Φυσικές θεραπείες για τη θεραπεία των αιμορροΐδων

Οι φυσικές θεραπείες για τις αιμορροΐδες γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλείς επειδή είναι λιγότερο ακριβές, λιγότερο επεμβατικές και λιγότερο επώδυνες. Και επειδή αυτά τα φάρμακα είναι πιο προσιτά σε περισσότερους ανθρώπους.

[ 1 ]

Οι επιλογές θεραπείας για αιμορροΐδες στο σπίτι περιλαμβάνουν:

Η δίαιτα για τις αιμορροΐδες καθορίζεται από την αύξηση της ποσότητας τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες, την κατανάλωση άφθονου νερού και τη μείωση της ποσότητας πικάντικων, λιπαρών και θερμικά επεξεργασμένων τροφών. Υιοθετώντας αυτές τις διατροφικές αλλαγές, οποιοσδήποτε πάσχει από αιμορροΐδες μπορεί να μειώσει τον αφόρητο πόνο που βιώνει κατά την κένωση του εντέρου. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει στη μαλάκυνση των κοπράνων, πράγμα που σημαίνει ότι ο πάσχων έχει μειωμένη τριβή κατά την κένωση του εντέρου.

Λιγότερη παραμόρφωση του πρωκτού σημαίνει λιγότερη πίεση στα αιμοφόρα αγγεία του πρωκτού, επομένως ο κίνδυνος εμφάνισης νέων αιμορροΐδων μπορεί να μειωθεί σημαντικά και το πρήξιμο των υπαρχουσών αιμορροΐδων μπορεί να αυξηθεί. Επομένως, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι οι διατροφικές αλλαγές δεν αποτελούν μόνο μια σπιτική θεραπεία για τις αιμορροΐδες, αλλά και ένα αποτελεσματικό προληπτικό μέτρο!

Ποδόλουτρα

Ένας άλλος καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε τις αιμορροΐδες στο σπίτι είναι να κάνετε ζεστά ποδόλουτρα αρκετές φορές την ημέρα για 10-15 λεπτά. Πρέπει να προσθέσετε ζεστό νερό σε μια κεραμική ή πλαστική λεκάνη και να καθίσετε μέσα ή να βάλετε τα πόδια σας μέσα. Αυτό βοηθά τον σφιγκτήρα να χαλαρώσει, έτσι ώστε να μειωθεί ο πόνος που σχετίζεται με τις αιμορροΐδες. Για το σωστό αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε αλάτι ή σόδα στο νερό. Αυτή η μέθοδος θεραπείας είναι αποτελεσματική στη μείωση του πόνου εάν έχετε εξωτερικές αιμορροΐδες, αλλά θα πρέπει να αποφεύγεται όταν τα επιθέματα αιμορροΐδων είναι ήδη μεγάλα και έχουν σχηματιστεί θρόμβοι αίματος. Επιπλέον, το νερό στο μπάνιο πρέπει να είναι ζεστό, όχι καυτό, επειδή οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να κάνουν τις αιμορροΐδες να αιμορραγούν ακόμη περισσότερο.

[ 2 ], [ 3 ]

Μετά το μπάνιο

Μετά από κάθε ποδόλουτρο ή μπάνιο, το προσβεβλημένο δέρμα πρέπει να καθαρίζεται με ένα μαλακό πανί ή, ακόμα καλύτερα, με ένα φαρμακευτικό επίθεμα. Αυτά τα ειδικά φαρμακευτικά επιθέματα περιέχουν αναλγητικούς παράγοντες που είναι γνωστό ότι είναι ευεργετικοί για τις αιμορροΐδες. Ισχυρά στυπτικά όπως η αμαμελίδα χρησιμοποιούνται για τη μείωση της φλεγμονής και την ανακούφιση από τον κνησμό, το κάψιμο και τον ερεθισμό. Λόγω των ενεργών συστατικών τους, τα φαρμακευτικά επιθέματα βοηθούν ως δροσιστικός και καταπραϋντικός παράγοντας.

[ 4 ]

Κρέμες και αλοιφές

Εκτός από τα φυτικά φάρμακα, μπορείτε επίσης να βρείτε άλλες φυσικές θεραπείες για τις αιμορροΐδες, όπως κρέμες και αλοιφές. Οι περισσότερες από αυτές τις κρέμες περιέχουν βότανα όπως αλόη βέρα, ιπποκαστανιά, τζίντζερ ή σκόρδο, εκχυλίσματα διαφορετικών φυτών σε συνδυασμό, τα οποία θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, στην ανακούφιση από τον πόνο και τον κνησμό και στην πρόληψη του ερεθισμού. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αντιμετωπίσετε τις αιμορροΐδες στο σπίτι, εκτός από τις κρέμες, είναι τα υπόθετα, τα οποία μειώνουν την ενόχληση, κάνουν τις κενώσεις λιγότερο επώδυνες κατά τη διάρκεια της κένωσης και βοηθούν στη συμπίεση των πρησμένων αιμορροϊδικών ιστών, μειώνοντας το πρήξιμο.

[ 5 ], [ 6 ]

Ειδικά μαξιλάρια

Για γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο, υπάρχουν επίσης ειδικά μαξιλάρια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί με άλλες μεθόδους θεραπείας αιμορροΐδων στο σπίτι. Αυτά τα μαξιλάρια μπορούν να έχουν δύο διαφορετικά σχήματα, όπως ντόνατ ή δακτύλιο, και έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν την πίεση στην πρωκτική περιοχή και τα αιμοφόρα αγγεία ενώ κάθεστε. Λόγω του ειδικού σχήματός τους, αυτά τα μαξιλάρια μπορούν να τοποθετηθούν σε οποιαδήποτε καρέκλα. Επιπλέον, η απαλή υφή των εξαρτημάτων τα καθιστά πολύ άνετα και είναι πολύ κατάλληλα τόσο για εσωτερικές όσο και για εξωτερικές αιμορροΐδες.

Ο κύριος ρόλος αυτής της εξαιρετικής φυσικής σπιτικής θεραπείας για τις αιμορροΐδες είναι να επιτρέπει στους ανθρώπους να κάθονται άνετα, ειδικά σε άτομα που κάνουν καθιστική εργασία και μπορεί πλέον να περνούν πολύ χρόνο μπροστά στα γραφεία τους.

Λεπτομέρειες επιφάνειας εργασίας

Δεν είναι όμως μόνο οι άρρωστοι που μπορούν να ωφεληθούν από τη χρήση ενός μαξιλαριού κατά των αιμορροΐδων. Όποιος έχει αντιμετωπίσει αιμορροΐδες μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτό το σημείο θεραπείας και πρόληψης, καθισμένος σε ένα τέτοιο μαξιλάρι ακόμη και για μικρό χρονικό διάστημα. Λόγω της φορητότητάς του, αυτό το μαλακό, άνετο μαξιλάρι μπορεί εύκολα να μετακινηθεί από τη μία καρέκλα στην άλλη, έτσι ώστε ο ασθενής να έχει την ευκαιρία να το πάρει μαζί του όταν το χρειάζεται.

Το μαξιλάρι για αιμορροΐδες έχει συνήθως καινοτόμο σχεδιασμό, σταθερή εξωτερική δομή και μια τρύπα στο κέντρο. Αυτό το προϊόν έχει σχήμα σωσιβίου. Ενώ το εξωτερικό υλικό είναι αρκετά ανθεκτικό ώστε να αντέχει το βάρος του πάσχοντος, η κεντρική τρύπα επιτρέπει στον ασθενή να κάθεται στο μαξιλάρι χωρίς να ασκεί επιπλέον πίεση στις πρησμένες περιοχές του πρωκτού. Όταν ένα άτομο κάθεται σε ένα τέτοιο μαξιλάρι, η πληγείσα περιοχή (το δέρμα γύρω από τον πρωκτό) βρίσκεται ακριβώς πάνω από την τρύπα, επομένως δεν υπάρχει επιπλέον πίεση και ερεθισμός του αιμορροϊδικού ιστού.

[ 7 ], [ 8 ]

Σχήματα μαξιλαριού

Υπάρχουν δύο κύρια σχήματα μαξιλαριών για αιμορροΐδες εκτός από αυτά που έχουν ήδη αναφερθεί. Το μαξιλάρι σε σχήμα Ο ή δακτυλίου, και υπάρχουν επίσης μαξιλάρια που έχουν τετράγωνο σχήμα όπως τα κανονικά. Ωστόσο, τα μαξιλάρια για αιμορροΐδες σε σχήμα δακτυλίου είναι ειδικά σχεδιασμένα και κατασκευασμένα για να ανακουφίζουν από τον πόνο και την ενόχληση και να μειώνουν την πίεση στην πρωκτική περιοχή. Ωστόσο, ο τετράγωνος σχεδιασμός του μαξιλαριού δεν προσφέρει την ίδια άνεση με το στρογγυλό.

Δεδομένου ότι οι συνηθισμένες καρέκλες δεν παρέχουν αρκετή άνεση και στήριξη για όσους πάσχουν από αιμορροΐδες, αυτά τα μαξιλάρια αποτελούν μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τον ασθενή. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε δημόσιους χώρους, καθώς οι περισσότεροι ασθενείς θα ντρέπονται να τα μεταφέρουν εκεί.

Αγοράζοντας ένα μαξιλάρι για αιμορροΐδες

Αν σκέφτεστε να αγοράσετε ένα τέτοιο μαξιλάρι, είναι πολύ σημαντικό να δοκιμάσετε διαφορετικά μοντέλα πριν το αγοράσετε. Θα χρησιμοποιείτε αυτήν τη θεραπεία για τις αιμορροΐδες για μεγάλα χρονικά διαστήματα, επομένως πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ταιριάζει απόλυτα στο σώμα σας. Γι' αυτό δεν πρέπει να νιώθετε αμηχανία όταν ζητάτε από τον πωλητή να σας αφήσει να καθίσετε σε διαφορετικά μοντέλα μαξιλαριών!

Ελέγξτε το υλικό, το μέγεθος και το σχέδιο. Μια άλλη καλή ιδέα θα ήταν επίσης να μετρήσετε τις διαστάσεις της επιφάνειας των καρεκλών στο σπίτι σας και να δείτε αν η διάμετρός τους ταιριάζει με το μέγεθος του μαξιλαριού. Είτε αγοράσετε και χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι για αιμορροΐδες είτε όχι, είναι σημαντικό να σηκώνεστε από αυτό πού και πού και να περπατάτε τριγύρω. Η κίνηση είναι μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας για να ανακουφίσετε την ένταση σε περιοχές που είναι επιρρεπείς σε αιμορροΐδες.

Χρήση ποδόλουτρων

Τα ποδόλουτρα, μια δημοφιλής θεραπεία για τις αιμορροΐδες στο σπίτι, μπορούν να προσφέρουν σημαντική ανακούφιση. Αυτά τα λουτρά συχνά ονομάζονται sitz baths: είναι μίνι πισίνες κατασκευασμένες από κεραμικά ή πλαστικά υλικά. Χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ποικίλων παθήσεων και περιστάσεων, όπως παθήσεις μετά τον τοκετό, τραυματισμούς και μώλωπες ή αιμορροΐδες. Η μπανιέρα πρέπει να είναι αρκετά μεγάλη ώστε να σας επιτρέπει να κάθεστε άνετα και τα πλαϊνά πρέπει να είναι αρκετά ψηλά ώστε να καλύπτουν τους μηρούς σας με νερό. Μερικά από αυτά τα λουτρά σάς επιτρέπουν να προσθέτετε συνεχώς ζεστό νερό, προστατεύοντάς σας από το κρύο.

Η χρήση ποδόλουτρων βοηθά τις αιμορροΐδες να επουλωθούν πιο γρήγορα, επειδή το ζεστό νερό διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, επιτρέποντας την ευκολότερη ροή του αίματος στις πληγείσες περιοχές των φλεβών. Αυτό μειώνει τον πόνο, το πρήξιμο και τον ερεθισμό του δέρματος, παρέχοντας άμεση άνεση και ανακούφιση από τυχόν δυσάρεστα συμπτώματα αιμορροΐδων. Ωστόσο, τα ποδόλουτρα μπορεί να είναι πολύ πιο αποτελεσματικά για ασθενείς με εξωτερικές αιμορροΐδες παρά για όσους πάσχουν από εσωτερικές αιμορροΐδες, αν και είναι ωφέλιμα και για τους δύο.

Οδηγίες για μπάνιο κατά των αιμορροΐδων

Όταν εγκαθιστάτε ποδόλουτρα στο σπίτι, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις ακόλουθες προϋποθέσεις:

Καταρχάς, η θέση των ποδόλουτρων σας θα πρέπει να είναι κοντά στην τουαλέτα, σε μια ασφαλή και άνετη θέση. Θα πρέπει να γεμίζετε τις μπανιέρες με ζεστό νερό ή νερό σε θερμοκρασία δωματίου, αλλά μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό, επειδή μπορεί να αυξήσει την αιμορραγία που σχετίζεται με τις αιμορροΐδες. Μπορείτε να προσθέσετε αλάτι, σόδα ή παγάκια στο νερό.

Τα ποδόλουτρα ονομάζονται επίσης λουτρά ισχίων (από τα αγγλικά - hipi, που μεταφράζεται ως άνοιγμα των ματιών, συνειδητοποίηση κάτι). Η στάθμη του νερού σε αυτά θα πρέπει να καλύπτει τους μηρούς και τους γλουτούς σας όταν κάθεστε μέσα στην μπανιέρα. Είναι χρήσιμο να εναλλάσσετε ζεστά και κρύα ντους αρκετές φορές την ημέρα για να έχετε το μέγιστο αποτέλεσμα από αυτό το είδος θεραπείας αιμορροΐδων. Όταν χρησιμοποιείτε τα ποδόλουτρα, το αλάτι μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο στη μείωση του πόνου και της δυσφορίας λόγω των ισχυρών αντισηπτικών ιδιοτήτων του.

Ώρα για μπάνιο

Η χρονική διάρκεια για να κάθεστε σε τέτοιες μπανιέρες θα πρέπει να είναι από 10 έως 30 λεπτά ή για όσο διάστημα σας συστήσει ο γιατρός σας. Για καλύτερα αποτελέσματα, η διαδικασία θα πρέπει να επαναλαμβάνεται αρκετές φορές την εβδομάδα. Αφού βγείτε από την μπανιέρα, θα πρέπει να καθαρίζετε απαλά την περιοχή του ορθού σας με μια βαμβακερή πετσέτα και να αποφεύγετε το τρίψιμο. Πλένετε τα ποδόλουτρα μετά από κάθε χρήση για να αποφύγετε τυχόν μόλυνση και αφήστε τα να στεγνώσουν.

Αν και πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ποδόλουτρα κυρίως για τη θεραπεία αιμορροΐδων, πολλές γυναίκες βρίσκουν αυτή τη μέθοδο θεραπείας πολύ χρήσιμη για να απαλλαγούν από κολπικές μυκητιάσεις, προσθέτοντας ζεστό νερό και διάφορα φυτικά συστατικά στο νερό. Στην πραγματικότητα, ένα πολύ δημοφιλές ποδόλουτρο μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ξύδι, το οποίο καθιστά τους κολπικούς ιστούς ένα δυσμενές περιβάλλον για τη μυκητίαση λόγω της οξύτητας.

Παρακάτω θα βρείτε τα συστατικά για μια συνταγή για ποδόλουτρο με βότανα, η οποία αποτελεί μια πολύ αποτελεσματική μορφή θεραπείας για τις αιμορροΐδες. Αυτή η συνταγή είναι επίσης εξαιρετική για τη θεραπεία τραυματισμών που προκαλούνται από τον τοκετό. Οι πρωκτικές ραγάδες και τα συρίγγια μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν με αυτήν τη μέθοδο, αν και τις περισσότερες φορές θα χρειαστεί πρόσθετη ιατρική θεραπεία.

[ 9 ], [ 10 ]

Συνταγή για μπάνιο με βότανα

Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού από κάθε ένα από αυτά τα συστατικά.

• Υγροκέφαλος
• ρίζα marshmallow
• ταξιανθίες λεβάντας
• χαμομήλι
• καλέντουλα
• αρνόγλωσσο
• δενδρολίβανο
• αρκουδάκι
• και θαλασσινό αλάτι.

Βράστε μια μικρή ποσότητα (ένα ή δύο λίτρα) νερού και ρίξτε την πάνω από αυτό το μείγμα βοτάνων. Αφήστε το βραστό νερό να μουλιάσει, αφήστε το να καθίσει για μερικές ώρες και σουρώστε το έγχυμα σε ένα μπολ, πετώντας το χρησιμοποιημένο βότανο. Όταν το θεραπευτικό σας φίλτρο είναι έτοιμο, προσθέστε το στο ζεστό νερό του ποδόλουτρου σας. Αυτό θα πρέπει να προσφέρει γρήγορα ανακούφιση, καταπραΰνοντας τυχόν δυσάρεστα συμπτώματα αιμορροΐδων.