Θεραπεία της φτέρνας με λαϊκές θεραπείες

Το πρόβλημα των άκανθων πτέρνας δεν είναι καθόλου καινούργιο και μετά από πολλές δεκαετίες εξοικείωσης με αυτό, η λαϊκή ιατρική έχει αναπτύξει πολλές συνταγές για την καταπολέμηση της νόσου. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι μια μικρή οστική ανάπτυξη στη φτέρνα από μόνη της δεν αποτελεί κίνδυνο για τη ζωή. Αλλά φέρνει τεράστια σωματική ταλαιπωρία, η οποία σημαίνει ότι πρέπει να καταδικάσετε τον εαυτό σας σε μια ζωή γεμάτη ταλαιπωρία.

Αλλά αξίζει να υπομείνουμε το μαρτύριο, να περιορίζουμε τον εαυτό μας στην κίνηση, να προκαλούμε διάφορες διαταραχές στο σώμα, αν η φλεγμονή και ο πόνος μπορούν να ανακουφιστούν σε μόλις δύο εβδομάδες μέσω μιας ποικιλίας φαρμακευτικών φαρμάκων, τα περισσότερα από τα οποία πρέπει να χρησιμοποιούνται εξωτερικά χωρίς φόβο για την υγεία του γαστρεντερικού σωλήνα και των νεφρών; Και ακόμα κι αν ένα άτομο δεν εμπιστεύεται τους γιατρούς ή δεν έχει την ευκαιρία να αγοράσει ακριβά αποτελεσματικά φάρμακα, μπορείτε πάντα να ψάξετε στα σκουπίδια της παραδοσιακής ιατρικής και να βρείτε μια κατάλληλη συνταγή για τη θεραπεία των άκανθων πτέρνας με ακίνδυνες φυσικές θεραπείες.

Είναι αλήθεια ότι όταν επιλέγετε αποτελεσματικές λαϊκές συνταγές από τις πολλές που προσφέρονται στο Διαδίκτυο, εφημερίδες και περιοδικά, θα πρέπει πάντα να σκέφτεστε αν μια τέτοια θεραπεία θα προκαλέσει βλάβη. Ορισμένες συνταγές για τη θεραπεία των άκανθων πτέρνας είναι ασυνήθιστα σκληρές με τον εαυτό τους (για παράδειγμα, η πρόταση να χτυπήσετε το σημείο όπου σχηματίζεται η ανάπτυξη με έναν πλάστη έτσι ώστε το οστό να θρυμματιστεί σε μικρά κομμάτια), αν και το αποτέλεσμά τους είναι ακόμα αμφισβητήσιμο. Δεν θα δοκιμάζαμε τέτοιες συνταγές στον εαυτό μας, επομένως δεν θα τις περιγράψουμε λεπτομερώς.

Υπάρχουν όμως πολλές χρήσιμες συνταγές που λύνουν το πρόβλημα με ασφάλεια και σχεδόν ανώδυνα, και τέτοιες συνταγές και μέθοδοι αξίζει να εξεταστούν. Αν και πριν τις χρησιμοποιήσετε, πρέπει να έχετε μια ακριβή διάγνωση για να γνωρίζετε ότι ο πόνος προκαλείται από άκανθα πτέρνας και όχι από επιπλοκές του διαβήτη ή κάποιας άλλης παθολογίας, η θεραπεία της οποίας μπορεί να είναι εντελώς αντίθετη. Μια ακριβής διάγνωση θα σας βοηθήσει να μην βλάψετε τον εαυτό σας καταφεύγοντας σε λαϊκές θεραπείες.

Ας επιστρέψουμε όμως στις σχετικά ασφαλείς, κατά τη γνώμη μας, μεθόδους αντιμετώπισης των άκανθων πτέρνας, οι αιτίες των οποίων προκαλούνται συχνότερα από την κοντόφθαλμη αντίληψή μας.

Ξηρή θερμότητα και μασάζ

Μία από τις απλούστερες και πιο ευχάριστες μεθόδους αντιμετώπισης της πελματιαίας απονευρωσίτιδας και της άκανθας της πτέρνας που προκαλείται από αυτήν είναι η θέρμανση του πονεμένου σημείου σε καυτή άμμο. Το καλοκαίρι, μια τέτοια θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί στην ακτή ή τουλάχιστον σε μια παραλία της οποίας η επιφάνεια είναι καλυμμένη με θαλάσσια ή ποτάμια άμμο. Οι ίδιες οι ακτίνες του ήλιου θα θερμάνουν την άμμο και το μόνο που μένει είναι να βυθίσετε τα πόδια σας σε αυτήν.

Η άμμος μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε εσωτερικούς χώρους, αφού πρώτα την έχετε προετοιμάσει και την έχετε θερμάνει στον φούρνο στην απαιτούμενη θερμοκρασία, ώστε τα πόδια να μπορούν να την ανεχθούν εύκολα. Αυτή η θέρμανση μειώνει σημαντικά τον πόνο και βοηθά στην αντιμετώπιση της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Η δεύτερη επιλογή για ξηρή θερμική επεξεργασία είναι η χρήση χοντροκομμένου αλατιού που έχει ζεσταθεί σε τηγάνι ή φούρνο. Θα πρέπει να βάζετε τα πόδια σας στο ζεστό αλάτι κάθε μέρα, μετά το οποίο συνιστάται να πάτε για ύπνο. Τέτοιες διαδικασίες διευκολύνουν σημαντικά το πρωινό ξύπνημα και μειώνουν την ένταση του πόνου κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η θεραπεία με αλάτι μπορεί να γίνει πιο αποτελεσματική αν όχι μόνο βάλετε τα πόδια σας πάνω σε αυτό, αλλά και περπατήσετε πάνω σε μικρούς ζεστούς κρυστάλλους για ένα τέταρτο της ώρας. Τα πόδια πρέπει να είναι γυμνά και το αλάτι πρέπει να είναι ζεστό, αλλά όχι αρκετά ζεστό για να προκαλέσει έγκαυμα. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι μερικές τέτοιες διαδικασίες είναι αρκετές για να ξεχάσουν την ασθένεια για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η τρίτη επιλογή συνδυάζει επίσης θερμικές θεραπείες και ελαφρύ μασάζ. Για αυτό, χρησιμοποιήστε μικρές πατάτες βρασμένες με τη φλούδα τους με μεγάλη ποσότητα αλατιού. Θα χρειαστείτε 2-3 κιλά μικρές πατάτες. Αφού βράσετε, στραγγίστε το νερό, αφήστε το να κρυώσει ελαφρά σε μια αποδεκτή θερμοκρασία (όση μπορούν να αντέξουν τα πόδια σας) και ρίξτε το σε μια λεκάνη. Καθίστε σε ένα σκαμπό και αρχίστε να ανακατεύετε ενεργά τις πατάτες με τα πόδια σας όσο είναι ζεστές. Μετά τη διαδικασία, σκουπίστε τα πέλματα και τα πόδια με ένα υγρό και στη συνέχεια στεγνό πανί και εφαρμόστε ένα πλέγμα ιωδίου στην περιοχή της φτέρνας. Εάν επαναλαμβάνετε τη διαδικασία καθημερινά, τα συμπτώματα της νόσου θα πρέπει να υποχωρήσουν μέσα σε μια εβδομάδα.

Για να κάνετε μασάζ στις φτέρνες με άκρανο πτέρνας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σανίδα νιπτήρα με κυματιστή μεταλλική επιφάνεια. Πρέπει να τρίβετε ενεργά τη σόλα πάνω της 2 φορές την ημέρα για 10-15 λεπτά, εστιάζοντας στο πίσω μέρος του ποδιού. Αυτή η θεραπεία θα είναι χρήσιμη αφού υποχωρήσει το σύνδρομο έντονου πόνου. Διαφορετικά, μπορείτε μόνο να επιδεινώσετε την κατάσταση.

Μια άλλη επιλογή μασάζ είναι να κυλήσετε έναν πλάστη με τις φτέρνες σας. Η διαδικασία πραγματοποιείται στον ελεύθερο χρόνο σας.

Άλλες διαδικασίες θέρμανσης

Αλατούχο διάλυμα. Υπάρχουν καλές κριτικές για τη θεραπεία των άκανθων πτέρνας με αλατούχα λουτρά. Για την παρασκευή τους, πάρτε 0,5 κιλό οποιουδήποτε αλατιού και 2,5 λίτρα βραστό νερό. Βράστε την άλμη μέχρι να διαλυθεί το αλάτι και αφήστε την να κρυώσει σε θερμοκρασία που μπορούν να ανεχθούν τα πόδια μας. Βουτήξτε τα πόδια σας στην άλμη και ατμίστε τα μέχρι να κρυώσει το νερό. Η πορεία της θεραπείας απαιτεί 10 καθημερινές διαδικασίες. Η παρασκευασμένη άλμη μπορεί να χρησιμοποιηθεί επανειλημμένα σε θερμαινόμενη μορφή.

Σόδα και αλάτι. Για 2 λίτρα ζεστού νερού, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας σόδα και αλάτι. Ανακατέψτε το μείγμα και βράστε τα πόδια σας στον ατμό μέχρι να κρυώσει το διάλυμα (10-15 λεπτά). Το αλάτι βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής και η σόδα μαλακώνει τον ιστό της σόλας και διευκολύνει τη διείσδυση του αλατιού στο εσωτερικό. Για τη θεραπεία των άκρων, θα χρειαστείτε 10-15 διαδικασίες.

Αλάτι και ιώδιο. Ετοιμάστε ένα διάλυμα αλατιού σε ζεστό νερό και προσθέστε 1 ml ιωδίου. Κρατήστε τα πόδια σας στο διάλυμα μέχρι να κρυώσει το νερό. Εκτελέστε τη διαδικασία πριν τον ύπνο. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 10-14 ημέρες.

Σόδα, υπερμαγγανικό κάλιο, ιώδιο. Για 2 λίτρα ζεστού νερού, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας σόδα, 5-7 σταγόνες ιωδίου, μερικούς κόκκους υπερμαγγανικού καλίου. Ανακατέψτε τα πάντα καλά ώστε το μαγγάνιο να διαλυθεί πλήρως. Ατμίστε τα πόδια σας για 10 λεπτά. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες.

Ορός γάλακτος. Ζεστάνετε 3-4 λίτρα ορού γάλακτος μέχρι να ζεσταθεί και ζεστάνετε τα πόδια σας με το σχηματισμένο άκανθας πτέρνας μέσα σε αυτόν για 1,5 εβδομάδα.

Αλκοόλ. Μια αρκετά δημοφιλής συνταγή, η οποία απαιτεί ακόμα φαρμακευτικό φάρμακο (η βότκα δεν λειτουργεί τόσο αποτελεσματικά όσο το ιατρικό αλκοόλ). Το αλκοόλ πρέπει να θερμανθεί σε θερμοκρασία περίπου 45-50 βαθμών και τα πόδια να τοποθετηθούν σε αυτό για ένα τέταρτο της ώρας. Πιστεύεται ότι η συνταγή βοηθά στην γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο και ταυτόχρονα απολυμαίνει τους φλεγμονώδεις ιστούς.

Αλκοόλ, ξύδι, αλάτι. Για 3 λίτρα ζεστού νερού, πάρτε ένα μπουκάλι (100 ml) ιατρικής αλκοόλης, 5 κουταλιές της σούπας αλάτι, 50 ml ξύδι. Ατμίστε τα πόδια σας στο ζεστό μείγμα για 10-15 λεπτά. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες.

Συλλογή βοτάνων. Θα είναι χρήσιμο να ατμίζετε τα πόδια σας σε αφέψημα φαρμακευτικών βοτάνων. Για τη συλλογή, πάρτε ίσα μέρη λουλουδιών χαμομηλιού, φύλλων κολλιτσίδας, τσουκνίδας και αψιθιάς, και το υπέργειο μέρος της μολόχας. Για 2 λίτρα νερό, πάρτε 2 γεμάτες κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένη συλλογή βοτάνων. Βράστε τη σύνθεση σε χαμηλή φωτιά για ένα τέταρτο της ώρας, αφαιρέστε από τη φωτιά, αφήστε να κρυώσει μέχρι να ζεσταθεί και ατμίστε τα πόδια σας καθημερινά για 15 λεπτά την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι περίπου ένας μήνας.

Αγκινάρα Ιερουσαλήμ. Μπορείτε επίσης να ατμίσετε τα πόδια σας για άκρανση φτέρνας σε αφέψημα αγκινάρας Ιερουσαλήμ.

Κομπρέσες για άκανθα πτέρνας

Σκόρδο. Τρίψτε μερικές σκελίδες σκόρδο σε ψιλό τρίφτη, εφαρμόστε τον χυλό στη φτέρνα, καλύψτε με πλαστική μεμβράνη και βάλτε επίδεσμο. Κρατήστε την κομπρέσα για τουλάχιστον 2,5-3 ώρες. Εάν το δέρμα στο πέλμα είναι τρυφερό, το σκόρδο θα αρχίσει να καίει έντονα. Σε αυτήν την περίπτωση, αφαιρέστε το, σκουπίστε το δέρμα με ένα υγρό πανί και εφαρμόστε μια καταπραϋντική κρέμα.

Σκόρδο και κιμωλία. Για το ευαίσθητο δέρμα των ποδιών, είναι πιο κατάλληλη μια συνταγή στην οποία το σκόρδο δεν λαμβάνεται στην καθαρή του μορφή, αλλά σε μείγμα με θρυμματισμένη κιμωλία (1:1). Συνιστάται να τυλίγετε την κομπρέσα από πάνω.

Αλάτι και μέλι. Για μια κομπρέσα, τα συστατικά πρέπει να λαμβάνονται σε ίσα μέρη. Προτιμάται το θαλασσινό αλάτι, το οποίο είναι πλούσιο σε ιώδιο ή ιωδιούχο. Η σύνθεση εφαρμόζεται στην πληγωμένη φτέρνα το βράδυ και διατηρείται μέχρι το πρωί, μετά το οποίο το δέρμα πλένεται με καθαρό ζεστό νερό.

Λάχανο και μέλι. Μια άλλη δημοφιλής συνταγή που χρησιμοποιείται για τη φλεγμονή και τον πόνο στις αρθρώσεις, καθώς και για τη θεραπεία των άκανθων πτέρνας, ανεξάρτητα από την αιτία εμφάνισής τους. Πάρτε ένα μικρό φύλλο λάχανου και λιπάνετέ το με φυσικό μέλι. Βάλτε το φύλλο στη φτέρνα και στερεώστε το με έναν επίδεσμο. Κάντε τη διαδικασία το βράδυ και το πρωί πλύνετε το πόδι με νερό.

Πρόπολη. Ένα κομμάτι πρόπολης μαλακώνει και σχηματίζεται με το χέρι μια λεπτή τούρτα ανάλογα με το σχήμα και το μέγεθος της φτέρνας. Η πρόπολη εφαρμόζεται στο πόδι το βράδυ, φορώντας μια χοντρή απλή κάλτσα από πάνω. Το πρωί, η κομπρέσα αφαιρείται.

Μούμιο και μέλι. Αγοράζουμε μούμιο σε δισκία. Για 100 γραμμάρια φυσικού μελιού παίρνουμε 25 δισκία, τα οποία πρέπει πρώτα να συνθλιβούν σε σκόνη. Ζεσταίνουμε τη σύνθεση σε υδατόλουτρο και την εφαρμόζουμε στη φτέρνα ενώ είναι ζεστή, καλύπτοντάς την με σελοφάν και στερεώνοντάς την με έναν επίδεσμο. Κάνουμε τη διαδικασία τη νύχτα για 10 ημέρες.

Αμμωνία και λάδι. Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού αμμωνία με 1 κουταλιά της σούπας σπιτικό ακατέργαστο φυτικό λάδι, ανακινήστε καλά το μείγμα που προκύπτει. Μετά την αντίδραση, το μείγμα θα μοιάζει με ξινή κρέμα. Τοποθετήστε το μείγμα σε μια γάζα ή βαμβάκι διπλωμένο σε πολλά στρώματα, εφαρμόστε το στη φτέρνα, καλύψτε με σελοφάν από πάνω και φορέστε μια χοντρή κάλτσα. Εάν τσούζει πολύ, αφαιρέστε το και πλύνετε το δέρμα. Εάν είναι υποφερτό, αφήστε το μείγμα όλη τη νύχτα.

Μαύρο ραπανάκι. Το ριζικό λαχανικό συνθλίβεται με τρίφτη, το χυλό μεταφέρεται σε ένα κομμάτι γάζας και εφαρμόζεται στην πληγωμένη φτέρνα, καλύπτεται με ένα κομμάτι σελοφάν και ασφαλίζεται με έναν επίδεσμο. Είναι πιο βολικό να εκτελείται η διαδικασία τη νύχτα.

Πατάτες και κηροζίνη. Λιώστε τις πατάτες σε μπουκαλάκι, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού κηροζίνη και τοποθετήστε το μείγμα σε ένα κομμάτι γάζας ή σελοφάν. Στερεώστε το μείγμα στο πόδι με έναν επίδεσμο και βάλτε μια κάλτσα από πάνω. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 10-12 διαδικασίες.

Τσουκνίδα. Αλέστε τα φύλλα και τους βλαστούς της νεαρής τσουκνίδας σε έναν μύλο κρέατος και εφαρμόστε την στην περιοχή της φτέρνας ως κομπρέσα όλη τη νύχτα (αν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να την αφήσετε για 24 ώρες). Συνεχίστε τη θεραπεία για ένα μήνα.

Κόκκοι. Αυτό το δημοφιλές βότανο πρέπει να ψιλοκομθεί φρέσκο και να χυθεί σε μια κάλτσα. Αλλάξτε το όταν το φυτό στεγνώσει.

Λιλά. Γεμίστε το βάζο μέχρι πάνω με αρωματικά άνθη και ρίξτε αλκοόλ. Αφήστε το να εμποτιστεί για 2 εβδομάδες. Κάντε κομπρέσες με το βάμμα το βράδυ.

Κοκοράκια. Αυτά τα όμορφα λουλούδια, που ονομάζονται ίριδα, ίριδα ή κοκοράκια, μπορούν να βρεθούν σε πολλές αυλές και κτήματα. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτό το όμορφο φυτό δεν μπορεί μόνο να ευχαριστήσει το μάτι, αλλά και να θεραπεύσει τα άκανθες φτέρνας. Για ιατρικούς σκοπούς, χρησιμοποιείται η ρίζα του φυτού, η οποία πρέπει να ψιλοκομιστεί και να γεμιστεί με αλκοόλ για 2 εβδομάδες, να τοποθετηθεί σε σκοτεινό μέρος, μετά την οποία το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σύμφωνα με τις οδηγίες. Για 250 γραμμάρια αλκοόλ ή βότκα, πάρτε 250 γραμμάρια θρυμματισμένης ρίζας. Βρέξτε ένα βαμβάκι με το τελικό βάμμα και το βάζετε στη φτέρνα, καλύπτοντάς το με σελοφάν και στερεώνοντάς το με έναν επίδεσμο. Κάνουμε μια κομπρέσα το βράδυ, την αφαιρούμε το πρωί.

Ορισμένες πηγές συνιστούν την εναλλαγή τέτοιων κομπρέσων με κομπρέσες βαζελίνης. Η διάρκεια της θεραπείας θα είναι 3 εβδομάδες.

Ωμές πατάτες. Το χυλό από τριμμένες μη αποφλοιωμένες πατάτες πιέζεται ελαφρά και εφαρμόζεται στην περιοχή της φτέρνας, καλυμμένο με πλαστικό περιτύλιγμα. Η κομπρέσα εφαρμόζεται για 24 ώρες. Η διάρκεια της θεραπείας είναι τουλάχιστον 8 διαδικασίες. Για έντονο πόνο, χρησιμοποιήστε τη συνταγή για ένα μήνα.

Ασπιρίνη και μέλι. Ανακατέψτε 2 δισκία ακετυλοσαλικυλικού οξέος θρυμματισμένα σε σκόνη και 1 αμπούλα (1 ml) ιωδίου. Εφαρμόστε το μείγμα σε λεπτό στρώμα στις φτέρνες, καλύψτε με μεμβράνη και φορέστε χοντρές κάλτσες. Κάντε τη διαδικασία το βράδυ μία φορά την εβδομάδα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 2 διαδικασίες.

Νέφτι. Το πονεμένο πόδι μπορεί να λιπαίνεται καλά με νέφτι (νέφτινο λάδι) το βράδυ. Στη συνέχεια, φορέστε 2 κάλτσες: πρώτα μια απλή, μετά μια μάλλινη. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες, στη συνέχεια κάντε ένα διάλειμμα ίδιας διάρκειας και επαναλάβετε τη θεραπεία.

Άλλες μέθοδοι θεραπείας

Πίτες φτιαγμένες από ζύμη επούλωσης. Υπάρχουν δύο ενδιαφέρουσες συνταγές για τέτοιες πίτες, οι οποίες χρησιμοποιούνται ως κομπρέσες:

• Αλεύρι, νέφτι, ηλιέλαιο. Πάρτε ίσα μέρη λαδιού και αρκετό αλεύρι για να φτιάξετε μια σφιχτή ζύμη. Ανοίξτε μικρά κέικ στο μέγεθος της φτέρνας σας από τη ζύμη και εφαρμόστε τα στο πονεμένο σημείο όλη τη νύχτα, καλύπτοντάς τα με σελοφάν και φορώντας μια μάλλινη κάλτσα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 5 ημέρες.
• Αλεύρι, μέλι. Από τα δύο συστατικά ετοιμάζουμε μια ελαστική ζύμη και την εφαρμόζουμε με τη μορφή μιας επίπεδης τούρτας στην περιοχή της φτέρνας, όπως στην προηγούμενη συνταγή, καλύπτοντάς την με σελοφάν και βάζοντας μια κάλτσα από πάνω. Η πορεία της θεραπείας είναι 10 διαδικασίες.
• Πίτα φτιαγμένη από μαύρο ψωμί, μέλι. Εφαρμόστε μέλι πάνω από ένα κομμάτι ψωμί και βάλτε το στην πονεμένη φτέρνα όλη τη νύχτα. Μπορείτε να βάλετε μια πλαστική σακούλα και μια κάλτσα πάνω από το πόδι σας. Αυτή η θεραπεία είναι αποτελεσματική στα πρώτα συμπτώματα πόνου.

Ιατρική χολή. Αυτή η θεραπευτική ουσία για τη θεραπεία των άκανθων πτέρνας, ανεξάρτητα από την αιτία της ανάπτυξης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σύμφωνα με διαφορετικές συνταγές:

• Ο ευκολότερος τρόπος είναι να εφαρμόσετε καθαρή χολή στη φτέρνα για αρκετές εβδομάδες, μουλιάζοντας ένα ταμπόν ή επίδεσμο διπλωμένο σε πολλά στρώματα στο φαρμακευτικό παρασκεύασμα και εφαρμόζοντάς το στην περιοχή της φτέρνας όλη τη νύχτα. Η κομπρέσα μπορεί να καλυφθεί με βαμβάκι και λαδόκολλα από πάνω, αλλά όχι με μεμβράνη (πρέπει να υπάρχει πρόσβαση στον αέρα για να αποφευχθεί το κάψιμο). Φορέστε μια απλή κάλτσα από πάνω.
• Στη δεύτερη συνταγή, η επίδραση της χολής ενισχύεται με κόκκινη πιπεριά. 6 λοβοί κόκκινης πιπεριάς χύνεται με 100 ml ιατρικής χολής και 300 ml αλκοόλης καμφοράς. Η σύνθεση εγχύεται σε σκοτεινό μέρος για τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Ένα ταμπόν εμποτίζεται στο τελικό φάρμακο και εφαρμόζεται στην περιοχή της φτέρνας. Η διάρκεια της εφαρμογής δεν υπερβαίνει τα 20 λεπτά. Η διάρκεια της θεραπείας μπορεί να κυμαίνεται από 2 έως 4 εβδομάδες.
• Αυτή η συνταγή είναι σε θέση να ανακουφίσει τον πόνο ήδη κατά τη διάρκεια των πρώτων 2 διαδικασιών. Για 80 γραμμάρια ιατρικής χολής, πάρτε 40 γραμμάρια αλκοόλ (μπορεί να αντικατασταθεί με βότκα) και 10 γραμμάρια τριμμένου σαπουνιού πλυντηρίου. Ανακατέψτε καλά το μείγμα, εφαρμόστε στη φτέρνα, καλύψτε με βαμβάκι και στερεώστε με μια κάλτσα.

Ακολουθεί μια άλλη δημοφιλής συνταγή για πόνο στις αρθρώσεις και άκανθα πτέρνας με βάση αυγά, ξύδι και λίπος. Αυτή η συνταγή προκαλεί πολλές διαμάχες, αλλά σύμφωνα με κριτικές, είναι αρκετά αποτελεσματική και έχει ήδη βοηθήσει πολλούς ανθρώπους.

Για να προετοιμάσουμε την θεραπευτική αλοιφή, θα χρειαστούμε ένα φρέσκο (κατά προτίμηση σπιτικό) αυγό, εκχύλισμα ξιδιού (ορισμένες πηγές συνιστούν την αντικατάστασή του με ξίδι εννέα τοις εκατό, αλλά υπάρχει η άποψη ότι η συνταγή μπορεί να μην λειτουργεί με αυτό), 200 γραμμάρια οποιουδήποτε λίπους (λίνο, λιωμένο ανάλατο λίρδα, βούτυρο, κρέμα γάλακτος). Αρχικά, τοποθετήστε το πλυμένο στεγνό αυγό σε ένα άδειο ποτήρι και στη συνέχεια προσθέστε εκχύλισμα ξιδιού (θα πρέπει να καλύπτει το αυγό) και αφήστε το μείγμα για αρκετές ημέρες μέχρι να διαλυθεί πλήρως το κέλυφος του αυγού. Το αυγό θα κρατήσει μόνο λόγω της εσωτερικής μεμβράνης.

Τώρα βγάλτε προσεκτικά το αυγό και βάλτε το σε ένα άλλο μπολ. Αφαιρέστε το εσωτερικό κέλυφος (πετάξτε το). Τώρα μαλακώστε το βούτυρο ή το λίπος σε ένα ζεστό μέρος (η κρέμα δεν χρειάζεται να ζεσταθεί) και ανακατέψτε το με το αυγό. Χτυπήστε το μείγμα με ένα μίξερ ή μπλέντερ. Θα πάρετε ένα φάρμακο που μοιάζει με αλοιφή.

Αυτή η αλοιφή μπορεί να εφαρμοστεί στις φτέρνες τη νύχτα, καλύπτοντάς τες με ένα βαμβάκι ή διπλωμένο επίδεσμο και βάζοντας κάλτσες από πάνω. Ο πόνος υποχωρεί μετά από μερικές επεμβάσεις.

Εάν χρησιμοποιήσετε την υπόλοιπη ουσία ξιδιού στο ποτήρι στην προηγούμενη συνταγή, η αλοιφή μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα για όχι περισσότερο από 1-2 ώρες. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν αποκλείεται ένα κάψιμο του ιστού της φτέρνας, μετά το οποίο το δέρμα πάνω του θα ξεφλουδίσει.

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν αυτή τη συνταγή πολύ αποτελεσματική, αλλά υπάρχουν και πολλές κριτικές όπου οι άνθρωποι παραπονιούνται για εγκαύματα (ο πόνος από το άκανθα της φτέρνας υποχωρεί, μόνο ένα νέο εμφανίζεται από το έγκαυμα). Έτσι, πριν χρησιμοποιήσετε μια τέτοια συνταγή σε μια μεγάλη περιοχή, είναι καλύτερο να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε τη σύνθεση σε μια μικρή περιοχή του δέρματος στην περιοχή του γόνατος ή της φτέρνας.

Κατ' αρχήν, το ίδιο μπορεί να ειπωθεί και για τις άλλες συνταγές που δίνονται εδώ. Η προσοχή δεν βλάπτει ποτέ εάν οι συνταγές χρησιμοποιούν ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν εγκαύματα στους ιστούς (αλκοόλ, ιώδιο, χολή, οξική ουσία, ξύδι κ.λπ.).

Αν μιλάμε για κομπρέσες και εφαρμογές, είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ότι τέτοιες διαδικασίες θα είναι πολύ πιο αποτελεσματικές αν πραγματοποιούνται μετά από προκαταρκτικό ατμό του δέρματος στην περιοχή της φτέρνας. Με αυτόν τον τρόπο, οι φαρμακευτικές συνθέσεις θα είναι σε θέση να διεισδύσουν βαθιά στους ιστούς και να ασκήσουν εκεί την θεραπευτική τους δράση.

Ως επιλογή για την επιτάχυνση της απορρόφησης των άκανθων πτέρνας και την πρόληψη εκφυλιστικών διεργασιών στην περιοχή των τενόντων και της περιτονίας, μπορείτε να αγοράσετε μια ειδική φορητή συσκευή σε ένα φαρμακείο ή ηλεκτρονικό κατάστημα που επηρεάζει με ασφάλεια τους ιστούς του σώματος με μικροδονήσεις. Η συσκευή Vitafon, η οποία, μεταξύ άλλων, χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία των άκανθων πτέρνας, σε αντίθεση με τη φαρμακευτική, χειρουργική ή λαϊκή θεραπεία, βοηθά σχεδόν όλους τους ασθενείς με ένα τέτοιο πρόβλημα. Το μόνο πράγμα είναι ότι ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης, μπορεί να χρειαστεί διαφορετικός αριθμός διαδικασιών.

Ακόμα κι αν το πρόβλημα της πελματιαίας απονευρωσίτιδας και του σχηματισμού άκανθας πτέρνας καταστεί άνευ σημασίας, η συσκευή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία αρθρίτιδας και αρθροπάθειας, κήλης μεσοσπονδύλιου δίσκου, ενούρησης, οστεοχόνδρωσης, ουρικής αρθρίτιδας και βελτίωσης της κατάστασης πολλών άλλων ασθενειών.

Οποιεσδήποτε επιλεγμένες συνταγές έχουν σχεδιαστεί για μια συγκεκριμένη πορεία θεραπείας. Συνιστάται να συζητήσετε με έναν γιατρό τη δυνατότητα χρήσης οποιασδήποτε από τις μεθόδους θεραπείας ενός σπέρματος με λαϊκές θεραπείες, καθώς και τον αριθμό των διαδικασιών. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη επιπλοκών από υπάρχουσες ασθένειες, επειδή ορισμένα συστατικά των θεραπευτικών συνθέσεων μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις (για παράδειγμα, μέλι) ή να έχουν αρνητική επίδραση στον θυρεοειδή αδένα (αυτό ισχύει κυρίως για συνταγές με την προσθήκη ιωδίου). Η πορεία θεραπείας που συνιστά ο γιατρός πρέπει να ολοκληρωθεί μέχρι το τέλος, διαφορετικά δεν μπορείτε να βασιστείτε σε ένα διαρκές αποτέλεσμα.

Η θεραπεία των άκανθων πτέρνας στο σπίτι περιλαμβάνει την εκπλήρωση όλων των ίδιων απαιτήσεων που παρουσιάζονται επιπλέον της φαρμακευτικής θεραπείας. Δηλαδή, η παραδοσιακή ιατρική δεν μας απαλλάσσει από την ανάγκη να προσαρμόσουμε το βάρος μας, να αναθεωρήσουμε τη διατροφή μας, να προστατεύσουμε το πονεμένο πόδι από το στρες, να φορέσουμε ορθοπεδικούς πάτους ή παπούτσια, να χρησιμοποιήσουμε ορθωτικά κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου κ.λπ.

Αφού υποχωρήσει η φλεγμονή και ο πόνος, είναι χρήσιμο να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις για την πρόληψη υποτροπών της πελματιαίας απονευρωσίτιδας, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση νέων όγκων στη φτέρνα. Η άσκηση, η οποία μπορεί να γίνει με ασφάλεια στο σπίτι, θα βοηθήσει στην ενίσχυση και την ελαστικότητα της πελματιαίας απονεύρωσης, γεγονός που θα την αποτρέψει από το να σχιστεί υπό φορτίο.

Αρχικά, κάνουμε μερικές ασκήσεις για να ζεστάνουμε τους μύες στην περιοχή του αστραγάλου και της κνήμης που σχετίζονται με τον αχίλλειο τένοντα.

• Στεκόμαστε στραμμένοι προς τον τοίχο και ακουμπάμε τα χέρια μας πάνω του. Τοποθετούμε τα πόδια μας το ένα μετά το άλλο, έτσι ώστε να βρίσκονται σε μία γραμμή. Τοποθετούμε το πόδι με την άκανθα της πτέρνας πίσω από το υγιές. Κάνουμε αργά βαθύ κάθισμα μέχρι να αρχίσουμε να νιώθουμε μια έντονη ένταση στους μύες στην κνήμη του πονεμένου ποδιού. Παραμένουμε σε αυτή τη θέση για 15-20 δευτερόλεπτα και μετά σηκωνόμαστε. Επαναλαμβάνουμε 2-3 φορές.

Εάν εμφανιστούν σπιρούνια και στα δύο πόδια, αλλάζετε τη θέση των ποδιών τακτικά.

• Σταθείτε στραμμένοι προς τον τοίχο, τοποθετήστε ένα στήριγμα (μια δοκό ή ένα χοντρό βιβλίο πάχους τουλάχιστον 5 cm) κάτω από τα πόδια σας. Σταθείτε στο στήριγμα με τα πόδια σας έτσι ώστε οι φτέρνες σας να παραμένουν στον αέρα. Γείρετε προς τον τοίχο μέχρι να νιώσετε μια έντονη ένταση στην κνήμη και τον αστράγαλο. Τώρα αρχίστε να σηκώνεστε στις μύτες των ποδιών σας και χαμηλώστε τον εαυτό σας, επαναλαμβάνοντας την άσκηση 15 φορές.

Στη συνέχεια ακολουθούν οι πραγματικές θεραπευτικές σωματικές ασκήσεις, οι οποίες μπορούν να γίνουν μόνο μετά από μια προκαταρκτική προθέρμανση:

• Η άσκηση συνίσταται στο σκάψιμο ενός κυλινδρικού ή στρογγυλού αντικειμένου με το πόδι. Εκτελείται σε καθιστή θέση. Μια μπάλα του τένις, ένα πλαστικό μπουκάλι νερό, ένας πλάστης κουζίνας ή άλλα αντικείμενα κατάλληλου σχήματος μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μασάζ.
• Αυτή η άσκηση εκτελείται επίσης σε καθιστή θέση, αλλά τώρα τα αντικείμενα δεν πρέπει να τυλίγονται, αλλά να συλλέγονται με τα δάχτυλα. Πρέπει να πάρετε μικρά αντικείμενα (νομίσματα, κουμπιά, χάντρες, μολύβια κ.λπ.). Είναι καλύτερα αν το μέγεθος των αντικειμένων είναι διαφορετικό.
• Η τελευταία άσκηση μπορεί να γίνει είτε σε καθιστή θέση είτε σε όρθια στάση. Σε καθιστή θέση, μπορείτε να σκύψετε προς τα εμπρός και να πιάσετε το πόδι σας με τα χέρια σας στην περιοχή των δακτύλων, τραβώντας το προς το μέρος σας όσο το δυνατόν περισσότερο (μην λυγίζετε τα πόδια σας). Πρέπει να παραμείνετε σε αυτή τη θέση για 15 δευτερόλεπτα. Σε όρθια θέση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σχοινάκι, ένα σχοινί, έναν επίδεσμο και άλλα αυτοσχέδια μέσα για να τεντώσετε το πόδι σας.

Αυτό είναι ένα είδος τεντώματος για την πελματιαία περιτονία, το οποίο τους παρέχει ελαστικότητα και αντοχή στο στρες.

Κάνοντας τέτοιες ασκήσεις τακτικά, μπορείτε να αποτρέψετε υποτροπές των άκανθων πτέρνας. Θα είναι επίσης χρήσιμες για την πρόληψη της νόσου σε όσους δεν έχουν αντιμετωπίσει ποτέ αυτήν την επώδυνη ασθένεια. Οι αιτίες των άκανθων πτέρνας είναι ποικίλες και συχνά είναι πολύ δύσκολο να αποκλειστούν όλες, επομένως δεν μπορείτε να είστε σίγουροι ότι η ασθένεια θα σας περάσει. Αλλά μπορείτε να το κάνετε έτσι ώστε η πιθανότητα ανάπτυξής της να ελαχιστοποιηθεί.

Πώς να επιτύχετε διαρκή αποτελέσματα θεραπείας;

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι, παρά τις πολλές διαφορετικές παραδοσιακές και λαϊκές μεθόδους αντιμετώπισης των άκανθων πτέρνας, μερικές φορές πρέπει να δοκιμάσετε περισσότερα από ένα θεραπευτικά σχήματα για να επιτύχετε καλά αποτελέσματα. Για μερικούς, αρκούν μερικές διαδικασίες που δεν είναι η πιο αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία, ώστε ο πόνος και η ταλαιπωρία να μην θυμίζουν τον εαυτό τους για δεκαετίες, ενώ άλλοι δοκιμάζουν διαφορετικές μεθόδους και μέσα, αλλά η ασθένεια δεν βιάζεται να υποχωρήσει ή η ύφεση δεν διαρκεί πολύ.

Ένας από τους λόγους για την έλλειψη σταθερών θετικών αποτελεσμάτων είναι η αναξιοπιστία της διάγνωσης. Συχνά, οι ίδιοι οι ασθενείς αποφασίζουν ότι έχουν άκανθα πτέρνας και αρχίζουν να τη θεραπεύουν με διαφορετικές μεθόδους. Μια τέτοια θεραπεία, στην καλύτερη περίπτωση, δεν θα προσφέρει διαρκή ανακούφιση. Αλλά δεν μπορούμε να αποκλείσουμε το γεγονός ότι μπορεί κάλλιστα να βλάψει ένα άτομο, επιδεινώνοντας μόνο την υπάρχουσα παθολογία. Η θεραπεία της άκανθας πτέρνας θα πρέπει να ξεκινά μόνο αφού έχει ληφθεί η τελική ετυμηγορία ενός ειδικού.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο η θεραπεία δεν δίνει το επιθυμητό αποτέλεσμα είναι η διακοπή των διαδικασιών αμέσως μετά την εξαφάνιση του πόνου στη φτέρνα. Χωρίς την ολοκλήρωση της πλήρους αγωγής, είναι αδύνατο να επιτευχθεί ένα διαρκές αποτέλεσμα.

Και τέλος, η θεραπεία είναι θεραπεία, αλλά χωρίς να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας και τη στάση σας απέναντι στη διατροφή και τη σωματική άσκηση, δύσκολα μπορείτε να βασιστείτε σε ένα καλό αποτέλεσμα. Και αυτός ο νέος τρόπος ζωής θα πρέπει να εδραιωθεί σε ένα άτομο για πάντα. Θα πρέπει να δώσει μεγαλύτερη προσοχή στην υγεία του και στην πρόληψη ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος και άλλων συστημάτων του σώματος.

Η πρόληψη της υποτροπής της άκανθας της πτέρνας περιλαμβάνει:

• Φορώντας άνετα παπούτσια με τακούνια όχι υψηλότερα από 4 cm, χρησιμοποιώντας ορθοπεδικούς πάτους.
• Εκτέλεση ασκήσεων που αποσκοπούν στην πρόληψη της πλατυποδίας.
• Τακτικές εξετάσεις από ενδοκρινολόγο και γυναικολόγο (για γυναίκες) για την έγκαιρη ανίχνευση διαταραχών στο ενδοκρινικό σύστημα, ορμονικών ανισορροπιών κ.λπ.
• Αποφυγή σωματικής αδράνειας. Ένας ενεργός τρόπος ζωής σημαίνει καθημερινές βόλτες, μέτρια σωματική δραστηριότητα και αθλήματα (όχι επαγγελματικά).
• Λήψη μέτρων για την αποφυγή τραυματισμών στα κάτω άκρα και τη σπονδυλική στήλη, περιορίζοντας το φορτίο σε αυτά.
• Έλεγχος της διατροφής και της διατροφικής συμπεριφοράς: περιορισμός της θερμιδικής περιεκτικότητας των τροφίμων, εισαγωγή μεγάλης ποσότητας λαχανικών και φρούτων στη διατροφή, περιορισμός του μεγέθους των μερίδων κ.λπ. Εάν είναι απαραίτητο, απώλεια βάρους: μέτρια σωματική δραστηριότητα συν δίαιτα.

Με τη σύσταση του γιατρού, ανεξάρτητα από την αιτία της άκανθας της πτέρνας στο παρελθόν, στον ασθενή θα προσφερθούν μαθήματα συντήρησης μασάζ, άσκησης, φυσικοθεραπείας, η δράση των οποίων στοχεύει στην πρόληψη υποτροπής της νόσου. Είναι προς το συμφέρον του ασθενούς να μην αγνοήσει τέτοιες συστάσεις εάν δεν θέλει να ξαναβιώσει βασανιστικό πόνο στη πτέρνα λόγω του σχηματισμού οστικού όγκου και της φλεγμονής των ιστών που προκαλείται από αυτόν.