Τι είναι η λεπτίνη και πώς επηρεάζει το βάρος;

Η λεπτίνη είναι μια ορμόνη, ελέγχοντας το επίπεδο της οποίας μπορούμε να προστατευτούμε από το να πάρουμε επιπλέον κιλά. Για να το κάνετε αυτό, απλώς πρέπει να δείτε έναν ενδοκρινολόγο εγκαίρως για να υποβληθείτε σε ορμονικές εξετάσεις. Περισσότερα για τη λεπτίνη.

Η λεπτίνη και το βάρος μας

Η λεπτίνη είναι μια πρωτεΐνη που ανακάλυψαν οι επιστήμονες σχετικά πρόσφατα. Η λέξη λεπτίνη μεταφράζεται από τα ελληνικά ως «λεπτός». Δηλαδή, χάρη στη λεπτίνη, μπορείτε να είστε αδύνατοι και λεπτοί. Ή, αντίθετα, χοντροί και αδέξι.

Η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι η λεπτίνη μπορεί να παραχθεί από τα λιποκύτταρα. Μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο κατανέμονται τα λίπη στο σώμα και την ποσότητα αυτών που παράγονται. Κυκλοφορώντας στο αίμα, η λεπτίνη βοηθά στη διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων γλυκόζης στο σώμα, μέσω των οποίων λαμβάνουμε ζωτική ενέργεια.

Κατά την εμμηνόπαυση και με την πάροδο των ετών, παράγεται λιγότερη λεπτίνη, με αποτέλεσμα να μπορούμε να παίρνουμε βάρος γρήγορα. Αλλά η περίσσεια λεπτίνης στο σώμα αποτελεί επίσης κίνδυνο. Με την περίσσεια αυτής της ορμόνης, η όρεξή μας μειώνεται σημαντικά, πράγμα που σημαίνει ότι το λίπος σχεδόν δεν εναποτίθεται. Φαίνεται ότι αυτό είναι καλό. Αλλά όχι.

Χωρίς επαρκές λίπος στο σώμα, μια γυναίκα δεν μπορεί να μείνει έγκυος. Επιπλέον, η έλλειψη όρεξης απειλεί με ανορεξία (αυξημένη λεπτότητα), πονοκεφάλους και νευρικές κρίσεις.

Μπορεί επίσης να υπάρχει ένα άλλο άκρο: με αυξημένα επίπεδα λεπτίνης, ένα άτομο παίρνει πολύ βάρος και γίνεται ολοένα και πιο δύσκολο να το χάσει.

Επομένως, χρειάζεται μια χρυσή τομή σε όλα, συμπεριλαμβανομένης της ποσότητας λεπτίνης.

Τι άλλο μπορεί να κάνει η λεπτίνη;

Αυτή η ορμόνη προάγει την παραγωγή της ορμόνης νευροπεπτιδίου στον υποθάλαμο. Το νευροπεπτίδιο προάγει μια ισχυρότερη όρεξη, η οποία, φυσικά, καταλήγει σε επιπλέον κιλά.

Δεδομένου ότι η λεπτίνη είναι μια αρκετά ισχυρή ορμόνη, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης, προγεστερόνης και οιστρογόνων στο αίμα μας. Συνεπώς, αυτές οι ορμόνες επηρεάζουν αμοιβαία την ισορροπία της λεπτίνης. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι τα επίπεδα λεπτίνης αυξάνονται:

• Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Για την παχυσαρκία.
• Μετά από τεχνητή γονιμοποίηση.
• Για το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών.

Στη συνέχεια, η γυναίκα μπορεί να αρχίσει να παίρνει βάρος. Επιπλέον, αυτή η αύξηση βάρους μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Για παράδειγμα, κατά την εμμηνόπαυση, η σιλουέτα μιας γυναίκας μπορεί να μοιάζει με μήλο, καθώς το κάτω μέρος παίρνει περισσότερο βάρος: πόδια, γοφοί, γλουτοί, κοιλιά.

Εάν μια γυναίκα είναι ανθεκτική στη λεπτίνη ή έχει χαμηλά επίπεδα, οι εναποθέσεις λίπους είναι πιο αισθητές στην κοιλιακή χώρα. Ο διαβήτης μπορεί να αναπτυχθεί ως παρενέργεια. Εάν μια γυναίκα διαπιστωθεί ότι είναι ανθεκτική στη λεπτίνη κατά την εμμηνόπαυση, μπορεί να εισαχθεί στο αίμα μια άλλη ορμόνη, τα οιστρογόνα. Στη συνέχεια, η ευαισθησία στη λεπτίνη μπορεί να αποκατασταθεί.

Εάν έχετε ανακαλύψει συμπτώματα ανθυγιεινής παχυσαρκίας, συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο για να πραγματοποιήσει ορμονικές εξετάσεις για τα επίπεδα λεπτίνης στο αίμα.

Τι καλά πράγματα μπορούν να ειπωθούν για τη λεπτίνη;

Αυτή η ορμόνη δεν είναι τόσο κακή όσο νομίζετε. Η φυσιολογική παραγωγή λεπτίνης στο σώμα διασφαλίζει την αδυνατότητά μας μειώνοντας τα αποθέματα λίπους. Επομένως, είναι σημαντικό να διατηρείται η ισορροπία της στο σώμα.

Χάστε βάρος σωστά και υπό την επίβλεψη γιατρού. Να είστε υγιείς.