Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια

Το δέρμα γύρω από το ανθρώπινο μάτι είναι πολύ λεπτό και ιδιαίτερα ευαίσθητο. Επομένως, οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια είναι, πρώτα απ 'όλα, ένας δείκτης που «λέει» για δυσμενείς αλλαγές που συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα.

Μια αλλαγή στον τόνο του δέρματος στην περιοχή των ματιών, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν είναι τόσο αισθητικό ή αισθητικό πρόβλημα, αλλά ιατρικό.

[ 1 ]

Αιτίες των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια

Υπάρχει η άποψη ότι οι μώλωπες στην περιοχή των ματιών αποτελούν ένδειξη άγρυπνων νυχτών, άγριων πάρτι και αλλεργιών σε ορισμένα ερεθιστικά. Αποδεικνύεται όμως ότι οι αιτίες των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια μπορεί να είναι πολύ βαθύτερες και οι συνέπειες λιγότερο ευχάριστες.

• Ένας από τους λόγους για την αλλαγή στο χρώμα της επιδερμίδας της περικογχικής ζώνης μπορεί να είναι η διάσπαση της αιμοσφαιρίνης. Όπως σε ολόκληρο το σώμα, το δέρμα αυτής της περιοχής είναι διάσπαρτο με πολλά μικροσκοπικά τριχοειδή αγγεία. Μερικά από αυτά έχουν τόσο μικρή διάμετρο που για να κινηθούν κατά μήκος τους, τα ερυθροκύτταρα (ερυθρά αιμοσφαίρια) πρέπει να στέκονται το ένα μετά το άλλο ή ακόμα και να χωρίζονται σε δύο. Συμβαίνει ένα τριχοειδές αγγείο να σπάσει και το πλάσμα αίματος να διαρρεύσει στον μεσοκυττάριο χώρο, σχηματίζοντας μικρά αιματώματα. Δεν υπάρχει τίποτα τρομερό σε αυτό. Το σώμα αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα τέλεια, χρησιμοποιώντας τέτοια κύτταρα. Συγκεκριμένα, αυτή η διαδικασία απελευθέρωσης και οξείδωσης των αιμοσφαιρίων γίνεται η αιτία των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται "διάσπαση της αιμοσφαιρίνης". Είναι η αιμοσφαιρίνη που δίνει στο αίμα την χαρακτηριστική του απόχρωση και κατά τη διαδικασία διάσπασης, τα προϊόντα αποκτούν ένα μπλε-κόκκινο χρώμα - δηλαδή, έναν κοινότοπο μώλωπα. Το κοινό μεταξύ των μαύρων κύκλων και των μώλωπων είναι ότι όταν συμβαίνει ένα χτύπημα ή τραυματισμός, τα τριχοειδή αγγεία σκάνε και το αίμα απελευθερώνεται επίσης από το αγγείο. Η μόνη διαφορά είναι ότι στην περίπτωση των μαύρων κύκλων, δεν υπήρχε προηγούμενο χτύπημα.
• Μια αλλεργία μπορεί επίσης να προκαλέσει την εν λόγω αλλαγή. Η αντίδρασή της μπορεί να επηρεάσει άμεσα το δέρμα γύρω από τα μάτια ή, κατά τη διάρκεια της ίδιας της αλλεργίας, ο «ξενιστής» απλώς τρίβει τα μάτια του δυνατά.
• Αποδεικνύεται ότι ένα κοινότοπο μαύρισμα μπορεί επίσης να επιδεινώσει το εν λόγω πρόβλημα. Άλλωστε, το σοκολατί χρώμα του δέρματος εμφανίζεται λόγω της επίδρασης των υπεριωδών ακτίνων και της παρουσίας της χρωστικής μελανίνης, η οποία υπάρχει στο ανθρώπινο δέρμα. Η μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο στο δέρμα προκαλεί αύξηση του επιπέδου της μελανίνης. Αυτός ο παράγοντας κάνει το ανθρώπινο σώμα να αντιδρά φέρνοντας αυτό το ένζυμο πιο κοντά στα εξωτερικά στρώματα της επιδερμίδας. Και επειδή το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι λεπτότερο, «σκουραίνει» πρώτα, δημιουργώντας την εντύπωση των σκούρων γυαλιών.
• Μια λανθασμένη καθημερινή ρουτίνα που ελαχιστοποιεί τον χρόνο ανάπαυσης και η συσσωρευμένη κόπωση δεν αποτελούν την άμεση αιτία της σκουρόχρωμης επιδερμίδας. Απλώς λόγω του υπερβολικού στρες και της κόπωσης του σώματος το δέρμα γίνεται χλωμό. Στο φόντο αυτό, τα μάτια φαίνονται πιο σκούρα.
• Αυτό το αποτέλεσμα επιφέρει και η ηλικία ενός ατόμου, επειδή με την πάροδο των ετών το δέρμα που καλύπτει την περιοχή που μας ενδιαφέρει γίνεται ολοένα και πιο λεπτό.
• Αρκετές γυναίκες εμφανίζουν πιο ανοιχτόχρωμο δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της εμμήνου ρύσεως, με τους μαύρους κύκλους να τραβούν την προσοχή.
• Μια μη ισορροπημένη διατροφή μπορεί επίσης να είναι η αιτία των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια.
• Αυτή η παθολογία μπορεί να είναι σύμπτωμα διαφόρων ασθενειών των εσωτερικών οργάνων. Για παράδειγμα, χρόνιες νεφρικές και καρδιακές παθήσεις. Οι μαύροι κύκλοι δεν αποτελούν μόνο ένδειξη δυσλειτουργίας στη λειτουργία τους, αλλά και ένδειξη θανατηφόρας δηλητηρίασης ολόκληρου του σώματος. Η ατελής αξιοποίηση των αποβλήτων οδηγεί σε αυτή την κατάσταση. Επομένως, η τοπική διόρθωση ή θεραπεία αυτού του προβλήματος δεν θα δώσει θετικό αποτέλεσμα - είναι απαραίτητο να αναζητηθούν βαθύτερες αιτίες.
• Ο κλιματικός παράγοντας μπορεί να προκαλέσει αλλαγή στο χρώμα του δέρματος - κατά την κρύα εποχή, γίνεται χλωμό, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου χάνεται το υποδόριο λίπος. Στο φόντο της ωχρότητας, τα μάτια φαίνονται πιο σκούρα. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί - αρκεί να εφαρμόζετε τακτικά μια πλούσια θρεπτική κρέμα κάτω από τα μάτια.
• Η νικοτίνη και το αλκοόλ έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, καθιστώντας τα πιο εύθραυστα και λιγότερο ελαστικά.
• Μια δίαιτα που συνοδεύεται από απότομη απώλεια βάρους μπορεί επίσης να οδηγήσει σε τέτοια συμπτώματα.
• Λάθος επιλογή καλλυντικών.
• Η σιδηροαναιμία είναι η έλλειψη σιδήρου στον ανθρώπινο οργανισμό.
• Στρες, υπερβολική διέγερση και νευρικότητα.

Γιατί υπάρχουν μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια;

Είναι αδύνατο να δοθεί μια σαφής απάντηση στο ερώτημα γιατί υπάρχουν οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια. Άλλωστε, αυτή η παθολογία μπορεί να έχει μια αρκετά κοινότοπη αιτία που διορθώνεται τέλεια από τα καλλυντικά, μια αλλαγή στη διατροφή ή μια αναθεώρηση του τρόπου ζωής. Αλλά μπορεί να συμβεί μια αλλαγή στο χρώμα του δέρματος να έχει προκαλέσει μια ασθένεια που πρέπει να εντοπιστεί και να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση θα λυθεί το πρόβλημα με τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.

Εξ ου και το συμπέρασμα: για να λυθεί το πρόβλημα, είναι απαραίτητο να βρεθεί η αιτία που το προκαλεί και να εξαλειφθεί. Ένας έμπειρος ειδικός στη σκιά των κύκλων κάτω από τα μάτια είναι αρκετά ικανός ακόμη και να προσδιορίσει την περιοχή της παθολογίας. Για παράδειγμα:

• Το καφέ-κίτρινο χρώμα των κύκλων μπορεί να υποδηλώνει προβλήματα στη λειτουργία της χοληδόχου κύστης ή του ήπατος.
• Εάν η απόχρωση είναι ροζ ή κόκκινη, πιθανότατα υπάρχει πρόβλημα με τα νεφρά.
• Μια μπλε απόχρωση μπορεί να υποδηλώνει διαταραχές που έχουν συμβεί στη λειτουργία του λεμφικού συστήματος ή/και στην εκροή φλεβικού αίματος.
• Οι μαύρες κηλίδες ή ρίγες μπορεί να υποδηλώνουν «λανθασμένη» λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.

Επομένως, για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα από τις προσπάθειες που καταβάλλονται για την καταπολέμηση αυτής της παθολογίας, είναι απαραίτητο να απαντηθεί με σαφήνεια το ερώτημα γιατί υπάρχουν μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια;

Συμπτώματα των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια

Μια πιο σκούρα απόχρωση στην περιοχή των ματιών είναι αρκετά εμφανής. Τα συμπτώματα των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια δεν είναι δύσκολο να περιγραφούν, αρκεί να διευκρινιστεί ότι αυτό το φαινόμενο από μόνο του είναι σύμπτωμα ορισμένων αλλαγών που συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα.

Ταυτόχρονα, το δέρμα του κάτω βλεφάρου γίνεται λεπτό, σαν περγαμηνή. Η απόχρωση του δέρματος αλλάζει το φυσικό γαλακτώδες χρώμα του σε πιο σκούρο. Το χρώμα, σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να είναι αρκετά ποικίλο: κιτρινωπό-καφέ, ροζ-μαύρο, ακόμη και μπλε.

Διάγνωση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια

Εάν οι κλινικές και εργαστηριακές μελέτες δεν έχουν αποκαλύψει αποκλίσεις στη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος, τότε η διάγνωση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια περιορίζεται σε μια οπτική εξέταση που δεν απαιτεί ειδικές δεξιότητες. Επικοινωνώντας με έναν κοσμετολόγο για το πρόβλημά σας, μπορείτε να λάβετε συμβουλές για τη διόρθωση και την απόκρυψη ιχνών κόπωσης στο πρόσωπο χρησιμοποιώντας σύγχρονα καλλυντικά. Αλλά αυτό δεν θα λύσει το πρόβλημα, ειδικά αν είναι σύμπτωμα κάποιας ασθένειας. Επομένως, εάν ένα άτομο ανησυχεί για τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, είναι καλύτερο να κλείσετε ραντεβού με έναν γιατρό.

Ένας εξειδικευμένος ειδικός, έχοντας συνταγογραφήσει τα απαραίτητα διαγνωστικά, είναι σε θέση να «φτάσει στο κάτω μέρος» της αιτίας τέτοιων συμπτωμάτων και, εάν είναι απαραίτητο, να συνταγογραφήσει αποτελεσματική θεραπεία.

Τέτοιες διαγνωστικές μέθοδοι περιλαμβάνουν:

• Οπτική εξέταση του ασθενούς.
• Κλινική ανάλυση ούρων.
• Βιοχημεία αίματος και έλεγχος επιπέδων σακχάρου.

Εάν είναι απαραίτητο, συνταγογραφούνται τα ακόλουθα:

• Υπερηχογραφική εξέταση οργάνου «ύποπτου για παθολογικές αλλαγές».
• Ακτινογραφία.
• Βιοψία.
• Και πολλές άλλες διαγνωστικές μέθοδοι.

Θεραπεία για τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια

Είναι απαραίτητο να οριστεί αμέσως ότι η θεραπεία των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια είναι σαφώς οριοθετημένη. Εάν η αιτία της εμφάνισής τους είναι μία από τις ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, τότε σε αυτήν την περίπτωση κανένα καλλυντικό δεν μπορεί να βοηθήσει και είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε μια πλήρη πορεία σύνθετης θεραπείας αυτής της ασθένειας. Μόνο μετά από αυτό θα εξαλειφθεί το ζήτημα των μαύρων κύκλων. Αλλά αν αυτή η απόκλιση δεν σχετίζεται με την υγεία του ασθενούς, τότε το πρόβλημα δεν είναι τόσο τρομερό και η σύγχρονη κοσμετολογία μπορεί να έρθει στη διάσωση για την επίλυση αυτού του προβλήματος.

Για παράδειγμα, μια διαδικασία όπως η λιποπλήρωση. Αυτή η μέθοδος υποδηλώνει την εισαγωγή των δικών σας λιποκυττάρων κάτω από το κάτω βλέφαρο. Το αποτέλεσμα ενός τέτοιου γεγονότος είναι αρκετά προφανές, αλλά όχι σταθερό. Επομένως, η λιποπλήρωση θα πρέπει να επαναλαμβάνεται περιοδικά.

Είναι δυνατόν να καταφύγουμε σε μια τεχνική που ονομάζεται λεμφική παροχέτευση. Πρόκειται για μια θεραπεία που πραγματοποιείται με τη βοήθεια μιας ειδικής ιατρικής συσκευής που εκπέμπει μικρά μικρορεύματα. Χάρη σε αυτές τις διαδικασίες, ενεργοποιείται η ροή του αίματος και το σύστημα κυκλοφορίας του λεμφικού υγρού.

Η επόμενη μέθοδος που μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση αυτού του ζητήματος είναι η μεσοθεραπεία. Αυτή η θεραπεία δεν είναι τόσο συνηθισμένη στη χώρα μας, ορισμένοι ασθενείς δεν έχουν καν ακούσει για την ύπαρξή της. Η ουσία της μεθόδου: οι ενέσεις με ένα ειδικό φάρμακο γίνονται ρηχά κάτω από το δέρμα με μια μικρή λεπτή βελόνα. Αν και πολλοί γιατροί και κοσμητολόγοι δεν τη θεωρούν αρκετά αποτελεσματική, αξίζει να σημειωθεί ότι το τελικό αποτέλεσμα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα ατομικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος.

Το peeling του δέρματος με λέιζερ δείχνει αρκετά καλά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια.

Υπάρχουν επίσης πολλές απλές και φθηνές μέθοδοι που ανακαλύφθηκαν από τις γιαγιάδες και τις προγιαγιάδες μας:

• Για να περιορίσετε τα διασταλμένα αγγεία που δίνουν στο δέρμα μια απόχρωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρυοκομπρέσες. Κρύα κουτάλια, τα οποία εφαρμόζονται σε κλειστά μάτια για λίγο, είναι αρκετά κατάλληλα για αυτό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε καλά παγωμένα μπιζέλια τοποθετημένα σε σακούλες από καμβά.
• Μπορείτε να δοκιμάσετε ρινική άρδευση με αλατούχο διάλυμα. Για να το κάνετε αυτό, διαλύστε ένα τέταρτο του κουταλιού του γλυκού θαλασσινό αλάτι σε μισό λίτρο ζεστό νερό.
• Ρίξτε μισό ποτήρι βραστό νερό πάνω από ένα κουταλάκι του γλυκού ενός από τα βότανα ή ένα μείγμα αυτών: δεντρολίβανο, χαμομήλι, άνθος αραβοσίτου ή άνηθο και αφήστε το για δέκα λεπτά. Χρησιμοποιήστε μόνο φρεσκοπαρασκευασμένο έγχυμα. Εφαρμόστε εναλλάξ κομπρέσες διαφορετικών θερμοκρασιών, βάζοντας ένα κρύο και στη συνέχεια ένα ζεστό κατάπλασμα. Επαναλάβετε τη διαδικασία μία φορά κάθε δύο ημέρες. Η διάρκεια της θεραπείας είναι έως και ένα μήνα. Το αποτέλεσμα μπορεί να παρατηρηθεί μετά από μια εβδομάδα χρήσης.
• Φτιάξτε ένα αφέψημα από μία κουταλιά της σούπας και ένα ποτήρι νερό και αφήστε το για ένα τέταρτο της ώρας. Μουλιάστε γάζα στο σουρωμένο υγρό και κρατήστε την στα βλέφαρά σας για περίπου δέκα λεπτά. Λειτουργεί καλά για τη μείωση του πρηξίματος και των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια.
• Τοποθετήστε τριμμένες ωμές πατάτες σε μια χαρτοπετσέτα και κρατήστε τις στα βλέφαρα για δέκα λεπτά. Επαναλάβετε τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι έως ενάμιση μήνα.
• Ένα μείγμα από ένα κουταλάκι του γλυκού μαϊντανό, αλεσμένο σε ένα γυάλινο ή πορσελάνινο μπολ με μια κουταλιά της σούπας κρέμα γάλακτος, έχει επίσης εξαιρετικό λευκαντικό αποτέλεσμα. Ένα μεταλλικό δοχείο ή ένα κόψιμο με μαχαίρι δεν θα λειτουργήσει - αυτό θα προκαλέσει απώλεια βιταμίνης C, η οποία είναι τόσο απαραίτητη για τον οργανισμό. Αυτή η σύνθεση εφαρμόζεται στα βλέφαρα και διατηρείται για περίπου 20 λεπτά. Ξεπλύνετε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Η διαδικασία εκτελείται καθημερινά για ενάμιση μήνα.
• Φρέσκο αγγούρι (με ξινή κρέμα), ξινή κρέμα ή πλήρες γάλα (με πολτό λευκού ψωμιού) έχουν επίσης αποδειχθεί καλές κομπρέσες. Κρατήστε τις κομπρέσες στα μάτια για έως και 20 λεπτά.
• Αλέστε τη ρίζα του μαϊντανού και εφαρμόστε αμέσως το προκύπτον χυλό σε κλειστά μάτια, αφήστε το για ένα τρίτο της ώρας και στη συνέχεια ξεπλύνετε το πρόσωπο. Κάντε αυτή τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα.
• Αλέστε τα αμύγδαλα μέχρι να γίνουν σκόνη και ανακατέψτε τα με μέλι. Εφαρμόστε στην περιοχή των ματιών με ελαφριές κινήσεις μασάζ πριν τον ύπνο. Μια εξαιρετική θεραπεία για την καταπολέμηση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια.
• Λιώστε τα φύλλα μέντας μέχρι να γίνουν πάστα και προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού. Εφαρμόστε κομπρέσες καθημερινά, αφήνοντάς τες για 10-15 λεπτά.

Πώς να αφαιρέσετε τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια;

Κάθε άτομο προσπαθεί να φαίνεται ελκυστικό, αλλά συχνά η εμφάνιση «μελανιών» στην περιοχή των ματιών κάνει αμέσως το πρόσωπο να φαίνεται εξαντλημένο και ασθενικό. Τι να κάνετε, πώς να αφαιρέσετε τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια; Πολυάριθμες κοσμητικές εταιρείες και εταιρείες έχουν αναλάβει να βοηθήσουν σε αυτό το θέμα. Και η σημερινή αγορά διακοσμητικών και ιατρικών καλλυντικών απλώς ξεχειλίζει από διάφορες κρέμες και μάσκες που μπορούν να καταπολεμήσουν αποτελεσματικά αυτό το αισθητικό πρόβλημα.

• Ειδικές ενυδατικές και θρεπτικές κρέμες. Είναι σε θέση να επηρεάσουν την αποικοδόμηση της αιμοσφαιρίνης, απαλλάσσοντας το δέρμα από τη μαύρη απόχρωση. Ταυτόχρονα, τα καλλυντικά ενισχύουν το τριχοειδές σύστημα, αποτρέποντας περαιτέρω αιμορραγίες. Η τακτική ενυδάτωση του δέρματος του κάτω βλεφάρου, χρησιμοποιώντας υψηλής ποιότητας ενυδατικές κρέμες, θα προστατεύσει την επιδερμίδα από την ξηρότητα και, κατά συνέπεια, από τις πρώιμες ρυτίδες και τους μαύρους κύκλους.
• Αν θέλετε να έχετε την καλύτερη δυνατή εμφάνιση, αλλά δεν έχετε χρόνο για λοσιόν, τα διακοσμητικά καλλυντικά θα έρθουν στη διάσωση. Για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τα καλλυντικά, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν πιστοποιημένο κοσμετολόγο, ο οποίος θα επιλέξει το χρώμα του primer, του concealer και του foundation που ταιριάζει καλύτερα στον τόνο του δέρματος της πελάτισσας.
• Στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον πολτό και το χυμό ενός φρέσκου φύλλου αλόης. Αυτό το φυτό λειτουργεί ως φυσικό κονσίλερ.
• Οι φρέσκες πατάτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο με τη μορφή κομπρέσας από χυλό, αλλά και απλώς κόβοντας τον κόνδυλο σε δακτυλίους και τοποθετώντας έναν σε κάθε μάτι. Κρατήστε τον έτσι για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, μπορείτε να πλύνετε το πρόσωπό σας. Αυτή η θεραπεία πρέπει να εφαρμόζεται δύο φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι από δύο έως τρεις εβδομάδες.
• Η ίδια διαδικασία μπορεί να γίνει και με αγγούρι. Το αποτέλεσμα δεν είναι χειρότερο από ό,τι με πατάτες.
• Η επάλειψη με λάδι αμυγδάλου ή καρύδας στα άνω και κάτω βλέφαρα πριν τον ύπνο έχει εξαιρετικό αποτέλεσμα. Τα θετικά αποτελέσματα μπορούν να παρατηρηθούν αρκετά γρήγορα.
• Μην πετάτε ούτε τα φρεσκοψημένα φακελάκια τσαγιού. Αφήστε τα να κρυώσουν και εφαρμόστε τα ζεστά στα βλέφαρά σας για δέκα λεπτά. Τα μάτια σας θα γίνουν πιο καθαρά και οι μαύροι κύκλοι θα εξασθενίσουν.

Πρόληψη των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια

Εάν η αιτία αυτού του προβλήματος δεν είναι κάποια από τις ασθένειες των εσωτερικών οργάνων που πρέπει να αντιμετωπίζονται με φαρμακευτική αγωγή, τότε η πρόληψη των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια δεν είναι τόσο δύσκολη.

• Βιολογικά, το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται καλή ξεκούραση. Επομένως, αξίζει να κοιμόμαστε τουλάχιστον επτά έως εννέα ώρες την ημέρα. Είναι επίσης απαραίτητο να τηρούμε ένα πρόγραμμα ύπνου: να ξυπνάμε και να πηγαίνουμε για ύπνο, αν είναι δυνατόν, την ίδια ώρα.
• Περάστε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, αξίζει να εξασκηθείτε στον ενεργό αερισμό του χώρου εργασίας ή του σπιτιού.
• Αν το επάγγελμά σας περιλαμβάνει εργασία μπροστά σε οθόνη υπολογιστή, κάντε ένα διάλειμμα λίγων λεπτών κάθε ώρα. Κατά τη διάρκεια αυτού του διαστήματος, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις ενδυνάμωσης για τα μάτια σας ή απλώς να τεντώσετε τις αρθρώσεις σας.
• Συνιστάται να κάνετε πρωινή άσκηση με κρύο νερό. Είναι επίσης καλό για το πρόσωπο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παγάκια. Θα ήταν υπέροχο αν πρόκειται για κατεψυγμένα αφεψήματα από φαρμακευτικά βότανα. Χαμομήλι, φασκόμηλο, φλαμούρι και τυρί θα κάνουν.
• Αξίζει να επανεξεταστεί η διατροφή. Όλα σε αυτήν πρέπει να είναι ισορροπημένα. Η παρουσία χρήσιμων ουσιών, βιταμινών και μικροστοιχείων είναι υποχρεωτική.
• Αξίζει να καταβάλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να απαλλαγείτε από κακές συνήθειες και να αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις.
• Τις ηλιόλουστες μέρες, συνιστάται να προστατεύετε το πρόσωπό σας με γυαλιά ηλίου και καπέλο, ενώ η κρέμα ημέρας που χρησιμοποιείτε πρέπει να έχει δείκτη αντηλιακής προστασίας.
• Τα καλλυντικά που χρησιμοποιεί ένα άτομο πρέπει να είναι μόνο υψηλής ποιότητας, διαφορετικά μπορούν να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.
• Ένα ελαφρύ μασάζ προσώπου το πρωί είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Λίγα λεπτά την ημέρα είναι αρκετά για να τονώσετε το δέρμα, να ενεργοποιήσετε τη ροή του αίματος, εξαλείφοντας έτσι τους παράγοντες που προκαλούν την εμφάνιση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια.
• Δεν πρέπει να παραλείπετε προληπτικές ιατρικές εξετάσεις, ώστε, εάν είναι απαραίτητο, να μπορείτε να υποβληθείτε σε εξετάσεις και θεραπεία εγκαίρως.
• Τα ηρεμιστικά τσάγια θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της ευερεθιστότητας και της αυξημένης διέγερσης.

Καθημερινό μασάζ στην περιοχή των βλεφάρων:

• Κάντε μασάζ στο δέρμα γύρω από τα μάτια για τρία λεπτά, ταμπονάροντας ελαφρά με τις άκρες των δακτύλων σας. Αποφύγετε το τέντωμα του δέρματος.
• Σύρουμε τα μαξιλαράκια των φαλαγγών από τη γέφυρα της μύτης, κατά μήκος του κάτω βλεφάρου προς τον κρόταφο και πίσω. Αυτή η άσκηση θα διεγείρει το έργο του κυκλοφορικού και του λεμφικού συστήματος αυτής της περιοχής, θα ενισχύσει τους κυκλικούς μύες.
• Αξίζει να αποφύγετε την καταπόνηση του άνω βλεφάρου, ώστε να μην προκληθεί αυξημένη πίεση στο βολβό του ματιού. Μετά το μασάζ, εφαρμόστε μια ειδική ενυδατική ή θρεπτική κρέμα σε αυτήν την περιοχή, "χτυπώντας" την με τα δάχτυλά σας κατά μήκος της τροχιάς κρόταφος - κάτω βλέφαρο - γέφυρα της μύτης.

Οι ασκήσεις για τα μάτια είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να χαλαρώσετε τους μύες, να ανακουφίσετε την κόπωση και να αποτρέψετε τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Συνιστώνται ιδιαίτερα σε άτομα που εργάζονται μπροστά σε οθόνη υπολογιστή για μεγάλα χρονικά διαστήματα.

• Κάντε τις ακόλουθες κινήσεις με τα μάτια σας: κοιτάξτε πρώτα το ταβάνι, μετά το πάτωμα – και επαναλάβετε αυτό αρκετές φορές.
• Αρχικά, κοιτάξτε προς τη μία κατεύθυνση χωρίς να γυρίσετε το κεφάλι σας, προσπαθώντας να κοιτάξετε γύρω από τη γωνία του κτιρίου, και στη συνέχεια κοιτάξτε προς την άλλη κατεύθυνση με τον ίδιο τρόπο. Κάντε την άσκηση αρκετές φορές.
• Προσπαθήστε να σχεδιάσετε διάφορα γεωμετρικά σχήματα με τα μάτια σας. Οποιοδήποτε θα κάνει, αν θέλετε: οκτώ, τετράπλευρα, τρίγωνα, διακεκομμένες γραμμές, κύκλοι και ούτω καθεξής. Όσο σας επιτρέπουν οι γνώσεις σας στα μαθηματικά.
• Τώρα κλείνουμε τα μάτια μας με δύναμη, τα κρατάμε για λίγο και ανοίγουμε τα μάτια μας, χαλαρώνοντας τα βλέφαρά μας.
• Τέλος, κλείστε τα βλέφαρά σας και καλύψτε τα μάτια σας με τις παλάμες σας. Κρατήστε τα έτσι για λίγο, «ζεσταίνοντας την προβληματική περιοχή». Απομακρύνετε τα χέρια σας και ανοίξτε τα μάτια σας. •
• Αυτές οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα.

Πρόβλεψη για τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια

Εάν η αλλαγή στον τόνο του δέρματος δεν σχετίζεται με σοβαρή παθολογία των εσωτερικών οργάνων, τότε η πρόγνωση για τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια είναι πολύ ευνοϊκή. Απλώς πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί με το σώμα σας, κατανέμοντας επαρκώς το φορτίο και την ξεκούραση. Τότε το πρόσωπό σας θα ακτινοβολεί πάντα υγεία, φρεσκάδα και νεότητα.

Το πρώτο πράγμα που τραβάει την προσοχή σας όταν συναντάτε ένα άτομο είναι το πρόσωπό του. Και πώς αλλάζει η εμφάνιση του συνομιλητή αν τα μάτια του πλαισιώνονται από μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Ένα τέτοιο πρόσωπο φαίνεται κουρασμένο, εξαντλημένο και άρρωστο. Για να μην προκαλέσει οίκτο στον ερωτηθέντα, αλλά να μοιάζει με πραγματική βασίλισσα (βασιλιάς), μην ξεχνάτε ότι το πρόσωπό σας είναι δείκτης της υγείας του σώματος. Φροντίστε το καλύτερα - τότε όλοι θα ζηλέψουν το δέρμα και την επιδερμίδα σας.