Πρόληψη και θεραπεία των κιρσών

Οι κιρσοί είναι η μάστιγα της εποχής μας. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτή την ύπουλη ασθένεια. Στο αρχικό στάδιο, οι κιρσοί - οι διογκωμένες φλέβες στα πόδια - θεωρούνται ένα απλό αισθητικό ελάττωμα και κάνουν ένα τεράστιο λάθος. Διότι με κάθε μέρα που περνάει, η πορεία των κιρσών επιδεινώνεται, τα πόδια αρχίζουν να πρήζονται, η ροή του αίματος διαταράσσεται, οι φλέβες παραμορφώνονται, εξασθενούν. Πώς να αποφύγετε τέτοιες καταστάσεις και πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε αποτελεσματικά τους κιρσούς;

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Μπάνια με αντίθεση για την ανακούφιση από την πίεση στα πόδια σας

Τα πόδια υφίστανται τεράστια φορτία κατά τη διάρκεια της ημέρας, φέρουν το βάρος ολόκληρου του σώματος. Και αν ένα άτομο είναι υπέρβαρο, το φορτίο στα πόδια αυξάνεται σημαντικά. Ας εκφορτώσουμε τα πόδια με διαδικασίες νερού. Ειδικά αν το αγγειακό δίκτυο είναι ήδη ορατό στα πόδια - εμφανίζεται για πρώτη φορά στην ιγνυακή κοιλότητα.

Για να βελτιώσετε τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων, πρέπει να κάνετε ντους αντίθεσης ή ποδόλουτρα αντίθεσης. Αρχικά, ρίξτε κρύο νερό στα πόδια σας και στη συνέχεια ζεστό νερό - εναλλάξ 3 φορές. Αυτή η διαδικασία όχι μόνο ανακουφίζει από την πίεση στα πόδια, αλλά βελτιώνει και την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια και σε όλο το σώμα. Τα λουτρά αντίθεσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον ίδιο σκοπό. Χρησιμοποιήστε έναν ελαστικό επίδεσμο.

Εάν οι κιρσοί βρίσκονται ακόμη σε πρώιμο στάδιο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε έναν ελαστικό επίδεσμο για να στηρίξετε τα αγγεία. Είναι ακόμα πολύ νωρίς για να φορέσετε ελαστικά καλσόν ή κάλτσες, αλλά ένας ελαστικός επίδεσμος θα κάνει μια χαρά. Μπορεί να είναι σωληνωτός - ένας τέτοιος επίδεσμος πωλείται σε φαρμακείο. Ο επίδεσμος πρέπει να εφαρμόζεται στην περιοχή του γόνατος και να φοριέται χωρίς να τον αφαιρείτε όλη την ημέρα. Το βράδυ πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να αφαιρέσετε τον επίδεσμο και να ρίξετε τα πόδια σας πάνω από την περιοχή της καρδιάς. Αυτό θα τα ανακουφίσει, θα βελτιώσει τη ροή του αίματος και θα την ενεργοποιήσει.

Αν χρησιμοποιείτε τέτοιες διαδικασίες κάθε μέρα, οι κιρσοί δεν θα σας ενοχλούν για πολύ καιρό, αφού κάνετε τα πάντα για να σώσετε τις πολύτιμες φλέβες σας.

[ 4 ]

Μαθαίνοντας να κάνετε αυτο-μασάζ

Αυτό είναι ένα πολύ καλό μέσο τόσο για την πρόληψη όσο και για τη θεραπεία των κιρσών. Φυσικά, το αυτομασάζ από μόνο του δεν αρκεί για τη θεραπεία των κιρσών. Απαιτείται σύνθετη θεραπεία. Αλλά αυτό το βήμα από μόνο του είναι ένα μεγάλο βήμα προς την επιτυχία στη θεραπεία των κιρσών. Ας ξεκινήσουμε, λοιπόν, με τους μύες των μηρών. Χαϊδέψτε το πόδι με τα δάχτυλά σας ξεκινώντας από την άρθρωση του γονάτου προς τη βουβωνική χώρα. Κάντε ότι στύβετε το δέρμα σαν εσώρουχο. Με αυτόν τον τρόπο οι μύες των ποδιών τεντώνονται.

Στη συνέχεια, δουλεύουμε με την άρθρωση του γονάτου. Την ζυμώνουμε με τα δάχτυλά μας σε κύκλο και μετά προχωράμε στο ζύμωμα σε ευθεία γραμμή και σπείρα. Πιέζουμε την κοιλότητα κάτω από το γόνατο αρκετές φορές με τις γροθιές μας, αλλά όχι πολύ δυνατά, για να μην προκαλέσουμε ζημιά στις φλέβες. Στη συνέχεια, κάνουμε μασάζ στην κοιλότητα με κυκλική κίνηση. Αυτό θα διασκορπίσει καλά το αίμα στις φλέβες, θα κάνει τις φλέβες πιο διαπερατές και τη ροή του αίματος πιο ενεργή. Επιπλέον, θα νιώσετε πολύ πιο χαρούμενοι.

Η δεύτερη επιλογή αυτο-μασάζ

Ξαπλώστε ανάσκελα και λυγίστε τα πόδια σας στα γόνατα. Χαϊδεύοντας το εξωτερικό και το εσωτερικό μέρος των κνημών σας, μαλακώνετε τους μύες των κνημών σας και βελτιώνετε τη ροή του αίματος σε αυτήν την περιοχή. Πρέπει να μαλακώσετε τους μύες κουνώντας τους με τα χέρια σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να ξεκινήσετε να κάνετε μασάζ στα δάχτυλα των ποδιών σας.

Τρίψτε το πέλμα κάθε ποδιού και τον αστράγαλο από κάτω προς τα πάνω. Στη συνέχεια, κάντε μασάζ στη φτέρνα και το πέλμα με κυκλικές κινήσεις, τρίψτε δυνατά το πόδι και τον αστράγαλο με τα χέρια σας. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας κινήσεις χαϊδεύοντας, μπορείτε να χαϊδεύετε ολόκληρο το πόδι από κάτω προς τα πάνω. Μπορείτε να ξεκινήσετε από το ίδιο το πόδι μέχρι την κορυφή των μηρών. Για αυτό το σύμπλεγμα μασάζ, 3-4 επαναλήψεις θα είναι αρκετές και οι φλέβες και τα πόδια σας θα είναι πάντα σε τάξη.

Απλώς μην είστε τεμπέληδες να κάνετε αυτό το μασάζ κάθε μέρα. Εάν κατά τη διάρκεια του αυτομασάζ σας ενοχλεί πόνος στα άκρα σας, σε οποιοδήποτε μέρος των ποδιών σας, τότε κάτι δεν πάει καλά με την υγεία σας. Πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Θεραπεία με σκόρδο

Το σκόρδο όχι μόνο διώχνει τα κακά πνεύματα, αλλά διαλύει και το αίμα και θεραπεύει τις κιρσούς. Το σκόρδο είναι καλό επειδή ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία. Ο χυμός σκόρδου είναι καλός ως βακτηριοκτόνο που καταπολεμά τα παθογόνα βακτήρια και τα μικρόβια.

Χάρη στον ψευδάργυρο, το σελήνιο, το αλουμίνιο και το γερμάνιο, τα οποία περιέχονται στο σκόρδο, βοηθούν τα αιμοφόρα αγγεία να γίνουν πιο δυνατά, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων να γίνουν πιο ελαστικά, ενώ το σκόρδο τονώνει επίσης τα αιμοφόρα αγγεία και ολόκληρο το σώμα.

Το σκόρδο είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τη διάλυση της ινώδους, μιας πρωτεϊνικής ουσίας που έχει την ικανότητα να σχηματίζει θρόμβους αίματος. Και οι θρόμβοι αίματος είναι πολύ επικίνδυνοι για τον άνθρωπο, καθώς αποκολλημένοι από τα αγγειακά τοιχώματα, ένας θρόμβος αίματος μπορεί να οδηγήσει σε απόφραξη της ροής του αίματος, ακόμη και σε θάνατο. Η ουσία eichoen, η οποία αποτελεί μέρος του σκόρδου, μειώνει αποτελεσματικά τη φλεγμονή των αγγειακών τοιχωμάτων, καθώς δρα ως αντιπυρετικό.

Αποτελεσματικό βάμμα σκόρδου

Χρειάζεστε 350 γραμμάρια σκόρδου για αυτό το βάμμα. Πάρτε ξεφλουδισμένες σκελίδες σκόρδου, ψιλοκόψτε τες και συνθλίψτε τες με μια πρέσα σκόρδου. Ή μπορείτε να το κάνετε με ένα γουδοχέρι σε ένα μικρό δοχείο (όχι μεταλλικό, το σκόρδο οξειδώνεται εκεί).

Αφήστε αυτό το χυλό σκόρδου να σταθεί σε σκοτεινό μέρος για 1-2 ώρες. Στη συνέχεια, μετρήστε 200 γραμμάρια αυτού του χυλού και προσθέστε την ίδια ποσότητα αλκοόλ. Σκεπάστε το δοχείο με ένα καπάκι και αφήστε το σε ένα σκοτεινό, δροσερό μέρος, αλλά όχι πολύ κρύο.

Αφήστε το βάμμα να δράσει για 10 ημέρες. Μετά από αυτό το διάστημα, στύψτε τον πολτό σκόρδου μέσα από ένα φυσικό πανί (βαμβάκι, λινό, γάζα) και αφήστε τον να εμποτιστεί ξανά, αλλά αυτή τη φορά μόνο για 2 ώρες. Αυτός ο πολτός πρέπει να πιει σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα και να καταναλωθεί με νερό ή γάλα.

1. Πρώτη μέρα – 1 σταγόνα σκόρδο για πρωινό, 2 σταγόνες για μεσημεριανό, 3 σταγόνες για βραδινό.
2. Δεύτερη μέρα – 4 σταγόνες για πρωινό, 5 σταγόνες για μεσημεριανό, 6 σταγόνες για βραδινό.
3. Ημέρα 3 – 7 σταγόνες για πρωινό, 8 σταγόνες για μεσημεριανό, 9 σταγόνες για βραδινό.
4. Ημέρα 4 – 10 σταγόνες για πρωινό, 11 σταγόνες για μεσημεριανό, 12 σταγόνες για βραδινό.
5. Ημέρα 5 – 13 σταγόνες για πρωινό, 14 σταγόνες για μεσημεριανό, 15 σταγόνες για βραδινό.
6. Ημέρα 6 - 15 σταγόνες σκόρδου για πρωινό, 14 σταγόνες για μεσημεριανό γεύμα και 15 σταγόνες για βραδινό.
7. Ημέρα 7 – 12 σταγόνες για πρωινό, 11 σταγόνες για μεσημεριανό, 10 σταγόνες για βραδινό.
8. Ημέρα 8 – 9 σταγόνες για πρωινό, 8 σταγόνες για μεσημεριανό, 7 σταγόνες για βραδινό.
9. Ημέρα ένατη – 6 σταγόνες για πρωινό, 5 σταγόνες για μεσημεριανό, 4 σταγόνες για βραδινό.
10. Ημέρα 10 – 3 σταγόνες για πρωινό, 2 σταγόνες για μεσημεριανό, 1 σταγόνα για βραδινό.

Αν έχετε ακολουθήσει ευσυνείδητα ολόκληρο το πρόγραμμα, τα αγγεία σας θα γίνουν πολύ πιο δυνατά. Αλλά πιθανότατα θα σας έχει απομείνει λίγο βάμμα σκόρδου. Πρέπει όντως να το πετάξετε; Φυσικά και όχι, ειδικά επειδή αυτό το βάμμα γίνεται πιο δυνατό και πιο αποτελεσματικό κάθε μέρα.

Πρέπει να πίνετε 25 σταγόνες από το βάμμα τρεις φορές την ημέρα μέχρι να εξαντληθεί το βάμμα. Αυτό θα ενισχύσει σημαντικά τα τοιχώματα των αγγείων και θα καταπολεμήσει αποτελεσματικά τους κιρσούς. Πρόκειται για έναν εξαιρετικό αγγειακό καθαρισμό που μπορεί να εφαρμόζεται κάθε χρόνο.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Πρόληψη κιρσών με μηλόξιδο

Το μηλόξιδο είναι εξαιρετικό για την καταπολέμηση των κιρσών. Αλλά θα πρέπει να είναι φυσικό. Πρέπει να σκουπίσετε ολόκληρη την περιοχή των ποδιών σας όπου βρίσκονται οι φλέβες με αυτό το ξύδι. Και κάντε το αυτό το πρωί και το βράδυ. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Για να απαλλαγείτε από τις κιρσούς, πρέπει να πιείτε 2 κουταλάκια του γλυκού μηλόξιδο αραιωμένο σε ένα ποτήρι νερό. Αυτό θα παρέχει στα αγγεία και το αίμα ένα όξινο περιβάλλον, το οποίο είναι πολύ καλό για την πρόληψη φλεβικών παθολογιών. Το γεγονός είναι ότι τα αγγεία τείνουν να παραμορφώνονται και να καταρρέουν υπό την επίδραση των αλκαλίων. Το μηλόξιδο εξουδετερώνει αυτή τη διαδικασία. Επιπλέον, τονώνει τα εσωτερικά όργανα και τους ιστούς.

Υπό την επίδραση του μηλόξιδου, οι φλέβες δεν θα πρήζονται πλέον, δεν θα φαίνονται μέσα από το δέρμα, θα κινούνται λίγο πιο βαθιά, τα τοιχώματά τους θα μπορούν να συστέλλονται καλύτερα, αντλώντας αίμα. Τα πόδια θα φαίνονται πολύ πιο όμορφα, χωρίς μπλε γραμμές. Για να έχει το μηλόξιδο την υπέροχη αισθητική του επίδραση στην κατάσταση των ποδιών, ένα άτομο θα χρειαστεί ένα μήνα συνεχούς εργασίας για τον εαυτό του και την υγεία του. Αλλά το αποτέλεσμα, φυσικά, αξίζει τον κόπο.

Αλλά είναι απαραίτητο να λάβουμε υπόψη ότι αυτή η μέθοδος λειτουργεί καλύτερα στο πρώτο στάδιο ανάπτυξης των κιρσών, δηλαδή στην αρχή της νόσου. Όταν οι κιρσοί ήδη εξελίσσονται, το μηλόξιδο δεν θα είναι σε θέση να κάνει θαύμα - ίσως η χειρουργική επέμβαση ή η θεραπεία με λέιζερ να βοηθήσουν. Αλλά το μηλόξιδο μπορεί να βοηθήσει στο στάδιο των κιρσών, όταν εμφανίζονται κράμπες στα άκρα ή τις κνήμες, ειδικά τη νύχτα. Πρέπει να φτιάξετε μια αλοιφή από αυτό.

Συνταγή για αλοιφή με ξίδι μηλίτη

Για την αλοιφή θα χρειαστείτε 1 κουταλιά της σούπας μηλόξιδο, 1 ωμό κρόκο αυγού και 1 κουταλάκι του γλυκού νέφτι. Αυτή η αλοιφή πρέπει να τρίβεται στο δέρμα των ποδιών κάθε βράδυ για ένα μήνα. Η κατάσταση των ποδιών θα βελτιωθεί σημαντικά και οι κράμπες θα σταματήσουν να σας ενοχλούν.

Μέλι κατά των κιρσών

Το μέλι είναι μια υπέροχη, παγκόσμια φυσική ουσία που βοηθά ένα άτομο να αντιμετωπίσει πολλές ασθένειες. Όπως αποδεικνύεται, και τις κιρσούς. Μία από τις πολύ χρήσιμες ιδιότητες του μελιού είναι η ικανότητά του να αποθηκεύει μέταλλα και βιταμίνες που εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα με την τροφή.

Για να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία και τα τοιχώματά τους, πρέπει να λαμβάνετε 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι πριν από κάθε πρωινό για δύο μήνες. Αυτό θα θρέψει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και θα τα κάνει πιο ελαστικά. Το μέλι έχει ιδιαίτερα καλή επίδραση στον μυ της γάμπας, εξαλείφοντας τις κράμπες και τους σπασμούς αυτού του μυός, ο οποίος είναι σημαντικός για την κίνηση.

Μπάνιο κατά των κιρσών

Ένα λουτρό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενδυναμώσετε τα αιμοφόρα αγγεία, να καθαρίσετε το δέρμα και να σκληρύνετε. Μετά από ένα λουτρό, ένα άτομο αισθάνεται νεότερο και πιο χαρούμενο. Και η γυμναστική θα ολοκληρώσει τη διαδικασία.

Είναι αλήθεια ότι, λόγω της μεγάλης διαφοράς θερμοκρασίας, ένα λουτρό μπορεί να συνιστάται σε ασθενείς με κιρσούς μόνο στην αρχή της νόσου. Στη συνέχεια - στο τρίτο και τέταρτο στάδιο των κιρσών, όταν οι φλέβες στα πόδια είναι σαφώς ορατές, όταν είναι πρησμένες και καλυμμένες με οζίδια, είναι καλύτερο να μην πάτε στο λουτρό, διαφορετικά αντί για όφελος μπορείτε να βλάψετε το σώμα - να βλάψετε τα αγγεία ακόμη περισσότερο.

Για να προσεγγίσετε σωστά την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων στο λουτρό, πρέπει να παραμείνετε στο χαμάμ για πρώτη φορά όχι περισσότερο από 6 λεπτά. Θα πρέπει να φοράτε ένα καπέλο στο κεφάλι σας - ένα ειδικό σκουφάκι μπάνιου ή μια πετσέτα δεμένη με τουρμπάνι. Αφού φύγετε από το χαμάμ, πρέπει να πλυθείτε με κρύο νερό και να περάσετε 10 λεπτά σε ένα δωμάτιο με κανονική θερμοκρασία.

Αν κάθεστε στο χαμάμ για πολύ ώρα, οι φλέβες σας μπορεί να πρηστούν και η ροή του αίματός σας να διαταραχθεί. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αδυναμία, ακόμη και σε απώλεια συνείδησης.

Η δεύτερη επίσκεψη στο χαμάμ μπορεί να διαρκέσει 7-8 λεπτά. Σίγουρα θα πρέπει να ζητήσετε από έναν ειδικό στο λουτρό ή έναν υπάλληλο λουτρού να σας ατμίσει με μια σκούπα. Τα φύλλα για τη σκούπα επιλέγονται ξεχωριστά - μπορεί να είναι δρυς, σημύδα, λεύκα ή ευκάλυπτος, οτιδήποτε. Η σκούπα θα βοηθήσει στη βελτίωση της λειτουργίας του αναπνευστικού συστήματος, αν ατμίζετε σωστά, το δέρμα θα απελευθερώσει τοξίνες και άλλες βλαβερές ουσίες μαζί με τον ιδρώτα.

Μετά τη δεύτερη επίσκεψη, πρέπει να φύγετε από το χαμάμ και να κάνετε μασάζ στα πόδια σας για 15-20 λεπτά. Αυτό μπορεί να είναι αυτομασάζ ή μασάζ με τη βοήθεια ενός ειδικού. Ολοκληρώστε τις διαδικασίες μπάνιου με ένα ζεστό ντους. Ή ένα ντους αντίθεσης για να αναζωογονηθείτε. Η επίσκεψη στο μπάνιο μία φορά την εβδομάδα για δύο έως τρεις μήνες θα σκληρύνει τα αιμοφόρα αγγεία και θα μειώσει σημαντικά τις εκδηλώσεις των κιρσών.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]