Παρασκευάσματα και προϊόντα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα: κατάλογος, όφελος και βλάβη

Σε βιοχημεία Φυτοοιστρογόνα ορίζονται ως φυτό ετερογενής ομάδα φυτικών πολυφαινολών ετεροκυκλικές ενώσεις οι οποίες μπορεί να δρουν κατά τη δράση του σώματος και αποτελέσματα παρόμοια με εκείνα χαρακτηριστικό των ενδογενών ορμονών γυναικείου φύλου: οιστραδιόλη, οιστριόλη και οιστρόνη.

Τα οφέλη και η βλάβη των φυτοοιστρογόνων

Τα φυτοοιστρογόνα θεωρούνται ευρέως φυσική εναλλακτική θεραπεία για τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης και τα συμπληρώματα διατροφής με φυτοοιστρογόνα λαμβάνονται χωρίς να λαμβάνεται υπόψη.

Ωστόσο, το ζήτημα της σχέσης μεταξύ των δυνητικών οφελών και της βλάβης αυτών των φυσικών πολυφαινολών στην ανθρώπινη υγεία παραμένει στο επίκεντρο των επιστημονικών συζητήσεων και αποτελεί αντικείμενο πολλών μελετών.

Όπου η απόκριση είναι πιθανόν μπορεί να εξαρτάται από την ηλικία, υγεία, και ακόμη και με την παρουσία ή απουσία των συγκεκριμένων στοιχείων της εντερικής μικροχλωρίδας (δεδομένου ότι η πρόσληψη και ο μεταβολισμός των λιγνανών εξαρτάται από τη δραστηριότητα των εντερικών βακτηρίων).

Μέχρι σήμερα, οι ισοφλαβόνες σόγιας και το κόκκινο τριφύλλι μελετώνται καλύτερα, οι οποίες, εκτός από την ορμονική δράση, έχουν ισχυρό αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα στο σώμα.

Υπάρχουν κάποια στοιχεία ότι τα οφέλη των φυτοοιστρογόνων είναι ότι είναι ικανά:

• για την ανακούφιση τέτοιων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης όπως οι εμμηνόπαυσες εξάψεις, κολπική ατροφία, μειωμένες γνωστικές λειτουργίες,
• να προλαμβάνει ή να επιβραδύνει σημαντικά την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης, γεμάτη με αυξημένη ευθραυστότητα των οστών.
• χαμηλότερη χοληστερόλη LDL στο αίμα.
• να παρέχουν νευροπροστατευτική δράση στην ανάπτυξη άνοιας σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
• να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού σε γυναίκες ηλικίας άνω των 50-55 ετών με φόντο ανεπάρκειας ενδογενών ορμονών φύλου ·
• μείωση της πιθανότητας εμφάνισης καρκίνου του ενδομητρίου στις γυναίκες.
• μείωση της απειλής καρδιαγγειακών παθήσεων ·
• να σταματήσει η εξέλιξη της αθηροσκλήρωσης.

Από την άλλη πλευρά, οι αρνητικές επιπτώσεις των φυτοοιστρογόνων, και ιδίως οι παραβιάσεις στον τομέα των γυναικείων αναπαραγωγικών λειτουργιών, δεν έμειναν αμέτοχοι.

Πιστεύεται ότι η βλάβη των φυτοοιστρογόνων μπορεί να αποτελείται από:

• στις αρνητικές συνέπειες για τη γονιμότητα των νέων γυναικών ·
• στην ανάπτυξη των παθολογιών των ωοθηκών, ιδίως της πολυκύστησής τους.
• στην διέγερση ισοφλαβονών και λιγνάνων τον σχηματισμό κακοήθων όγκων του μαστικού αδένα,
• στην επιδείνωση των νοητικών διαταραχών στις γυναίκες κατά την μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο, ιδιαίτερα ενόψει προβλημάτων με τον θυρεοειδή αδένα.

Επίσης, η πιθανή βλάβη των φυτοοιστρογόνων παρατηρείται στο γεγονός ότι πολλά από αυτά περιέχουν άλατα φυτικού οξέος (φυτικά) που δεσμεύουν τον ψευδάργυρο που προσλαμβάνεται με τροφή και μειώνουν την απορρόφησή του στο σώμα. Αυτός ο παράγοντας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις λειτουργίες του πεπτικού συστήματος και των νεφρών, να επιδεινώσει την κατάσταση των ιστών των οστών, των μυών και του δέρματος, να μειώσει τη συνολική ανοσία.

Μερικά από τα φυτοοιστρογόνα σόγιας εμποδίζουν τα απαραίτητα ένζυμα για να διασπάσουν το πρωτεϊνικό τρόφιμο σε απαραίτητα αμινοξέα. Μια γενιστεΐνη αναστέλλει γλυκόζης-μεταφοράς GLUT-1 ένζυμο, το οποίο μπορεί να μειώσει την απορρόφηση του όχι μόνο τη γλυκόζη αλλά επίσης και του ασκορβικού οξέος (βιταμίνη C), το οποίο είναι γνωστό, δεν συντίθεται στο σώμα.

Όπως έδειξαν αρκετές μελέτες in vitro, η φυτοοιστρογόνο κουεστρόλη (σε ορισμένες ποσότητες) εμφανίζει γονιδιοτοξικότητα και είναι ικανή να επάγει το σχηματισμό λεμφοβλαστοειδών κυττάρων.

Οι ισοφλαβόνες διεισδύουν στον φραγμό του πλακούντα. Τα πειράματα σε ζώα έχουν επιδείξει έναν αριθμό επιγενετικών τροποποιήσεων των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος που προέκυψαν υπό την επίδραση αυτών των φυτοοιστρογόνων κατά τη διάρκεια της ενδομήτριας ανάπτυξης.

Μερική επιβεβαίωση αυτού είναι το μήνυμα Journal of Pediatrics ότι κατά την εξέταση αρσενικό βρέφη που είχαν μπουκάλι τρέφονται γάλα σόγιας, τάση προς ατροφία testulyarnoy (μείωση των όρχεων).

Όπως μπορείτε να δείτε, οι αντιφάσεις στην αξιολόγηση των οφελών και των βλαβών των φυτοοιστρογόνων είναι προφανείς. Ως εκ τούτου, απαιτείται περαιτέρω διεξοδική μελέτη αυτών των ουσιών και είναι πολύ νωρίς για να εξαχθούν τελικά συμπεράσματα.

Φυσικά φυτοοιστρογόνα

Έχει βρεθεί ότι τα φυτοοιστρογόνα έχουν δομική κοινά χαρακτηριστικά με το κύριο γυναικείο φύλο ορμόνες - 17-β-οιστραδιόλη, η οποία από τη χημική φύση του είναι ένα στεροειδές και έχει ουσιαστικά όλες τις ιδιότητες των φαινολών.

Για σήμερα, τα κύρια φυσικά φυτοοιστρογόνα απομονώνονται, ενώνονται σε διάφορες ομάδες.

Couestans (κουμαρινικά παράγωγα), ειδικότερα, couestrol, που ανήκει στην κατηγορία των κυκλικών εστέρων των καρβοξυλικών οξέων (λακτόνες). Το kumestrol βρίσκεται σε τριφύλλι, μηδική, σόγια και κοινά φασόλια, τις περισσότερες σταυροειδείς καλλιέργειες.

Ισοφλαβόνες: γενιστεΐνη, δαϊδζεΐνη, εκουόλη (ένας μεταβολίτης της daidzein), βιοχανίνη Α, φορμονονετίνη (βιοχανίνη Β), γλυκιτεΐνη, prunetin, irigenin. Περιλαμβάνονται στα ίδια σόγια, τριφύλλι, τα λάχανα αλφάλφα, Sophora, ρίζωμα στη κρίνα τίγρης, ορισμένα είδη ίριδας, κ.λπ.

Οι λιγνάνες - metairezinol, σεκοϊσολαρικιρεσινόλης, gidroksimetairezinol, siringarezinol, σησαμίνη - παράγωγο και φαινυλαλανίνης μέρος εστέρα των φυτικών κυτταρικών τοιχωμάτων. Έτσι, η σεζοϊσολαρσιριζίνη (με τη μορφή διγλυκοσίδης) βρίσκεται στους σπόρους λίνου, σησαμιού, ηλίανθου και κολοκύθας. Εισάγοντας το σώμα, υπό την επίδραση των παρειακών βακτηριδίων, οι λιγνάνες μετατρέπονται σε ενεργούς μεταβολίτες-εντερολιγάνες-εντεροδιόλη και εντερολακτόνη.

Και στην ομάδα στιλβενίου, η ένωση πολυφαινόλης ρεσβερατρόλη και τα παράγωγά της απομονώνονται.

Σύμφωνα με Εφημερίδα των Nutritional Biochemistry, ορισμένες βιοχημική δραστικότητα έναντι του υποδοχέα οιστρογόνου (άμεσα ή έμμεσα) ανιχνεύονται σε φυτοστερόλες και στεροειδών αλκοολών (β-σιτοστερόλη, στιγμαστερόλη και καμπεστερόλη)? έχουν έναν στεροειδή διοσγενίνη γλυκοζίτη από φλαβονοειδείς γλυκοζίτες απιγενίνη και luteolin σε φλαβόνες.

Οι επιστήμονες θεωρούνται ως φυσικά φυτοοιστρογόνα ελλαγικό οξύ, ορισμένες φυτοαλεξινών, φλαβονοειδή κατεχίνη, επικατεχίνη, γαλλική επικατεχίνη, η επιγαλλοκατεχίνη (υπάρχουν περισσότερα από πράσινα φύλλα τσαγιού, δηλαδή, πράσινο). Μπορεί να αποδοθεί σε φυτοοιστρογόνα procyanidin διμερή (που περιέχεται στα σταφύλια σκούρο ποικιλίες).

Ενδείξεις φυτοοιστρογόνα

Οι κύριες ενδείξεις για τη χρήση διαφόρων μορφών φυτοοιστρογόνων παραγόντων περιλαμβάνουν, πρωτίστως, τα βλαστικά συμπτώματα της εμφάνισης της εμμηνόπαυσης (εξάψεις, κλπ.).

Επίσης φυτοοιστρογόνα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα επιπλέον θεραπευτικό παράγοντα σε θεραπεία ενός ευρέος φάσματος ασθενειών του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος (μήτρα, ωοθήκη, μαστικούς αδένες) που σχετίζεται με μια ανισορροπία των κύριων γοναδοτροπινών ορμονών.

Δυνατό να χρησιμοποιηθούν φαρμακευτικά παρασκευάσματα με βάση τα φυτοοιστρογόνα στην ενδομητρίωση, ινομυώματα και υπερπλασία του ενδομητρίου, παθολογίες fibroadenomatoznyh των μαστικών αδένων και μαστίτιδα, και σε κακοήθεις όγκους του μαστού, των ωοθηκών, του προστάτη (άνδρες).

[1], [2], [3]

Φαρμακοδυναμική

Θα πρέπει να γίνει σαφώς κατανοητό ότι τα φυτοοιστρογόνα δεν μπορεί να είναι ένα υποκατάστατο για οιστρογόνων στον οργανισμό, όπως θεραπευτική τους δράση, δηλαδή, φαρμακοδυναμική, με βάση την ομοιότητα της χημικής δομής τους σε οιστρογόνα - λόγω της παρουσίας των ομάδων φαινολικού δακτυλίου και υδροξύλιο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορούν να αναπαράγουν εν μέρει τη βιολογική δραστηριότητα των ενδογενών ορμονών. Και λόγω της δομής χαμηλού μοριακού βάρους και σταθερότητας, αυτές οι οργανικές ουσίες διεισδύουν μέσω των κυτταρικών μεμβρανών και αλληλεπιδρούν με τα ένζυμα και τους κυτταρικούς υποδοχείς.

Η δράση των φυτοοιστρογόνων διεξάγεται με διάφορους τρόπους: είναι σε θέση να λειτουργούν ως οιστρογόνα ή να παρεμποδίζουν και να αναστέλλουν τις φυσιολογικές τους επιδράσεις. Πρώτα απ 'όλα, αυτές οι ουσίες δεσμεύονται στους υποδοχείς οιστρογόνων ERa και ERβ στις μεμβράνες των κυτταρικών πυρήνων. Έτσι ΕΚα μεταδιεγείρει σήματα στο επίπεδο των γυναικείων γεννητικών οργάνων και του καρκίνου του μαστού και ER -; στα μήτρας ενδομητρίου κύτταρα, αγγειακό ενδοθήλιο, ιστό των οστών, και οι άνδρες - στον ιστό προστάτη.

Η συσχέτιση με τους υποδοχείς στα φυτοοιστρογόνα είναι πολύ ασθενέστερη από ό, τι στις ενδογενείς και εξαρτάται από το επίπεδο παραγωγής της 17-β-οιστραδιόλης. Επιπλέον, ανάλογα με την ευαισθησία των υποδοχέων σε διάφορους ιστούς, οι ισοφλαβόνες και η κουμεστρόλη μπορούν να συμπεριφέρονται επιλεκτικά.

Επιπλέον, η χημική δομή μερικών φυτοοιστρογόνα τους επιτρέπει να απενεργοποιήσει μερικώς το ένζυμο αρωματάση (CYP1A1 / 2), και μεθυλο τυροσίνη? θωρακίζουν εξασφαλίζουν σύνθεση υποδοχέων οιστρογόνου 3-β-HSD και 17β-HSD, G-πρωτεΐνη υποδοχέα οιστρογόνου GPER1 (υπεύθυνη για την ενεργοποίηση του πολλαπλασιασμού από τα κύτταρα των ιστών οιστραδιόλη μαστού), κ.λπ. Για παράδειγμα, καταστέλλει τη δραστηριότητα της αρωματάσης, η έκφραση της οποίας αυξάνεται σημαντικά στον μαστικό ιστό που έχει προσβληθεί από καρκίνο, τα φυτοοιστρογόνα γενιστεΐνη και την απιγενίνη. Η παρεμπόδιση της δραστικότητας των υποδοχέων HSD είναι ικανές για γονιδιστείνη ισοφλαβόνες και δαϊδεζίνη. για το couestrol, μόνο ο υποδοχέας 3-β-HSD είναι χαρακτηριστικός, και για την apigenin, μόνο 17β-HSD.

Η αρχή της λειτουργίας ορισμένων φυτοοιστρογόνα (π.χ., μέλη του racemosa cohosh) συνδέεται με την έκθεση στους υποδοχείς για τις ορμόνες, νευροδιαβιβαστές και επίδραση στις υπόφυσης-υποθαλάμου δομές του εγκεφάλου.

Έτσι, ο πολύπλοκος και εντελώς ανεξερεύνητος μηχανισμός της δράσης των φυτοοιστρογόνων μπορεί να επηρεάσει ολόκληρη τη διαδικασία του μεταβολισμού των ορμονών.

Αλλά λιγνάνες (σε προσιτή μορφή εντεροδιόλη και εντερολακτόνη) παρουσιάζουν τις ιδιότητες των αντιοξειδωτικών, αλλά οιστρογονική δράση τους είναι ασήμαντη, επειδή δεν αλληλεπιδρούν με ΕΡα και ΕΡβ. Ωστόσο, επηρεάζοντας τη δραστηριότητα διαφόρων ενζύμων που εμπλέκονται στο μεταβολισμό των οιστρογόνων, οι λιγνάνες είναι ικανές να αλλάξουν το βιολογικό αποτέλεσμα ενδογενών ορμονών φύλου.

Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλά άλλα χημικά συστατικά στα βότανα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα, είναι πιθανό ότι μερικές από τις γνωστές φυσιολογικές τους δράσεις διαμεσολαβούνται μέσω άλλων βιοχημικών μηχανισμών.

Φυτοοιστρογόνα: επιδράσεις στους άνδρες

Δεδομένου ότι τα οιστρογόνα είναι σημαντικά όχι μόνο για τις γυναίκες, θα πρέπει να γνωρίζουμε ποια είναι η επίδραση των φυτοοιστρογόνων στους άνδρες.

Κρίνοντας τα οφέλη αυτών των ενώσεων στο σώμα των ανδρών είναι δύσκολη, επειδή η σοβαρή έρευνα για το θέμα αυτό είναι πολύ περιορισμένη, αν και οι άνδρες έχουν πολύ λιγότερους υποδοχείς οιστρογόνων.

Η θετική επίδραση των φυτοοιστρογόνων σόγιας στους άντρες είναι η απόρριψη υπερβολικού βάρους και η προοπτική αποφυγής της ανάπτυξης διαβήτη. Αλλά οι ειδικοί λένε ότι η απέκκριση της περίσσειας οιστρογόνου από το αρσενικό σώμα μειώνει τη λειτουργική χρησιμότητα του ενζυματικού συστήματος του ηπατικού κυτοχρώματος P450. Και εκείνοι που, συχνά, καταναλώνουν αλκοόλ και ταυτόχρονα έχουν επιπλέον κιλά, τα φυτοοιστρογόνα μπορούν να διαταράξουν σοβαρά το ήπαρ.

Επιπλέον, λόγω του μεγάλου αριθμού φυτοοιστρογόνων (συνήθως σόγιας και γλυκόριζας), η γονιμότητα μπορεί να μειωθεί - με τη μείωση της σύνθεσης της τεστοστερόνης και την καταστολή της παραγωγής σπέρματος. Από την άλλη πλευρά: όσο λιγότερη τεστοστερόνη, τόσο λιγότερο μετατρέπεται σε διυδροτεστοστερόνη, και όσο περισσότερα μαλλιά θα παραμείνουν στο κεφάλι ...

Ταυτόχρονα συμπυκνώθηκε διαιτητικά συμπληρώματα με φυτοοιστρογόνα μπορούν όχι μόνο να απειλήσει την ανάπτυξη του καρκίνου, αλλά και δημιουργούν τον κίνδυνο εμφάνισης στυτικής δυσλειτουργίας, καθώς και την ανάπτυξη του προστάτη αδένα μεταπλασίας και βολβουρηθραίων.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, η υπερβολική και παρατεταμένη κατανάλωση φυτοοιστρογόνων από τους άνδρες είναι απαράδεκτη.

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15]

Δοσολογία και χορήγηση

Η μέθοδος εφαρμογής και η δόση των φυτοπαρακέντων αναφέρονται στις συσκευασίες (στις συνημμένες οδηγίες) και διορθώνονται από τον θεράποντα γιατρό. Αλλά η διάρκεια της εισδοχής τους θα πρέπει να είναι περιορισμένη.

Φυτοοιστρογόνα στη μαστοπάθεια

Οι γιατροί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ορισμένα φυτοοιστρογόνα στη μαστοπάθεια - αδενική, ινώδης ή κυστική δυσπλασία των μαστικών αδένων - είναι ικανά να παράγουν ένα συγκεκριμένο θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Η σύνθεση συχνά χορηγείται ομοιοπαθητικό φάρμακο Mastodinon (αναλογικό - Cyclodynon) περιλαμβάνουν εκχυλίσματα φυτών όπως κατάκοιτος vulgaris καλοκαίρι κυπαρίσσι, η οποία μειώνει την παραγωγή της ορμόνης προλακτίνης λόγω της δράσης του συστατικού ιριδοειδή και φλαβονοειδή του επί των υποδοχέων της υπόφυσης ντοπαμίνης. Αυτό οδηγεί στην εξομάλυνση της σύνθεσης της ορμόνης απελευθερώσεως γοναδοτροπίνης στην υπόφυση, μειώνουν προλακτίνη και έχει μια ευεργετική επίδραση στην μαστικό ιστό. Επίσης στο πλαίσιο της προετοιμασίας είναι αποσπάσματα cohosh, ίριδα πολύχρωμα, κρίνα τίγρης και άλλα Mastodinon υπό τη μορφή βαμμάτων θα πρέπει να λαμβάνονται τουλάχιστον τρεις μήνες -. Δύο φορές την ημέρα για 25-30 σταγόνες.

Επιπλέον, οι φυτοθεραπευτές συστήνουν στους ασθενείς ένα βάμμα από την παιωνία του γαλακτώδους λουλουδιού (Paeonia lactiflora) που περιέχει στιλβένια (trans-ρεσβερατρόλη).

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτή την παθολογία στη δημοσίευση - Ίνωση-κυστική μαστοπάθεια

[32], [33], [34], [35], [36], [37], [38], [39]

Φυτοοιστρογόνα στον καρκίνο του μαστού

Η αυξημένη δραστηριότητα της αρωματάσης και η κυριαρχία των οιστρογόνων είναι μεταξύ των πιο κοινών παραγόντων που συνδέονται με τον καρκίνο του μαστού, της μήτρας και των ωοθηκών στις γυναίκες.

Επομένως, τα φυτοοιστρογόνα στον καρκίνο του μαστού θα πρέπει να εμποδίζουν τον υποδοχέα ERa ή τους υποδοχείς αρωματάσης, καθώς είναι μια ορμονικά ευαίσθητη ασθένεια και μπορεί να έχει δύο παραλλαγές: ER (+) ή ER (-). Ο σημαντικότερος παράγοντας είναι το επίπεδο ενδογενούς οιστρογόνου στον ασθενή.

Τα αποτελέσματα των μελετών σχετικά με τη χρήση των φυτοοιστρογόνων σε έναν κακοήθη όγκο του μαστού είναι αρκετά αντιφατικά και όχι πάντα πειστικά. Εντούτοις, οι λινάγιες από λιναρόσπορο σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες μπορούν να μειώσουν το επίπεδο οιστραδιόλης λόγω της μετατόπισης από λιγότερο δραστική οιστριόλη και οιστρόνη. Πιστεύεται ότι αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού και υπάρχουν ενδείξεις ότι οι σπόροι λίνου που καταναλώνονται τακτικά (δύο κουταλιές της σούπας ανά ημέρα) εμποδίζουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στον ιστό του μαστού.

Αλλά πράξη φυτοοιστρογόνα ισοφλαβόνης ομάδα επί των υποδοχέων οιστρογόνων, και, όπως σημειώθηκε προηγουμένως, το αποτέλεσμα είναι επιλεκτικό: το υψηλό επίπεδο των 17-β-οιστραδιόλη σε ισοφλαβόνες αίμα και κουμεστρόλης πρέπει να δεσμεύσουν τους υποδοχείς ΕΚα στον ιστό του μαστού, και η χαμηλή - ενεργοποίηση.

Σύμφωνα με μελέτες in vitro, τα φυτοοιστρογόνα γλυκόριζα, σόγια, κόκκινο τριφύλλι και χόρτα, καθώς και φυτοοιστρογόνα στον τομέα του λυκίσκου διεγείρουν τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων ER (+) του καρκίνου του μαστού. Δηλαδή, το τσάι με φυτοοιστρογόνα αυτών των φυτών στην περίπτωση αυτή είναι αντενδείκνυται.

Ένα μαύρο cohosh (μαύρο cohosh) racemosa, δηλ περιέχονται σε αυτήν φυτοοιστρογόνα φορμονονετίνη, ικανή να επιταχύνει την μετάσταση του καρκίνου του μαστού σε πρώιμο στάδιο (AACR δεδομένων - American Association for Cancer Research). Πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν τα φυτοοιστρογόνα στον καρκίνο του μαστού, αλλά είναι ασφαλές να κάνετε μετά την εμμηνόπαυση, όταν μειώνονται τα επίπεδα οιστρογόνων, ή θα πρέπει και οι δύο χρησιμοποιούν αντι-οιστρογονική φάρμακα.

Για το λόγο αυτό, η προσέγγιση για τη χρήση ναρκωτικών ή βοτάνων που περιέχουν φυτοοιστρογόνα θα πρέπει να καθορίζεται μόνο από τον γιατρό, βάσει των αποτελεσμάτων της έρευνας.

Φυτοοιστρογόνα στην ενδομητρίωση

Τις περισσότερες φορές, τα φυτοοιστρογόνα χρησιμοποιούνται στην ενδομητρίωση, τα οποία περιέχονται σε μια κόκκινη βούρτσα, στη ρίζα ενός κινέζικου αγγέλου, ενός λευκού πιόνου και ενός χαμομηλιού χαμομηλιού.

κολλιτσίδα ρίζα (κολλιτσίδα) δεν περιλαμβάνεται στον αριθμό των φυτών με οιστρογονική δράση, αλλά γυναικολόγους χρήση του εξηγείται από το γεγονός ότι βοηθά στην εξισορρόπηση των επιπέδων των ορμονών, την υποστήριξη και τη σταθεροποίηση του ήπατος, η οποία είναι διασπασμένη ορμόνες καυσαερίων για την εξάλειψη των μεταβολιτών τους. Με κακή ηπατική λειτουργία, σχηματίζεται μια περίσσεια οιστρογόνου, η οποία δεν βιομετασχηματίστηκε εγκαίρως και δεν απομακρύνθηκε από το αίμα και από το σώμα.

Στην ενδομητρίωση συχνά συνιστάται η ρίζα του ράμφους - σε συνδυασμό φυτοοιστρογόνων, αλλά η ειδικότητα αυτής της παθολογίας είναι τέτοια που η θεραπεία απαιτεί μέγιστη καταστολή της λειτουργίας των ωοθηκών. Και χωρίς φαρμακολογικά ορμονικά φάρμακα για να επιτευχθεί αυτό είναι δύσκολο.

Περισσότερες πληροφορίες στο άρθρο - Ενδομητρίωση

Φυτοοιστρογόνα με μυομήματα της μήτρας

Όπως και οι περισσότερες γυναικολογικές παθήσεις, το μυό της μήτρας αντιδρά στις ορμόνες: διεγείρει την ανάπτυξη οιστραδιόλης και προγεστερόνης και μειώνει τις - προγεστίνες και αναστολείς αρωματάσης.

Τα φυτοοιστρογόνα στα μυώματα της μήτρας θα πρέπει να προστατεύουν τους υποδοχείς ERβ από οιστραδιόλη που προέρχεται από γοναδ ή να εμποδίζουν τη δραστηριότητα του ενζύμου αρωματάσης. Για να γίνει αυτό, φλαβονοειδή και ισοφλαβόνες τέτοιων βοτάνων χρησιμοποιούνται ως η μήτρα του βορίου, η ρίζα του clopogon (tsimicifugi) και η prutnika.

Η γενεσινική σόγια και όλα τα φυτά της οικογένειας οσπρίων, καθώς και οι λιγνάνες από σπόρους λίνου, συνιστώνται για να μειώσουν τη δραστηριότητα αρωματάσης. Επιπλέον, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, φυτοοιστρογόνα, γενιστεΐνη, δαϊδζεΐνη, βιοχανίνη Α, απιγενίνη και quercetin σε ένα εξαρτώμενο από την δόση βαθμό αναστέλλουν την έκφραση του αγγελιαφόρου RNA αρωματάσης. Ιδιαίτερα ισχυρή από αυτή την άποψη είναι η απιγενίνη, έτσι ώστε το τσάι με φυτοοιστρογόνα του χαμομηλιού μπορεί να είναι χρήσιμο για το μυόμα της μήτρας. Είναι επίσης χρήσιμο να συνδυάζονται τα μικροστοιχεία (ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρος, κάλιο, φώσφορος) και βιταμίνες με φυτοοιστρογόνα - Α, Β, C και Ε.

Οι βοτανολόγοι συμβουλεύουν να πάρουν Echinacea για να μειώσουν τη φλεγμονή, να ανακουφίσουν τους σπασμούς και τους πόνους - motherwort, και να βελτιώσουν το μεταβολισμό - πικραλίδα και γαϊδουράγκαθο.

Και οι ασθενείς πρέπει να θυμούνται ότι με το μυόμα της μήτρας, η δράση των φυτοοιστρογόνων συχνά έχει μια απρόβλεπτη επιλογή.

Φυτοοιστρογόνα για την αύξηση της προτομής

Αν μια γυναίκα θέλει να αυξήσει το μέγεθος του στήθους της "με φυσικό τρόπο", τα φυτοοιστρογόνα μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της προτομής - ισοφλαβόνες και λιγνάνες, που θα τονώσουν τις ορμόνες που παράγει το σώμα. Αυτά είναι απολύτως φυσικά φυτοοιστρογόνα - 8-προνυλαρινενίνη, διοσγενία, φορμονονετίνη, υγροϊτετιγενίνη. Πρώτον, οι δόσεις πρέπει να είναι ελάχιστες, με σταδιακή αύξηση σε μέση δόση (εάν υπάρχουν θετικά αποτελέσματα). Η διαδικασία είναι μεγάλη και, όπως λένε οι ειδικοί, όλα εξαρτώνται από τα ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού.

Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τουλάχιστον το 50% των περιπτώσεων καρκίνου του μαστού είναι εξαρτώμενες από οιστρογόνα.

Φυτοοιστρογόνα για απώλεια βάρους

Οι ουσίες που θεωρούνται στο αντικείμενο, πράγματι, είναι ικανές να συμπεριφέρονται με τον πιο απροσδόκητο τρόπο. Από τη μία πλευρά, οι γυναίκες που χρησιμοποιούν ορισμένα συμπληρώματα διατροφής με φυτοοιστρογόνα, συχνά κερδίζουν επιπλέον κιλά. Από την άλλη πλευρά, οι λιγνάνες από λιναρόσπορο και η γενιστείνη σόγιας, το κόκκινο τριφύλλι ή η ρίζα γλυκόριζας μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φυτοοιστρογόνα για την απώλεια βάρους.

Μελέτες στις αρχές της δεκαετίας του 2000, αποκάλυψε μια σαφή αντίκτυπο στην φυτοοιστρογόνα παχυσαρκία genistein, και παρόλο που ο μηχανισμός δράσης του δεν είναι πλήρως κατανοητός, πιστεύεται ότι οι ισοφλαβόνες μπορούν να μειώσουν την ένταση της λιπογένεσης λευκό λιπώδη ιστό. Η γενιστεΐνη αναστέλλει τη σύνθεση των λιποκυττάρων (κύτταρα λίπους), παράγοντα διέγερσης απόπτωσης, η οποία συνδέεται με την ενεργοποίηση της πρωτεΐνης κινάσης υπό την επίδραση των φυτοοιστρογόνων antioksidantnh ιδιότητες. Η γενιστείνη αναστέλλει επίσης τη συσσώρευση γλυκόζης σε λιποκύτταρα (λιπώδη κύτταρα) κάτω από τη δράση της γλυκόζης GLUT4 μεμβράνης μεταφοράς γλυκουρίνης.

Τα προϊόντα σόγιας μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του βάρους με την παχυσαρκία. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας μελέτης του 2015 που διεξήχθη σε αρουραίους, τα τρωκτικά που κατανάλωναν σόγια ήταν πιο λεπτά από αυτά που έλαβαν κανονική τροφή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι μελέτες σε ζώα δεν οδηγούν πάντοτε σε επαρκή αποτελέσματα στον άνθρωπο.

Συνεπώς, η σύνδεση μεταξύ των φυτοοιστρογόνων και η απώλεια βάρους δεν έχει ακόμη καθοριστεί. Και αν μια γυναίκα έχει ορμονικά εξαρτώμενες γυναικολογικές παθήσεις, είναι σημαντικό να περιορίσετε στο μέγιστο τα δυνητικά επικίνδυνα προϊόντα. Ποια από αυτά; Λεπτομερέστερα - στην ενότητα Φυτοοιστρογόνα σε προϊόντα.

Φυτοοιστρογόνα για τα μαλλιά

Έχει αποδειχθεί ότι σε σμηγματογόνες (σμηγματογόνους αδένες) του τριχωτού της κεφαλής και τριχοθυλακίων - ανεξαρτήτως φύλου - περισσότερο οιστρογόνο υποδοχέα ERβ. Δεδομένου ότι η ανάπτυξη ενδογενών οιστρογόνων και προγεστερόνης μειώνεται με την ηλικία, τα μαλλιά στις γυναίκες γίνονται πιο ευαίσθητα στο ανδρογόνο. Τα συνθετικά οιστρογόνα για την πρόληψη της τριχόπτωσης μπορούν να επιδεινώσουν το πρόβλημα, οπότε είναι λογικό, ως φυσική εναλλακτική λύση, να χρησιμοποιούμε φυτοοιστρογόνα για τα μαλλιά.

Οι πιο πρόσφατες τυχαιοποιημένες δοκιμές βρετανών τριχολόγων έχουν δείξει θετική επίδραση των ισοφλαβονών σόγιας στην κατάσταση των μαλλιών στο 85% των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών. Επιπλέον, οι ισοφλαβόνες προστατεύουν από την οστεοπόρωση διατηρώντας την οστική πυκνότητα στις γυναίκες αυτής της κατηγορίας.

Επιπλέον, μελέτες δείχνουν ότι τα φυτοοιστρογόνα μπορούν να διεγείρουν την ανάπτυξη νέων τριχών με παράταση της δεύτερης φάσης του σταδίου αυτής της διαδικασίας - catagen.

Φυτοοιστρογόνα από την ακμή

Ένα επαρκές επίπεδο 17-β-οιστραδιόλης είναι απαραίτητη προϋπόθεση για υγιές δέρμα χωρίς ακμή και ακμή (σπυράκια). Όταν ουσίες που μιμούνται τη δράση των οιστρογόνων έρχονται στο σώμα και το επίπεδο τους είναι υπερβολικό, διαταράσσεται η φυσιολογική αναλογία οιστρογόνων και ανδρογόνων στο γυναικείο σώμα.

Οι ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι με μια διατροφή πλούσια σε φυτοοιστρογόνα, το επίπεδο ενδογενούς οιστρογόνου μπορεί να μειωθεί κατά ένα τρίτο, πράγμα που οδηγεί σε ακμή και ακμή - μια απόδειξη ορμονικής ανισορροπίας. Αυξάνει το επίπεδο της ορμόνης διυδροτεστοστερόνης (DHT), που διεγείρει την παραγωγή σμήγματος. Και ο σχηματισμός της DHT προέρχεται από λιγότερο δραστική τεστοστερόνη λόγω του καταλύτη - το ένζυμο 5α-ρεδουκτάση. Έτσι, χρησιμοποιώντας φυτοοιστρογόνα ισοφλαβόνες από την ακμή, μπορείτε να μειώσετε τη δραστηριότητα αυτού του ενζύμου, μετά από το οποίο η DHT θα σταματήσει να διεγείρει τους σμηγματογόνους αδένες του δέρματος.

Η ικανότητα αναστολής της 5α-ρεδουκτάσης είναι εγγενής σε πολλές ενώσεις πολυφαινόλης φυτικής προέλευσης, συμπεριλαμβανομένων κατεχινών φύλλων πράσινου τσαγιού.

Καλλυντικά με φυτοοιστρογόνα

Μελέτες της επίδρασης των οιστρογόνων χόριο πολυάριθμα, ωστόσο, το αποτέλεσμά τους ήταν προσδιορισμό της παρουσίας και των δύο ισομορφών των υποδοχέων οιστρογόνου (ΕΚα και ΕΚβ) και ένα υψηλότερο επίπεδο έκφρασης του υποδοχέα τύπου ΕΡβ στην επιδερμίδα, τα αιμοφόρα αγγεία και δερματικούς ινοβλάστες. Έτσι, με φυτοοιστρογόνα καλλυντικά για την περιποίηση του δέρματος, εφαρμόζεται τοπικά, μπορεί να είναι χρήσιμη καθώς τα μακρομόρια των ουσιών αυτών απορροφώνται εύκολα από τα ανώτερα στρώματα της επιδερμίδας.

Σύμφωνα με δερματολόγους, ποιότητας κρέμα με φυτοοιστρογόνα (π.χ., ένα γαλάκτωμα με βάση σόγια) βοηθά στην ενεργοποίηση του δέρματος των υποδοχέων οιστρογόνων, η οποία οδηγεί σε βελτίωση στην κατάσταση των ινοβλαστών και κερατινοκυττάρων, να αυξήσει την πυκνότητα της εξωκυτταρικής μήτρας και να μειώσει τη χαλάρωση του δέρματος.

Τα φυτοοιστρογόνα, ειδικά η σόγια, το κόκκινο τριφύλλι και τα φυτά δημητριακών, έχουν μια κατευναστική επίδραση στο δέρμα και αντισταθμίζουν την παραγωγή σμήγματος.

Τώρα πολλές κρέμες αντι-γήρανσης περιέχουν βιταμίνες με φυτοοιστρογόνα, γεγονός που αυξάνει την αντιοξειδωτική και αναζωογονητική αποτελεσματικότητά τους.

Μια κρέμα με φυτοοιστρογόνα τριφυλλιού, σπόρων και ξηρών καρπών (ιδιαίτερα γενιστεϊνης ισοφλαβόνης) μπορεί να γίνει μια προστασία από την επαγόμενη από τον ήλιο φωτογήρανση του δέρματος προσώπου και λαιμού.

Τα φυτοοιστρογόνα είναι αναστολείς τυροσινάσης και καταστέλλουν τη μελανίνη του δέρματος, έτσι τα καλλυντικά με φυτοοιστρογόνα συμβάλλουν στο να ελαφρύνουν το δέρμα και να μειώσουν τις κηλίδες χρωστικών που σχετίζονται με την ηλικία.

[40], [41], [42], [43]

Φυτοοιστρογόνα για γυναίκες μετά από 40 χρόνια

Μερικοί γιατροί συστήνουν τα φυτοοιστρογόνα για γυναίκες μετά από 40 χρόνια - κατά τη διάρκεια της περι-εμμηνόπαυση, για να αντισταθμίσει τη μείωση των εκδηλώσεων αγγειοκινητικά της λειτουργίας των ωοθηκών και η μειωμένη παραγωγή των ορμονών του φύλου και να αποφευχθούν σοβαρές ορμονικές διαταραχές.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, για την ομαλοποίηση της ορμονικής φόντο μπορεί να εκχωρηθεί παρασκευάσματα φυτοοιστρογόνα βάση - Klimadinon, Klimaktoplan ή Qi-Clim (με ένα εκχύλισμα του μαύρου cohosh) Lefem (με isoflavone σόγιας) Estrovel (εκχυλίσματα σόγια, Dioscorea και tsimitsifugi) Tribestan (εκχύλισμα semyam Tribulus terrestris).

Εφαρμόστε θρεπτική συμπληρώματα διατροφής με φυτοοιστρογόνα κόκκινο τριφύλλι - Inoklym (Innothera Chouzy, Γαλλία), Feminal (JGL, Κροατία), Femivell εμμηνόπαυση (Evalar, Ρωσία), Menoflavon (Maxmedica, Βουλγαρία), κλπ Και ως μέρος των συμπληρωμάτων, βάμματα Mastoklin (Vertex. Ουκρανία) είναι αποσπάσματα από λουλούδια καλέντουλας, φύλλα, καρυδιά, μύκητας? κόκκινο ρίζες βούρτσα, γλυκόριζα, άγριο γιαμ και παιωνία.

Αντενδείξεις

Αντενδείξεις για χρήση - παρουσία καρκίνου, ηπατικής δυσλειτουργίας, εγκυμοσύνης και γαλουχίας.

[16], [17], [18], [19], [20], [21], [22], [23], [24], [25], [26]

Παρενέργειες φυτοοιστρογόνα

Οι παρενέργειες, που μπορεί να έχουν τα φυτοοιστρογόνα από παλίρροιες, εκφράζονται με τη μορφή πονοκεφάλων, ναυτίας, γαστρεντερικών διαταραχών, για να μειωθεί η δραστικότητα των ηπατικών ενζύμων, και η χρήση φαρμάκων με μαύρο cohosh μπορεί να αναπτύξουν υπερπλασία του ενδομητρίου και του σχηματισμού σφραγίσεων στο παρέγχυμα από τους μαστικούς αδένες. Αυτές οι ενώσεις μπορεί δυνητικά να συμβάλλουν στο σχηματισμό θρόμβων ή να επιδεινώσουν κάποιες μορφές καρκίνου.

[27], [28], [29], [30], [31]

Υπερβολική δόση

Η υπερδοσολογία αυτών των φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει ναυτία, έμετο, βραδυκαρδία, μειωμένη όραση.

Θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι τα συμπτώματα τέτοιων ορμονικών αλλαγών όπως η εμμηνόπαυση μπορούν να διορθωθούν, αλλά είναι αδύνατο να τα αποφύγουμε τελείως.

Διαβάστε λεπτομερή άρθρα σχετικά με αυτό το θέμα - Πώς να αυξήσετε το επίπεδο των οιστρογόνων και των βοτάνων από τις εξάψεις με εμμηνόπαυση

[44], [45], [46], [47]

Βότανα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα

Φαρμακευτικά φυτά και βότανα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα έχουν μελετηθεί ενεργά από βιοχημικούς, φαρμακολόγους και ιατρούς σε ολόκληρο τον κόσμο τις τελευταίες δεκαετίες. Τα φυτοοιστρογόνα φέρουν διαφορετικά φυτά και η οιστρογονική δράση τους οφείλεται σε διάφορες ουσίες.

Grass με φυτοοιστρογόνα - γλυκόριζας (Glycyrrhiza glabra), τη ρίζα η οποία είναι γνωστή ως γλυκόριζα, περιέχει ισοφλαβόνες genistein και φορμονονετίνη και glabrin και γλαβριδίνη, likviritigenin και βήτα-σιτοστερόλη. Αυτό το φυτό μπορεί να υποστηρίξει την ισορροπία των ορμονών, να βοηθήσει το ενδοκρινικό σύστημα και να βελτιώσει τη λειτουργία του ήπατος στις γυναίκες.

Το τριφύλλι (Trifolium pratense) και η μηδική (αμφότερα τα φυτά της οικογένειας των οσπρίων) περιέχουν όλο το φάσμα των φυτοοιστρογόνων ισοφλαβονών και της β-σιτοστερόλης. Τα άνω τμήματα του τριφυλλιού χρησιμοποιούνται για κολπική ξηρότητα και για την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στα πυελικά όργανα. Παρόμοια σύνθεση και αποτέλεσμα έχουν κιτρινισμένα ιαπωνικά και Sophora.

Φυτοοιστρογόνα στον τομέα του λυκίσκου (Humulus lurulus) περιέχεται σε θηλυκούς ταξιανθίες του (κώνοι) και πρενυλιώνεται φλαβονοειδή (8-prenylnaringenin, Xanthohumol, izoksantohumol), οι οποίες δεσμεύονται σε υποδοχείς 17-β-οιστραδιόλη. Ενδείξεις αυτού του φυτού ογκολογίας περιλαμβάνουν μαστού, των ωοθηκών ή του προστάτη, καθώς και αϋπνία, αυξημένη ευερεθιστότητα, υψηλή χοληστερόλη, εντερική κράμπες, κλπ ..

Τα εναέρια μέρη και οι σπόροι του Tribulus terrestris συμβάλλουν στη διατήρηση ενός υγιούς επιπέδου οιστρογόνου στις γυναίκες - χάρη στη διοσγενίνη στεροειδούς σαπωνίνης. Όταν χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της ωοθυλακικής φάσης του κύκλου, η ωορρηξία κανονικοποιείται με μη ωορρηξική στειρότητα. Μεταξύ των δραστικών ουσιών αυτού του φυτού, βρέθηκαν επίσης στεροειδείς σαπωνίνες (πρωτοδωσίνη, κλπ.) Που αυξάνουν την έκκριση ενδογενών ορμονών - οιστρόλης, FSH και τεστοστερόνης. Αυτό καθιστά δυνατή τη χρήση αγκυρών ως φάρμακο για σεξουαλική δυσλειτουργία.

Χόρτο φασκόμηλου, ξιφίας, καλέντουλα (λουλούδια) περιέχουν βήτα-σιτοστερόλη. Ένα σπόρους fenugreek (Trigonella foenum graecum), εκτός από την β-σιτοστερόλη, αποτελούνται από τριγωνελλίνη, διοσγενίνη και-στεροειδή σαπωγενινών. Λόγω diogeninu ήταν μεταξύ των φυτοοιστρογόνων Liliaceae εργοστάσιο Κλίντον (Clintonia borealis) και Dioscorea (Dioscorea villosa) ή άγριο γιαμ, τα οποία βοηθούν με διαταραχές της εμμήνου ρύσεως. Phytotherapists υποστηρίζουν ότι η υψηλή συγκέντρωση του στεροειδείς σαπωνίνες παρέχουν διανομή των υλικών έναρξης για τη σύνθεση των ορμονών του φύλου σε παρουσία ορμονικές ανισορροπίες.

Χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, η ρίζα της αγγελικής (Radix Angelica sinensis), κατά πάσα πιθανότητα, ενεργεί λόγω της υγροποιητίνης και των φυτοστερολών. συνιστάται για αγγειοκινητικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης - ως φυτοοιστρογόνα σε καυτές παλίνδρους.

Απλά χρησιμοποιούν τις ρίζες και τα ριζώματα των πολυετών αγρωστωδών racemosa ακταία ή μαύρο cohosh, πιο γνωστό ως το μαύρο cohosh, τα οποία περιέχουν ισοφλαβόνες φορμονονετίνη και γλυκοζίτες τριτερπενικοί.

Borovaja μήτρα (Orthilia secunda) περιέχει φλαβονοειδή, σαπωνίνες, φαινολικές γλυκοζίτη arbutin (με ισχυρή αντισηπτική δράση), κόμμεα, προανθοκυανιδίνες. Ενδείξεις: ινομυώματα και ινομυώματα της μήτρας, αιμορραγία της μήτρας, διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, του τραχήλου της διάβρωσης, φλεγμονή της ουροδόχου κύστης.

Το φαρμακείο χαμομηλιού (λουλούδια) έχει μεταξύ των συστατικών της φλαβόνες της λουτεολίνης και της απιγενίνης, το τελευταίο καταστέλλει το ένζυμο αρωματάσης και συνδέεται ασθενώς με ERβ. Ο Prutnyak συνηθισμένος (Agnus Castus), επίσης γνωστός ως ιερός βέττοκ, περιέχει επίσης απιγενίνη. Ένα αρωματικό (Origanum vulgare) περιέχει σε φύλλα και ταξιανθίες λουτεολίνη, κβερκετίνη, β-σιτοστερόλη. Η κύρια χρήση ναρκωτικών στη γυναικολογία συνδέεται με την τόνωση των μαστών της μήτρας στην αμηνόρροια.

Η ρεσβερατρόλη διεγείρει ασθενώς τους υποδοχείς οιστρογόνων. το διαθέσιμο στις ρίζες των φυτών ιαπωνική knotweed (Polygonum suspidatum) ή reynutriya (Fallopia japonica), και επίσης στο φλοιό και οστά σκούρα σταφύλια ουσία.

Κόκκινο βούρτσα (Rhodiola quadrifida) περιλαμβάνει χλωρογενικό οξύ, αραβινόζη, και η φαινολική ένωση (rodiooktanozid, roziridin, salidroside) και φλαβονοειδή. Όπως έδειξαν πειράματα, αυτή η ποικιλία rhodiola αυξάνει την χυμική ανοσία και τις προσαρμοστικές ικανότητες του σώματος, ανακουφίζει από τη φλεγμονή και ομαλοποιεί το ενδοκρινικό σύστημα στις γυναίκες. Ωστόσο, αυτό το φυτό δεν περιλαμβάνεται επισήμως στον αριθμό των φυτοοιστρογόνων. Παρ 'όλα αυτά, η εγχώρια γυναικολόγους συστήσει φάρμακα με κόκκινη βούρτσα για τη φλεγμονή και ινώδεις αλλαγές στο ενδομήτριο, την κύστη και πολυκυστικές ωοθήκες, στο μαστοπάθεια και δύσκολες πίστες κορύφωση.

Ανεξάρτητα - χωρίς προσδιορισμό του επιπέδου του 17-β-οιστραδιόλης στο σώμα και διαβούλευσης με γυναικολόγο - να χρησιμοποιούν τα βότανα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα, λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής με φυτοοιστρογόνα ή τσάι με φυτοοιστρογόνα δεν είναι απαραίτητη. Γιατί; Αυτό συζητείται λεπτομερέστερα στην ενότητα Χρήση και βλάβη των φυτοοιστρογόνων.

Σπόροι σόγιας και λίνου ως πηγή φυτοοιστρογόνων

Είναι γενικά αποδεκτό ότι τα καλύτερα φυτοοιστρογόνα, δηλαδή τα πιο αποτελεσματικά, είναι σπόροι σόγιας και λινάρι. Φυτοοιστρογόνα, τα οποία υπάρχουν σε αφθονία σε λιναρόσπορο και σόγια, ολισθαίνει ενδογενή μεταβολισμό της εστραδιόλης προς την λιγότερο δραστική οιστρόνη και οιστριόλη, επηρεάζοντας έτσι την χρόνια ασθένεια.

Η σόγια (Glycine max) στα φασόλια της περιέχει κουμεστρόλη, γενιστεΐνη, δαϊδεζίνη, βιοκανανίνη Α και Β, β-σιτοστερόλη. Και η συγκέντρωσή τους - σήμερα είναι η υψηλότερη στη σφαίρα της χλωρίδας.

Τα σπόρια γύρω από τη σόγια έχουν συνεχιστεί εδώ και δεκαετίες. Εν μέρει, το γεγονός είναι ότι, αν μη καταχωρηθούν συμπληρώματα διατροφής με φυτοοιστρογόνα σόγιας (πολύ δημοφιλή στη Δύση), οι γυναίκες άρχισαν να απευθύνονται συχνότερα σε γιατρούς με προβλήματα υγείας. Και δεν είναι τυχαίο.

Ορμονικό σύστημα - ένα συγκρότημα φυσιολογικές και βιοχημικές μηχανισμό, και αν υπάρχει κάτι που να παραβιάζει, πάσχει ολόκληρο το σύστημα. Λαμβάνοντας κάψουλες διαφημίζονται με φυτοοιστρογόνα σόγιας χωρίς ιατρική συμβουλή, είναι πολύ πιθανό να πάρετε μια απάντηση με τη μορφή ενός ορμονική ανισορροπία. Οι γυναίκες μπορεί να διαταραχθεί εμμηνορροϊκού κύκλου ή να προκαλέσει προβλήματα με στήθους και των ωοθηκών ως ισοφλαβόνες σόγιας ρυθμίζουν τη δραστικότητα του ενζύμου 17β-υδροξυστεροειδούς αφυδρογονάσης, το οποίο παρέχει μια ισορροπία της οιστραδιόλης και οιστρόνης.

Οι ειδικοί που κατέχουν σπόρους λιγνάνης (Linum usitatissimum) θεωρούν τη δεύτερη ισχυρότερη ομάδα φυτοοιστρογόνων. Μελέτες έχουν δείξει ότι ένας συνδυασμός των ινών και lignans στο λιναρόσπορο βοήθεια για να αφαιρέσει το σώμα του πλεονάζοντος οιστρογόνων, δηλαδή τη μείωση giperestrogeniey - την πρωταρχική αιτία πολλών προβλημάτων, και γυναικολογικές παθήσεις. Και επίσης προστασία από το λεγόμενο xenoestrogens: αυξητικές ορμόνες (χρησιμοποιούνται σε ζώα και πουλερικά), εντομοκτόνα ή παρασιτοκτόνα (που χρησιμοποιούνται στο γεωργικό τομέα) πλαστικό φθαλικό ενώσεις, parabens και απορρυπαντικά φαινοξυαιθανόλη, κ.τ.λ.

Μετά την κατάποση, οι λιγνάνες των σπόρων λίνου μετατρέπονται σε μεταβολίτες με αντι-οιστρογόνο δράση, δηλαδή μπορούν να είναι χρήσιμοι για τον καρκίνο του μαστού.

Οι σπόροι λίνου και οι λιγνάνες είναι ασφαλείς για τους περισσότερους ενήλικες, παρόλο που μελέτες σε ζώα δίνουν το λόγο για την επιβολή αυστηρού περιορισμού στη χρήση τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τα φυτοοιστρογόνα σε έλαιο λιναρόσπορου απουσιάζουν, αλλά υπάρχει ένα σημαντικό οξέα ωμέγα-3 λιπαρά - αλφα-λινολενικού και λινελαϊκού και ελαϊκού λιπαρού οξέος.

Φυτοοιστρογόνα στα τρόφιμα

Θα πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι τα φυτοοιστρογόνα περιέχονται σε προϊόντα φυτικής προέλευσης. Και σύμφωνα με το περιοδικό Journal of Agricultural and Food Chemistry, υπάρχουν περίπου τριακόσια προϊόντα με το περιεχόμενο ορισμένων φυτοοιστρογόνων. Παραθέτουμε ορισμένες από αυτές:

• σόγια και όλα τα προϊόντα σόγιας (εκτός εκείνων που παρασκευάζονται με εξάχνωση) ·
• όσπρια όλων των ειδών ·
• καρύδια, φιστίκια, βρώσιμα κάστανα, ελαιούχοι σπόροι (ηλίανθος, σουσάμι, λινάρι, αμάραντος, σπόροι κολοκύθας) ·
• anis, μάραθο (σπόροι), κουρκούμη, μπαγιαν, Όρεγκον.
• ελιές (νωπές) ·
• δημητριακά (σιτάρι, σίκαλη, βρώμη, φαγόπυρο, κριθάρι, κεχρί, ρύζι, καλαμπόκι) και σπορόφυτα σπόρων:
• πίτουρο ρυζιού ·
• λαχανικά (λάχανο, μπρόκολο, καρότα, σέλινο, πράσινες πιπεριές, σκόρδο, κρεμμύδια, πράσινα κρεμμύδια, μαϊντανό φύλλα, δενδρολίβανο).
• φρούτα και μούρα (εσπεριδοειδή, μήλο, αχλάδι, κυδώνι, βερίκοκου και τα βερίκοκα, τα ροδάκινα, δαμάσκηνα, σταφύλια, φράουλες, κεράσια, σμέουρα, βατόμουρα, μούρα, κυνορρόδων)?
• αλκοολούχα ποτά (λευκό και κόκκινο κρασί, μπύρα.

Με την ευκαιρία, τα φυτοοιστρογόνα στην μπύρα (9 mcg σε 100 ml) είναι διπλού τύπου. Πρώτον, είναι ο λυκίσκος με το σύνολο των πρανυλικών φλαβονοειδών και, δεύτερον, είναι οι σπόροι κριθαριού που έχουν βλαστήσει με βύνη και οι οποίοι έχουν προηγουμένως εμποτιστεί με νερό.

Λάδι που περιέχει φυτοοιστρογόνα: ελιά (ακατέργαστη συμπίεση), από φύτρο σίτου, σπόρους ροδιού και σπόρους της ημερομηνίας παλάμης. Το λινέλαιο και το σογιέλαιο δεν περιέχουν δραστικά φυτοοιστρογόνα.