Θεραπεία οσφυαλγίας

Αποτελεσματικές ασκήσεις για τον πόνο στην πλάτη

Υπάρχουν αρκετές ενδείξεις για άσκηση πλάτης. Πρώτα απ 'όλα, είναι ο πόνος.

Στήριγμα σπονδυλικής στήλης για σκολίωση

Η διόρθωση της σκολίωσης περιλαμβάνει τη χρήση διαφόρων μεθόδων και τεχνικών. Μία από τις πιο αποτελεσματικές συσκευές κατά της σκολίωσης θεωρείται ο κορσές - χρησιμοποιείται τόσο για τη θεραπεία όσο και για την πρόληψη παραμορφώσεων της σπονδυλικής στήλης.

LFK για σκολίωση: βασικές ασκήσεις

Η συστηματική εκτέλεση ειδικών ασκήσεων από ασθενείς με μετωπιαία στρεπτική παραμόρφωση διαφόρων τμημάτων της σπονδυλικής στήλης - LFK για σκολίωση - μπορεί να αποτελέσει έναν αποτελεσματικό τρόπο σταθεροποίησης και μείωσης της καμπυλότητας.

Αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ενέσεις για τον πόνο στην πλάτη

Παράπονα για πόνο στην πλάτη μπορούν να ακουστούν από άτομα κάθε ηλικίας. Οι στατιστικές δείχνουν ότι ετησίως περίπου τα ¾ του παγκόσμιου πληθυσμού αναζητά ιατρική βοήθεια για αυτό το πρόβλημα.

Ασκήσεις για τον πόνο στην πλάτη

Οι ασκήσεις για τον πόνο στην πλάτη έχουν ολοένα και μεγαλύτερη ζήτηση στις μέρες μας. Η ζήτησή τους όχι μόνο δεν μειώνεται, αλλά αυξάνεται σταδιακά.

Γιόγκα για πόνο στην πλάτη

Σύμπλεγμα ασκήσεων για τον πόνο στην πλάτη

Ας εξετάσουμε ένα από τα πιο αποτελεσματικά συγκροτήματα για τον πόνο στην πλάτη, δανεισμένο από το σύστημα της κλασικής hatha yoga. Πριν ξεκινήσετε την εξάσκηση, θα πρέπει να βρείτε ένα ήσυχο και ήρεμο μέρος που θα προάγει τη χαλάρωση, την αυτορρύθμιση και την ανάκτηση της δύναμης.

Ασκήσεις για έγκυες γυναίκες και μετά τον τοκετό για τον πόνο στην πλάτη

Πολλές γυναίκες που έχουν βιώσει τη χαρά της μητρότητας γνωρίζουν ότι η εγκυμοσύνη μπορεί να αμαυρωθεί από συνεχή πόνο στην πλάτη. Όσο πιο κοντά πλησιάζεις στον τοκετό, τόσο πιο έντονος γίνεται ο πόνος.

Μασάζ για σκολίωση 1ου βαθμού

Το μασάζ είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για τη σκολίωση 1ου βαθμού στα παιδιά. Αυτός είναι ένας τρόπος όχι μόνο για να σταματήσει η περαιτέρω εξέλιξή της, αλλά και για να διορθωθεί πλήρως η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

Πώς να θεραπεύσετε την οσφυϊκή σκολίωση: LFK, ασκήσεις, γυμναστική

Η συντηρητική θεραπεία θεωρείται πιο αποτελεσματική εάν πραγματοποιείται στην παιδική ηλικία, σε ασθενείς κάτω των 15 ετών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι σπόνδυλοι εξακολουθούν να έχουν ένα χόνδρινο στρώμα, το οποίο επιτρέπει τη διόρθωση της καμπυλότητας στη φυσική θέση της σπονδυλικής στήλης.