Μασάζ για την οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Οι τεχνικές μασάζ περιορίζονται σε απλά χάδια, τρίψιμο, ζύμωμα, δόνηση κ.λπ. Οι κινήσεις πραγματοποιούνται από την περιφέρεια προς το κέντρο κατά μήκος της ροής της λέμφου και του φλεβικού αίματος.

Κλασικό (θεραπευτικό) μασάζ

Σχέδιο μασάζ: επίδραση στις παρασπονδυλικές ζώνες των ιερού, οσφυϊκού και κάτω θωρακικού τμήματος της σπονδυλικής στήλης (Ι3-Ι1 Ο5-Ο4, Θωμάς ₁₂ -Θωμάς ₁₁ ). Το μασάζ πραγματοποιείται στην περιοχή των γλουτιαίων μυών, του ιερού οστού και των λαγόνιων κορυφών.

Μασάζ σημείων πόνου. Πυελική διάσειση.

Η αρχική θέση του ασθενούς είναι ξαπλωμένος μπρούμυτα, ένας κύλινδρος (βαμβακερή γάζα) τοποθετείται κάτω από την κοιλιακή χώρα και κάτω από την άρθρωση του αστραγάλου.

Ανάλογα με την κατάσταση των μυών, οι τεχνικές χρησιμοποιούνται επιλεκτικά: για παράδειγμα, οι συσπασμένοι μύες χαλαρώνουν με απαλές δονητικές κινήσεις και τεντώνονται, και όπου οι μύες είναι εξασθενημένοι και υποτροφικοί, σχεδόν όλες οι τεχνικές μασάζ περιλαμβάνονται στη διαδικασία, από ελαφριά κρούση έως ισχυρότερη.

Το μασάζ ξεκινά με γενικό επιφανειακό και βαθύ χάιδεμα όλων των μυών της πλάτης.

Το επιφανειακό επίπεδο χάιδεμα εκτελείται με τη μορφή σπειροειδούς χαϊδεύματος, ξεκινώντας από την περιοχή των γλουτών. Η δύναμη πίεσης των χεριών του μασέρ αυξάνεται σταδιακά. Εναλλασσόμενο τρίψιμο (είναι πιο βολικό να εκτελείται σε πλάγια κατεύθυνση), βαθύ επίπεδο χάιδεμα εκτελείται με την παλαμιαία επιφάνεια του χεριού και τις φάλαγγες των δακτύλων και των δύο χεριών. Τα χέρια του μασέρ τοποθετούνται το ένα δίπλα στο άλλο στην περιοχή του ιερού οστού και κινούνται από κάτω προς τα πάνω παράλληλα με τη σπονδυλική στήλη, το ένα χέρι προς τα δεξιά και το άλλο προς τα αριστερά της σπονδυλικής στήλης. Όταν οι βάσεις των παλάμες φτάσουν στις κάτω πλευρές, η πίεση εξασθενεί εντελώς και και τα δύο χέρια επιστρέφουν στην αρχική τους θέση με τοξοειδή κίνηση. Η δεύτερη γραμμή κινήσεων περνάει πλευρικά της πρώτης από κάτω προς τα πάνω και προς τα πλάγια μεταξύ των κάτω πλευρών και της λαγόνιας ακρολοφίας προς τους μεσοπλεύριους και μασχαλιαίους λεμφαδένες. Η τρίτη γραμμή χαϊδεύματος περνάει πλευρικά της δεύτερης προς τους βουβωνικούς λεμφαδένες.

Το πριόνισμα εκτελείται εγκάρσια ή πλάγια, επίπεδο βαθύ χάιδεμα, πλάνισμα (λοξά), σπειροειδές τρίψιμο με τέσσερα δάχτυλα του ενός ή και των δύο χεριών κατά μήκος των ίδιων γραμμών με το επίπεδο χάιδεμα, εγκάρσιο ζύμωμα, χάιδεμα με βάρος κατά μήκος των ίδιων γραμμών με το βαθύ επίπεδο χάιδεμα, ημικυκλικό ζύμωμα, λείανση με τους αντίχειρες κατά μήκος των παρασπονδυλικών γραμμών, πάνω από την λαγόνια ακρολοφία και κατά μήκος της ιερολαγόνιας άρθρωσης. σπειροειδές τρίψιμο με το μαξιλαράκι του αντίχειρα κατά μήκος των ίδιων γραμμών με το χάιδεμα. εναλλασσόμενη πίεση με δύο αντίχειρες κατά μήκος των παρασπονδυλικών γραμμών. τρύπημα. κυκλικό χάιδεμα. Σε αυτήν την περίπτωση, ο θεραπευτής μασάζ τοποθετεί και τα δύο χέρια στην περιοχή του ιερού οστού έτσι ώστε οι αντίχειρες να είναι παράλληλοι με τη μέση γραμμή της πλάτης και τα υπόλοιπα δάχτυλα να είναι τοποθετημένα σε πλάγια κατεύθυνση, σαν να προσπαθούν να αγκαλιάσουν την κάτω πλάτη. Από αυτή τη θέση, και τα δύο χέρια κινούνται ταυτόχρονα από κάτω προς τα πάνω και ελαφρώς πλευρικά.

Χαϊδεύοντας: επίπεδο, επιφανειακό χάιδεμα.

Εκτός από τις τεχνικές χαϊδεύματος και τριψίματος, χρησιμοποιούνται ζύμωμα, χτύπημα και δόνηση.

Οι μακριοί μύες της πλάτης στο πλάι της καμπυλότητας μαλάσσονται κυρίως με τρίψιμο και ταμπονάρισμα. Για το τρίψιμο χρησιμοποιείται κυρίως η προεξοχή στη βάση του πρώτου δακτύλου του χεριού (θέναρος). Αυτοί οι μύες δεν μαλάσσονται σε όλο τους το μήκος, αλλά μέχρι να «κρεμάσουν» στην οσφυϊκή περιοχή.

Λόγω της ασυμμετρίας της πυελικής ζώνης (που ανυψώνεται στην πλευρά της οσφυϊκής «βύθισης»), η πλευρική καμάρα έρχεται πιο κοντά στην πτέρυγα του λαγόνιου οστού. Αυτό συνεπάγεται τη σύγκλιση των σημείων πρόσδεσης των οσφυϊκών μυών. Σε αυτήν την περιοχή, το μασάζ είναι παρόμοιο με το μασάζ της άνω θωρακικής περιοχής και επιδιώκει το έργο της χαλάρωσης των μυών, διευρύνοντας το κενό μεταξύ της πτέρυγας του λαγόνιου οστού και της πλευρικής καμάρας. Αυτή η διαστολή βοηθά στη διάταση των συσπασμένων οσφυϊκών μυών.

Συνιστάται να εκτελείτε το μασάζ στην αρχική θέση ξαπλωμένοι στο πλάι (στο πλάι της οσφυϊκής καμπυλότητας). Ο μασέρ στέκεται μπροστά από τον ασθενή. Τοποθετεί το αριστερό του χέρι στο κάτω άκρο του θώρακα (χωρίς να συλλαμβάνει την περιοχή των «βυθισμένων» μυών). το δεξί χέρι τοποθετείται στην λαγόνια ακρολοφία. Με συγκλίνουσες κινήσεις των χεριών, οι μαλακοί ιστοί κατευθύνονται στην «βυθισμένη» περιοχή με σκοπό τη χαλάρωση, γεμίζοντάς την (χωρίς να μπαίνουν τα δάχτυλα στην κοιλότητα) και στη συνέχεια οι μύες τεντώνονται ανοίγοντας τα χέρια. Η κίνηση επαναλαμβάνεται 6-8 φορές. Αφού ολοκληρωθεί, ο μασέρ με τα χέρια του (διπλωμένα σε «κλειδαριά») αρπάζει την λαγόνια ακρολοφία και τραβάει τη λεκάνη προς τα κάτω. Σε αυτή την περίπτωση, οι «βυθισμένοι» μύες τεντώνονται και αγωγοποιούνται με τη μορφή μικρών κλώνων.

Εάν υπάρχει μυϊκός κύλινδρος (μυϊκό κορδόνι) στο πλάι της οσφυϊκής καμπυλότητας, συνιστάται να ξεκινήσετε την αρχική θέση ξαπλωμένοι μπρούμυτα. Ο μασέρ στέκεται στο πλάι της οσφυϊκής καμπυλότητας. Για να μειωθεί η τάση του μυϊκού κύλινδρου, χρησιμοποιούνται πρώτα τεχνικές χαλάρωσης και στη συνέχεια συνιστώνται τεχνικές τριβής, ζυμώματος και χτυπήματος με τα δάχτυλα, δηλαδή με στόχο την ενδυνάμωση των μυών.

Το μασάζ τελειώνει με διορθωτικό αποτέλεσμα, δηλαδή χρησιμοποιώντας την τεχνική πίεσης στον μυϊκό κύλινδρο με την πίσω επιφάνεια των κύριων και μεσαίων φαλαγγών προς την κατεύθυνση από τη σπονδυλική στήλη.

Λόγω της μικρής επιφάνειας της περιοχής μασάζ και για τα δύο χέρια, κατά το πάτημα, το ένα χέρι τοποθετείται στο άλλο και γίνεται μια συρόμενη ρυθμική κίνηση από πάνω προς τα κάτω, παρακάμπτοντας την λαγόνια ακρολοφία.

ΠΡΟΣΟΧΗ! Σε όλες τις περιπτώσεις μασάζ στην περιοχή των «βυθισμένων» πλευρών και μυών, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται τεχνικές πίεσης.

Μεγάλη σημασία δίνεται στην ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών. Λόγω της αλλαγής στη θέση της πυελικής ζώνης, η αναλογία του τόνου των κοιλιακών μυών αλλάζει απότομα, ειδικά οι λοξοί μύες αποδυναμώνονται.

Για την ενδυνάμωση των μυών, χρησιμοποιούνται συμβατικές τεχνικές μασάζ (τριβή των κοιλιακών μυών με χτένα, ζύμωμα των λοξών μυών, χτύπημα των κοιλιακών μυών κ.λπ.).

Μασάζ των μυών του κάτω άκρου

Α. Μασάζ της περιοχής της άρθρωσης του ισχίου. Η αρχική θέση του ασθενούς είναι να βρίσκεται μπρούμυτα, οι μύες του προσβεβλημένου άκρου πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο χαλαροί.

Οι τεχνικές μασάζ εκτελούνται με την ακόλουθη σειρά:

• βαθύ κυκλικό χάιδεμα με τα μαξιλαράκια τεσσάρων δακτύλων.
• κυκλικό τρίψιμο με το μαξιλάρι του αντίχειρα.

Ο μασέρ τοποθετεί το δάχτυλό του ανάμεσα στον μείζονα τροχαντήρα και το ισχιακό κύρτωμα στον γλουτό. Συνιστάται η διείσδυση όσο το δυνατόν πιο κοντά στην κοτύλη.

Β. Μασάζ των μυών του μηρού: περιβάλλουσα χάιδευση (τα χέρια τοποθετούνται στο άνω τρίτο της κνήμης έτσι ώστε και οι δύο παλάμες να βρίσκονται η μία δίπλα στην άλλη και οι άκρες των μεσαίων δακτύλων να βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο, τα δάχτυλα σφιχτά σφιγμένα) πραγματοποιείται μέχρι την εύθραυστη πτυχή. εναλλασσόμενο τρίψιμο (τόσο διαμήκως όσο και εγκάρσια). περιβάλλουσα συνεχής χάιδευση με σφίξιμο με γροθιές (τα χέρια και τα δάχτυλα και των δύο χεριών διπλώνονται σε μια "σέσουλα" και σφίγγουν τον μηρό και από τις δύο πλευρές). Η χάιδευση ξεκινά από το άνω τρίτο της κνήμης προς την κατεύθυνση της εύθραυστης πτυχής, στη συνέχεια η τεχνική συνεχίζεται (με τους θέναρες και των δύο χεριών) προς τους βουβωνικούς λεμφαδένες. σπειροειδής τριβή με τέσσερα δάχτυλα του ενός ή και των δύο χεριών. χάιδευση. διαμήκης συνεχές ζύμωμα. Η τεχνική εκτελείται με δύο χέρια, ενώ ο μηρός σφίγγεται και από τις δύο πλευρές έτσι ώστε τα δάχτυλα να κατευθύνονται κατά μήκος του μηρού. Το ένα χέρι του μασέρ τοποθετείται 5-7 cm μπροστά από το άλλο. Οι μύες πιάνονται, τραβιούνται και πιέζονται με τον θέναρο και τα άλλα δάχτυλα. επίπεδο ξεχωριστό-διαδοχικό χάιδεμα· ημικυκλικό ζύμωμα (που εκτελείται εναλλάξ με το ένα χέρι και μετά με το άλλο)· περιβάλλον διαλείπον χάιδεμα· εγκάρσιο ζύμωμα· περιβάλλον συνεχές χάιδεμα· ανακίνηση και γενικό χάιδεμα.

Β. Μασάζ της περιοχής της άρθρωσης του γόνατος: γενική περιβάλλουσα συνεχής χάιδευση (κατεύθυνση - από το άνω τρίτο της κνήμης έως το κάτω τρίτο του μηρού). εναλλασσόμενο τρίψιμο. χάιδευση με συμπίεση με τους θέναρους (κατεύθυνση - από κάτω προς τα πάνω προς την κάτω άκρη της επιγονατίδας, στη συνέχεια - στους ιγνυακούς λεμφαδένες. Η δεύτερη κίνηση - από την αρχική θέση, κινείται προς τα πάνω, αλλά οι θέναροι τοποθετούνται στην επιγονατίδα, από όπου ολισθαίνουν στο ιγνυακό βόθρο. Η τρίτη κίνηση, όταν οι θέναροι τοποθετούνται πάνω από την άνω άκρη της επιγονατίδας και από εδώ επίσης κινούνται προς το ιγνυακό βόθρο. Αυτή η τεχνική συνιστάται για την επιτάχυνση της απορρόφησης των υγρών στην κοιλότητα της άρθρωσης). σπειροειδής τριβή με τέσσερα δάχτυλα του ενός ή και των δύο χεριών. περιβάλλουσα συνεχής χάιδευση. χάιδευση με δύο αντίχειρες κατά μήκος της άκρης της επιγονατίδας και κατά μήκος των αρθρικών χώρων. σπειροειδής τριβή με έναν ή δύο αντίχειρες κατά μήκος των ίδιων γραμμών και προς την ίδια κατεύθυνση. χάιδευση με τους αντίχειρες γύρω από την επιγονατίδα και κατά μήκος του αρθρικού χώρου. Χάιδεμα της επιγονατίδας με δύο αντίχειρες· εναλλασσόμενο τρίψιμο της επιγονατίδας με δύο αντίχειρες· χάιδεμα της επιγονατίδας με δύο αντίχειρες· σπειροειδές τρίψιμο της επιγονατίδας με έναν αντίχειρα· χάιδεμα της επιγονατίδας· γενικό περιβάλλον συνεχές χάιδεμα.

Μασάζ σημείων πόνου στο πίσω μέρος του μηρού στην περιοχή της γλουτιαίας πτυχής, στο όριο του άνω και μεσαίου τρίτου του μηρού και στο όριο του μέσου και κάτω τρίτου του μηρού: κυκλικό χάιδεμα και τρίψιμο, συνεχής δόνηση με τις άκρες των δακτύλων, τρύπημα.

Ζ. Μασάζ των μυών της γάμπας

1 Μασάζ των μυών του πίσω μέρους του κάτω ποδιού. Η αρχική θέση του ασθενούς είναι ξαπλωμένος μπρούμυτα.

Τεχνικές μασάζ:

• επιφανειακό επίπεδο χάιδεμα και με τα δύο χέρια (κατεύθυνση - από τη φτέρνα έως το κάτω τρίτο του μηρού).
• εναλλασσόμενο τρίψιμο;
• επίπεδο βαθύ χάδι.
• σπειροειδές τρίψιμο με τέσσερα δάχτυλα.
• περιβάλλουσα συνεχής χάδι και με τα δύο χέρια.
• διαμήκης συνεχής ζύμωση.
• περιβάλλουσα διαλείπουσα χάδι.
• εγκάρσιο ζύμωμα, περιβάλλουσα συνεχής χάδι.
• κυλιέμαι στη λάσπη;
• περιβάλλουσα ξεχωριστή-διαδοχική χάιδευση.
• τρέμουλο και γενικό χάιδεμα.

Κατά το μασάζ της μυϊκής ομάδας της πλάτης, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στο μασάζ του γαστροκνήμιου μυός, με το εξωτερικό και το εσωτερικό της κοιλιάς του να μασάζονται ξεχωριστά.

Κατά το μασάζ στην εξωτερική κοιλιά, οι κινήσεις ξεκινούν από τον αχίλλειο (πυρηνικό) τένοντα. Ο αντίχειρας ολισθαίνει κατά μήκος της αύλακας μεταξύ του περονιαίου και του γαστροκνήμιου μυός, και το υπόλοιπο - κατά μήκος της μέσης γραμμής του γαστροκνήμιου μυός. Κατά το μασάζ στην εσωτερική κοιλιά, ο αντίχειρας πρέπει να περνάει κατά μήκος της εσωτερικής πλευράς της κνήμης, και τα υπόλοιπα δάχτυλα - από την εσωτερική άκρη του αχίλλειου τένοντα κατά μήκος της μέσης γραμμής, στη συνέχεια κατά μήκος της αύλακας μεταξύ της εξωτερικής και της εσωτερικής κοιλιάς του γαστροκνήμιου μυός. Τα δάχτυλα στη συνέχεια συγκλίνουν στον ιγνυακό βόθρο. Ο ιγνυακός βόθρος είναι αρκετά ευαίσθητος στην πίεση, καθώς ο ιστός του περιέχει αγγεία, νευρικούς κορμούς και λεμφαδένες, επομένως όλες οι τεχνικές μασάζ πρέπει να εκτελούνται προσεκτικά.

2. Μασάζ της πρόσθιας πλάγιας ομάδας μυών της γάμπας.

Τεχνικές μασάζ:

• γενική περιβάλλουσα συνεχής χαϊδευτική κίνηση από τη βάση των δακτύλων έως το κάτω τρίτο του μηρού (εκτελείται με δύο χέρια).
• εναλλασσόμενο τρίψιμο;
• εξομάλυνση της πρόσθιας πλάγιας ομάδας μυών του κάτω ποδιού με τους αντίχειρες των χεριών.
• σπειροειδές τρίψιμο με τον αντίχειρα του χεριού.
• εξομάλυνση με τους αντίχειρες.
• ζύμωμα σαν τσιμπίδα με δύο χέρια.
• γενική περιβάλλουσα συνεχής χάδι.

Το μασάζ της πρόσθιας μυϊκής ομάδας ξεκινά από τον εξωτερικό αστράγαλο και συνεχίζεται προς τα πάνω μέχρι τον εξωτερικό κόνδυλο του μηριαίου οστού. Κατά την εκτέλεση τεχνικών μασάζ, το χέρι φαίνεται να πιάνει την κνήμη από πάνω, με τον αντίχειρα στην μπροστινή επιφάνεια της κνήμης και να κινείται από κάτω προς τα πάνω κατά μήκος της εσωτερικής άκρης της κνήμης, και το υπόλοιπο - από την μπροστινή άκρη του εξωτερικού αστραγάλου έως την μπροστινή άκρη της κεφαλής της περόνης.

Όταν κάνετε μασάζ στην εξωτερική επιφάνεια της κνήμης, το χέρι πιάνει επίσης την κνήμη, αλλά τώρα ο αντίχειρας ολισθαίνει προς τα πάνω από την μπροστινή άκρη του εξωτερικού αστραγάλου στην μπροστινή άκρη της περόνης και τα υπόλοιπα δάχτυλα περνούν κατά μήκος της οριακής γραμμής μεταξύ των περονιαίων και γαστροκνήμιων μυών.

Δ. Μασάζ της περιοχής της άρθρωσης του αστραγάλου.

Η διαδικασία ξεκινά με την μπροστινή επιφάνεια της άρθρωσης, στη συνέχεια μετακινείται στις πλάγιες επιφάνειες κάτω από τους αστραγάλους και στο πίσω μέρος, που καλύπτεται από τον αχίλλειο τένοντα. Η κυκλική τριβή πραγματοποιείται με τα μαξιλαράκια του αντίχειρα και των άλλων 4 δακτύλων, στερεώνοντάς τα εναλλάξ στην επιφάνεια της άρθρωσης. Το χάιδεμα και το τρίψιμο μπορούν να γίνουν και με τα δύο χέρια ταυτόχρονα - το καθένα στη δική του πλευρά.

Τεχνικές μασάζ:

• περιβάλλουσα πιεστική χάιδεμα, εναλλασσόμενο τρίψιμο και με τα δύο χέρια από τη βάση των δακτύλων μέχρι τη μέση της κνήμης.
• χαϊδεύοντας με τους αντίχειρες στην περιοχή του αστραγάλου από κάτω προς τα πάνω (ο θεραπευτής μασάζ τοποθετεί τα χέρια του με αυτόν τον τρόπο: οι αντίχειρες τοποθετούνται στο πίσω μέρος της άρθρωσης του αστραγάλου και τα άλλα δάχτυλα πιάνουν το πόδι κάτω από τη φτέρνα). Σπειροειδές τρίψιμο με τον αντίχειρα (ο αντίχειρας απλώνει προσεκτικά τους εκτεινόμενους τένοντες, διεισδύοντας βαθιά στον χώρο των αρθρώσεων από την πλευρά του πρόσθιου τοιχώματος της κάψουλας της άρθρωσης του αστραγάλου).
• γενική περιβάλλουσα συνεχής χάδι.

Μεγάλη σημασία δίνεται στο μασάζ του αχίλλειου τένοντα (πτέρνας), ο οποίος αντέχει σε μεγάλη σωματική καταπόνηση. Μία από τις μεθόδους ενδυνάμωσης του τένοντα είναι το μασάζ. Οι τεχνικές μασάζ ξεκινούν από τη φτέρνα, στη συνέχεια προχωρούν στον τένοντα και στη συνέχεια στον μυ της γάμπας.

Συνιστάται να χρησιμοποιείτε την ακόλουθη ακολουθία κατά την εκτέλεση της διαδικασίας:

• χάιδεμα σαν τσιμπίδα με ένα ή δύο χέρια.
• σπειροειδές τρίψιμο με το μαξιλάρι του ενός αντίχειρα (ο αντίχειρας του άλλου χεριού χρησιμεύει ως στήριγμα και βρίσκεται στην άλλη πλευρά του τένοντα).
• χάιδεμα σαν τσιμπίδα.
• ζύμωμα σαν τσιμπίδα με δύο χέρια.
• χάιδεμα σαν τσιμπίδα.

Ε. Μασάζ ποδιών.

Όταν κάνετε μασάζ στο πόδι, κάθε δάχτυλο του ποδιού μασάζεται ξεχωριστά και προς την κατεύθυνση της βάσης του. Στο πόδι, το τρίψιμο γίνεται καλύτερα κατά μήκος των κοιλοτήτων μεταξύ των μεταταρσίων οστών, κάτι που προάγει την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος σε όλο το άκρο.

Κάντε μασάζ στο πίσω μέρος του ποδιού ως εξής:

• περιβάλλουσα συνεχής χαϊδευτική κίνηση και με τα δύο χέρια από τη βάση των δακτύλων μέχρι τη μέση της κνήμης.
• εναλλασσόμενο τρίψιμο;
• περιβάλλουσα πίεση χαϊδεύοντας;
• σπειροειδές τρίψιμο με τέσσερα δάχτυλα.
• εξομάλυνση των μεσοοστικών μυών με τον αντίχειρα.
• σπειροειδής τριβή των μεσοοστικών μυών με τον αντίχειρα.
• εξομάλυνση των μεσοοστικών μυών με τον αντίχειρα.
• πιεστικός;
• γενικό χάιδεμα.

Το πέλμα μαλάσσεται με τον αντίχειρα ή την άρθρωση του μεσαίου δακτύλου, λυγισμένο σε οξεία γωνία, προς την κατεύθυνση από τα δάχτυλα των ποδιών προς τη φτέρνα και την άρθρωση του αστραγάλου. Οι κινήσεις μασάζ πρέπει να είναι δυνατές, μέχρι ο ασθενής να αισθανθεί ελαφρύ πόνο. Οι τεχνικές μασάζ είναι οι εξής:

• επίπεδη χάιδεμα με το ένα χέρι (με το δεξί του χέρι ο θεραπευτής μασάζ παίρνει το δεξί πόδι του ασθενούς από το πίσω μέρος του ποδιού έτσι ώστε το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού να βρίσκεται στην αυλάκωση μεταξύ του εξωτερικού αστραγάλου και του αχίλλειου τένοντα, και με την παλάμη του αριστερού του χεριού χαϊδεύει από τη βάση των δακτύλων προς τη φτέρνα)
• πριόνισμα με το ένα χέρι;
• χάδι σαν χτένα.
• τρίψιμο με χτένα;
• εξομάλυνση των μεσοοστικών μυών με τον αντίχειρα.
• σπειροειδής τριβή των μεσοοστικών μυών με τον αντίχειρα.
• εξομάλυνση των μεσοοστικών μυών με τον αντίχειρα.
• πίεση με το μαξιλαράκι του αντίχειρα.
• γενικό επίπεδο χάιδεμα.

Μεθοδικές οδηγίες για την τεχνική μασάζ της οσφυοϊεράς μοίρας της σπονδυλικής στήλης

1. Κατά τη διάρκεια ενός μασάζ της οσφυοϊεράς περιοχής, δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε όλες τις τεχνικές, ειδικά κατά τη διάρκεια των πρώτων διαδικασιών · θα πρέπει να επιλέξετε μόνο εκείνες που είναι οι πιο κατάλληλες σε αυτή την περίπτωση, λαμβάνοντας υπόψη την αρχική κατάσταση των ιστών της περιοχής που έχει υποστεί μασάζ και τα ανατομικά και τοπογραφικά χαρακτηριστικά της.
2. Σε περίπτωση μυϊκού πόνου, ιδιαίτερα αυξημένου μυϊκού τόνου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, θα πρέπει πρώτα να μαλάσσονται οι ιεροί μύες της σπονδυλικής στήλης και μόνο αφού ανακουφιστεί η έντασή τους και μειωθεί ο πόνος κατά την ψηλάφηση, θα πρέπει να προχωρήσουμε στο μασάζ των μυών που νευρώνονται από το ισχιακό νεύρο, καθώς και στην άσκηση επιρροής στο ίδιο το νεύρο.
3. Όταν κάνετε μασάζ στο προσβεβλημένο πόδι στο οξεικό στάδιο, συνιστάται η χρήση των ακόλουθων τεχνικών:
   • χάδι (επιφανειακό, επίπεδο και περιβάλλον)
   • τρίψιμο των αρθρώσεων και των μυών του πρόσθιου μηρού και του κάτω ποδιού.
   • ελαφρά μυϊκή κάμψη.
   • δονητικό επιφανειακό χάιδεμα και συνεχής δόνηση των μυών της κνήμης και του μηρού μικρού πλάτους.
4. Στο υποξεία στάδιο, ενδείκνυται μασάζ του προσβεβλημένου ισχιακού νεύρου και θα πρέπει να χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες τεχνικές:
   • επίπεδο βαθύ χάιδεμα με την παλαμιαία επιφάνεια του αντίχειρα κατά μήκος της πορείας του νεύρου από τη μέση του ιγνυακού βόθρου έως την γλουτιαία πτυχή έως την κάτω άκρη του ισχιακού κυρτώματος.
   • τρίβοντας κατά μήκος του νεύρου και με τους δύο αντίχειρες, κινούμενοι ο ένας μετά τον άλλον και διαγράφοντας ημικύκλια σε αμοιβαία αντίθετες κατευθύνσεις.
   • δόνηση - τρύπημα με την άκρη του αντίχειρα.
5. Κατά το μασάζ στην οσφυοϊερή περιοχή, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη γωνία μεταξύ της σπονδυλικής στήλης και της λαγόνιας ακρολοφίας. Σε αυτήν την περιοχή, συνιστάται η χρήση λείανσης, κυκλικής τριβής με τον αντίχειρα και σταθερής δόνησης. Η βαθιά λείανση γίνεται καλύτερα από κάτω προς τα πάνω και προς τα έξω.
6. Κατά το μασάζ στην περιοχή του ιγνυακού βόθρου, οι τεχνικές μασάζ θα πρέπει να εκτελούνται προσεκτικά λόγω του γεγονότος ότι από εκεί διέρχεται η αγγειακή νευρική δέσμη. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται κατά το μασάζ στις εξωτερικές και εσωτερικές άκρες του ιγνυακού βόθρου, όπου διέρχονται οι τένοντες του ημιμεμβρανώδους, του ημιτενοντώδους, του δικέφαλου μηριαίου και της κεφαλής του γαστροκνήμιου μυός.

Σε περίπτωση βλάβης στην οσφυοϊερή περιοχή, χρησιμοποιούνται ειδικοί συνδυασμοί τεχνικών:

• βίδωμα,
• πυελική διάσειση,
• μασάζ λαγόνιας ακρολοφίας,
• μετατόπιση του δέρματος με τριβή,
• μασάζ γλουτών,
• μασάζ λαγόνιας περιοχής,
• ιερό μασάζ,
• κύλιση του κυλίνδρου,
• πριόνια,
• αλλαγή,
• ένταση,
• τεχνική μεσοακανθώδους απόφυσης,
• μασάζ κάτω άκρων.

Τεχνική βιδώματος. Η αρχική θέση του ασθενούς είναι ξαπλωμένος μπρούμυτα. Ο μασέρ στέκεται αριστερά από τον ασθενή, τοποθετεί το δεξί του χέρι στο ιερό οστό με τον αντίχειρα στα αριστερά, το υπόλοιπο - στα δεξιά της σπονδυλικής στήλης. Τα δάχτυλα II-V του χεριού του μασέρ εκτελούν βιδωτικές και κυκλικές κινήσεις, με τις οποίες οι δερματικοί ιστοί μετατοπίζονται στην οσφυϊκή περιοχή. Κινώντας τα δάχτυλα προς την εγγύς κατεύθυνση, όλες οι τμηματικές ρίζες επεξεργάζονται, με τον αντίχειρα να λειτουργεί ως στήριγμα.

Πυελική διάσειση. Εκτελείται στην ίδια αρχική θέση. Οι παλάμες του μασέρ τοποθετούνται στις λαγόνιες ακρολοφίες. Πραγματοποιούνται σύντομες ταλαντωτικές κινήσεις μεταξύ του κάτω άκρου των πλευρών και της λαγόνιας ακρολοφίας.

Μασάζ της λαγόνιας ακρολοφίας. Η αρχική θέση είναι η ίδια (πιθανώς καθισμένος σε καρέκλα). Ο μασέρ τοποθετεί τα δάχτυλα II-V του χεριού στην λαγόνια ακρολοφία και κάνει μασάζ στους ιστούς με μικρές μετατοπίσεις του δέρματος με τριβή και δοσομετρημένη πίεση προς την κατεύθυνση της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτήν την περίπτωση, οι μύες που βρίσκονται στη γωνία μεταξύ της σπονδυλικής στήλης και της λαγόνιας ακρολοφίας μασάζονται πιο εντατικά.

Μετατόπιση δέρματος με τριβή. Η αρχική θέση είναι η ίδια. Ο μασέρ τοποθετεί το χέρι του στην οσφυοϊερή περιοχή και με τις άκρες των δακτύλων II, III και IV (πιθανώς πίεση στο πίσω μέρος του χεριού του δεύτερου χεριού) εκτελούνται μικρές κυκλικές κινήσεις. Σε αυτή την περίπτωση, τα δάχτυλα του χεριού πρέπει να εφαρμόζουν σφιχτά στο δέρμα και να το μετατοπίζουν.

Μασάζ των γλουτιαίων μυών. Η αρχική θέση είναι η ίδια. Οι μύες γυμνάζονται με τριβή με μετατόπιση από τη λαγόνια άκανθα και την λαγόνια ακρολοφία προς το ιερό οστό. Η τριβή πρέπει να εκτελείται σε μικρούς, βαθιά κυκλικούς κύκλους για να ανιχνευθούν αλλαγές στους μύες. Η ολίσθηση των δακτύλων πάνω στο δέρμα χωρίς να το μετατοπίσετε δεν έχει καμία επίδραση. Η τάση στο κάτω μέρος της λαγόνιας ακρολοφίας από πίσω μειώνεται ιδιαίτερα καλά από τους κραδασμούς με ασθενή πίεση σε συνδυασμό με την τριβή (J. Cordes et al.).

Μασάζ της λαγόνιας περιοχής. Ο θεραπευτής μασάζ εφαρμόζει τριβή με τεχνική μετατόπισης του δέρματος και χαϊδεύοντας κατά μήκος της μέσης, τοξοειδούς και πλάγιας ιερής ακρολοφίας προς την κατεύθυνση από την ουραία προς την κρανιακή μοίρα. Το μασάζ πρέπει να ολοκληρωθεί μεταξύ της λαγόνιας ακρολοφίας και του τελευταίου οσφυϊκού σπονδύλου.

Τεχνική κύλισης. Για να κάνετε μασάζ στην αριστερή πλευρά της οσφυϊκής περιοχής, το δάχτυλο του δεξιού χεριού πρέπει να τοποθετηθεί στην πλάτη στην ουραία περιοχή δίπλα στον μακρύ εκτείνοντα της πλάτης, έτσι ώστε να σχηματίζεται μια οξεία γωνία μεταξύ τους. Το δάχτυλο εισάγεται στην αύλακα του μακρύ εκτείνοντα και βρίσκεται παράλληλα με την άκρη του μυός. Ο αντίχειρας του αριστερού χεριού τοποθετείται με τον ίδιο τρόπο, κρανιακά προς τα αριστερά. Ο εκτείνων της πλάτης βρίσκεται μπροστά από τους αντίχειρες σαν κύλινδρος και, μέσω ελαφρών περιστροφικών κινήσεων και δοσομετρημένης πίεσης των κύριων φαλαγγών των αντίχειρων, κυλιέται προς τη σπονδυλική στήλη. Ο μασέρ κινεί εναλλάξ τους αντίχειρες του χεριού προς την κρανιακή κατεύθυνση.

Τεχνική πριονιού. Ο αντίχειρας και ο δείκτης και των δύο χεριών ανοίγονται και τοποθετούνται στη σπονδυλική στήλη έτσι ώστε να δημιουργείται μια δερματική κορυφογραμμή ανάμεσά τους. Μέσω αντίθετων κινήσεων τύπου πριονιού και των δύο χεριών, πραγματοποιείται μασάζ των ιστών προς την κατεύθυνση των κρανιακών τμημάτων.

Τεχνική μετατόπισης. Ο μασέρ στέκεται στα δεξιά του ασθενούς (sp - ξαπλωμένος). Με το αριστερό του χέρι στερεώνει τη λεκάνη του ασθενούς, πιάνοντας το φτερό του λαγόνιου οστού, και με την παλάμη του δεξιού του χεριού κάνει κινήσεις σαν βίδες προς τη σπονδυλική στήλη από το ουραίο έως το κρανιακό τμήμα (σε αυτήν την περίπτωση, το δέρμα μετατοπίζεται πάντα). Το αριστερό χέρι κάνει μια ελαφρά κίνηση προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Τεχνική τάνυσης. Ο μασέρ στέκεται στη δεξιά πλευρά στο κεφάλι του καναπέ. Ο δείκτης και το μεσαίο δάχτυλο του δεξιού χεριού είναι ελαφρώς ανοιχτά, οι άκρες των δακτύλων πρέπει να κατευθύνονται προς την ουραία κατεύθυνση και να βρίσκονται στο κάτω μέρος της οσφυϊκής περιοχής και στις δύο πλευρές των ακανθωδών αποφύσεων. Το δέρμα κάτω από τα δάχτυλα μετατοπίζεται προς την κρανιακή κατεύθυνση.

ΠΡΟΣΟΧΗ! Το μασάζ των κάτω άκρων πραγματοποιείται μόνο μετά από μασάζ των αντίστοιχων ριζικών τμημάτων στην πλάτη, κυρίως με τη μορφή τριβής με μετατόπιση του δέρματος και ζύμωσης με μικρές κυκλικές κινήσεις με δόνηση.

Μασάζ του συνδετικού ιστού του μηρού. Η αρχική θέση του ασθενούς είναι ξαπλωμένος ανάσκελα.

Η τεχνική βιδώματος με τα δάχτυλα λειτουργεί στο οπίσθιο άκρο της ευρείας περιτονίας του μηρού από την περιφερική έως την εγγύς περιοχή. Ο αντίχειρας χρησιμεύει ως στήριγμα κατά την εκτέλεση της τεχνικής.

Συνιστάται το μασάζ των προσαγωγών μυών του μηρού να γίνεται με βαθιά τριβή με μετατόπιση του δέρματος από την εσωτερική πλευρά του ιγνυακού βόθρου προς το πέρασμα του προσαγωγού πόρου. Στο τελικό μέρος της διαδικασίας, θα πρέπει να γίνεται κυκλική μάλαξη με μικρές κινήσεις με ελαφριά δόνηση κατά μήκος της μέσης άκρης του σαρτόριου μυός ενώ κινείται προς την εγγύς κατεύθυνση ανάλογα με τη θέση των δακτύλων (J. Cordes et al.).

Μασάζ του πρόσθιου κνημιαίου μυός. Το δεξί χέρι του θεραπευτή μασάζ πιάνει το δεξί πόδι του ασθενούς, το αριστερό τοποθετείται στην κνήμη έτσι ώστε ο αντίχειρας να βρίσκεται εγκάρσια στην πλάγια άκρη του πρόσθιου κνημιαίου μυός. Ο μυς ζυμώνεται περιστρέφοντας το πόδι του ασθενούς ενάντια στο μεγάλο δάχτυλο του αριστερού ποδιού.

Μασάζ συνδετικού ιστού

Α. Μασάζ της πλάγιας επιφάνειας του σώματος. Όταν γίνεται μασάζ στις πλάγιες περιοχές του σώματος χρησιμοποιώντας υποδόριες και περιτονιακές τεχνικές, το σώμα επηρεάζεται μέσω του βραχιόνιου πλέγματος:

Α) σύντομες κινήσεις μασάζ με την τεχνική της περιτονίας στην άκρη του πλατύ ραχιαίου μυός. Ο μασέρ τοποθετεί τα δάχτυλα του χεριού στην αρχή των μυών στο άνω τρίτο της λαγόνιας ακρολοφίας. Η τάση εκτελείται κάθετα προς την πλάγια άκρη της περιτονίας. Συνιστάται οι κινήσεις μασάζ να εκτελούνται μέχρι το επίπεδο των ωμοπλάτων ή των ώμων.

Β. Μασάζ της ραχιαίας επιφάνειας του θώρακα:

• σύντομες κινήσεις μασάζ κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Ο μασέρ στέκεται πίσω από τον ασθενή και εργάζεται με το τρίτο δάχτυλο του ομώνυμου χεριού. Το μασάζ εκτελείται με σύντομες κινήσεις από το μεσαίο άκρο του μυός που ισιώνει τη σπονδυλική στήλη, ξεκινώντας από το ουραίο προς τα κρανιακά τμήματα κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης.
• σύντομες κινήσεις μασάζ στην πλάγια άκρη του μυός που ισιώνει τη σπονδυλική στήλη. Η αρχική θέση του ασθενούς και τα χέρια του θεραπευτή μασάζ είναι η ίδια όπως περιγράφεται παραπάνω. Το μασάζ εκτελείται χρησιμοποιώντας υποδόριες ή περιτονιακές τεχνικές, όπως και με τις σύντομες κινήσεις μασάζ στη σπονδυλική στήλη.
• Συνδυασμός μασάζ στη σπονδυλική στήλη και στο πλάγιο άκρο του μυός που ισιώνει τη σπονδυλική στήλη. Ο μασέρ τοποθετεί τα δάχτυλα των χεριών στο πλάγιο άκρο του μυός που ισιώνει τη σπονδυλική στήλη. Η μετατόπιση και η τάση των ιστών πραγματοποιούνται προς την κρανιακή κατεύθυνση. Η τάση πραγματοποιείται περιστρέφοντας ελαφρά το χέρι.

Η κίνηση διέγερσης συνεχίζεται πάνω από τον μυ και καταλήγει ξανά λίγο πιο κρανιακά στις ακανθώδεις αποφύσεις. Με αυτόν τον τρόπο δημιουργείται μια μικρή ελικοειδής γραμμή.

• μακριές κινήσεις μασάζ στην πλάτη. Ο μασέρ κάθεται πίσω από τον ασθενή και εργάζεται με το ένα (ομώνυμο) χέρι. Οι μακριές κινήσεις μασάζ εκτελούνται από την άκρη του πλατύ ραχιαίου έως την πλάγια άκρη του μυός που ισιώνει τη σπονδυλική στήλη και ανάμεσα στις πλευρές. Οι κινήσεις μασάζ εκτελούνται διαδοχικά προς την κάτω γωνία των ωμοπλάτων.
• Διαμήκες μασάζ των παρασπονδυλικών περιοχών. Ο μασέρ τοποθετεί τα δάχτυλα των χεριών στην πλάγια άκρη του μυός που ισιώνει τη σπονδυλική στήλη. Οι ιστοί μετατοπίζονται προς την κρανιακή κατεύθυνση, εφαρμόζεται τάση στις κάτω γωνίες των ωμοπλάτων.

Β. Μασάζ της ιερού-πυελικής περιοχής:

1. μασάζ στην άκρη του ιερού οστού. Η αρχική θέση του ασθενούς είναι ξαπλωμένος στο πλάι. Ο μασέρ τοποθετεί τα δάχτυλα του αντίθετου χεριού κοντά στην μεσογλουτιαία πτυχή στην άκρη του οστού, οι ιστοί μετατοπίζονται προς την γλουτιαία περιτονία. Εφαρμόζεται επίσης τάση.
2. σύντομες κινήσεις μασάζ από τα κάτω προς τα άνω άκρα της οσφυοϊεράς άρθρωσης. Οι κινήσεις μασάζ εκτελούνται παρόμοια με τις τεχνικές που περιγράφονται παραπάνω.
3. σύντομες κινήσεις μασάζ στο ιερό οστό με το χέρι με το ίδιο όνομα. Οι κινήσεις μασάζ ξεκινούν από τη μεσογλουτιαία πτυχή και εκτελούνται διαδοχικά η μία μετά την άλλη στο δεξί μισό του ιερού οστού. Εφαρμόζεται τάση προς την κρανιακή κατεύθυνση. Το μασάζ εκτελείται χωρίς πίεση στον ιστό.
4. σύντομες κινήσεις μασάζ στην άκρη της λαγόνιας ακρολοφίας. Οι κινήσεις μασάζ ξεκινούν από την άνω άκρη της οσφυοϊεράς άρθρωσης και συνεχίζουν στην πρόσθια άνω λαγόνια άρθρωση ή στην οπίσθια μασχαλιαία γραμμή.
5. μασάζ της πυελικής περιοχής. Πραγματοποιείται με διαμήκεις κινήσεις του ομώνυμου χεριού του θεραπευτή μασάζ. Οι κινήσεις μασάζ εκτελούνται προς την ακανθώδη απόφυση του 5ου οσφυϊκού σπονδύλου έως την πρόσθια άνω λαγόνια μοίρα της σπονδυλικής στήλης ή προς την άκρη του ορθού κοιλιακού μυός ως εξής:
   • τα δάχτυλα του χεριού θα πρέπει να τοποθετούνται στην ακανθώδη απόφυση του 5ου οσφυϊκού σπονδύλου·
   • Συνιστάται η μετατόπιση των ιστών προς την πλευρική κατεύθυνση.
   • Με όλες τις διαμήκεις κινήσεις, οι τεχνικές μασάζ είναι δυνατές μόνο όταν ο ασθενής αισθάνεται μια αίσθηση «κοπής» όταν ο ιστός τεντώνεται.

Σε περίπτωση τάσης των ιστών, συνιστάται η μάλαξη της πυελικής περιοχής χρησιμοποιώντας την ακόλουθη τεχνική:

• από την άνω άκρη της οσφυοϊεράς άρθρωσης έως την πρόσθια άνω λαγόνια σπονδυλική στήλη ή έως την άκρη της προεξοχής του ορθού.
• από το άνω άκρο της οσφυοϊεράς άρθρωσης έως την ακανθώδη απόφυση του 5ου οσφυϊκού σπονδύλου.

Ζ. Μάλαξη της μείζονος τροχαντηρικής περιοχής. Η αρχική θέση του ασθενούς είναι ξαπλωμένος στο πλάι.

Ο μασέρ τοποθετεί τα δάχτυλα στο πίσω μέρος του μηρού, περίπου 10 cm περιφερικά από τον τροχαντήρα. Ο ιστός μετατοπίζεται προς το ραχιαίο άκρο της λαγονοκνημιαίας οδού και ο ιστός τεντώνεται προς το άκρο της περιτονίας. Συνιστάται η εκτέλεση κινήσεων μασάζ σε περιοχές που βρίσκονται πίσω από τον τροχαντήρα. Όταν βελτιωθεί η ελαστικότητα του ιστού, μπορούν να εκτελεστούν διαμήκεις κινήσεις. Η μετατόπιση πραγματοποιείται προς την εγγύς κατεύθυνση.

Δ. Μάλαξη των μυών των κάτω άκρων. Η αρχική θέση του ασθενούς είναι ξαπλωμένος ανάσκελα. Ο μασέρ εργάζεται με το αντίθετο χέρι:

• μασάζ της λαγονοκνημιαίας οδού. Οι σύντομες κινήσεις μασάζ χρησιμοποιώντας υποδόριες ή περιτονιακές τεχνικές εκτελούνται από τη μέση του μηρού προς την εγγύς κατεύθυνση, από τη μέση - προς την περιφερική κατεύθυνση προς την άρθρωση του γόνατος. Συνιστάται το διαμήκες μασάζ να εκτελείται μόνο χρησιμοποιώντας υποδόριες τεχνικές.
• μασάζ στην περιοχή του μέσου άκρου του σαρτόριου μυός. Ο θεραπευτής μασάζ εργάζεται με το ένα χέρι. Σύντομες κινήσεις μασάζ χρησιμοποιώντας υποδόριες ή περιτονιακές τεχνικές εκτελούνται από τη μέση του μυός προς την εγγύς και την περιφερική κατεύθυνση. Το διαμήκες μασάζ, χρησιμοποιώντας μόνο υποδόριες τεχνικές, ανάλογα με τις ενδείξεις, εκτελείται με παρόμοιο τρόπο.
• σύντομες κινήσεις μασάζ στην περιοχή του υποκνημιδικού μυός. Ο μασέρ τοποθετεί την άκρη του μεσαίου δακτύλου του ομώνυμου χεριού στην αρχή του γαστροκνήμιου μυός. Η τάση εφαρμόζεται προς την περιφερική κατεύθυνση. Σε περίπτωση αυξημένης τάσης των ιστών, οι κινήσεις μασάζ συνιστώνται να εκτελούνται με την υποδόρια τεχνική.
• σύντομες κινήσεις μασάζ στην περιοχή του αστραγάλου. Ο μασέρ τοποθετεί το μεσαίο δάχτυλο του αντίθετου χεριού στην περιοχή του αστραγάλου. Το αντίθετο χέρι στηρίζει το πόδι στη μεσαία θέση. Η τάση επιτυγχάνεται με πελματιαία κάμψη του ποδιού.
• σύντομες κινήσεις μασάζ στην περιοχή της πτέρνας. Ο μασέρ τοποθετεί τα δάχτυλά του στην πλάγια ή έσω πλευρά της πτέρνας. Το αντίθετο χέρι στηρίζει το πόδι σε θέση μεσοπελματιαίας κάμψης. Η τεχνική τάσης εκτελείται με ραχιαία κάμψη του ποδιού (έκθεση - δύο σύντομες κινήσεις μασάζ στη σειρά).
• σύντομες κινήσεις μασάζ στις ραχιαίες και πελματιαίες πλευρές των κύριων αρθρώσεων των δακτύλων. Ο μασέρ τοποθετεί τα δάχτυλά του στη βάση των αρθρώσεων των δακτύλων (τα δάχτυλα βρίσκονται σε κατάσταση ραχιαίας ή πελματιαίας κάμψης). Η τάση εφαρμόζεται με ραχιαία ή πελματιαία κάμψη των δακτύλων.
• σύντομες κινήσεις μασάζ στις πλάγιες και έσω επιφάνειες του ποδιού. Ο μασέρ τοποθετεί τα δάχτυλά του στο πέλμα στην πλάγια ή έσω άκρη. Η τάση εφαρμόζεται προς την κατεύθυνση του πέλματος. Οι κινήσεις μασάζ εκτελούνται προς την κατεύθυνση από τη φτέρνα προς τα εξογκώματα των δακτύλων.

Μεθοδολογικές οδηγίες:

• σε οξείες περιπτώσεις της νόσου, συνιστάται η χρήση μικρών δόσεων έκθεσης.
• σε περίπτωση μυϊκής υπερτονικότητας και επιφανειακής υπεραλγησίας, χρησιμοποιούνται δόσεις έκθεσης χαμηλής έντασης.
• σε περίπτωση μυϊκής υπεραλγησίας, συνιστάται η χρήση μεσαίων δόσεων, σε περίπτωση μυϊκής ατροφίας - έντονων επιδράσεων.
• Οι υπερερεθίσιμες περιοχές και το μέγιστο σημείο πρέπει να μασάζονται επιφανειακά, όχι εντατικά.
• η ένταση της πίεσης θα πρέπει να αυξάνεται από την επιφάνεια στο βάθος του ιστού και, αντίστροφα, να μειώνεται από τις ουραίες-πλάγιες έως τις κρανιο-μεσαίες ζώνες · συνιστάται η σταδιακή αύξηση της πίεσης από τη διαδικασία στη διαδικασία.
• Η μέση διάρκεια του τμηματικού μασάζ είναι 20 λεπτά. σε οξείες καταστάσεις, ενδείκνυται μικρότερη διάρκεια.

ΠΡΟΣΟΧΗ! Το τμηματικό μασάζ πρέπει να διακόπτεται όταν εξαλειφθούν όλες οι αντανακλαστικές εκδηλώσεις, καθώς η περαιτέρω συνέχισή του μπορεί να προκαλέσει νέες διαταραχές των ιστών.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Μασάζ πιεσοθεραπείας

Όταν γίνεται μασάζ στην οσφυοϊερή περιοχή και τα κάτω άκρα, έχει κυρίως ανασταλτικό χαρακτήρα. Στις πρώτες 2-3 διαδικασίες θεραπείας, συνιστάται ηρεμιστική δράση σε απομακρυσμένα σημεία ευρέος φάσματος δράσης, ειδικά σε εκείνα που χαρακτηρίζονται από αναλγητική δράση: C ₁₄ he-gu, C ₁₁ qu-chi - στα άνω άκρα και E ₃₆ zu-san-li, VB ₃₄ yang-ling-quan, VB ₃₉ xuan-zhong, PP ₆ san-yin-jiao, PP ₇ yin-ling-quan - στα κάτω άκρα. Στη συνέχεια, γίνεται μασάζ σε τοπικά και τμηματικά σημεία:

• στην οσφυοϊερή περιοχή - V ₂, wei-shu, V ₂₄ qi-hai-shu, V ₂₅ da-chang-shu, V _2g pan-guang-shu, V ₃₁ _ ₃₄ ba-liao, V ₅₂ zhi- shi, VC ₃ yao-yangguan, VC ₄ minzhuan _;
• στο κάτω άκρο - V ₃₆ cheng-fu, 40 wei-zhong, V ₅₇ cheng-shan, V ₆₀ kun-lun, V ₆₂ shen-mai, VB ₃₀ huan-tiao, VB ₃₄ yang-ling-quan, VB ₃₉ xuan -zhong, E-lisan-PP, _PP -ji- _san10 xue-hai, II yin-liang.

Η πιεσοθεραπεία, όπως και άλλοι τύποι ρεφλεξολογικής θεραπείας, συνιστάται να συνδυάζεται με άλλους τύπους μασάζ.

Έτσι, κατά τη θεραπεία ασθενών που πάσχουν από παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, το μασάζ έχει δύο κύριες κατευθύνσεις τεχνικών:

• για να χαλαρώσετε τις τεταμένες μυϊκές ομάδες.
• για την τόνωση της λειτουργίας των εξασθενημένων μυών.

Η πρώτη ομάδα τεχνικών περιλαμβάνει:

• χάιδεμα,
• κλονισμός,
• πατινάζ,
• κυλιέμαι στη λάσπη,
• μέθοδος φρεναρίσματος του σημειακού μασάζ,
• τεχνικές αντανακλαστικής δράσης.

Η δεύτερη ομάδα τεχνικών περιλαμβάνει:

• βαθύτερο χάιδεμα,
• κονιοποίηση,
• χτύπημα (ως είδος δόνησης) και άλλες τεχνικές αντανακλαστικής δράσης.

[ 4 ]