Αδυναμία στα πόδια και άλλα συμπτώματα: ζάλη, ρίγος, ναυτία, πονοκέφαλος, υπνηλία

Κάθε άνθρωπος τουλάχιστον μερικές φορές αισθάνεται αδυναμία στα πόδια. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για μια τέτοια αδυναμία.

Σκοπός του άρθρου μας είναι να εντοπίσουμε τα πιο συνηθισμένα από αυτά, καθώς και να βρούμε τρόπους για την καταπολέμηση αυτού του δυσάρεστου φαινομένου.

Αιτίες αδυναμίας στα πόδια

Υπάρχουν πολλοί γνωστοί λόγοι για την αδυναμία στα πόδια. Σε νέους και μεσήλικες, οι λόγοι μπορεί να είναι τα ακατάλληλα επιλεγμένα παπούτσια, το παρατεταμένο περπάτημα ή ορθοστασία, η αδυναμία του σώματος μετά από κρυολογήματα και αυστηρές δίαιτες.

Στην τρίτη ηλικία, μπορεί να υπάρχουν όλο και περισσότερες σοβαρές αιτίες αδυναμίας. Αυτές περιλαμβάνουν μυϊκή ατροφία και κυκλοφορικές διαταραχές στα κάτω άκρα.

Γιατί υπάρχει αδυναμία στα πόδια; Οι κύριοι λόγοι μπορούν να απαριθμηθούν, αλλά κάθε περίπτωση είναι ξεχωριστή, επομένως κάθε παράγοντας θα πρέπει να επανελέγχεται από γιατρό. Οι ακόλουθες είναι οι πιο συχνές αιτίες αδυναμίας στα πόδια:

• αθηροσκληρωτικές αλλαγές στα αγγειακά τοιχώματα των κάτω άκρων, στένωση και απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων.
• κιρσοί των κάτω άκρων.
• λανθασμένο σχήμα ποδιού, πλατυποδία;
• εξουδετερωτική ενδαρτερίτιδα, νόσος Raynaud.
• φλεγμονώδεις και εκφυλιστικές ασθένειες των αρθρώσεων, της σπονδυλικής στήλης, του μυϊκού συστήματος.
• οστεοχονδρωσία, τσιμπημένα νεύρα;
• ενδοκρινικές διαταραχές (νόσος του θυρεοειδούς, διαβήτης) ·
• χαμηλή αρτηριακή πίεση;
• έλλειψη καλίου στο σώμα, κ.λπ.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την αδυναμία στα πόδια, αλλά είναι σημαντικό να εντοπιστεί ακριβώς αυτός ο ένας λόγος σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση. Άλλωστε, για να εξαλειφθεί η αδυναμία, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η άμεση αιτία αυτής της πάθησης.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Αδυναμία στα πόδια και τα χέρια

Η ταυτόχρονη αδυναμία στα πόδια και τα χέρια υποδηλώνει συχνότερα προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη. Ωστόσο, ακόμη και εδώ είναι αδύνατο να απαντηθεί με σαφήνεια. Ένα τέτοιο σύμπτωμα συνοδεύει μερικές φορές διαταραχές του εγκεφάλου, του κεντρικού νευρικού συστήματος. Και μερικές φορές η αδυναμία στα άκρα είναι ένα κοινότοπο σημάδι μυϊκής αδυναμίας με μια δίαιτα χωρίς πρωτεΐνες ή νηστεία. Η αδυναμία στα χέρια και τα πόδια μπορεί να συνοδεύει πολλές ασθένειες, επομένως αυτό το σύμπτωμα πρέπει να συζητηθεί ξεχωριστά.

Αδυναμία στα πόδια και ζάλη

Η αδυναμία στα πόδια και η ζάλη εμφανίζονται συχνά στην εφηβεία λόγω της αναδιάρθρωσης του ορμονικού συστήματος στο σώμα. Αυτή την περίοδο, μαζί με τις αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα, υπάρχει αυξημένη ανάπτυξη και ανάπτυξη του παιδιού, ο μετασχηματισμός του αυτόνομου νευρικού του συστήματος. Από αυτή την άποψη, είναι πιθανές τόσο η αδυναμία όσο και η ζάλη, ακόμη και η λιποθυμία. Αυτή η περίοδος πρέπει απλώς να "περιμένει", αφιερώνοντας αρκετό χρόνο για ξεκούραση και σωστή διατροφή.

Στους ενήλικες, η αδυναμία στα πόδια και η ζάλη συσχετίζονται συχνότερα με τους ακόλουθους λόγους:

• εγκυμοσύνη;
• ιογενής ή μολυσματική ασθένεια (ARI, αμυγδαλίτιδα, γρίπη κ.λπ.) ·
• τραυματισμός στο κεφάλι;
• διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση.
• συνέπειες μιας αγχωτικής κατάστασης, παρατεταμένες εμπειρίες.
• παρατεταμένη νηστεία ή πολύ αυστηρή δίαιτα, καθώς και υπερκατανάλωση τροφής (με διαταραχή του παγκρέατος).
• διαδικασία όγκου στην περιοχή του εγκεφάλου.

Αξιολογήστε προσεκτικά τους πιο συνηθισμένους λόγους για εσάς. Εάν το αίσθημα αδυναμίας και ζάλης εμφανίζεται συχνά, τότε φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πόδια από βαμβάκι και αδυναμία

Μερικές φορές, πιο συχνά σε υπερβολική ζέστη, μπορεί να νιώσετε μια αίσθηση σαν βαμβάκι στα πόδια και αδυναμία στα πόδια και σε όλο το σώμα. Αλλά αυτή η πάθηση εμφανίζεται όχι μόνο το καλοκαίρι, αλλά συχνά το χειμώνα, ακόμη και την άνοιξη. Αυτά τα συμπτώματα είναι κοινά σε όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας. Γιατί τα πόδια είναι αδύναμα και «βαμβάκι»;

Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει ορισμένες κατηγορίες ατόμων:

• γυναίκες και κορίτσια πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως·
• γυναίκες στην εμμηνόπαυση;
• ηλικιωμένοι και ηλικιωμένοι που πάσχουν από χρόνιες διαταραχές του κυκλοφορικού, του ενδοκρινικού ή του πεπτικού συστήματος, καθώς και όσοι είναι υπέρβαροι·
• άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση;
• άτομα των οποίων η εργασία περιλαμβάνει συνεχή ορθοστασία ή περπάτημα.

Συχνά, η αδυναμία και η αδυναμία στα πόδια εμφανίζονται λόγω συνηθισμένης κόπωσης, έλλειψης ύπνου και ανεπαρκούς διατροφής. Πιο σοβαρές αιτίες περιλαμβάνουν προ-εμφραγματικές και προ-εγκεφαλικές καταστάσεις: σε αυτή την περίπτωση, η αδυναμία στα πόδια και η αδυναμία συνήθως συνδυάζονται με πόνο στην καρδιά, ζάλη ή πονοκέφαλο και μούδιασμα στα δάχτυλα. Αυτή η κατάσταση απαιτεί άμεση συμβουλή γιατρού.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Αδυναμία και πόνος στα πόδια

Ο πόνος στα πόδια μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικές περιοχές: στα πόδια, τις κνήμες, τα δάχτυλα των ποδιών, τα γόνατα. Η αδυναμία και ο πόνος στα πόδια μπορεί να συνοδεύονται από πρήξιμο, κράμπες, αίσθημα καύσου, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα, ωχρότητα, ακόμη και κυάνωση του δέρματος των κάτω άκρων. Φυσικά, μόνο ένας έμπειρος γιατρός μπορεί να θέσει τη σωστή διάγνωση και να προτείνει θεραπεία. Θα εξετάσουμε τις κύριες πιθανές αιτίες αυτής της πάθησης:

• κακή κυκλοφορία του αίματος (περιφερική αγγειακή νόσος, κιρσοί, κ.λπ.)
• τσίμπημα νεύρου σε οσφυοϊερή ριζοπάθεια.
• πλατυποδία (συνήθως συνοδεύεται από αδυναμία και πόνο στο πόδι)
• κλειστός τραυματισμός στο κάτω άκρο (πιο συχνός σε αθλητές ή μετά από ανεπιτυχή πτώση ή χτύπημα)
• ορισμένες από τις εκδηλώσεις της θυλακίτιδας, της αρθρίτιδας ή της ουρικής αρθρίτιδας.

Πώς μπορείτε να προσδιορίσετε μόνοι σας ποια ασθένεια μπορεί να σχετίζεται με αδυναμία και πόνο στα πόδια; Υπάρχουν τα ακόλουθα σημάδια στα οποία πρέπει να δώσετε προσοχή:

• εάν η αδυναμία και ο πόνος στο πόδι υποχωρήσουν εάν το άκρο είναι ανυψωμένο, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το πρόβλημα βρίσκεται στο φλεβικό σύστημα.
• εάν η αδυναμία και ο πόνος στο πόδι υποχωρήσουν εάν το άκρο είναι χαμηλωμένο - υπάρχουν προβλήματα με τις αρτηρίες.
• Εάν η αδυναμία και ο πόνος στο πόδι συνδυάζονται με αίσθημα μούδιασμα και «μυρμήγκια που σέρνονται», η αιτία μπορεί να είναι η σπονδυλική στήλη.

Ωστόσο, για να λάβετε μια πιο αξιόπιστη απάντηση σε αυτήν την ερώτηση, θα πρέπει να υποβληθείτε σε μια σειρά εξετάσεων σε ένα ιατρικό ίδρυμα.

Αδυναμία στους μύες των ποδιών

Η αδυναμία στους μύες των ποδιών εμφανίζεται συχνότερα όταν οι συνάψεις έχουν υποστεί βλάβη - οι περιοχές όπου συνδέονται τα νεύρα και οι μύες. Οι διαταραχές σε αυτές τις συνδέσεις μπορεί να είναι η βασική αιτία της μυϊκής αδυναμίας. Η ακετυλοχολίνη είναι υπεύθυνη για τη σταθερότητα των συνάψεων - μια ειδική ουσία που σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να γίνει αντιληπτή από το σώμα ως ξένη: τότε συμβαίνει μια διαταραχή στη σύνδεση. Η νευρική ώθηση δεν φτάνει στον μυ, γεγονός που τον καθιστά αδύναμο (αν και δεν εμφανίζεται ατροφία του μυϊκού ιστού).

Η σοβαρή αδυναμία στα πόδια μπορεί να λειτουργήσει ως ξεχωριστή ασθένεια ή να είναι σημάδι άλλων παθολογιών. Για παράδειγμα, πολύ συχνά εμφανίζεται αδυναμία στους μύες των ποδιών σε τέτοιες περιπτώσεις:

• ανεπάρκεια πρωτεϊνών στο σώμα.
• η παρουσία λανθάνουσας ή εμφανούς φλεγμονής.
• αρχικό στάδιο μιας μολυσματικής ασθένειας.
• αφθονία τοξινών στο σώμα, δηλητηρίαση.
• ηλεκτρολυτική ανισορροπία, αφυδάτωση;
• αναιμία;
• ενδοκρινικές παθολογίες (παθήσεις του θυρεοειδούς, διαβήτης) ·
• μακροχρόνια χρήση μεγάλων δόσεων φαρμάκων.
• νευρολογική παθολογία.

Σοβαρή αδυναμία στα πόδια μπορεί να εμφανιστεί λόγω εξασθένησης, ψυχοσυναισθηματικού στρες και άγχους.

Αδυναμία και τρέμουλο στα πόδια

Μερικές φορές, ένας τέτοιος συνδυασμός συμπτωμάτων όπως η αδυναμία και το τρέμουλο στα πόδια μπορεί να υποδηλώνει κατάσταση υπογλυκαιμίας - μειωμένη απορρόφηση γλυκόζης στο σώμα. Έχει αποδειχθεί ότι η έλλειψη γλυκόζης στους ιστούς οδηγεί σε υποξία (ασιτία οξυγόνου), με περαιτέρω επιδείνωση της διαταραχής του μεταβολισμού των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών.

Διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου μπορεί να επηρεαστούν διαδοχικά, γεγονός που εξηγεί την εμφάνιση διαφορετικών συμπτωμάτων καθώς η υπογλυκαιμική κατάσταση εξελίσσεται.

Ο εγκεφαλικός και ο μυϊκός ιστός τρέφονται με υδατάνθρακες. Εάν υπάρχει λίγη γλυκόζη στον ιστό, τα κύτταρα σταματούν να δέχονται οξυγόνο, ακόμη και αν το επίπεδό της στο αίμα είναι επαρκές. Για αυτόν τον λόγο, τα σημάδια της υπογλυκαιμίας είναι παρόμοια με τα σημάδια της έλλειψης οξυγόνου.

Τα μειωμένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα ενεργοποιούν το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο αυξάνει το επίπεδο αδρεναλίνης και νοραδρεναλίνης στην κυκλοφορία του αίματος. Η αδυναμία και το τρέμουλο στα πόδια είναι μερικά από τα σημάδια των φυτικών συμπτωμάτων, τα οποία μπορεί να συμπληρωθούν από άλλα σημάδια: αυξημένη εφίδρωση, αυξημένο καρδιακό ρυθμό κ.λπ.

Παρεμπιπτόντως, τέτοια φυτικά σημάδια μπορεί να είναι συνέπεια πιο ακίνδυνων λόγων (σε αντίθεση με την υπογλυκαιμία): μπορεί να είναι αποτέλεσμα στρες, ξαφνικού φόβου, έντονου ενθουσιασμού ή άγχους.

Αδυναμία στα πόδια και πυρετός

Ας δούμε τώρα τις πιθανές αιτίες ενός τέτοιου συνδυασμένου συμπτώματος όπως η αδυναμία στα πόδια και ο πυρετός. Το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό είναι ένα κρυολόγημα. Ίσως, αλλά όχι απαραίτητα: μπορεί να μην παρατηρήσετε κανένα σημάδι κρυολογήματος.

Βασικά, οι λόγοι μπορεί να είναι οι εξής:

• υποθερμία ή υπερθέρμανση του σώματος - υπάρχει παραβίαση των διαδικασιών θερμορύθμισης στο σώμα.
• διείσδυση και ανάπτυξη βακτηριακής, ιογενούς ή μυκητιακής λοίμωξης στο σώμα - το σώμα ανταποκρίνεται στην εισαγωγή ενός μολυσματικού παράγοντα με αύξηση της θερμοκρασίας και της αδυναμίας και "ενισχύει" το ανοσοποιητικό σύστημα.
• υπερβολικό συναισθηματικό στρες – προκαλεί αλλαγές στην αρτηριακή πίεση, τη θερμοκρασία και την αδυναμία.
• κακής ποιότητας και μπαγιάτικα τρόφιμα, εντερική δηλητηρίαση – προκαλούν προστατευτική αντίδραση του σώματος.
• σωματική υπερφόρτωση;
• οποιαδήποτε δηλητηρίαση (επιβλαβής παραγωγή, χημικές ουσίες, υπερβολική δόση φαρμάκων, δηλητηρίαση από αλκοόλ) ·
• παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.
• αλλεργικές εκδηλώσεις.

Εάν η αδυναμία στα πόδια και ο πυρετός δεν υποχωρήσουν εντός 2-3 ημερών ή η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή, πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Αδυναμία στο αριστερό πόδι

Η αυξανόμενη αδυναμία στο αριστερό πόδι (μερικές φορές στο δεξί), η οποία συνοδεύεται από διαταραχή της ευαισθησίας, συχνά προκαλείται από παθολογία στον νωτιαίο μυελό, στις σπονδυλικές ρίζες, στο πυελικό νευρικό σύστημα ή στην περιφερική νευρική νεύρωση.

• Χρόνια πορεία νόσου του νωτιαίου μυελού (συριγγομυελία, καρκινική εξεργασία).
• Προοδευτική βλάβη της οσφυϊκής ή ιερής περιοχής από νευρίνωμα ή επενδύμωμα.

Στις παραπάνω περιπτώσεις, με την πάροδο του χρόνου αναπτύσσεται αδυναμία και μούδιασμα στο άλλο άκρο. Μπορεί να μην υπάρχει πόνος.

Ωστόσο, ίσως πιο συχνά, η αδυναμία στο ένα πόδι (αριστερό ή δεξί) μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια ενός επικείμενου εγκεφαλικού επεισοδίου - ενός οξέος αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου, το οποίο συνήθως σχετίζεται με παραβίαση της ακεραιότητας ή απόφραξη ενός αγγείου στον εγκέφαλο. Η αδυναμία στο πόδι σε αυτή την περίπτωση είναι ξαφνική, μπορεί να εξαπλωθεί στο άνω άκρο στην ίδια πλευρά, συνοδευόμενη από έντονο πόνο στο κεφάλι, ζάλη και εμβοές. Ένας ασθενής με τέτοια σημάδια πρέπει να νοσηλευτεί επειγόντως σε ιατρικό ίδρυμα για να του παρασχεθούν επείγοντα ιατρικά μέτρα και άμεση θεραπεία.

Αδυναμία στο δεξί πόδι

Η αδυναμία στο δεξί πόδι μπορεί να εμφανιστεί για τους ίδιους λόγους όπως και στο αριστερό. Σε κάθε περίπτωση, όταν εμφανιστεί ένα τέτοιο σύμπτωμα, είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε: πότε εμφανίζεται η αδυναμία, αν αυξάνεται ή μειώνεται, ποια συμπτώματα συνοδεύουν αυτήν την πάθηση. Ανάλογα με τις απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα, μπορεί να καθοριστεί μια προκαταρκτική διάγνωση:

• προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία, σημάδια διαλείπουσας χωλότητας με έμφαση στο υγιές πόδι.
• διαταραχή της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, πρόσθια εγκεφαλική αρτηρία.
• διαταραχή της διατροφής των ιστών του οσφυοϊερού πλέγματος.
• σκλήρυνση κατά πλάκας και ισχαιμικές καταστάσεις στον νωτιαίο μυελό.
• ψυχογενείς διαταραχές.

Εάν η αδυναμία δεν εξαφανιστεί ή αυξηθεί, τότε μια εξειδικευμένη εξέταση από έναν ειδικό είναι απλώς απαραίτητη: αυτό μπορεί να προστατεύσει από διάφορες αρνητικές συνέπειες στο μέλλον.

Ναυτία και αδυναμία στα πόδια

Η ναυτία είναι μια από τις πιο δυσάρεστες αισθήσεις που μερικές φορές πρέπει να βιώσετε. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, ειδικά εάν η ναυτία συνοδεύεται από αδυναμία και «λύγισμα» των ποδιών. Αυτή η πάθηση μπορεί να σχετίζεται με την πρόσληψη τροφής ή αντίστροφα, με την πείνα. Μερικές φορές η κατάσταση επιδεινώνεται με την προσθήκη ζάλης, εφίδρωσης, εμέτου. Τι μπορεί να υποψιαστεί κανείς σε αυτή την περίπτωση;

• Ορθοστατική κατάρρευση που σχετίζεται με απότομη αλλαγή στη θέση του σώματος: απότομη άνοδος σε ασανσέρ, πτώση, συμμετοχή σε παιχνίδια αναψυχής (τρονικά λούνα παρκ, ελλειπτικά, κ.λπ.), ναυτία κίνησης, ναυτία.
• αιθουσαία νευρίτιδα;
• μειωμένα επίπεδα γλυκόζης στην κυκλοφορία του αίματος (που σχετίζονται τόσο με μειωμένη απορρόφηση γλυκόζης στον διαβήτη όσο και με την κοινή πείνα)
• κατανάλωση προϊόντων κακής ποιότητας και μπαγιάτικων, τροφική δηλητηρίαση.
• λήψη ορισμένων φαρμάκων, ειδικά με άδειο στομάχι.

Η ναυτία και η αδυναμία στα πόδια μπορεί επίσης να συνοδεύουν τις διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης. Για παράδειγμα, με χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση), μια τέτοια αντίδραση παρατηρείται συχνά, ειδικά εάν η πίεση πέσει απότομα. Μια παρόμοια κατάσταση είναι επίσης εγγενής σε μια απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης: σε αυτή την περίπτωση, η ναυτία και η αδυναμία συνοδεύονται από πονοκέφαλο, έξαψη στο πρόσωπο, εμβοές και άλλα παρόμοια συμπτώματα.

Αδυναμία στα πόδια κατά το περπάτημα

Η αδυναμία στα πόδια κατά το περπάτημα είναι ένα πολύ συνηθισμένο παράπονο των ασθενών όταν επισκέπτονται έναν ορθοπεδικό ή νευρολόγο. Ταχεία κόπωση των ποδιών, πόνος, εμφάνιση χωλότητας - οι αιτίες μπορεί να σχετίζονται με αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο μυϊκό σύστημα ή με διαταραχές στο νευρικό και μυοσκελετικό σύστημα.

• Αδυναμία στα πόδια που σχετίζεται με την ηλικία και μερική υποτροφία του μυϊκού ιστού. Αυτό οδηγεί σε μείωση της ικανότητας στήριξης, διαταραχή του συντονισμού: ένα άτομο συχνά αναγκάζεται να αναζητήσει υποστήριξη όταν περπατάει, για παράδειγμα, να χρησιμοποιήσει ένα "ραβδί".
• Μυϊκή αδυναμία που σχετίζεται με τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση σε άκρο ή σπονδυλική στήλη.
• Πάρεση οποιουδήποτε μυός ή μυϊκής ομάδας. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα εκφυλιστικών διεργασιών στη σπονδυλική στήλη, με σύνδρομο σήραγγας, πολιομυελίτιδα ή άλλες ασθένειες που συνοδεύονται από έμμεση βλάβη στον μυϊκό ιστό.
• Μυϊκή αδυναμία που σχετίζεται με χαμηλή σωματική δραστηριότητα ή με επαγγελματικές δραστηριότητες που συνεπάγονται παρατεταμένη καταπόνηση μόνο σε μία μυϊκή ομάδα. Κατά την ψηλάφηση, είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η χαλαρότητα ή, αντίθετα, ο μυϊκός σπασμός.

Η κατάσταση της μυϊκής υποτροφίας και αδυναμίας μπορεί να εξαλειφθεί εάν ξεκινήσουν έγκαιρα τα μέτρα αποκατάστασης. Οι δοσολογημένες σωματικές ασκήσεις, η σωστή κατανομή του φορτίου στις μυϊκές ομάδες θα βοηθήσουν στην αναχαίτιση της ατροφικής διαδικασίας.

Ξαφνική αδυναμία στα πόδια

Μια τέτοια αίσθηση όπως η ξαφνική αδυναμία στα πόδια είναι συχνότερα συνέπεια διαφόρων αγγειακών παθήσεων, τόσο των κάτω άκρων όσο και του νωτιαίου μυελού, που προκαλούν διαταραχή της φυσιολογικής κυκλοφορίας του αίματος σε αυτά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, πρόκειται για διαταραχές της ροής του αίματος στον νωτιαίο μυελό, λιγότερο συχνά - το φαινόμενο της αιματομυελίας (αιμορραγία στον νωτιαίο μυελό).

Όλα τα είδη αγγειακών παθήσεων, η συμπίεση ή η στένωσή τους, επιδεινώνουν τη ροή του αίματος στα άκρα. Μεταξύ των πιο συχνών αιτιών ξαφνικής αδυναμίας στα πόδια, μπορούν να αναφερθούν τρεις σειρές παραγόντων:

• αγγειακές παθήσεις, συγγενείς (ανεύρυσμα, αγγειακή υποπλασία) ή επίκτητες (αθηροσκληρωτικές αλλοιώσεις, θρόμβωση, θρομβοεμβολή, κιρσοί, ενδαρτερίτιδα, φλεβίτιδα, κυκλοφορική ανεπάρκεια σε καρδιακές παθήσεις)
• συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων, η οποία μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα όγκων, διόγκωσης των λεμφαδένων, μεσοσπονδύλιας κήλης, φλεγμονώδους διήθησης κ.λπ.
• τραυματισμοί στα πόδια και τη σπονδυλική στήλη, που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε κυκλοφορικές διαταραχές στα κάτω άκρα.

Για να διευκρινιστεί η αιτία της ξαφνικής αδυναμίας στα πόδια, συνιστάται να υποβληθείτε σε διαγνωστικά: αξονική τομογραφία και μαγνητική τομογραφία της σπονδυλικής στήλης, αγγειογραφία κ.λπ.

Πονοκέφαλος και αδυναμία στα πόδια

Εκτός από την υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση), πονοκέφαλοι και αδυναμία στα πόδια μπορεί να εμφανιστούν σε περίπτωση δηλητηρίασης από χημικές ενώσεις, ιδίως οργανοφωσφόρο. Ουσίες όπως το χλωροφώσο ή το μαλαθείο είναι ευρέως γνωστές όχι μόνο στην κτηνιατρική και την υγειονομική επιδημιολογία, αλλά και στην καθημερινή ζωή.

Οι ατμοί οργανοφωσφορικών ουσιών εισέρχονται στο σώμα κυρίως μέσω της αναπνευστικής οδού ή μέσω των πεπτικών οργάνων και μπορούν επίσης να απορροφηθούν σε μικρότερες ποσότητες μέσω του δέρματος και των βλεννογόνων.

Τα συμπτώματα δηλητηρίασης εμφανίζονται σχεδόν αμέσως: μπορεί να εμφανιστεί αδυναμία στα πόδια, κόπωση, πονοκέφαλος, ναυτία ή υπνηλία. Εάν δεν παρασχεθεί βοήθεια, η διαδικασία μπορεί να επηρεάσει περαιτέρω την καρδιακή δραστηριότητα (επιβράδυνση του καρδιακού ρυθμού). Μειώνεται η αρτηριακή πίεση, αναπτύσσεται υπερέκκριση (αυξημένη εφίδρωση, σιελόρροια κ.λπ.), εμφανίζεται ένα αίσθημα πίεσης στο στήθος.

Αυτή η πάθηση απαιτεί επείγουσα ιατρική φροντίδα και όχι μόνο μέτρα αποτοξίνωσης, αλλά και χορήγηση φαρμάκων που υποστηρίζουν τις βασικές ζωτικές λειτουργίες του οργανισμού.

Μούδιασμα και αδυναμία στα πόδια

Μούδιασμα και αδυναμία στα πόδια, αίσθημα «κρύου» στα πόδια είναι συνηθισμένα σημάδια αγγειακών παθήσεων των ποδιών: αθηροσκλήρωση, μετεμβολικές αποφράξεις, αποφρακτική ενδαρτερίτιδα, διαβητική αγγειοπάθεια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία μπορεί να είναι βλάβη στα περιφερικά νεύρα.

Οι εξουδετερωτικές αγγειακές παθήσεις των ποδιών συνοδεύονται από στένωση των αγγείων μέχρι το κλείσιμο των τοιχωμάτων. Αυτό οδηγεί σε διαταραχή της ροής του αίματος και της λέμφου. Τα πρώτα σημάδια τέτοιων ασθενειών θεωρούνται ένα αίσθημα κρύου στα πόδια, πόνος, αδυναμία του ενός ή και των δύο προσβεβλημένων άκρων (πρώτα υπό φορτίο, στη συνέχεια - και σε ηρεμία).

Το μούδιασμα και η αδυναμία στα πόδια εμφανίζονται αρχικά μόνο κατά καιρούς και μόνο ως αποτέλεσμα παρατεταμένου περπατήματος ή άλλης σωματικής δραστηριότητας στα άκρα. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, τέτοια συμπτώματα ενοχλούν πιο συχνά, ακόμη και μετά από 200 μέτρα απόστασης που διανύεται, ένα άτομο αναγκάζεται να σταματήσει και να ξεκουραστεί.

Στον διαβήτη, το μούδιασμα και η αδυναμία σχετίζονται με αγγειακή βλάβη: με την πάροδο του χρόνου, τα τοιχώματα των αγγείων γίνονται εύθραυστα, εμφανίζονται δικτυωτές αιμορραγίες και διαλείπουσα χωλότητα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία του μουδιάσματος μπορεί να είναι η αγγειοτροφονεύρωση - η φυτο-αγγειακή νεύρωση, η οποία αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα μακροχρόνιου σπασμού μικρών αρτηριών. Τα πόδια μουδιάζουν πρώτα στα δάχτυλα, στη συνέχεια αρχίζουν μυρμήγκιασμα και κάψιμο, το δέρμα γίνεται χλωμό. Αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανίζεται περιοδικά στην αρχή, και στη συνέχεια πιο συχνά: σε αυτή την περίπτωση, οι κρίσεις γίνονται μεγαλύτερες σε διάρκεια.

Αδυναμία στα πόδια και στο κάτω μέρος της πλάτης

Εάν υπάρχει ταυτόχρονη αδυναμία στα πόδια και στη σπονδυλική στήλη ή στο ένα πόδι και στη σπονδυλική στήλη, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχει υποψία για επικείμενη κρίση ριζοπάθειας (οσφυαλγίας). Ειδικά εάν τα πόδια ή τα δάχτυλα των ποδιών «μουδιάζουν» και πονάει η σπονδυλική στήλη. Ωστόσο, αυτός δεν είναι ο μόνος λόγος αδυναμίας στα πόδια και στη σπονδυλική στήλη. Πιθανοί παράγοντες περιλαμβάνουν:

• άλλες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, όπως οστεοχόνδρωση, σπονδυλολίσθηση, ισχιαλγία, κήλες μεσοσπονδύλιου δίσκου, σπονδυλίτιδα
• συνέπειες τραυματισμών στην πλάτη, καρκινικών διεργασιών στη σπονδυλική στήλη.
• παθήσεις των πυελικών οργάνων, όπως η λιθιασική πυελονεφρίτιδα, η κυστίτιδα, η αδενοειδίτιδα, η συμφύσιμη νόσος, η βουβωνοκήλη κ.λπ.

Με τις αναφερόμενες ασθένειες, μπορεί να εμφανιστεί συμπίεση των νευρικών απολήξεων. Ταυτόχρονα, παρουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας, διαταράσσεται η λειτουργία των κοντινών ιστών και οργάνων, διαταράσσεται ο τροφισμός και οι φυσιολογικές μεταβολικές αντιδράσεις. Ως αποτέλεσμα, ο μυϊκός τόνος αυξάνεται στην περιοχή της νεύρωσης των προσβεβλημένων νεύρων, γεγονός που οδηγεί πρώτα σε αδυναμία και στη συνέχεια σε πόνο στην κάτω πλάτη και τα άκρα.

Συνεχής αδυναμία στα πόδια

Η συνεχής αδυναμία στα πόδια μπορεί να είναι συνέπεια των ακόλουθων παθολογιών:

• νευρικές παθήσεις (οσφυοϊερή πλεγματοπάθεια, τραυματισμός μεσοσπονδύλιου δίσκου, αιμορραγία στη σπονδυλική στήλη).
• ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος (συστηματική αγγειίτιδα, νόσος του Paget, παραμορφωτική αρθροπάθεια).
• καρδιαγγειακές παθήσεις;
• ασθένειες του αίματος (υποβιταμίνωση, αναιμία).
• λοιμώξεις (πολιομυελίτιδα, παραπάρεση)
• μεταβολικές διαταραχές (έλλειψη βιταμινών Β).
• ογκολογία (όγκοι του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού)
• τραυματισμοί, πτώσεις, αποσυμπίεση.

Η συνεχής αδυναμία μπορεί να προκληθεί από πολλές παθολογίες, επομένως είναι πολύ σημαντικό να υποβληθείτε σε μια ειδική εξέταση και να εντοπίσετε την πραγματική αιτία αυτής της πάθησης.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Αδυναμία στα πόδια το πρωί

Αδυναμία στα πόδια το πρωί - γιατί συμβαίνει αυτό; Φαίνεται ότι το σώμα έχει ξεκουραστεί όλη τη νύχτα, έχει αναρρώσει. Αλλά τα πόδια - σαν να μην ξεκουράστηκαν. Ποιος θα μπορούσε να είναι ο λόγος;

Η μυϊκή αδυναμία στα πόδια μπορεί να είναι σημάδι ενδοκρινικών διαταραχών. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα δυσλειτουργίας των ενδοκρινών αδένων, ως αποτέλεσμα της οποίας διαταράσσεται η ιοντική ισορροπία του ενδιάμεσου υγρού. Αυτή η πάθηση παρατηρείται συχνά με ανεπαρκή λειτουργία των επινεφριδίων, με υπερβολική λειτουργία του θυρεοειδούς και του παραθυρεοειδούς αδένα. Ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί να προκαλέσει πολυνευροπάθεια, η οποία μπορεί επίσης στη συνέχεια να οδηγήσει σε αδυναμία στα πόδια το πρωί.

Συχνά, η αδυναμία των ποδιών εμφανίζεται λόγω ανεπαρκούς κυκλοφορίας του αίματος. Αυτή η πάθηση μπορεί να παρατηρηθεί με θρόμβωση των αγγείων των ποδιών, ενδαρτερίτιδα, αθηροσκλήρωση. Εκτός από την αδυναμία, χαρακτηριστικά συμπτώματα είναι η «κρύα» αίσθηση στα πόδια, η κυάνωση, η εμφάνιση επίμονων ελκών στα πόδια.

Η υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση στις αρτηρίες) μπορεί επίσης να επιδεινώσει τη ροή του αίματος στα κάτω άκρα. Συχνά, τέτοια συμπτώματα προκαλούνται από έντονο ψυχοσυναισθηματικό στρες, ανησυχίες και άγχος που βιώθηκε την προηγούμενη μέρα.

Συμπτώματα αδυναμίας στα πόδια

Τα συμπτώματα αδυναμίας στα πόδια εμφανίζονται κυρίως στους μύες που φέρουν το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου. Έτσι, τα πρώτα σημάδια αδυναμίας μπορεί να είναι:

• ένα αίσθημα κόπωσης, μια επιθυμία να καθίσετε ή τουλάχιστον να ακουμπήσετε σε έναν τοίχο.
• μια αίσθηση κρύων ποδιών, ακόμη και σε μια άνετη θερμοκρασία περιβάλλοντος.
• ένα αίσθημα μούδιασμα στα κάτω άκρα, μια αίσθηση σαν «μυρμήγκια που σέρνονται»
• κράμπες στα πόδια;
• πρήξιμο των ποδιών, αίσθημα βάρους;
• «κουνάω» τα πόδια.

Καθώς η νόσος εξελίσσεται, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει χωλότητα, πόνο στα πόδια (ειδικά όταν ανεβαίνει σκάλες, στέκεται για μεγάλο χρονικό διάστημα ή περπατάει μεγάλες αποστάσεις).

Εάν εμφανιστούν τέτοια συμπτώματα, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε: άλλωστε, η αδυναμία στα πόδια δεν προκαλείται πάντα από κάποια σοβαρή ασθένεια. Απλώς πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες.

Στη συνέχεια, θα εξετάσουμε τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που εμφανίζονται ταυτόχρονα με αδυναμία στα πόδια: γνωρίζοντας τον συνδυασμό τέτοιων συμπτωμάτων, είναι ευκολότερο να υποθέσουμε οποιαδήποτε οδυνηρή πάθηση και να ξεκινήσουμε τη θεραπεία εγκαίρως.

Αδυναμία στα πόδια με VSD

Η Φυτοαγγειακή Δυστονία (ΦΔΔ) χαρακτηρίζεται από συχνή κόπωση, πονοκεφάλους, δυσανεξία στη θερμότητα και στους αποπνικτικούς χώρους, αυξημένη εφίδρωση και άλλες διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της αδυναμίας στα πόδια με ΦΔΔ. Τι προκαλεί αυτή την ασθένεια; Πρώτα απ 'όλα, διαταραχές της λειτουργικότητας του αυτόνομου νευρικού συστήματος.

Τι είναι το αυτόνομο νευρικό σύστημα; Είναι το μέρος του νευρικού συστήματος που λειτουργεί ως ρυθμιστής της λειτουργίας όλων των εσωτερικών οργάνων. Το αυτόνομο σύστημα δεν ελέγχεται από τη συνείδησή μας: παρακολουθεί τη σταθερή θερμοκρασία του σώματος, την αρτηριακή πίεση, σταθεροποιεί τις πεπτικές και ουρολογικές διεργασίες, διασφαλίζει την κανονική λειτουργία της καρδιάς, των ενδοκρινών αδένων, της ανοσίας κ.λπ., συμπεριλαμβανομένου του αγγειακού τόνου.

Με τη δυσλειτουργία του φυτικού συστήματος, μπορεί να προκύψουν διάφορα παθολογικά φαινόμενα, συμπεριλαμβανομένων, μεταξύ άλλων, ψυχονευρολογικών διαταραχών: αδυναμία στα άκρα, μειωμένη απόδοση, μη κινητοποιημένη κόπωση, ευερεθιστότητα, ημικρανία, ευαισθησία στον καιρό, διαταραχές ύπνου.

Η αδυναμία στα πόδια με VSD μπορεί να είναι κληρονομική ή να σχετίζεται με ορισμένες διαταραχές στο σώμα:

• ορμονικές αλλαγές, ενδοκρινικές παθήσεις;
• συχνό ή συνεχές στρες;
• εγκεφαλική βλάβη (τραύμα, ογκολογία, ισχαιμία κ.λπ.).

Η φυτοαγγειακή δυστονία είναι θεραπεύσιμη και με την πάροδο του χρόνου, η αδυναμία στα πόδια εξαφανίζεται.

Αδυναμία στα πόδια στη σκλήρυνση κατά πλάκας

Η αδυναμία στα πόδια με σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ή να αυξηθεί αργά και ο ασθενής δεν υποψιάζεται τίποτα και δεν συμβουλεύεται γιατρό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, η αδυναμία στα πόδια είναι ένα από τα πρώτα σημάδια της νόσου, μαζί με την οπτική βλάβη και τον μειωμένο συντονισμό.

Η αδυναμία των μυών των κάτω άκρων στη σκλήρυνση κατά πλάκας εμφανίζεται συχνότερα σταδιακά. Οι ασθενείς με τα αρχικά στάδια της νόσου παρατηρούν μόνο μετά από κάποιο χρονικό διάστημα ότι τα πόδια τους έχουν κουραστεί, μέχρι και διαταραχές στο βάδισμα και έλλειψη συντονισμού των κινήσεων. Η εμφάνιση ενός τέτοιου συμπτώματος εξηγείται από μια διαταραχή στη διέλευση των νευρικών ερεθισμάτων κατά μήκος των νευρικών ινών, συμπεριλαμβανομένου του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα της σκλήρυνσης κατά πλάκας είναι η παραπάρεση που προκαλείται από μυϊκούς σπασμούς. Μια διαδικασία που επηρεάζει μόνο ένα άκρο είναι εξαιρετικά σπάνια. Συνήθως, οι ασθενείς αισθάνονται μόνο κάποια κόπωση στην αρχή της νόσου, η οποία σταδιακά αυξάνεται και μετατρέπεται σε μυϊκή αδυναμία. Τα θερμικά φαινόμενα μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση: ζέστη, κρυολογήματα με υψηλή θερμοκρασία σώματος, υπερβολική σωματική άσκηση, ζεστά ντους ή σάουνες. Παρεμπιπτόντως, αυτό είναι ένα σημαντικό διακριτικό χαρακτηριστικό: εάν η κατάσταση δεν επιδεινωθεί όταν εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες, τότε η νόσος πρέπει να διαφοροποιείται από τις αγγειακές διαταραχές.

Αδυναμία στα πόδια μετά από χημειοθεραπεία

Η αδυναμία στα πόδια μετά από χημειοθεραπεία συχνά σχετίζεται με τις ιδιαιτερότητες της θεραπείας αιματολογικών και ογκολογικών ασθενών. Ο βαθμός αδυναμίας μπορεί να εξαρτάται από τη διάρκεια της χημειοθεραπείας, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται και άλλες συνυπάρχουσες ασθένειες του ασθενούς. Πρέπει να σημειωθεί ότι κάθε άτομο μπορεί να έχει ταυτόχρονα διάφορους παράγοντες που προκαλούν την εμφάνιση αδυναμίας.

1. Ο ασθενής μπορεί να αναπτύξει αναιμία ως αποτέλεσμα της χημειοθεραπείας, η οποία, εκτός από τη μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης στην κυκλοφορία του αίματος, επηρεάζει την εμφάνιση ενός αισθήματος αδυναμίας και κόπωσης.
2. Εάν η χημειοθεραπεία πραγματοποιείται σε φόντο μειωμένης ανοσίας, ο ασθενής μπορεί να αναπτύξει μολυσματικές ασθένειες, μία από τις πρώτες εκδηλώσεις των οποίων είναι η αδυναμία στα άκρα.
3. Η αδυναμία κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας μπορεί να σχετίζεται με πολυάριθμες ανησυχίες για την υγεία κάποιου, με το λεγόμενο ψυχοσυναισθηματικό στρες.
4. Μετά τη χημειοθεραπεία, η όρεξη συχνά εξαφανίζεται: ο ασθενής τρώει άσχημα ή δεν τρώει καθόλου, χάνει βάρος και, κατά συνέπεια, γίνεται πιο αδύναμος.
5. Μετά τη χημειοθεραπεία, ο ασθενής μπορεί να παρουσιάσει ορμονικές και μεταβολικές διαταραχές, οι οποίες σχετίζονται με τη δηλητηρίαση του σώματος και τη διαταραχή της λειτουργίας ορισμένων οργάνων.
6. Οι διαταραχές ύπνου, ο συνεχής πόνος, οι καταθλιπτικές και αγχώδεις καταστάσεις μπορούν μόνο να επιδεινώσουν την αδυναμία.
7. Επίσης, η αδυναμία στα πόδια μπορεί να προκληθεί από τα φάρμακα που λαμβάνει ο ασθενής.

Η αδυναμία στα πόδια είναι ιδιαίτερα έντονη σε ηλικιωμένους ασθενείς λόγω αλλαγών στον μυϊκό ιστό που σχετίζονται με την ηλικία, καθιστικού τρόπου ζωής και συναφών χρόνιων παθήσεων.

Αδυναμία στα πόδια με οστεοχονδρόζη

Η οστεοχόνδρωση είναι πιθανώς μια από τις πιο συχνές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης στον κόσμο. Πρόκειται για μια εκφυλιστική διαδικασία που επηρεάζει αρκετούς σπονδύλους, καταστρέφοντας τη δομή του χόνδρου και του συνδετικού ιστού.

Οι παθολογικές αλλαγές αργά ή γρήγορα επηρεάζουν τις νευρικές ίνες και τα περιβάλλοντα αγγεία, τα οποία στενεύουν και προκαλούν σπασμούς.

Η ασθένεια αναπτύσσεται σε μεγάλο χρονικό διάστημα και σταδιακά. Εάν επηρεαστούν τα κάτω μέρη της σπονδυλικής στήλης, τότε εμφανίζεται πρώτα η αδυναμία στα πόδια, η οποία σταδιακά μετατρέπεται σε πόνο, ο οποίος εντείνεται σε ηρεμία. Ποια είναι η αιτία της αδυναμίας στα πόδια στην οστεοχονδρωσία; Με ανεπαρκή παροχή οξυγόνου, θρεπτικών συστατικών στα άκρα και με μειωμένη απέκκριση μεταβολικών προϊόντων. Η θεραπεία μιας τέτοιας αδυναμίας θα πρέπει να στοχεύει στην αποκατάσταση της φυσιολογικής παροχής αίματος στα κάτω άκρα, καθώς και στην εννεύρωση στο προσβεβλημένο τμήμα της σπονδυλικής στήλης.

Αδυναμία στα πόδια ενός παιδιού

Γιατί μπορεί μερικές φορές να παρατηρήσετε αδυναμία στα πόδια ενός παιδιού; Φυσικά, αυτό μπορεί να οφείλεται σε παραπληγία, ραχίτιδα, μυϊκή υπέρταση, αλλά τις περισσότερες φορές οι λόγοι δεν είναι τόσο σοβαροί. Αν και δεν πρέπει να αγνοούνται σε καμία περίπτωση.

Κατά κανόνα, η αδυναμία εμφανίζεται συχνά όταν ένα παιδί μόλις μαθαίνει να περπατάει: για να αποφευχθεί η αδυναμία, όλες οι κινήσεις του μωρού πρέπει να ελέγχονται και να κατευθύνονται. Άλλωστε, το βάρος του παιδιού είναι ένα μεγάλο φορτίο για τα ακόμα αδύναμα πόδια. Επιπλέον, δεν πρέπει να αγνοούμε το γεγονός ότι το παιδί μπορεί να έχει ανεπάρκεια χοληκαλσιφερόλης και εργοκαλσιφερόλης - βιταμινών που είναι πολύ σημαντικές για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των παιδιών.

Η αδυναμία στα πόδια ενός παιδιού μπορεί να συνοδεύεται από συμπτώματα γενικής αδυναμίας του σώματος. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε ηπατική νόσο, γενική δηλητηρίαση, κρυολογήματα κ.λπ. Εάν εμφανιστεί αδυναμία στο πλαίσιο της ακράτειας ούρων στο κεφάλι, της απροθυμίας του παιδιού να μάθει να περπατάει και της ανύψωσης των ποδιών όταν προσπαθεί να περπατήσει ανεξάρτητα, μπορεί να υποψιαστεί κανείς διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος. Με μια τέτοια παθολογία, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αδυναμία στα πόδια στους ηλικιωμένους

Δυστυχώς, η αδυναμία στα πόδια των ηλικιωμένων είναι, στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα εντελώς φυσικό φαινόμενο. Με την πάροδο του χρόνου, συμβαίνουν εκφυλιστικές αλλαγές στον μυϊκό ιστό που σχετίζονται με την ηλικία, ένα άτομο γίνεται λιγότερο σωματικά δραστήριο, ακολουθεί έναν ολοένα και πιο καθιστικό τρόπο ζωής. Επιπλέον, διάφορες παθολογίες συμβάλλουν:

• αγγειακές παθήσεις (κιρσοί, αθηροσκλήρωση και άλλες διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος)
• ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος (φλεγμονή των αρθρώσεων, αρθροπάθεια, διαταραχές της δομής και της λειτουργικότητας της σπονδυλικής στήλης)
• ενδοκρινικές παθήσεις (θυρεοειδίτιδα, διαβήτης).

Σε ηλικιωμένους, η θεραπεία της αδυναμίας στα πόδια θα πρέπει να στοχεύει στην συμπτωματική ανακούφιση της πάθησης, στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στα άκρα, στην ενδυνάμωση των αιμοφόρων αγγείων και του μυοσκελετικού συστήματος.

Αδυναμία στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τις περισσότερες φορές, η αδυναμία στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σχετίζεται με σημαντικές αλλαγές στο σώμα: τώρα η μέλλουσα μητέρα πρέπει να προσαρμοστεί στις αλλαγές, επομένως η δραστηριότητα ορισμένων φυσιολογικών διεργασιών αντισταθμίζεται από την επιβράδυνση άλλων.

Η αδυναμία στα πόδια στα αρχικά στάδια μπορεί να σχετίζεται με αναιμία (ανεπάρκεια αιμοσφαιρίνης), υποβιταμίνωση, τοξίκωση, διαταραχές ύπνου και όρεξης.

Η αδυναμία στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης συνήθως σχετίζεται με μεγάλο φορτίο στα πόδια, αυξανόμενη κοιλιά και μήτρα και πρήξιμο στο κάτω μέρος του σώματος. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το φορτίο στα αιμοφόρα αγγεία αυξάνεται, γεγονός που είναι γεμάτο με την εμφάνιση ευρυαγγειών και κιρσών. Όλα αυτά τα σημάδια μαζί προδιαθέτουν την εμφάνιση αδυναμίας στα κάτω άκρα.

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση παρατηρείται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία σχετίζεται με κόπωση, άγχος και έλλειψη θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό. Αυτό συμβάλλει επίσης στη διαδικασία της αδυναμίας στα πόδια. Ωστόσο, η τήρηση μιας καθημερινής ρουτίνας και η σωστή διατροφή θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση ενός τόσο δυσάρεστου φαινομένου.

Θεραπεία για αδυναμία στα πόδια

Φυσικά, η κύρια θεραπεία για την αδυναμία των ποδιών θα πρέπει να στοχεύει στην εξάλειψη της υποκείμενης νόσου, είτε πρόκειται για παθολογία της σπονδυλικής στήλης, του ενδοκρινικού συστήματος ή των αιμοφόρων αγγείων. Επιπλέον, θα πρέπει να καθιερώσετε μια καθημερινή ρουτίνα, αφιερώνοντας χρόνο τόσο στη σωματική άσκηση όσο και στην επαρκή ανάπαυση. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τα ακόλουθα σημεία:

• περάστε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, προσπαθήστε να χαλαρώσετε ενεργά, κάντε βόλτες στο πάρκο ή κατά μήκος του ποταμού.
• να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή, να καταναλώνετε λαχανικά και φρούτα και να αποτρέπετε την ανάπτυξη ανεπάρκειας βιταμινών και αναιμίας.
• κάντε περιοδικά ντους αντίθεσης ή ποδόλουτρο: εναλλάξ με ζεστό και κρύο νερό.
• επιλέξτε άνετα παπούτσια ανάλογα με την εποχή: αν τα παπούτσια είναι άβολα, είναι καλύτερο να τα αλλάξετε.
• αποφύγετε να στέκεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα: αν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να καθίσετε ή να περπατήσετε.
• παρακολουθήστε τη στάση του σώματός σας, κάντε ασκήσεις για να ενδυναμώσετε την πλάτη σας και υποβάλλεστε περιοδικά σε προληπτικές συνεδρίες μασάζ (περίπου μία φορά το χρόνο).

Από τις λαϊκές μεθόδους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συνταγές:

• κομπρέσα μελιού: λιπάνετε τα πόδια σας με φυσικό υγρό μέλι (ή ζεστάνετε σε υδατόλουτρο), τυλίξτε τα με ένα πανί ή επίδεσμο. Αφαιρέστε τον επίδεσμο μετά από 24 ώρες, ξεπλύνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό και στη συνέχεια επαναλάβετε τη διαδικασία. Η διάρκεια της θεραπείας είναι έως 1 εβδομάδα. Αυτή η διαδικασία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για πόνο στην πλάτη.
• ένα μπάνιο με έγχυση φλαμουριάς σε αντίθεση με την προσθήκη ορυκτού αλατιού. Γεμίστε μια λεκάνη με κρύο νερό (+15°C) και μια λεκάνη με ζεστό νερό (+40°C). Δέκα φορές εναλλάξ χαμηλώστε τα πόδια σας στη μία και στην άλλη λεκάνη, ολοκληρώνοντας τη διαδικασία χαμηλώνοντάς τα σε κρύο νερό.

Μπορείτε απλώς να ρίξετε δροσερό νερό στα πόδια σας. Το τρίψιμο των ποδιών σας με λάδι ευκαλύπτου, μέντας ή μελισσόχορτου έχει καλό αποτέλεσμα.

Η αδυναμία στα πόδια μπορεί να είναι συνέπεια της απρόσεκτης στάσης μας απέναντι στον εαυτό μας (άβολα παπούτσια, κακές συνήθειες), αλλά μπορεί επίσης να είναι εκδήλωση σοβαρών ασθενειών. Επομένως, αυτό το σύμπτωμα δεν πρέπει ποτέ να αγνοείται: να είστε προσεκτικοί με τον εαυτό σας και την υγεία σας.