Πόνος στο ηβικό οστό

Το ηβικό οστό είναι ένα από τα συστατικά του πυελικού οστού. Είναι ζευγαρωμένο και, συνδεόμενο με έναν χόνδρινο δίσκο, τα οστά σχηματίζουν μια σύμφυση (ηβική σύμφυση). Ο πόνος στο ηβικό οστό προκαλείται συχνά από παθολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στην άρθρωση και όχι στους μαλακούς ιστούς.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Τι προκαλεί πόνο στο ηβικό οστό;

1. Κάταγμα και των δύο ή του ενός ηβικού οστού, που προκαλείται από άμεσο ισχυρό χτύπημα σε αυτήν την περιοχή ή από συμπίεση και μετατόπιση των πυελικών οστών. Ένας τέτοιος τραυματισμός συχνά λαμβάνεται από θύματα τροχαίων ατυχημάτων. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος στο ηβικό οστό επιδεινώνεται όταν προσπαθεί να αλλάξει η θέση των ποδιών και κατά την ψηλάφηση (ανίχνευση). Επίσης, ο ασθενής, που βρίσκεται σε ύπτια θέση, δεν μπορεί να σηκώσει τα ισιωμένα πόδια του λόγω έντονου πόνου. Εάν, εκτός από το κάταγμα του ηβικού οστού, υπάρχουν και μώλωπες της ουροδόχου κύστης, τότε ο πόνος στο ηβικό οστό συνοδεύεται επίσης από παραβίαση της διαδικασίας ούρησης.
2. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το γυναικείο σώμα εκκρίνει μεγάλη ποσότητα της ορμόνης ρελαξίνης. Υπό την επίδρασή της, τα οστά και οι αρθρώσεις της πυέλου μαλακώνουν. Αυτό συμβαίνει έτσι ώστε το μωρό να μπορεί εύκολα να μετακινήσει τη λεκάνη της μητέρας για τη διέλευσή της κατά τη διάρκεια του τοκετού. Μερικές φορές, με περίσσεια αυτής της ορμόνης, με έλλειψη ασβεστίου στο σώμα της εγκύου ή λόγω των ιδιαιτεροτήτων ανάπτυξης του μυοσκελετικού συστήματος, μια γυναίκα βιώνει υπερβολική μαλάκυνση της άρθρωσης, εμφανίζεται πόνος στο ηβικό οστό, η διαδικασία της κίνησης προκαλεί δυσκολίες και μπορεί να αναπτυχθεί βάδισμα πάπιας. Αυτή η ασθένεια ονομάζεται συμφυσίτιδα. Τα συμπτώματα της νόσου συνήθως εξαφανίζονται από μόνα τους μετά τον τοκετό.
3. Ο προαναφερθείς πόνος στο ηβικό οστό δεν εμφανίζεται πάντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί μετά τον τοκετό. Η συνέπεια θα είναι η συμφυσιόλυση (σημαντική απόκλιση των ηβικών οστών, και μερικές φορές ακόμη και ρήξη της σύμφυσης). Αυτό είναι χαρακτηριστικό για τον γρήγορο τοκετό με ένα μεγάλο έμβρυο. Ο πόνος που βιώνει μια γυναίκα με αυτή την ασθένεια είναι πολύ έντονος και γίνεται αισθητός ακόμη και στην ιερολαγόνια άρθρωση. Η γυναίκα που έρχεται στον τοκετό πρέπει να είναι σε ηρεμία και με επίδεσμο στην περιοχή της πυέλου. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα υποτροπής της νόσου με επαναλαμβανόμενες γεννήσεις.
4. Οι μολυσματικές και φλεγμονώδεις διεργασίες που επηρεάζουν τμήματα του οστικού ιστού (οστεομυελίτιδα) μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή της ηβικής σύμφυσης εάν επηρεάσουν το ηβικό οστό. Εξαιτίας αυτού, τα συμπτώματα της νόσου είναι πολύ παρόμοια με αυτά που εμφανίζονται με συμφυσίτιδα σε έγκυες γυναίκες.
5. Παθολογικές αποκλίσεις στην ανάπτυξη του ηβικού οστού, όταν παίρνει ένα επίμηκες επίπεδο σχήμα και εμποδίζει την πρόσβαση στον κόλπο κατά τη σεξουαλική επαφή ή την εξέταση από έναν γυναικολόγο. Κατά τη σεξουαλική επαφή, μια γυναίκα αισθάνεται πόνο, καθώς το πέος του συντρόφου ασκεί πίεση στο περιόστεο και πιέζει την ουρήθρα στο πλευρό του ηβικού οστού. Ο πόνος επαναλαμβάνεται συνεχώς, λόγω του οποίου η γυναίκα προσπαθεί να αποφύγει το σεξ.
6. Ο πόνος στο ηβικό οστό μπορεί επίσης να επηρεάσει έναν άνδρα. Στους άνδρες, συχνά σχετίζεται με την παρουσία κήλης στην βουβωνική χώρα. Εάν ο πόνος εντοπίζεται στο κέντρο του ηβικού οστού, τότε μπορεί να εκδηλώνεται χρόνια προστατίτιδα. Ωστόσο, τότε ο πόνος μπορεί επίσης να επηρεάσει ολόκληρη την κάτω κοιλιακή χώρα, την κάτω πλάτη, το ηβικό οστό, το ιερό οστό. Μερικές φορές είναι δύσκολο για τον ασθενή να καταλάβει πού ακριβώς αισθάνεται πόνο.
7. Εάν μια γυναίκα έχει πόνο στην αριστερή ή τη δεξιά πλευρά του ηβικού οστού, είναι πιθανό να έχει κάποια γυναικολογική πάθηση ή ουροποιητική νόσο. Ο πόνος μπορεί να είναι είτε οξύς, απότομος, είτε αδύναμος και επίμονος.

Θεραπεία για πόνο στο ηβικό οστό

Η θεραπεία αυτού του τύπου πόνου περιλαμβάνει διάφορα σημεία:

• ειδικές γυμναστικές ασκήσεις που επικεντρώνονται στους κοιλιακούς και τους μύες του πυελικού εδάφους. Για παράδειγμα, για να εκτελέσετε μία από τις ασκήσεις, πρέπει να καθίσετε στα τέσσερα και, κρατώντας την πλάτη σας ίσια, να εισπνεύσετε. Κατά την εκπνοή, οι μύες του πυελικού εδάφους πρέπει να σφίγγονται και να μην χαλαρώνουν για 5-10 δευτερόλεπτα. Δεν πρέπει να κρατάτε την αναπνοή σας και δεν πρέπει να κουνάτε την πλάτη σας. Στο τέλος της άσκησης, οι μύες της πυέλου πρέπει να χαλαρώνουν αργά. Αυτή και παρόμοιες ασκήσεις ενδυναμώνουν τους μύες της πλάτης και της λεκάνης.
• χειροθεραπεία (ήπια). Έχει ήπια επίδραση στους μύες της λεκάνης, των γοφών και της πλάτης.
• Οι σωματικές ασκήσεις που εκτελούνται στο νερό είναι πολύ αποτελεσματικές.
• Εάν μια γυναίκα ενοχλείται από πόνο στο ηβικό οστό, η θεραπεία μπορεί να συνταγογραφηθεί από έναν γυναικολόγο. Η συμφυσίτιδα είναι ένα συχνό φαινόμενο μεταξύ των εγκύων γυναικών, οι γιατροί την συναντούν συνεχώς, οπότε ένας υπεύθυνος γυναικολόγος σίγουρα θα συμβουλεύσει μια γυναίκα πώς να αντιμετωπίσει τον πόνο.
• βελονισμός. Αυτή η διαδικασία σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τον πόνο στο ηβικό οστό όχι μόνο για τις γυναίκες, αλλά και για τους άνδρες. Η διαδικασία είναι σχεδόν ανώδυνη, αλλά πολύ αποτελεσματική. Το μόνο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν συμφωνείτε με τον βελονισμό είναι να εμπιστευτείτε το σώμα σας μόνο σε έναν γιατρό που έχει υποβληθεί σε ειδική εκπαίδευση σε αυτόν τον τομέα θεραπείας.
• συμβουλευτική με οστεοπαθητικό, χειροπράκτη. Αυτοί οι γιατροί γνωρίζουν πώς να αντιμετωπίζουν πόνο αυτού του είδους, επομένως η συμβουλευτική τους θα είναι εξαιρετικά χρήσιμη.
• φορώντας προγεννητικό επίδεσμο. Αυτή η μέθοδος θεραπείας αφορά έγκυες γυναίκες που υποφέρουν από πόνο στο ηβικό οστό.
• διαδερμική αποστράγγιση. Ενδείκνυται για πυώδη συμφυσίτιδα.
• τοπικές ενέσεις γλυκοκορτικοειδών, ΜΣΑΦ - για οστεοπεριοστίτιδα.
• λήψη φαρμάκων που περιέχουν ασβέστιο.

Πολλές έγκυες γυναίκες αναφέρουν ανακούφιση μετά από μια άσκηση όπως «λωτός» ή «πεταλούδα». Αυτή η άσκηση ονομάζεται επίσης «κάθισμα σταυροπόδι».

Επιπλέον, η ξηρή θερμότητα που εφαρμόζεται στην κοιλιακή περιοχή, καθώς και αλοιφές όπως το Lyoton, το Venoruton κ.λπ., μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου.

Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν την έντονη σωματική δραστηριότητα, να ξαπλώνουν για να ξεκουραστούν πιο συχνά με τα πόδια τεντωμένα, αλλά δεν πρέπει επίσης να ξεχνούν την κίνηση - παρά την παρουσία πόνου, οι έγκυες γυναίκες απλώς χρειάζονται κίνηση.

Εάν παρατηρήσετε τέτοια συμπτώματα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό (τραυματολόγο, χειρουργό, ουρολόγο, γυναικολόγο), καθώς ο πόνος στο ηβικό οστό δεν μπορεί να εμφανιστεί χωρίς λόγο.