μια εβδομάδα. [ 2 ]
3. Τοποθετήστε φρέσκα σμέουρα σε ένα γυάλινο βάζο των 500 ml και γεμίστε με βότκα. Βάλτε το μείγμα στο ψυγείο για 1-2 μήνες. Πίνετε 2 κουταλάκια του γλυκού με το τσάι με τα πρώτα συμπτώματα ασθένειας. [ 3 ]

[ 4 ], [ 5 ]

Για την εξάλειψη της αυξημένης θερμοκρασίας

1. Πάρτε 30 γραμμάρια μπουμπούκια λεύκας και ρίξτε 500 ml βραστό νερό, αφήστε το να βράσει για 30 λεπτά. Προσθέστε μερικές φέτες λεμονιού και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι στο έγχυμα. Πάρτε ως τσάι ½ φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα.
2. Βράστε μια κουταλιά της σούπας αποξηραμένα άνθη τριφυλλιού ή γρασίδι με 200 ml βραστό νερό. Αφήστε το μείγμα να καθίσει για 30 λεπτά και στη συνέχεια προσθέστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού μέλι. Πίνετε το έτοιμο ρόφημα 1-2 φορές την ημέρα.
3. Βράστε μερικές κουταλιές της σούπας coltsfoot σε 500 ml βραστό νερό και αφήστε το να βρασταθεί για 30 λεπτά. Πάρτε 3 κουταλιές της σούπας 3-4 φορές την ημέρα.

Για πονόλαιμο και βήχα

1. Ρίξτε 300 ml βραστό νερό πάνω από μια κουταλιά της σούπας φρέσκα φύλλα μέντας και σιγοβράστε σε μέτρια φωτιά για 2-3 λεπτά. Σουρώστε, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και φρέσκο λεμόνι στο αφέψημα. Πιείτε το ως τσάι πριν τον ύπνο.
2. Λιώστε μια κεφαλή σκόρδου και στύψτε το χυμό μέχρι να γίνει ένα κουταλάκι του γλυκού. Ρίξτε το χυμό σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα και ανακατέψτε. Πίνετε μια κουταλιά της σούπας 3-5 φορές την ημέρα.

Μπορείτε επίσης να κάνετε θεραπείες με νερό στο σπίτι. Τα μπάνια με αιθέρια έλαια ή τα αφεψήματα βοτάνων θα είναι χρήσιμα. Ένα διάλυμα αλατιού, σόδας και ιωδίου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για γαργάρες. Το λίπος ασβού, η τερεβινθίνη και το λάδι καμφοράς είναι κατάλληλα ως εντριβικό μέσο. Αιθέρια έλαια, διάλυμα σόδας, βραστές πατάτες ή φρεσκοστυμμένος χυμός κρεμμυδιού χρησιμοποιούνται για εισπνοές. Εάν δεν υπάρξει βελτίωση εντός 2-3 ημερών από την κατ' οίκον θεραπεία, τότε θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

[ 6 ], [ 7 ]

Λαϊκές θεραπείες για τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος

Ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους για την καταπολέμηση των πρώτων συμπτωμάτων ενός κρυολογήματος είναι οι λαϊκές μέθοδοι. Ας δούμε δημοφιλείς και αποτελεσματικές συνταγές θεραπείας:

• Αλέστε 500 γρ. κόκκινες/μαύρες σταφίδες ή κράνμπερι και στύψτε το χυμό τους. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές κουταλιές φυσικό μέλι στο υγρό και να το καταναλώσετε με τα πρώτα σημάδια ασθένειας.
• Πάρτε πέντε κουταλιές της σούπας αγριοτριανταφυλλιά και ρίξτε τα με ένα λίτρο κρύο νερό. Βράστε τα σε μέτρια φωτιά για 10-15 λεπτά και αφήστε τα να βράσουν για 8-10 ώρες. Σουρώστε και πάρτε 250 ml κάθε 2-3 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για να βελτιώσετε τη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή ζάχαρη στο έγχυμα. Συνιστάται να πίνετε το αφέψημα για 5-7 ημέρες, ξεπλένοντας το στόμα σας με ζεστό νερό μετά από κάθε δόση.
• Πάρτε ίσες αναλογίες μελιού, αγριοτριανταφυλλιάς, σμέουρων και σταφίδων. Ρίξτε 100 ml βραστό νερό πάνω από το φυτικό μείγμα και αφήστε το να βράσει για 10-15 λεπτά. Σουρώστε και πάρτε 2-3 φορές την ημέρα, ½ ποτήρι πριν από τα γεύματα.
• Ρίξτε 200 ml βραστό νερό πάνω από μια κουταλιά της σούπας ξερό γρασίδι και ριζώματα από βάλτο πεντάφυλλο και αφήστε το να βράσει για 60 λεπτά. Σουρώστε και πάρτε 50 ml 3-4 φορές την ημέρα ζεστό.
• Πάρτε άνθη βοτάνου και καρπούς βιβούρνου σε αναλογία 1:2, ρίξτε 500 ml βραστό νερό. Βράστε για 5-10 λεπτά, σουρώστε. Πίνετε το ρόφημα ζεστό, 1-2 φλιτζάνια πριν τον ύπνο.
• Ανακατέψτε φύλλα μέντας, άνθη μαύρου σαμπούκου και άνθη φλαμουριάς σε ίσες αναλογίες. Ρίξτε 500 ml βραστό νερό πάνω από μια κουταλιά της σούπας από το μείγμα και σιγοβράστε σε μέτρια φωτιά για 5-10 λεπτά. Αφού κρυώσει, σουρώστε και πιείτε 2-3 ποτήρια κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Ρίξτε 20 γρ. αποξηραμένων, θρυμματισμένων φύλλων ευκαλύπτου με 50 ml αλκοόλ και κλείστε το σε ένα αεροστεγές δοχείο για 7-8 ημέρες. Σουρώστε και στύψτε τα υπολείμματα του φυτού. Πάρτε το τελικό βάμμα 20-25 σταγόνες, αραιωμένες σε ¼ ποτήρι ζεστό βραστό νερό.
• Ρίξτε 300 ml βραστό νερό πάνω από μια κουταλιά της σούπας ξερά, θρυμματισμένα φύλλα μαύρης σταφίδας και αφήστε το να βράσει για 3-4 ώρες, σουρώστε. Πίνετε ½ φλιτζάνι ζεστό, 4-5 φορές την ημέρα.

Πριν χρησιμοποιήσετε τις παραπάνω συνταγές, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ώστε να αξιολογήσει τον κίνδυνο εμφάνισης αλλεργικών αντιδράσεων σε φυτικά συστατικά. [ 8 ]

[ 9 ]