Πόνος στις φλέβες

Εάν υπάρχει πόνος στις φλέβες, αυτό αποτελεί πολύ σοβαρή ένδειξη από το κυκλοφορικό σύστημα του σώματος. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μην είναι όλα φυσιολογικά με τη ροή του αίματος και, επιπλέον, μπορεί να σχηματιστούν θρόμβοι αίματος στις φλέβες, εμποδίζοντας ένα άτομο να ζήσει μια πλήρη ζωή.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Αιτίες φλεγμονής των φλεβών

Οι φλέβες διαστέλλονται λόγω στασιμότητας στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία είναι φραγμένη. Εάν το αίμα λιμνάζει για πολύ καιρό, οι φλέβες διατείνονται υπερβολικά και γίνονται χαλαρές και ανελαστικές. Μπορεί να μην συστέλλονται ξανά τόσο γρήγορα ή τόσο αποτελεσματικά.

Η διαστολή των φλεβών μπορεί να διαρκέσει για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, μετά η φλέβα χάνει την δύναμή της. Όταν η ροή του αίματος στη φλέβα είναι αργή, αυτό μπορεί να προκαλέσει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος, οι οποίοι κολλάνε στα τοιχώματα των φλεβών. Μια ειδική ουσία που ονομάζεται ινώδης σχηματίζεται γύρω από τον θρόμβο.

Δεν μπορεί να χαρακτηριστεί χρήσιμο, λειτουργεί ως ένα είδος φράχτη, μέσα στον οποίο συσσωρεύεται ασβέστης. Όλα αυτά μαζί - τόσο η φλεβίνη, όσο και ο ασβέστης στο εσωτερικό, και οι θρόμβοι που έχουν κολλήσει στους τοίχους - τους φράζουν και ονομάζονται φλεβικές πέτρες.

Οι θρόμβοι αίματος σε μια φλέβα και οι φλεβολίθοι - φλεβόλιθοι - μπορούν να φράξουν εντελώς τη φλέβα, σταματώντας τη ροή του αίματος. Αυτό μπορεί να αποβεί μοιραίο για ένα άτομο, ειδικά αν η φλέβα βρίσκεται πιο κοντά στον εγκέφαλο.

Είναι αλήθεια ότι οι φλέβες μπορούν να φράξουν κυρίως στο ορθό, στα πόδια ή στην περιοχή των όρχεων (στους άνδρες).

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Πόνος στις φλέβες - αιτίες

• Αν ένα άτομο περνάει πολύ χρόνο όρθιο – όρθιο ή περπατώντας (μάγειρας, δάσκαλος, σερβιτόρος κ.λπ.)
• Εάν μια γυναίκα μείνει έγκυος αρκετές φορές στη σειρά (τότε το φορτίο πέφτει κυρίως στα πόδια και αυτά πρήζονται, η ροή του φλεβικού αίματος παρεμποδίζεται).
• Εάν ένα άτομο ακολουθεί μια ανθυγιεινή διατροφή, η οποία προκαλεί συσσώρευση μεγάλης ποσότητας χοληστερόλης στο αίμα, σχηματίζονται οι λεγόμενες πλάκες χοληστερόλης.
• Εάν ένα άτομο έχει κληρονομικές ασθένειες του αίματος, των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς.

Ασθένειες με πόνο στις φλέβες

Με αυτές τις ασθένειες, οι φλέβες μπορούν να παραμορφωθούν και να εμφανιστεί πόνος στις φλέβες, κάτι που είναι πολύ δύσκολο να εξαλειφθεί.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Κιρσοί

Εάν οι φλέβες διαστέλλονται συνεχώς για οποιονδήποτε λόγο, τα τοιχώματά τους μπορεί να γίνουν τόσο λεπτά που να σκάσουν και στη συνέχεια η αιμορραγία από τις φλέβες μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Μια φλέβα που έχει σπάσει είναι ένα έλκος που δεν θα επουλωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Φυσικά, θα πονέσει, πρέπει να φροντίσετε για ιατρική περίθαλψη.

Θρομβοφλεβίτιδα (εμφανίζεται στις επιφανειακές φλέβες)

Πρόκειται για φλεγμονή του φλεβικού τοιχώματος, κατά την οποία σχηματίζεται θρόμβος στην κοιλότητά του. Δεν υπάρχει εξαίρεση για καμία από τις φλέβες - η θρομβοφλεβίτιδα μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε από αυτές.

Ο πόνος στις φλέβες είναι τόσο έντονος που μπορεί να γίνει αισθητός ακόμα και όταν αγγίζεται.

Φλεβίτιδα και θρομβοφλεβίτιδα - αυτοί οι όροι είναι συχνά εναλλάξιμοι, επειδή η θρομβοφλεβίτιδα είναι ένας από τους τύπους φλεβίτιδας. Αυτή η ασθένεια συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα: πόνο στις φλέβες, πρήξιμο, φλέβες που φαίνονται μέσα από το δέρμα, θρόμβοι αίματος στις φλέβες και διαταραχή της φλεβικής εκροής.

Ο θρόμβος αποτελεί τον μεγαλύτερο κίνδυνο, επειδή αυτός ο θρόμβος αίματος μπορεί να φράξει τη φλέβα και στη συνέχεια να σταματήσει η ροή του αίματος, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Ο θρόμβος μπορεί να αποκολληθεί από το τοίχωμα της φλέβας και να μετακινηθεί στους πνεύμονες μέσω του κυκλοφορικού συστήματος.

Ο πνεύμονας μπορεί να μπλοκαριστεί και να εμποδίσει την παροχή οξυγόνου σε ένα άτομο. Μπορεί να πνιγεί. Και ο ένοχος είναι ένας μικρός θρόμβος αίματος. Στη συνέχεια, για τη θεραπεία απαιτούνται αντιπηκτικά, νοσηλεία και ενδονοσοκομειακή περίθαλψη.

Βαθιά φλεβική θρόμβωση

Αυτή η ασθένεια (ένας άλλος τύπος φλεβίτιδας) μπορεί να μην αναγνωριστεί αμέσως επειδή είναι ασυμπτωματική - στην αρχή. Στη συνέχεια, το κύριο σύμπτωμα είναι ο πόνος στις φλέβες. Αλλά στο αρχικό στάδιο, η βαθιά φλεβική θρόμβωση είναι πολύ δύσκολη, συχνά αδύνατη να αναγνωριστεί.

Η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση επηρεάζει συχνότερα άτομα που είχαν ή έχουν παράλυση των χεριών ή των ποδιών. Τέτοιες περιπτώσεις παρατηρούνται σε περισσότερα από τα μισά άτομα με παράλυση, σε αυτά που αναγκάζονται να ξαπλώνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η βαθιά φλεβική θρόμβωση μπορεί να αναγνωριστεί, εκτός από τον πόνο στις φλέβες, από τα ακόλουθα συμπτώματα:

1. Οίδημα
2. Πόνος κατά την ψηλάφηση στις πληγείσες περιοχές
3. Η θερμοκρασία του χεριού ή του ποδιού είναι σημαντικά αυξημένη, το άκρο είναι ζεστό
4. Πόνος στον μυ της γάμπας ή στο πίσω μέρος του ποδιού όταν αυτό κάμπτεται (σύνδρομο Homans)

Είναι αλήθεια ότι αυτά τα σημάδια είναι επικίνδυνα επειδή μπορούν να εμφανιστούν και σε άλλες ασθένειες και επομένως η βαθιά φλεβική θρόμβωση είναι πολύ δύσκολο να αναγνωριστεί ακόμη και για έναν έμπειρο γιατρό. Κατά τη διάρκεια των εξετάσεων, η διάγνωση μπορεί να μην επιβεβαιωθεί και παρόλα αυτά, το άτομο έχει προσβληθεί από βαθιά φλεβική θρόμβωση.

Μπορεί να συμβεί η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση να μην εκδηλωθεί καθόλου, αλλά οι θρόμβοι αίματος είναι επικίνδυνοι. Μπορούν να φράξουν τις φλέβες και να οδηγήσουν σε θάνατο λόγω στασιμότητας του αίματος στις προσβεβλημένες φλέβες.

Μεταφλεβικό σύνδρομο

Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται αφού ένα άτομο έχει υποφέρει από παθήσεις των ποδιών. Πολύ συχνά, το μεταφλεβιτικό σύνδρομο προκαλείται από τη βαθιά φλεβική θρόμβωση, καθώς και από άλλες φλεβικές παθήσεις που σχετίζονται με την απόφραξή τους.

Αυτό συχνά οδηγεί σε ανεπάρκεια φλεβικής βαλβίδας και, μαζί με αυτήν, σε παραβίαση της εκροής αίματος στις φλέβες. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι οι μικροί θρόμβοι αίματος μπορούν να διαλυθούν πλήρως - το ινωδολυτικό σύστημα του αίματος ευθύνεται για αυτό.

Οι θρόμβοι αίματος τείνουν να διαλύονται λόγω της βιοχημικής τους σύνθεσης, με αποτέλεσμα ο θρόμβος αίματος να αντικαθίσταται από μια διαφορετική σύνθεση ιστού - τον συνδετικό ιστό. Πραγματοποιείται η διαδικασία της διοχέτευσης - τα τριχοειδή αγγεία αναπτύσσονται σε ολόκληρη την περιοχή του θρόμβου αίματος. Η φλέβα αποκαθίσταται (πιο συγκεκριμένα, η βατότητά της αποκαθίσταται), αλλά μπορεί να υπάρξει και μια άλλη συνέπεια - οι βαλβίδες των φλεβικών καναλιών μπορεί να υποστούν βλάβη, δηλαδή να παύσουν να λειτουργούν πλήρως.

Ανατομία των φλεβών

Το φλεβικό σύστημα μπορεί να είναι επιφανειακό και βαθύ. Ανάμεσά τους υπάρχουν αγγεία με λεπτά τοιχώματα, που ονομάζονται διατρητικές φλέβες. Εάν αυτές οι φλέβες υποστούν βλάβη, ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει χρόνια φλεβική ανεπάρκεια. Στα φλεβικά αγγεία υπάρχουν βαλβίδες που ελέγχουν τη ροή του αίματος. Χάρη σε αυτές τις βαλβίδες, η ροή του αίματος πηγαίνει προς μία κατεύθυνση, όπως η μονόδρομη κυκλοφορία σε έναν δρόμο.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αρτηριών και φλεβών; Η διαφορά είναι ότι οι φλέβες δεν έχουν τόσο ανεπτυγμένο μυϊκό στρώμα όσο οι αρτηρίες.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Χρόνια φλεγμονή των φλεβών

Όχι οι φλέβες, αλλά η εσωτερική τους επένδυση - αυτή η φλεγμονή εμφανίζεται εξαιρετικά σπάνια. Κατά κανόνα, οι φλέβες μπορούν να χάσουν άσβεστο από τα τοιχώματά τους, αλλά δεν εκφυλίζονται τόσο συχνά. Γύρω από τις φλέβες υπάρχει ένα πολύ λεπτό και αδύναμο μυϊκό στρώμα, πολύ πιο αδύναμο από ό,τι γύρω από τις αρτηρίες. Οι φλέβες μπορεί να υποστούν διαστολή, καθώς δεν έχουν τόσο καλές συνθήκες για την κυκλοφορία του αίματος όσο οι αρτηρίες.

Με τη χρόνια φλεγμονή των φλεβικών τοιχωμάτων, η φλέβα μπορεί να επεκταθεί, κάπου σε μία περιοχή ή σε πολλές ταυτόχρονα. Στη συνέχεια, ένα από τα τοιχώματα διογκώνεται και γίνεται ακόμη πιο φλεγμονώδες. Μπορεί να εμφανιστεί πόνος στις φλέβες.

[ 17 ], [ 18 ]

Πώς μοιάζουν οι άρρωστες φλέβες;

• Είναι επεκταμένα
• Είναι πρησμένα και ανομοιόμορφα - μπορεί να υπάρχουν προεξέχουσες περιοχές στις φλέβες με τη μορφή λόφων
• Οι φλέβες διαπερνούν το δέρμα σαν μπλε σχοινιά, μερικές φορές έχουν σκούρο μοβ χρώμα.
• Οι φλέβες είναι πρησμένες, τα πόδια μπορεί να πονάνε, να πρήζονται και να μουδιάζουν, κουράζονται πολύ γρήγορα και γίνονται βαριά.
• Οι φλέβες ενός ατόμου είναι πρησμένες με πρησμένα πόδια. Τα κάτω πόδια μπορεί να καλυφθούν με έλκη στις κνήμες, και αυτά τα έλκη δεν επουλώνονται πολύ καλά.

Συμπτώματα του μεταφλεβιτικού συνδρόμου

• Πόνος στις φλέβες (συχνά αυτοί οι πόνοι είναι επώδυνοι, υπάρχει μια αίσθηση βάρους στο πόδι, μια αίσθηση ότι το πόδι σκάει). Περιστασιακά, τα άτομα με αυτή την ασθένεια κουτσαίνουν. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος στις φλέβες είναι πολύ σκληρός, αιχμηρός, σαν μαχαίρι. Ένα άτομο αρχίζει να κουτσαίνει επειδή η φλεβική εκροή συμβαίνει υπό ισχυρή πίεση, μερικές φορές σταματά εντελώς όταν αυξάνεται το φορτίο στο πόδι ή σε ολόκληρο το σώμα.
• Το πόδι μπορεί να πρηστεί. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην υψηλή φλεβική πίεση, η οποία προκαλεί τον κίνδυνο διαρροής πλάσματος μέσω των τοιχωμάτων των φλεβών στην περιοχή των ιστών.
• Αυξημένη χρώση του δέρματος. Ο λόγος για αυτό το φαινόμενο είναι ότι τα αιμοσφαίρια - ερυθροκύτταρα - εισέρχονται στον χώρο που δεν προορίζεται για τα αιμοσφαίρια. Εξαιτίας αυτού, σχηματίζεται στους ιστούς μια ουσία που τα καταστρέφει - αιμοσιδηρίνη.
• Σκληρωτικές αλλαγές στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό (σκλήρυνση του δέρματος). Η αιτία είναι η αντικατάσταση μικρών θρόμβων αίματος από συνδετικό ιστό και η ανάπτυξή του. Ως αποτέλεσμα, ο μυϊκός ιστός καταστρέφεται.
• Κιρσοί (διευρυμένες φλέβες με πιθανό σχηματισμό θρόμβων αίματος σε αυτές).
• Η δερματίτιδα είναι μια δερματική πάθηση που προκαλεί έκζεμα και εξανθήματα στις φλέβες, ακόμη και εσωτερικά φλεβικά εξανθήματα. Αυτό οφείλεται στη διαρροή πλάσματος μέσω του δέρματος στην επιφάνειά του.
• Τροφικά έλκη στην επιφάνεια των ποδιών. Η αιτία των ελκών θεωρείται παραβίαση της βιοχημικής σύνθεσης του αίματος λόγω του γεγονότος ότι τα θρεπτικά συστατικά δεν μπορούν να διεισδύσουν στους ιστούς. Ως αποτέλεσμα, στερεές περιοχές ινωδόλυσης εναποτίθενται στην οδό της φλεβικής εκροής, η οποία συμβαίνει λόγω των εναποθέσεων ινώδους.
• Οι περιοχές με έλκη βρίσκονται στο κάτω τρίτο της κνήμης, στην περιοχή μεταξύ των αστραγάλων και του κάτω άκρου του μυός της γάμπας. Τα έλκη είναι συχνά στο εσωτερικό μέρος της κνήμης, όπου βρίσκονται οι πιο διατρητικές φλέβες.

Πόνος στις επιφανειακές φλέβες - πώς να τον αντιμετωπίσετε

Δεν είναι πάντα δυνατό να τα αντιμετωπίσετε πλήρως. Αλλά είναι πολύ πιθανό για τον ασθενή να ανακουφίσει τον πόνο στις φλέβες με θρομβοφλεβίτιδα. Πρέπει να εφαρμόσετε πάγο στα πόδια σας (αυτό θα ανακουφίσει τον πόνο), να πάρετε αντιφλεγμονώδη και παυσίπονα και επίσης να μειώσετε το φορτίο στα πόδια σας κάνοντας διαλείμματα από την εργασία.

Είναι επίσης πολύ καλό να διευκολύνετε την εκροή του φλεβικού αίματος τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, σηκώνοντας τα πόδια σας για 15 λεπτά, περίπου 20 εκ. από το πάτωμα. Για αυτό θα χρειαστείτε ένα μικρό μαξιλάρι ή 2-3, βάλτε τα πόδια σας πάνω τους, το άτομο ξαπλώνει και ξεκουράζεται. Με αυτή τη μέθοδο, ο πόνος στις φλέβες μειώνεται σημαντικά ή υποχωρεί εντελώς.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη βαθιά φλεβική θρόμβωση

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εγκαταλείψετε τα από του στόματος αντισυλληπτικά. Προκαλούν δυσκολία στη ροή του αίματος στις φλέβες και σχηματισμό θρόμβων αίματος, ειδικά σε άτομα που έχουν ήδη υποφέρει από θρόμβωση ή φλεβίτιδα. Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στο Οχάιο από υπαλλήλους του Τμήματος Αγγειοχειρουργικής του Ιδρύματος Κλινικής του Κλίβελαντ, σε ασθενείς που έχουν ή υπέφεραν από φλεβίτιδα, η συχνότητα υποτροπών είναι 4 φορές υψηλότερη από ό,τι σε εκείνους που δεν έλαβαν από του στόματος αντισυλληπτικά. Ο κίνδυνος υποτροπής της νόσου είναι ιδιαίτερα υψηλός σε όσους πάσχουν από φλεβίτιδα των επιφανειακών φλεβών.

Ζεσταίνοντας τα πόδια σας και κάνοντας ένα διάλειμμα

Αυτό είναι αναντικατάστατο για όσους υποφέρουν από φλεβικές παθήσεις λόγω της συνεχούς ορθοστασίας στα πόδια τους ή της συχνής άβολης στάσης τους (για παράδειγμα, όταν κάθονται ή κάνουν συχνές πτήσεις με αεροπλάνο). Για να ξεκουράσετε τα πόδια σας, πρέπει να τα σηκώσετε και να τα θερμάνετε, όχι όμως στεγνά, αλλά υγρά.

Είναι σημαντικό να σηκώνετε τα πόδια σας σε ύψος 20 cm πάνω από το επίπεδο του θώρακα (όπου βρίσκεται η καρδιά). Το αίμα στις φλέβες σε αυτή τη θέση δεν δέχεται τέτοιο φορτίο όπως όταν στέκεστε όρθιοι. Αμερικανικές μελέτες στο τμήμα καρδιαγγειακής χειρουργικής του Αγγειολογικού Ινστιτούτου (Φλόριντα, Μαϊάμι) επιβεβαιώνουν ότι μια τέτοια θέση των ποδιών για 20 λεπτά την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην γρήγορη θεραπεία της φλεβίτιδας και στην ανακούφιση του πόνου στις φλέβες.

Για να διευκρινίσουμε: ο πόνος από τη φλεβίτιδα των επιφανειακών φλεβών υποχωρεί μέσα σε μια εβδομάδα (το πολύ 10 ημέρες) και για να σταματήσει εντελώς ο πόνος, χρειάζονται από τρεις εβδομάδες έως ενάμιση μήνα.

Ελέγξτε το φορτίο στα πόδια σας εάν έχετε ήδη φλεβίτιδα

Ο ασθενής θα πρέπει να γνωρίζει ότι εάν έχει ήδη παρουσιάσει παθήσεις των ποδιών ή των φλεβών, τότε οι υποτροπές είναι αρκετά πιθανές. Δηλαδή, ένα άτομο που έχει ήδη παρουσιάσει παθήσεις των φλεβών έχει υψηλότερο κίνδυνο υποτροπής τους από ένα υγιές άτομο.

Επομένως, είναι απαραίτητο να ξεκουράζετε τα πόδια σας περιοδικά ή να μειώνετε την επιβάρυνση που ασκείται σε αυτά εάν η επιβάρυνση είναι μεγάλη. Η αντίθετη κατάσταση με αυξημένο κίνδυνο φλεβικών παθήσεων είναι όταν ένα άτομο παραμένει στο κρεβάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η επιβάρυνση στα πόδια είναι ελάχιστη και οι λειτουργίες τους (ιδιαίτερα οι λειτουργίες των φλεβών) μπορεί να ατροφήσουν. Είναι σημαντικό να προβλέψετε αυτές τις περιστάσεις και να φροντίσετε τον εαυτό σας, αποτρέποντας τους παράγοντες κινδύνου.

Προληπτικά μέτρα θα πρέπει επίσης να λαμβάνονται εάν δεν είχατε θρόμβους αίματος, αλλά είστε ήδη άνω των 50 ετών, όταν πολλές από τις λειτουργίες του σώματος έχουν χαθεί ή έχουν μειωθεί σημαντικά.

Εάν ένα άτομο έχει υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση, ιδίως σε φλέβες, τότε μετά από αυτήν είναι απαραίτητο να σηκωθεί και να κινηθεί αργά το συντομότερο δυνατό. Όσο λιγότερο χρόνο ξαπλώνει ένα άτομο στο κρεβάτι, τόσο λιγότερο χρόνο θα έχει για να αποκατασταθεί μετά την επέμβαση και τόσο πιο γρήγορα θα επουλωθούν οι φλέβες των ποδιών του. Έτσι, μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης και ανάπτυξης επικίνδυνης φλεβίτιδας.

Πάρτε ασπιρίνη για να αραιώσετε το αίμα σας

Αυτό το φάρμακο, σύμφωνα με μελέτες, είναι σε θέση να αραιώσει το αίμα και να μειώσει τη φλεγμονώδη διαδικασία στις φλέβες. Αυτό θα βοηθήσει στην επιβράδυνση της φλεβίτιδας, οι θρόμβοι αίματος δεν σχηματίζονται καθόλου ή σχηματίζονται με πολύ λιγότερη συχνότητα.

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι Αγγειολογίας, η ασπιρίνη πρέπει να λαμβάνεται ακόμη και πριν συνταγογραφηθεί σε ένα άτομο ανάπαυση στο κρεβάτι μετά από χειρουργική επέμβαση. Στη συνέχεια, τα τραύματα θα επουλωθούν πολύ πιο γρήγορα και, το πιο σημαντικό, θα αποτρέψει τον κίνδυνο εμφάνισης νέων θρόμβων αίματος. Επίσης, επειδή το αίμα θα πήξει και θα λιμνάσει πολύ λιγότερο.

Ωστόσο, οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση της ασπιρίνης με προσοχή, καθώς μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στον γαστρικό βλεννογόνο. Επομένως, η δόση και η συχνότητα χρήσης της ασπιρίνης θα πρέπει να διευκρινίζονται με τον θεράποντα ιατρό.

Κάντε σωματική άσκηση

Εάν έχετε την τάση να εμφανίζετε θρόμβους αίματος και πόνο στις φλέβες, τότε πρέπει να παρακολουθείτε το πρόγραμμα σωματικής σας δραστηριότητας. Εάν ένα άτομο οδηγεί πολύ, τότε είναι απαραίτητο να κάνει διαλείμματα για περπάτημα.

Εάν υπάρχει μεγάλη ένταση στα πόδια σας λόγω της συνεχούς ορθοστασίας, τότε πρέπει να ξεκουράζετε περιοδικά τα πόδια σας, να καθίσετε και να ξεκουραστείτε. Κάθε ώρα, 10-15 λεπτά ξεκούρασης για τα πόδια σας - και οι φλέβες σας θα είναι πολύ πιο υγιείς.

Προχωρήστε

Αν το περπάτημα είναι κουραστικό, πρέπει να περπατήσετε μικρές αποστάσεις, τότε τα πόδια σας θα λάβουν ένα φυσιολογικό, όχι υπερβολικό φορτίο, και οι φλέβες δεν θα είναι τόσο τεταμένες. Αν αφήσετε τη ροή του αίματος να λιμνάσει, το αίμα θα κυκλοφορεί πολύ πιο αργά, κάτι που αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβωσης.

Είναι απαραίτητο να κόψετε το κάπνισμα

Εάν ένα άτομο έχει πόνο στα πόδια, στις φλέβες και ο γιατρός δεν μπορεί να προσδιορίσει την αιτία αυτού του βάρους στα πόδια και την αιτία του φλεβικού πόνου - αξίζει να κόψετε τα τσιγάρα. Αυτή μπορεί να είναι η λεγόμενη νόσος του Bourget, η οποία δεν έχει ακόμη επηρεάσει τις αρτηρίες, αλλά με την αυξημένη πρόσληψη επιβλαβών ρητινών καπνού, οι αρτηρίες σύντομα θα επηρεαστούν επίσης. Τι είναι η νόσος του Bourget;

Πρόκειται για έναν έντονο, οξύ πόνο στις φλέβες και τα κάτω άκρα, και σχηματίζονται θρόμβοι στις φλέβες. Αυτοί οι θρόμβοι μπορούν να επηρεάσουν τη ροή του αίματος, επιβραδύνοντάς την. Εάν ένα άτομο καπνίζει επίσης, αυτό επιδεινώνει τον σχηματισμό θρόμβων αίματος. Η νόσος του Bourget αρχικά εκδηλώνεται ως φλεβίτιδα, αλλά αυτό μπορεί να είναι μια λανθασμένη διάγνωση.

Αυτή η ασθένεια διαφέρει από τη φλεβίτιδα στο ότι αναπτύσσεται πολύ γρήγορα κατά το κάπνισμα. Η καλύτερη και μοναδική θεραπεία για αυτήν την ασθένεια είναι η διακοπή του καπνίσματος.

Βελτιώστε τη ροή του αίματος στις φλέβες σας

Αν ένα άτομο κάνει αθλήματα ή σωματική άσκηση, αυτό βοηθά τις φλέβες να βρίσκονται σε πιο κενή κατάσταση - η ροή του αίματος κινείται μέσω αυτών πιο ενεργά. Αν οι φλέβες έχουν χαμηλή πίεση, αυτό τις βοηθά να παραμένουν υγιείς για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Με υψηλή πίεση, τα τοιχώματα των φλεβών μπορούν να διασπαστούν πιο γρήγορα. Εμφανίζεται πόνος και το άτομο υποφέρει.

Το περπάτημα ή το τρέξιμο, ή απλώς 15 λεπτά άσκησης το πρωί, βοηθά τις φλέβες να μειώσουν το φορτίο στο εσωτερικό τους. Οι βαλβίδες που βοηθούν το αίμα να μην επιστρέφει στα κάτω άκρα λειτουργούν καλύτερα εάν δεν υπάρχει στασιμότητα αίματος στις φλέβες. Και για να το αποτρέψετε, το μόνο αποτελεσματικό μέσο είναι το περπάτημα.

Φορέστε ελαστικά καλσόν ή κάλτσες

Είναι απαραίτητες για την πρόληψη της υποτροπής της φλεβίτιδας. Οι κάλτσες διευκολύνουν τη λειτουργία των φλεβών και κάνουν τον πόνο λιγότερο έντονο.

Αποφύγετε τις πτήσεις εάν έχετε πόνο στις φλέβες.

Είναι πολύ συνηθισμένο μια μεγάλη πτήση να προκαλεί θρόμβωση (απόφραξη των αγγείων των ποδιών). Αυτό ονομάζεται σύνδρομο εμπορικής κλάσης. Οι φλέβες φράσσονται όχι μόνο λόγω της πίεσης του αέρα, αλλά και επειδή αυξάνεται η πίεση σε αυτές. Εάν έχετε ήδη επιβιβαστεί σε αεροπλάνο, φορέστε ελαστικές κάλτσες - αυτό θα μειώσει το φορτίο στις φλέβες.

Όταν βρίσκεστε στον αέρα, μην κάθεστε συνέχεια στη θέση σας. Αν είναι δυνατόν, ξεκουράστε τα πόδια σας σηκώνοντας το κάθισμά σας και περπατώντας στην καμπίνα κάθε 30-40 λεπτά. Αν καταλαβαίνετε ότι ενοχλείτε τους γείτονές σας, επιλέξτε μια θέση στον διάδρομο εκ των προτέρων.

Ποια είναι τα σημάδια της λοίμωξης;

Οι ασθενείς συχνά ανησυχούν ότι η φλεβίτιδα (οποιασδήποτε μορφής) μπορεί να προκαλέσει θραύση θρόμβων αίματος, απόφραξη των πνευμόνων και θάνατο του ατόμου. Αυτό είναι σπάνιο, αλλά για να εξαλειφθεί ο κίνδυνος θανάτου λόγω θραύσης θρόμβων αίματος, είναι σημαντικό να αντιμετωπίζεται η φλεβίτιδα σε οποιοδήποτε στάδιο.

Σημείωση: εάν ένα άτομο έχει ερυθρότητα στα πόδια, πόνο στις φλέβες, πόνο στην περιοχή των ποδιών, κνησμό, υψηλή θερμοκρασία σώματος ή στο προσβεβλημένο άκρο και αυτά τα συμπτώματα ενοχλούν για τουλάχιστον μία εβδομάδα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αυτά τα σημάδια μπορεί να αποτελούν ένδειξη ότι υπάρχει κάποια λοίμωξη που κρυβόταν στο σώμα. Μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά και παυσίπονα.